Itinerare · Bagmati și Gandaki

Nepal în 7 zile: Valea Kathmandu și Pokhara

Șapte zile ajung pentru orașele vechi din Valea Kathmandu și încă un loc, iar acest plan petrece a doua jumătate pe lacul din Pokhara în loc de șoseaua spre Chitwan. Înnoptați două nopți în Thamel, zburați la Pokhara pentru două, apoi reveniți în Thamel pentru ultimele două, ceea ce lasă o zi fără niciun zbor.

Annapurna de Sud și Machhapuchhre văzute de la Sarangkot sub un cer albastru senin
Masivul Annapurna cu vârful Machhapuchhre, de la punctul panoramic Sarangkot de deasupra Pokhara.
Timp recomandat
7 zile / 6 nopți: Thamel 2, Pokhara 2, Thamel 2
Unde să stați
Nopțile 1–2 și 5–6 în Thamel, Kathmandu; nopțile 3–4 lângă Lakeside, Pokhara
Sezon și perioadă
Nepal Tourism Board precizează că cerul cel mai senin apare după muson, în octombrie și noiembrie, perioada pentru priveliștea spre Annapurna din Pokhara. Musonul durează din iunie până în septembrie. Aerul din Valea Kathmandu este cel mai poluat iarna, iar zborurile din zonele montane pot fi întârziate de vreme în orice anotimp.

Pe scurt

Rezervați șase nopți: două în Thamel, Kathmandu, două lângă Lakeside în Pokhara și încă două în Thamel, cu zboruri spre Pokhara și înapoi în zilele 3 și 5. Pentru doi adulți care nu sunt cetățeni SAARC, BIMSTEC sau chinezi, cele șase obiective și muzee cu plată costă NPR 8.700; cele mai scumpe două bilete din vale sunt pentru Piața Durbar din Kathmandu și Piața Durbar din Patan, fiecare NPR 1.000 de persoană, la verificarea din 18 octombrie 2026. Rezervați mai întâi cele două zboruri interne, apoi pachetul din Pokhara. Ziua 7 este plecarea, nu a șaptea noapte.

Pokhara în loc de Chitwan și Thamel la ambele capete

Valea Kathmandu este motivul primei săptămâni în Nepal, iar al doilea loc se alege între Pokhara și Chitwan. Acest plan alege Pokhara pentru lac și priveliștile spre Annapurna. Yeti Airlines indică aproximativ 25 de minute pentru Kathmandu–Pokhara. Nepal Tourism Board precizează că din Pokhara se pot vedea fără obstacole munți de peste 6.000 m, de la o altitudine de 800 m și la cel mult 28 km distanță. Dacă ați venit pentru junglă, dedicați-i o altă săptămână; ghidul nostru Chitwan prezintă parcul.

Cele șase nopți formează o buclă: Thamel în nopțile 1 și 2, Pokhara în nopțile 3 și 4, din nou Thamel în nopțile 5 și 6. Zborul de întoarcere din ziua 5 lasă ziua 6 fără zbor; păstrați-o liberă ca rezervă înaintea zborului spre casă. Folosiți Thamel Boutique Hotel de pe Bhagwati Marg pentru ambele șederi în Kathmandu.

Ambele transferuri sunt cu avionul. Dacă se anulează un zbor, alternativa este un autobuz marcat ca turistic, pe lumină, după verificarea faptului că șoseaua este deschisă; alocați o zi întreagă de călătorie. Nepal Tourism Board precizează că autobuzele turistice interurbane spre Pokhara, Chitwan și Lumbini pleacă din Kantipath, în Kathmandu. Pagina nu enumeră operatorii de autobuze turistice și tarifele; verificați-le pe ambele la rezervare. Cereți ca punctul final de îmbarcare să fie scris pe bilet. Ghidul de transport prezintă ambele segmente.

Ziua 1: aterizare în Kathmandu și o seară în Thamel

Nepal Tourism Board precizează că se poate obține viză la sosirea pe Aeroportul Internațional Tribhuvan, iar ghidul nostru de intrare prezintă cine are nevoie de viză înainte de zbor și ce trebuie pregătit. Cea mai simplă cale spre Thamel este o mașină trimisă de hotel; alternativele sunt serviciul de taxi cu plată anticipată din exteriorul terminalului, un taxi cu însemn pe plafon și număr de înmatriculare negru sau o cursă Pathao, disponibilă în Valea Kathmandu.

Thamel Boutique Hotel se află pe Bhagwati Marg în Thamel și afișează camera Deluxe Double cu un pat queen pentru doi oaspeți la USD 55 pe noapte, la verificarea din 18 octombrie 2026. Hotelul include baie proprie, Wi-Fi și curățenie zilnică în fiecare cameră și oferă transfer contra cost de la aeroport. Nu se precizează dacă micul dejun și taxele sunt incluse. Pentru alte baze în capitală, consultați ghidul nostru despre cazare.

După ce lăsați bagajele, Grădina Viselor de la intrarea în Thamel este un început tihnit. Mareșalul Kaiser Shumsher Rana a construit-o în 1920, după ce a văzut grădina regelui Eduard al VII-lea în timpul unei vizite în Regatul Unit. A trecut în proprietatea guvernului în 1964, a fost neglijată timp de decenii și s-a redeschis în 2007, după aproape șapte ani de reconstrucție. Pavilioanele poartă numele celor șase anotimpuri și există iazuri, verande în stil european, voliere și Kaiser Cafe. Intrarea în grădină se face cu bilet și nu este inclusă în bugetul de mai jos.

În Thamel, refuzați orice necunoscut care se oferă să exporte bijuterii sau aur în străinătate contra unui comision: ministerul francez de externe raportează această practică drept o înșelătorie frecventă care se termină cu șantaj. Stați departe de demonstrații și adunări mari, conform recomandărilor Germaniei și Franței.

Turla aurită și cupola albă a stupei Swayambhunath sub un cer albastru intens, cu steaguri de rugăciune
Stupa Swayambhunath deasupra orașului Kathmandu, cu ochii pictați ai lui Buddha sub turla aurită.

Ziua 2: Piața Durbar dimineața, Swayambhunath după-amiaza

Începeți în Piața Durbar din Kathmandu, în mijlocul orașului vechi, pe care autoritatea de turism o poreclește Muzeul Templelor datorită celor peste 50 de temple. Hanuman Dhoka, palatul, a fost construit inițial în perioada Licchavi, între secolele al IV-lea și al VIII-lea d.Hr., iar regele Pratap Malla l-a extins considerabil în secolul al XVII-lea. Căutați templul Taleju, cea mai înaltă clădire, construit de regele Mahendra Malla, templul Kumari, reședința Zeiței Vii, templul Jagannath cu figurile sculptate pe contrafișele de lemn și Muzeul Tribhuvan cu dormitorul și biroul regelui. Vizitatorii străini plătesc NPR 1.000, copiii sub 10 ani intră gratuit, iar taxa se plătește la punctul de intrare.

După-amiaza luați un taxi sau o cursă Pathao 3 km spre vest, la Swayambhunath, pe o colină deasupra orașului, cea mai veche stupă de acest fel din Nepal. Autoritatea de turism o datează în jurul anului 460 d.Hr. și descrie chaitya, statui și altare ale zeităților budiste și hinduse, cu roți de rugăciune în jurul bazei dealului. Treptele de piatră sunt extrem de abrupte, dar o șosea ajunge aproape de vârf, de unde mai este puțin de mers pe jos. Vizitatorii străini plătesc NPR 200. Ghidul nostru Kathmandu enumeră celelalte obiective și taxe din capitală, dacă doriți să înlocuiți unul.

Ziua 3: zborul spre Pokhara și prima seară pe lacul Phewa

Zburați din Kathmandu la Pokhara cu Yeti Airlines sau Buddha Air. Buddha Air precizează că operează peste 17 zboruri pe zi pe această rută, cu durata de aproximativ 25 până la 30 de minute, și peste 16 pe zi înapoi. Cetățenii străini care nu sunt cetățeni indieni sau nepalezi plătesc tariful Yeti în USD, iar Yeti percepe NPR 150 pe kilogram de bagaj suplimentar pe această rută, la verificarea din 18 octombrie 2026. Guvernul britanic precizează că zborurile interne din zonele montane înalte pot fi întârziate de vremea nefavorabilă și că anulările sunt frecvente.

Aabas Pokhara se află pe Durbarmarg, la câteva minute de mers pe jos de Lakeside, potrivit paginii proprii a hotelului. Camera Deluxe Room are 26 de metri pătrați, un pat queen sau două paturi de o persoană, balcon ori terasă proprie și acces la o piscină pe acoperiș. Pachetul de două nopți, la verificarea din 18 octombrie 2026, indică USD 95 pe noapte pentru camera cu pat dublu, tariful folosit în acest buget, cu mic dejun bufet zilnic, o cină cu meniu fix, un pahar de vin sau un cocktail fără alcool la barul de pe acoperiș, o supă și un platou de gustări, ceai ori cafea seara și o oră de caiac fără ghid pe lacul Phewa. Hotelul afișează pachetul și la NPR 12.500 și INR 7.500 pe noapte pentru camera cu pat dublu; acestea sunt tarife publicate separat, așa că alegeți moneda aplicabilă la rezervare. Hotelul indică perioada din octombrie până în mai drept cel mai bun sezon al pachetului.

Petreceți seara în Lakeside, pe care autoritatea de turism îl numește un oraș-stațiune înfloritor cu hoteluri, restaurante, baruri și magazine de suveniruri pe malul estic al lacului Phewa. Se pot închiria bărci în jurul lacului, iar cei care merg cu barca vizitează de obicei templul Taal Barahi, dedicat lui Ajima sau Shakti, pe o fâșie mică de insulă. Stabiliți prețul bărcii pe mal înainte de plecare.

Stradă cu magazine din Thamel, Kathmandu, pe timp de zi
O stradă comercială din Thamel, cartierul turistic care este baza șederilor în Kathmandu.

Ziua 4: Sarangkot pe lumină, apoi muzeul montan

Vizitați Sarangkot după micul dejun, cu ambele deplasări rutiere pe lumină. Autoritatea de turism descrie o panoramă de la Dhaulagiri (8.167 m), în vest, până la Machhapuchhre (6.997 m), vârful ca un cort al Annapurna II (7.937 m) și Lamjung (6.983 m), în est. Din Lakeside, indică un drum cu mașina de 11,3 km și cel mult 30 de minute; aranjați mașina prin hotel.

Petreceți mijlocul zilei la Muzeul Internațional al Muntelui, administrat de Nepal Mountaineering Association. Este deschis zilnic de la 09:30 la 17:00 și indică intrarea la NPR 750 pentru străini și NPR 350 pentru cetățenii SAARC, la verificarea din 18 octombrie 2026. Galeriile sale sunt Galeria locuitorilor munților, Galeria muntelui și Galeria activităților montane, alături de un muzeu viu, o bibliotecă și un perete de escaladă numit după Maurice Herzog.

Dacă preferați să zburați, parapantele decolează de la Sarangkot și aterizează lângă lac, iar zborul poate înlocui muzeul la mijlocul zilei. Prețurile Sunrise Paragliding, la verificarea din 17 octombrie 2026: un zbor standard în tandem la NPR 8.500 pentru aproximativ 20 până la 30 de minute în aer, cu decolări la 09:30, 11:30 și 13:30 și fotografii și video pentru încă NPR 2.000; acesta este prețul operatorului, necuprins în bugetul de mai jos. Asigurați-vă că asigurarea de călătorie acoperă activitatea înainte de a plăti.

După-amiaza traversați Phewa cu barca spre Pagoda Păcii Mondiale, pe un deal de la marginea sudică a lacului. Autoritatea de turism descrie o pagodă în formă de cupolă, cu patru imagini ale lui Buddha îndreptate spre cele patru puncte cardinale, și precizează că de pe deal se deschide o priveliște amplă asupra lacului și masivului Annapurna. Indică aproximativ o oră pentru urcarea pe jos de la malul opus și precizează că coborârea de pe cealaltă parte duce spre peșteri și cascada Davi.

Cascada Davi, cunoscută local ca Patale Chhango, se află pe șoseaua Siddhartha. Apa ei vine din lacul Phewa și dispare într-un complex de peșteri și tuneluri; peștera Gupteshwar Mahadev, de cealaltă parte a cascadei, este una dintre ele, un sanctuar al lui Shiva despre care autoritatea de turism precizează că este rareori omis. Taxele de intrare la cascadă și peșteri sunt suplimentare, așa că aveți bancnote mici. Cina face parte din pachet, iar ghidul Pokhara prezintă vechiul bazar și peșterile mai îndepărtate.

Ziua 5: înapoi la Kathmandu, apoi Boudhanath și Pashupatinath

Luați zborul de întoarcere spre Kathmandu după micul dejun și reveniți la Thamel Boutique Hotel. Lăsați bagajele și folosiți după-amiaza pentru cele două mari obiective din estul văii, mai întâi Boudhanath și apoi Pashupatinath, cu întoarcere în Thamel înainte de lăsarea întunericului.

Boudhanath, la aproximativ 8 km est de capitală, este cea mai mare stupă din vale, cu o cupolă de 36 m în diametru, iar Nepal Tourism Board o numește centrul budismului himalayan. Se află pe ceea ce se crede că este vechiul drum comercial spre Tibet: negustorii tibetani s-au odihnit și s-au rugat aici timp de secole, iar numeroși refugiați tibetani s-au stabilit în jurul ei începând din anii 1950. Autoritățile orașului indică stupa ca deschisă 24 de ore, iar biletul pentru vizitatori străini costă NPR 400.

Pashupatinath este cel mai venerat templu hindus din Nepal, pe râul Bagmati, la aproximativ 5 km est de centru. Pashupati Area Development Trust indică program zilnic de la 04:00 la 21:00, cu sanctuarul principal rezervat hindușilor și treptele de pe malul râului deschise tuturor. Nehinduiștii privesc de pe terasele de peste râu, spre est, iar Nepal Tourism Board precizează că obiectele din piele, inclusiv pantofii și curelele, trebuie lăsate în afara complexului. Instituția efectuează incinerări la Arya Ghat și Bhasmeswor Ghat, iar vizitatorii nehinduiști pot privi de pe treptele de pe mal din jur. Autoritatea numește Pashupati Bagmati Aarati unul dintre cele mai captivante ritualuri ale locului; instituția publică ora ceremoniei aarti din seara respectivă pe pagina sa principală. Biletul pentru vizitatori străini costă NPR 1.000 pe zi.

Grădina Viselor, Kathmandu: o peluză cu un arbust înflorit și un pavilion printre copaci
Un pavilion și un arbust înflorit în Grădina Viselor.

Ziua 6: Patan sau Bhaktapur, dacă preferați

Fără zbor astăzi, petreceți ziua în Patan, la 5 km sud-est de Kathmandu, cunoscut ca orașul artizanilor. Piața Durbar din Patan cuprinde clădiri de palat, curți și temple-pagodă în stilul newar al regilor Malla; templul Krishna, construit în 1637 în întregime din piatră, are 21 de turle. Templul de Aur se află la cinci minute de mers pe jos spre vest și nord de capătul nordic al pieței, iar Mahabouddha, la est de aceasta, este un monument din teracotă sculptat cu mii de imagini ale lui Buddha. Vizitatorii străini plătesc NPR 1.000, iar Muzeul Patan este inclus în bilet. Ghidul nostru Patan prezintă cartierele meșteșugarilor.

Dacă preferați să vedeți Bhaktapur, la 12 km est de Kathmandu, începeți în Piața Durbar, spre care se deschid Palatul celor 55 de Ferestre Sculptate, din secolul al XV-lea, și Poarta de Aur de la intrarea sa. Vizitați Nyatapola, templul cu cinci niveluri pe care autoritatea de turism îl remarcă pentru faptul că a rezistat unui cutremur devastator, și căutați ceramica și sculpturile în lemn expuse în piețele orașului; încheiați cu juju dhau, iaurtul orașului închegat într-un vas de lut. Autoritatea de turism indică Piața Durbar din Bhaktapur la USD 18 sau NPR 1.800 pentru cetățenii străini care nu sunt cetățeni SAARC; bugetul de mai jos folosește Patan.

Ziua 7: zborul din Kathmandu

La 15 septembrie 2026, ministerul francez de externe preciza că lucrările de la aeroport au dus la închiderea lui parțială și pot afecta rezervările la sosire sau la plecare, așa că verificați zborul cu compania aeriană înainte de călătorie. Cereți hotelului să aranjeze mașina și planificați dimineața în funcție de ora de prezentare la check-in stabilită de compania aeriană.

Poartă a lunii albă și circulară în Grădina Viselor, Kathmandu
O poartă circulară în grădinile cu garduri vii ale Grădinii Viselor.

Ce să rezervați mai întâi, în ordine

Rezervați zborurile internaționale spre și dinspre Kathmandu, apoi cele două zboruri interne spre Pokhara și înapoi cu Yeti Airlines sau Buddha Air. Toate companiile aeriene nepaleze se află pe listele de siguranță aeriană ale UE și Regatului Unit, potrivit paginilor guvernelor german și britanic. Paginile de călătorie pentru Nepal ale guvernelor britanic, german și francez au fost verificate la 18 octombrie 2026.

Rezervați apoi pachetul Aabas Pokhara pentru zilele 3 până la 5 și camerele din Thamel pentru nopțile 1 și 2 și nopțile 5 și 6. Intrarea la obiective se plătește la poartă.

Mese de-a lungul traseului

În Pokhara, pachetul acoperă micul dejun și cina pentru ambele nopți, așa că trebuie planificat numai prânzul, iar pachetul oferă o reducere de 15% la mâncare și băuturi răcoritoare la restaurantul și barul hotelului. În Kathmandu, Nepal Tourism Board enumeră Thamel, Lazimpat, Durbarmarg, Jhamsikhel și Boudha drept cartierele cu majoritatea restaurantelor orașului.

Stupa Boudhanath văzută de sus, cu turla aurită, steaguri de rugăciune și acoperișurile din jur
Stupa Boudhanath, cu așezarea tibetană din jur, în partea estică a Văii Kathmandu.

Faceți-vă timp pentru mâncarea locală

Ce să mâncați și unde să căutați

01

Dal bhat

Masa nepaleză de bază cu dal, orez, legume și achar, un sos pentru înmuiat, servită cu iaurt sau lapte bătut. Nepal Tourism Board precizează că dal poate fi din linte neagră, roșie, galbenă, verde sau amestecată, în funcție de sezon, și că poate urma un curry de pui sau oaie.

Unde să căutați
Localuri neware și thakali, despre care autoritatea precizează că oferă gustul autentic nepalez în întreaga Vale Kathmandu, în Thamel sau în orașul vechi.
Cum intră în ziua dumneavoastră
Prânzul din ziua 2, între Piața Durbar și Swayambhunath.

Cereți un meniu cu legume dacă evitați carnea.

02

Momo

Găluște cu carne tocată de pui, oaie, bivol, paneer, brânză sau legume, în principal preparate la abur, dar și prăjite ori servite într-o supă numită jhol momo. Autoritatea le numește un preparat de neratat și probabil cea mai populară mâncare rapidă din Nepal.

Unde să căutați
Boudha, unul dintre cartierele cu restaurante numite de autoritate, înainte de Pashupatinath în ziua 5; Thamel în orice seară petrecută în Kathmandu.
Cum intră în ziua dumneavoastră
O gustare la Boudhanath în ziua 5.

Majoritatea umpluturilor conțin carne; întrebați care este înăuntru.

03

Chatamari

O clătită din făină de orez cu carne tocată marinată, ou, ceapă și condimente deasupra, poreclită pizza newară pentru aspectul ei și vândută ca gustare stradală.

Unde să căutați
Localuri neware și tarabe stradale în orașul vechi, în jurul Pieței Durbar din Kathmandu în ziua 2 sau în Patan în ziua 6.
Cum intră în ziua dumneavoastră
O gustare lângă Piața Durbar în ziua 2.

Ingredientele de deasupra conțin ou și carne.

04

Yomari

O gălușcă din făină de orez preparată la abur și umplută cu chaku, un dulce festiv newar al cărui nume autoritatea de turism îl traduce ca pâine gustoasă; newarii o prepară pentru festivalul Yomari Punhi.

Unde să căutați
Restaurante care servesc mâncare newară în jurul Pieței Durbar din Patan în ziua 6 sau în orașul vechi Bhaktapur, dacă mergeți acolo în schimb; autoritatea precizează că multe o servesc acum.
Cum intră în ziua dumneavoastră
Desert după prânz în ziua 6.
05

Timmure alu

Cartofi gătiți cu timmur, un piper sălbatic numit și piper Sichuan. Autoritatea precizează că se servesc în majoritatea restaurantelor thakali și se mănâncă drept garnitură la dal bhat sau separat, ca gustare.

Unde să căutați
Un restaurant care servește un meniu Thakali în Lakeside în ziua 4; cina din pachet are meniu fix și este posibil să nu îl includă.
Cum intră în ziua dumneavoastră
Prânzul din ziua 4 în Pokhara.

Timmur dă o iuțeală piperată care amorțește; cereți o variantă puțin iute dacă nu sunteți sigur.

Cât costă șase nopți pentru doi adulți

Acestea sunt prețuri publicate pentru doi adulți care nu sunt cetățeni SAARC, BIMSTEC sau chinezi și împart o cameră, la verificarea din 18 octombrie 2026, în moneda folosită de fiecare sursă.

Camere în USD: Thamel Boutique Hotel, Deluxe Double pentru doi oaspeți, 4 nopți × USD 55 = USD 220; pachet Aabas Pokhara, 2 nopți × USD 95 = USD 190, cu mic dejun și cină. Total camere în USD: USD 410.

Bilete în NPR pentru doi adulți care nu sunt cetățeni SAARC, BIMSTEC sau chinezi: Piața Durbar din Kathmandu 2 × NPR 1.000 = NPR 2.000; Swayambhunath 2 × NPR 200 = NPR 400; Muzeul Internațional al Muntelui 2 × NPR 750 = NPR 1.500; Pashupatinath 2 × NPR 1.000 = NPR 2.000; Boudhanath 2 × NPR 400 = NPR 800; Piața Durbar și Muzeul din Patan 2 × NPR 1.000 = NPR 2.000. Total bilete în NPR: NPR 8.700.

Pentru întreaga ședere: USD 410 pentru camere plus NPR 8.700 pentru bilete, sau aproximativ NPR 70.870 la cursul de cumpărare al Nepal Rastra Bank de NPR 151,64 pentru un dolar american din 17 octombrie 2026.

  • Separat, zborurile: zborurile internaționale și zborul dus-întors Kathmandu–Pokhara, la tariful afișat pe pagina de rezervări a companiei aeriene pentru data aleasă. Bagajul suplimentar la Yeti costă NPR 150 pe kilogram pe această rută.
  • Nu sunt incluse: transportul terestru, prânzurile, mesele în Kathmandu, biletul pentru Grădina Viselor, bărcile, zborul cu parapanta, bacșișurile, vizele și asigurarea.

Întrebări practice

De ce Pokhara în loc de Chitwan în șapte zile?

Acest plan alege Pokhara pentru lacul Phewa și priveliștile spre Annapurna; Chitwan se potrivește unei alte săptămâni dedicate junglei.

Șapte zile înseamnă șase sau șapte nopți?

Șase: două în Thamel, două în Pokhara și încă două în Thamel. Ziua 1 este sosirea, zilele 3 și 5 sunt zborurile, iar ziua 7 este plecarea.

Ce fac dacă se anulează un zbor spre sau dinspre Pokhara?

Păstrați ziua 6 liberă ca rezervă înainte de plecare. Dacă trebuie să mergeți pe șosea, luați un autobuz marcat ca turistic, pe lumină, și verificați mai întâi dacă drumul este deschis; alocați o zi întreagă de călătorie.

Zborurile sunt incluse în costul pentru două persoane?

Nu. Adăugați zborurile interne și internaționale la tariful afișat de compania aeriană pentru data aleasă. Pentru doi adulți care nu sunt cetățeni SAARC, BIMSTEC sau chinezi, camerele totalizează USD 410, iar biletele NPR 8.700, împreună aproximativ NPR 70.870 la cursul de cumpărare al Nepal Rastra Bank din 17 octombrie 2026.

Pot înlocui Patan cu Bhaktapur în ziua 6?

Da. Autoritatea de turism indică Piața Durbar din Bhaktapur la USD 18 sau NPR 1.800 pentru cetățenii străini, față de NPR 1.000 în Patan.

Surse și verificări înainte de călătorie

Surse de referință pentru versiunea din 18 octombrie 2026. Verificați programul, accesul, transportul și condițiile pentru datele călătoriei dumneavoastră. Majoritatea surselor indicate sunt în limba engleză.

Politica editorială →

Credite foto