Voyager seule au Népal : trajets de nuit, trekking, tenue et aide

Ce que disent les conseils britanniques, allemands et français sur les femmes

Le ministère britannique des Affaires étrangères (FCDO), dont les conseils ont été actualisés le 1er octobre 2026, décrit un faible taux de criminalité grave au Népal mais se montre précis au sujet des femmes : certaines ont été agressées sexuellement dans des zones touristiques comme Thamel et Sanepa, à Katmandou ; soyez donc prudente, surtout lorsque vous êtes seule après la tombée de la nuit.

Le ministère allemand des Affaires étrangères (Auswärtiges Amt), dont la page n’a pas changé depuis le 19 octobre 2026, indique que des trekkeurs marchant seuls ont été victimes d’agressions isolées par le passé et que des femmes voyageant seules ont été violées. Il conseille en particulier aux femmes d’être prudentes après la tombée de la nuit et de ne pas sortir seules.

Aucun des trois ne déconseille de se rendre dans une quelconque partie du Népal ; la France place tout le pays en zone de vigilance renforcée. Les avis sur les inondations figurent dans notre guide santé et sécurité, et d’autres gouvernements peuvent tracer leurs limites ailleurs ; lisez donc les conseils du vôtre.

Atterrir à l’aéroport Tribhuvan de Katmandou

Pour une arrivée tardive, réservez la première nuit dans un hôtel qui envoie une voiture ; selon le Nepal Tourism Board, les grands hôtels organisent des taxis de nuit. Sinon, utilisez le service de taxis prépayés de l’aéroport ou réservez un taxi inDrive dans son application à l’arrivée. De 20:00 à 23:00, le bus de nuit est-ouest de Sajha Yatayat s’arrête aussi à l’aéroport (voir la section suivante) : c’est l’alternative à une voiture privée.

À la sortie du terminal, selon le Nepal Tourism Board, des chauffeurs de taxi, des agents de voyage et des hôteliers proposent leurs services ; la France déconseille les agences qui y sollicitent les touristes. Nepal Police, qui dispose d’une unité de police touristique à l’aéroport, vous demande de noter le numéro d’immatriculation de toute voiture que vous prenez. Une carte SIM locale achetée dans les halls d’arrivée, dont vous aurez besoin pour une application de VTC, exige une photo d’identité supplémentaire.

Après la tombée de la nuit : trajets, bars et bus entre les villes

Selon le Nepal Tourism Board, on peut se promener en ville en toute sécurité du matin jusqu’en fin de soirée, jusqu’à la fermeture des boutiques. Ensuite, rentrez en voiture plutôt qu’à pied, à Katmandou comme à Pokhara : le Royaume-Uni indique que les agressions et les vols sont plus probables le soir dans les zones mal éclairées et déconseille de marcher seule la nuit. Les taxis de Katmandou portent un panneau sur le toit et une plaque d’immatriculation noire, et aucun pourboire n’est attendu.

À Katmandou, les voitures de Pathao circulent dans toute la vallée ; si un chauffeur conduit dangereusement ou se montre grossier, Pathao recommande de lui demander de s’arrêter dans un endroit sûr et d’appeler le 9801908500. À Pokhara, utilisez inDrive, qui fonctionne aussi à Katmandou et à Bharatpur et propose dans son application une assistance par chat 24 h/24 et 7 j/7 ainsi qu’un bouton SOS.

Depuis la mi-avril 2026, Sajha Yatayat fait circuler des bus de nuit dans la vallée de Katmandou de 20:00 à 23:00, environ toutes les 20 minutes, sur deux axes qui se croisent à New Road : nord-sud via Lagankhel, Bir Hospital et Budhanilkantha, et est-ouest de Thankot via Kalanki et Baneshwor jusqu’à l’aéroport international Tribhuvan. Selon Sajha, chaque bus est équipé d’une vidéosurveillance reliée à un système de contrôle central, bénéficie d’une présence de la police municipale et peut être suivi en direct dans l’application Sajha Plus.

Thamel, le quartier touristique de Katmandou, est relativement sûr mais le théâtre d’arnaques fréquentes et de nombreux pickpockets, selon la France. Dans les bars, le Royaume-Uni conseille de se méfier des boissons offertes par des inconnus et de ne jamais laisser son verre sans surveillance ; ses conseils aux femmes ajoutent que les drogues du viol agissent aussi dans le café et le thé : si vous vous sentez bizarre, malade ou ivre après une petite quantité seulement, prévenez une personne de confiance ou appelez la police locale. Réservez votre trajet de retour avant le début de la soirée.

Entre les villes, voyagez de jour : la France déconseille de circuler sur les routes la nuit, et le Royaume-Uni de voyager en bus la nuit ou dans des bus surchargés ou bondés. L’Allemagne recommande uniquement les bus touristiques identifiés comme tels, qui desservent Pokhara et Chitwan selon le Nepal Tourism Board, et avertit que les inondations et les chutes de pierres peuvent entraîner des fermetures de routes à bref délai et des interdictions locales de circuler la nuit. Notre guide des transports au Népal compare les bus et les vols intérieurs.

Trekking : un guide agréé, jamais seule

C’est la décision la plus importante : ne faites pas de trek seule, comme le conseillent le Royaume-Uni, l’Allemagne et le Nepal Tourism Board. Depuis le 31 mars 2023, selon le Nepal Tourism Board, les trekkeurs doivent, dans certaines aires protégées, marcher avec un guide agréé et porter une carte TIMS délivrée par une agence de trekking, NPR 2 000 (NPR 1 000 pour les ressortissants de la SAARC) ; la France applique l’obligation de guide agréé à tous les trekkeurs au Népal, et l’Allemagne conseille de faire un trek en groupe.

Choisissez une agence enregistrée auprès du gouvernement avant le départ, comme le demande Nepal Police, et non une agence qui vous aborde à l’aéroport ou un guide autoproclamé dans les quartiers touristiques, que la France déconseille l’un comme l’autre. Le Royaume-Uni avertit que les offres très bon marché peuvent être des arnaques, et l’Allemagne indique que des trekkeurs accompagnés de porteurs sans licence, qui n’avaient aucun justificatif d’assurance, ont été à plusieurs reprises victimes d’extorsion. Avec la carte TIMS et le permis de l’aire de conservation des Annapurnas (NPR 3 000 par entrée pour les étrangers, NPR 1 000 pour les ressortissants de la SAARC), un adulte étranger qui n’est pas ressortissant de la SAARC paie NPR 5 000 de permis ; les honoraires du guide s’y ajoutent, et aucune page officielle n’en indique le tarif journalier. Notre guide des permis de trekking indique quels itinéraires exigent quels permis.

Prévenez votre famille ou vos amis que vous serez injoignable. Le Royaume-Uni indique que la couverture mobile est limitée dans les régions isolées, y compris sur de longs tronçons du tour des Annapurnas, suggère de louer un téléphone satellite et demande une assurance couvrant le secours en montagne : une évacuation en hélicoptère coûte généralement entre £1 000 et £2 000, voire plus, par heure de vol. Les postes de police touristique sur les sentiers se trouvent notamment à Lukla, Ghandruk, Ghorepani, Chame et Jomsom.

Que porter, dans les temples et dans la rue

La France fixe la règle la plus stricte : hommes et femmes devraient porter des vêtements couvrant tout le corps. Le Royaume-Uni demande aux visiteurs d’éviter les shorts et les hauts sans manches dans les temples et autres lieux saints, et le Nepal Tourism Board demande une tenue décente ; un pantalon ample ou une jupe longue et un haut à manches répondent donc aux trois exigences. Le Royaume-Uni indique que les démonstrations d’affection en public sont jugées inappropriées, quels que soient votre orientation sexuelle ou votre genre.

Retirez vos chaussures dans les temples lorsqu’on vous le demande. Certains temples sont fermés aux non-hindous ; à Pashupatinath, la fondation qui gère le site indique que les visiteurs non hindous ne peuvent pas entrer dans le sanctuaire principal et regardent depuis les ghats environnants. Demandez avant de photographier à l’intérieur d’un temple ou pendant une cérémonie. Utilisez la main droite pour payer, donner et recevoir et, selon le Nepal Tourism Board, acceptez une poignée de main proposée par un homme ou une femme, mais ne tendez jamais la main en premier.

Choisir sa chambre et tenir son hôtel informé

Réservez un hôtel ou un lodge enregistré auprès du gouvernement, comme le conseille Nepal Police, et, pour une arrivée tardive, un établissement qui peut envoyer une voiture. Faites-en votre point de contact : l’Allemagne conseille d’indiquer à votre hôtel ou à vos proches vos heures prévues de départ et d’arrivée ainsi que votre itinéraire.

Dans la chambre, le Nepal Tourism Board conseille de fermer à clé votre chambre et vos bagages et de garder l’argent liquide et les objets coûteux hors de vue ; le Royaume-Uni suggère le coffre-fort de l’hôtel pour les objets de valeur et recommande de vérifier les issues de secours ainsi que la présence d’une alarme incendie en état de marche. Notre guide pour choisir où loger compare les quartiers de Katmandou et de Pokhara.

En cas de problème : les numéros à enregistrer

Enregistrez-les avant d’atterrir.

• 1144 : la police touristique, appel gratuit, avec un bon niveau d’anglais.
• Bureaux de la police touristique : siège à Bhrikutimandap, Katmandou, 01-5347041 ; Thamel 9851289453 ; aéroport 9851289450 ; Pokhara 061-462761.
• 100 : la police.
• 1145 : la ligne d’assistance gratuite de la National Women Commission, ouverte 24 h/24 et 7 j/7. Son site web est en népali.
• 102 : ambulance. Le Royaume-Uni indique qu’il n’existe pas de service public central d’ambulances ; en cas d’urgence, appelez donc l’hôpital le plus proche.
• 101 : pompiers. Le 1234 est la ligne d’urgence gratuite du gouvernement, en népali.

Après une agression sexuelle : signalement et soins

Le guide du FCDO destiné aux victimes au Népal, mis à jour pour la dernière fois le 10 juin 2025, conseille d’appeler d’abord la police touristique au 1144, ou de se rendre dans un commissariat, le plus tôt possible afin que les preuves médico-légales puissent être conservées. Vous pouvez demander une policière, selon les disponibilités, mais rien ne garantit qu’il y en ait une ni qu’un endroit à l’écart soit disponible pour attendre ; très peu de policiers parlent anglais, et trouver un interprète peut prendre du temps. Demandez un rapport de police, avec une traduction en anglais si nécessaire. Si vous voyagez avec un hôtel ou une agence de trekking, son représentant peut vous accompagner à l’hôpital.

Tous les hôpitaux de Katmandou ne sont pas équipés ni reconnus pour prendre en charge les victimes d’agressions sexuelles. Les hôpitaux publics sont pour la plupart gratuits mais surchargés et n’offrent pas toujours d’intimité ; les hôpitaux privés sont un peu meilleurs, à vos frais ou à ceux de votre assureur. Le traitement post-exposition au VIH (PEP) doit être pris dans les 72 heures, et la contraception d’urgence, également dans les 72 heures, est vendue sans ordonnance en pharmacie.