Le Népal en 7 jours : vallée de Katmandou et Pokhara

Pokhara plutôt que Chitwan, et Thamel au début comme à la fin

Une première semaine au Népal se consacre à la vallée de Katmandou, puis à un second lieu, à choisir entre Pokhara et Chitwan. Ce programme retient Pokhara pour son lac et ses vues sur les Annapurnas. Yeti Airlines annonce environ 25 minutes de Katmandou à Pokhara. Nepal Tourism Board indique que l’on peut voir sans obstacle depuis Pokhara des montagnes de plus de 6 000 m, depuis une altitude de 800 m et dans un rayon de 28 km. Si vous venez pour la jungle, consacrez-lui une autre semaine ; notre guide de Chitwan présente le parc.

Les six nuits forment une boucle : Thamel les nuits 1 et 2, Pokhara les nuits 3 et 4, puis de nouveau Thamel les nuits 5 et 6. Revenir en avion le jour 5 laisse le jour 6 sans vol ; gardez-le libre comme marge avant le vol du retour. Utilisez Thamel Boutique Hotel, sur Bhagwati Marg, pour les deux séjours à Katmandou.

Les deux transferts se font en avion. Si un vol est annulé, la solution de repli est un bus identifié comme touristique, de jour, après vérification de l’ouverture de la route ; prévoyez une journée entière de déplacement. Nepal Tourism Board indique que les bus touristiques interurbains pour Pokhara, Chitwan et Lumbini partent de Kantipath à Katmandou. Cette page ne répertorie ni les opérateurs de bus touristiques ni les tarifs ; vérifiez les deux lors de la réservation. Faites inscrire le point d’embarquement définitif sur votre billet. Le guide des transports détaille les deux trajets.

Jour 1 : arrivée à Katmandou et soirée à Thamel

Nepal Tourism Board indique qu’un visa peut être obtenu à l’arrivée à l’aéroport international Tribhuvan ; notre guide d’entrée précise qui doit en obtenir un avant le vol et ce qu’il faut préparer. Le moyen le plus simple de rejoindre Thamel est une voiture envoyée par votre hôtel ; les autres possibilités sont le service de taxis prépayés à l’extérieur du terminal, un taxi avec enseigne sur le toit et plaque noire, ou une course Pathao, disponible dans la vallée de Katmandou.

Thamel Boutique Hotel se trouve sur Bhagwati Marg, à Thamel, et affiche sa Deluxe Double avec un lit queen-size pour deux personnes à USD 55 par nuit, tarif vérifié le 18 octobre 2026. Chaque chambre comprend une salle de bains privative, le Wi-Fi et le ménage quotidien ; l’hôtel propose un transfert payant depuis l’aéroport. L’inclusion du petit-déjeuner et des taxes n’est pas précisée. Pour d’autres points de chute dans la capitale, consultez notre guide des hébergements.

Une fois vos bagages posés, le jardin des Rêves, à l’entrée de Thamel, offre un début en douceur. Le maréchal Kaiser Shumsher Rana l’a fait construire en 1920 après avoir vu le jardin du roi Édouard VII lors d’un voyage au Royaume-Uni. Cédé au gouvernement en 1964, il a été négligé pendant des décennies avant de rouvrir en 2007 après près de sept ans de reconstruction. Les pavillons portent les noms des six saisons, et l’on y trouve des bassins, des vérandas de style européen, des volières et Kaiser Cafe. L’entrée au jardin est payante et ne figure pas dans le budget ci-dessous.

À Thamel, refusez toute proposition d’un inconnu d’exporter des bijoux ou de l’or à l’étranger contre une commission : le ministère français des Affaires étrangères signale une arnaque fréquente qui finit en chantage. Tenez-vous à l’écart des manifestations et des grands rassemblements, comme le conseillent l’Allemagne et la France.

Jour 2 : place du Durbar le matin, Swayambhunath l’après-midi

Commencez sur la place du Durbar de Katmandou, au cœur de la vieille ville, que l’office de tourisme surnomme le musée des temples pour ses plus de 50 temples. Le palais Hanuman Dhoka a d’abord été construit à l’époque Licchavi, entre le IVe et le VIIIe siècle apr. J.-C., puis largement agrandi par le roi Pratap Malla au XVIIe siècle. Repérez le temple de Taleju, le plus haut édifice, construit par le roi Mahendra Malla, le temple de Kumari, résidence de la déesse vivante, le temple de Jagannath avec les figures sculptées sur ses étais en bois, et Tribhuvan Museum avec la chambre et le bureau du roi. Les visiteurs étrangers paient NPR 1 000, les enfants de moins de 10 ans entrent gratuitement et le paiement s’effectue au point d’entrée.

L’après-midi, prenez un taxi ou une course Pathao sur 3 km vers l’ouest jusqu’à Swayambhunath, sur une butte au-dessus de la ville, le plus ancien stupa de ce type au Népal. L’office de tourisme le date d’environ 460 apr. J.-C. et décrit des chaityas, des statues et des sanctuaires de divinités bouddhistes et hindoues, avec des moulins à prières autour du pied de la colline. Les marches en pierre sont extrêmement raides, mais une route carrossable monte presque jusqu’au sommet, d’où il ne reste qu’une courte marche. Les visiteurs étrangers paient NPR 200. Notre guide de Katmandou répertorie les autres sites et tarifs de la capitale si vous souhaitez en substituer un au programme.

Jour 3 : vol pour Pokhara et première soirée sur le lac Phewa

Prenez un vol de Katmandou à Pokhara avec Yeti Airlines ou Buddha Air. Buddha Air indique assurer plus de 17 vols quotidiens sur cette liaison, d’environ 25 à 30 minutes, et plus de 16 par jour au retour. Les ressortissants étrangers autres que les citoyens indiens et népalais paient le tarif en USD de Yeti ; Yeti facture NPR 150 par kilo d’excédent de bagages sur cette liaison, tarif vérifié le 18 octobre 2026. Le gouvernement britannique indique que les vols intérieurs dans les secteurs de haute montagne peuvent être retardés par le mauvais temps et que les annulations sont fréquentes.

Aabas Pokhara se trouve sur Durbarmarg, à quelques minutes à pied de Lakeside selon la page de l’hôtel. Sa Deluxe Room mesure 26 mètres carrés et comprend un lit queen-size ou deux lits simples, un balcon ou une terrasse privés et l’accès à une piscine sur le toit. Le forfait de deux nuits, vérifié le 18 octobre 2026, affiche USD 95 par chambre double et par nuit, tarif utilisé dans ce budget, avec un petit-déjeuner buffet quotidien, un dîner à menu fixe, un verre de vin ou un cocktail sans alcool au bar sur le toit, une soupe et un plateau d’en-cas, du thé ou du café le soir et une heure de kayak en autonomie sur le lac Phewa. L’hôtel affiche aussi le forfait à NPR 12 500 et INR 7 500 par chambre double et par nuit ; ce sont des tarifs publiés distincts, choisissez donc la devise applicable lors de la réservation. L’hôtel désigne la période d’octobre à mai comme la meilleure saison pour ce forfait.

Passez la soirée à Lakeside, que l’office de tourisme décrit comme une station animée d’hôtels, de restaurants, de bars et de boutiques de souvenirs sur la rive orientale du lac Phewa. Des bateaux se louent autour du lac ; les visiteurs rejoignent généralement le temple Taal Barahi, consacré à Ajima ou Shakti, sur une petite bande de terre insulaire. Convenez du prix du bateau sur la rive avant de partir.

Jour 4 : Sarangkot de jour, puis musée de la montagne

Visitez Sarangkot après le petit-déjeuner, avec les deux trajets routiers de jour. L’office de tourisme décrit un panorama allant du Dhaulagiri (8 167 m) à l’ouest au Machhapuchhre (6 997 m), au sommet en forme de tente de l’Annapurna II (7 937 m) et au Lamjung (6 983 m) à l’est. Depuis Lakeside, il donne un trajet de 11,3 km et de 30 minutes au maximum ; organisez la voiture par votre hôtel.

Passez le milieu de journée à International Mountain Museum, géré par Nepal Mountaineering Association. Il ouvre tous les jours de 09:30 à 17:00 et affiche l’entrée à NPR 750 pour les étrangers et NPR 350 pour les ressortissants de la SAARC, tarifs vérifiés le 18 octobre 2026. Ses galeries sont Mountain People Gallery, Mountain Gallery et Mountain Activities Gallery, avec également Living Museum, une bibliothèque et un mur d’escalade portant le nom de Maurice Herzog.

Si vous préférez voler, les parapentes décollent de Sarangkot et atterrissent au bord du lac ; cette activité peut remplacer le musée en milieu de journée. Tarifs de Sunrise Paragliding vérifiés le 17 octobre 2026 : un vol biplace standard à NPR 8 500 pour environ 20 à 30 minutes dans les airs, avec des décollages à 9:30, 11:30 et 13:30, et les photos et la vidéo à NPR 2 000 en supplément ; il s’agit du prix de l’opérateur, hors budget ci-dessous. Assurez-vous que votre assurance voyage couvre l’activité avant de payer.

L’après-midi, traversez le lac Phewa en bateau pour rejoindre la pagode de la paix mondiale, sur une colline à la lisière sud du lac. L’office de tourisme décrit une pagode en forme de dôme avec quatre représentations du Bouddha tournées vers les quatre points cardinaux, et précise que le sommet de la colline offre une superbe vue sur le lac et la chaîne des Annapurnas. Il estime la montée à pied depuis la rive opposée à environ une heure et indique que la descente de l’autre côté mène vers les grottes et la cascade de Davi.

La cascade de Davi, appelée localement Patale Chhango, se trouve sur la route Siddhartha. Son eau vient du lac Phewa et disparaît dans un ensemble de grottes et de tunnels ; la grotte de Gupteshwar Mahadev, de l’autre côté de la cascade, en fait partie. Ce sanctuaire de Shiva est, selon l’office de tourisme, rarement omis des visites. Les droits d’entrée de la cascade et des grottes sont en supplément ; emportez donc de petites coupures. Le dîner fait partie du forfait, et le guide de Pokhara présente le vieux bazar et les grottes plus éloignées.

Jour 5 : retour à Katmandou, puis Boudhanath et Pashupatinath

Prenez le vol du retour pour Katmandou après le petit-déjeuner et retrouvez Thamel Boutique Hotel. Posez les bagages et consacrez l’après-midi aux deux grands sites de l’est de la vallée, Boudhanath d’abord et Pashupatinath ensuite, avec un retour à Thamel avant la nuit.

Boudhanath, à environ 8 km à l’est de la capitale, est le plus grand stupa de la vallée, avec un dôme de 36 m de diamètre ; Nepal Tourism Board le présente comme le centre du bouddhisme himalayen. Il se trouve sur ce qui serait l’ancienne route commerciale vers le Tibet : les marchands tibétains s’y reposent et y prient depuis des siècles, et de nombreux réfugiés tibétains se sont installés autour à partir des années 1950. La ville indique que le stupa ouvre 24 heures sur 24 ; le billet des visiteurs étrangers coûte NPR 400.

Pashupatinath est le temple hindou le plus vénéré du Népal, sur la Bagmati, à environ 5 km à l’est du centre. Pashupati Area Development Trust indique une ouverture quotidienne de 4:00 à 21:00, avec le sanctuaire principal réservé aux hindous et les ghats ouverts à tous. Les non-hindous observent depuis les terrasses de l’autre rive, à l’est ; Nepal Tourism Board précise que les objets en cuir, chaussures et ceintures comprises, doivent être laissés à l’extérieur du complexe. Le trust procède aux crémations à Arya Ghat et Bhasmeswor Ghat, et les visiteurs non hindous peuvent observer depuis les ghats voisins. L’office présente Pashupati Bagmati Aarati comme l’un des rituels les plus captivants du site ; le trust publie sur sa page d’accueil l’heure de l’aarti du soir pour la journée. Le billet des visiteurs étrangers coûte NPR 1 000 par jour.

Jour 6 : Patan, ou Bhaktapur si vous préférez

Sans vol aujourd’hui, passez la journée à Patan, à 5 km au sud-est de Katmandou, connue comme la ville des artisans. La place du Durbar de Patan réunit bâtiments du palais, cours et temples en pagode dans le style newar des rois Malla ; le temple de Krishna, entièrement construit en pierre en 1637, possède 21 flèches. Le Temple doré se trouve à cinq minutes à pied vers l’ouest et le nord depuis l’extrémité nord de la place ; Mahabouddha, à l’est de celle-ci, est un monument en terre cuite sculpté de milliers de représentations du Bouddha. Les visiteurs étrangers paient NPR 1 000 et Patan Museum est compris dans ce billet. Notre guide de Patan présente les quartiers d’artisans.

Si vous préférez voir Bhaktapur, à 12 km à l’est de Katmandou, commencez par sa place du Durbar, où le palais aux 55 fenêtres sculptées du XVe siècle et la Porte dorée à son entrée donnent sur la place. Visitez Nyatapola, le temple à cinq étages que l’office de tourisme distingue pour avoir résisté à un séisme dévastateur, et repérez les poteries et sculptures sur bois exposées sur les places de la ville ; terminez par le juju dhau, le lait caillé local pris dans un pot en terre. L’office de tourisme affiche la place du Durbar de Bhaktapur à USD 18 ou NPR 1 800 pour les ressortissants étrangers autres que ceux de la SAARC ; le budget ci-dessous retient Patan.

Jour 7 : vol au départ de Katmandou

Le 15 septembre 2026, le ministère français des Affaires étrangères indiquait que des travaux entraînaient une fermeture partielle de l’aéroport et pouvaient avoir des conséquences sur les réservations à l’arrivée ou au départ ; vérifiez donc votre vol auprès de la compagnie avant le voyage. Faites organiser la voiture par l’hôtel et préparez votre matinée en fonction de l’heure d’enregistrement fixée par votre compagnie.

Quoi réserver en premier, dans l’ordre

Réservez les vols internationaux à destination et au départ de Katmandou, puis les deux vols intérieurs aller-retour pour Pokhara avec Yeti Airlines ou Buddha Air. Toutes les compagnies aériennes népalaises figurent sur les listes de sécurité aérienne de l’Union européenne et du Royaume-Uni, selon les pages des gouvernements allemand et britannique. Les pages de conseils aux voyageurs au Népal des gouvernements britannique, allemand et français ont été vérifiées le 18 octobre 2026.

Réservez ensuite le forfait Aabas Pokhara pour les jours 3 à 5 et les chambres de Thamel pour les nuits 1 et 2, puis 5 et 6. Les visites se paient à l’entrée.

Les repas au fil du parcours

À Pokhara, le forfait couvre le petit-déjeuner et le dîner des deux nuits ; seul le déjeuner reste donc à prévoir. Le forfait offre aussi une réduction de 15 % sur les plats et les boissons sans alcool au restaurant et au bar de l’hôtel. À Katmandou, Nepal Tourism Board cite Thamel, Lazimpat, Durbarmarg, Jhamsikhel et Boudha comme les quartiers regroupant la plupart des restaurants de la ville.

Le coût de six nuits pour deux adultes

Il s’agit de prix publiés pour deux adultes autres que les ressortissants de la SAARC, du BIMSTEC ou de Chine partageant une chambre, vérifiés le 18 octobre 2026, dans la devise utilisée par chaque source.

Chambres en USD : Thamel Boutique Hotel, Deluxe Double pour deux personnes, 4 nuits × USD 55 = USD 220 ; forfait Aabas Pokhara, 2 nuits × USD 95 = USD 190, avec petit-déjeuner et dîner. Total des chambres en USD : USD 410.

Billets en NPR pour deux adultes autres que les ressortissants de la SAARC, du BIMSTEC ou de Chine : place du Durbar de Katmandou 2 × NPR 1 000 = NPR 2 000 ; Swayambhunath 2 × NPR 200 = NPR 400 ; International Mountain Museum 2 × NPR 750 = NPR 1 500 ; Pashupatinath 2 × NPR 1 000 = NPR 2 000 ; Boudhanath 2 × NPR 400 = NPR 800 ; place du Durbar de Patan et musée 2 × NPR 1 000 = NPR 2 000. Total des billets en NPR : NPR 8 700.

Pour l’ensemble du séjour : USD 410 pour les chambres, plus NPR 8 700 pour les billets, soit environ NPR 70 870 au cours acheteur de Nepal Rastra Bank de NPR 151,64 pour un dollar américain le 17 octobre 2026.

• En supplément, les vols : les vols internationaux et l’aller-retour Katmandou-Pokhara, au tarif affiché sur la page de réservation de la compagnie pour votre date. L’excédent de bagages chez Yeti coûte NPR 150 par kilo sur cette liaison.
• Non compris : transports terrestres, déjeuners, repas à Katmandou, billet du jardin des Rêves, bateaux, parapente, pourboires, visas et assurance.