Nepal på 7 dagar: Kathmandudalen och Pokhara

Pokhara i stället för Chitwan och Thamel i båda ändar

Kathmandudalen är det som en första vecka i Nepal ägnas åt, och den andra platsen är ett val mellan Pokhara och Chitwan. Den här planen väljer Pokhara för sjön och Annapurnautsikten. Yeti Airlines anger cirka 25 minuter för Kathmandu till Pokhara. Nepal Tourism Board uppger att berg över 6 000 m kan ses utan hinder från Pokhara, från en höjd på 800 m och inom 28 km. Om djungeln är anledningen till resan ska du ge den en annan vecka; vår Chitwanguide beskriver parken.

De sex nätterna bildar en slinga: Thamel natt 1 och 2, Pokhara natt 3 och 4, Thamel igen natt 5 och 6. Att flyga tillbaka dag 5 lämnar dag 6 utan flyg; håll den fri som buffert före hemflyget. Använd Thamel Boutique Hotel på Bhagwati Marg för båda vistelserna i Kathmandu.

Båda förflyttningarna sker med flyg. Om ett flyg ställs in är reservalternativet en märkt turistbuss i dagsljus, efter kontroll av att vägen är öppen; avsätt en hel resdag. Nepal Tourism Board uppger att turistbussar mellan städer till Pokhara, Chitwan och Lumbini avgår från Kantipath i Kathmandu. Operatörer och priser för turistbussar anges inte på den sidan; kontrollera båda vid bokningen. Se till att den slutliga påstigningsplatsen står på biljetten. Transportguiden beskriver båda sträckorna.

Dag 1: landa i Kathmandu och en kväll i Thamel

Nepal Tourism Board uppger att visum kan skaffas vid ankomst till Tribhuvans internationella flygplats, och vår inreseguide beskriver vem som behöver visum före flygresan och vad du ska ha redo. Det enklaste sättet att ta sig till Thamel är en bil som hotellet skickar; alternativen är den förbetalda taxitjänsten utanför terminalen, en taxi med takskylt och svart registreringsskylt eller en Pathaoresa, som finns i Kathmandudalen.

Thamel Boutique Hotel ligger på Bhagwati Marg i Thamel och anger sitt Deluxe Double med en queen size-säng för två gäster till USD 55 per natt, kontrollerat den 18 oktober 2026. Hotellet inkluderar eget badrum, wi-fi och daglig städning i varje rum och erbjuder avgiftsbelagd flygplatshämtning. Det framgår inte om frukost och skatter ingår. För andra baser i huvudstaden, se vår boendeguide.

När väskorna är avlämnade ger Garden of Dreams vid ingången till Thamel en lugn start. Fältmarskalk Kaiser Shumsher Rana anlade trädgården 1920 efter att ha sett kung Edvard VII:s trädgård vid ett besök i Storbritannien. Den övergick till staten 1964, försummades i årtionden och öppnade igen 2007 efter nästan sju års återuppbyggnad. Paviljongerna är uppkallade efter de sex årstiderna, och här finns dammar, verandor i europeisk stil, voljärer och Kaiser Cafe. Inträdet till trädgården är avgiftsbelagt och ingår inte i budgeten nedan.

Avböj i Thamel om en främling erbjuder sig att exportera smycken eller guld utomlands mot provision: Frankrikes utrikesministerium rapporterar att det är ett vanligt bedrägeri som slutar med utpressning. Håll dig borta från demonstrationer och stora folksamlingar enligt Tysklands och Frankrikes råd.

Dag 2: Durbartorget på morgonen, Swayambhunath på eftermiddagen

Börja på Kathmandus Durbartorg mitt i den gamla staden, som turistbyrån kallar tempelmuseet för dess fler än 50 tempel. Palatset Hanuman Dhoka byggdes först under Licchaviperioden, mellan 300-talet och 700-talet e.Kr., och kung Pratap Malla byggde ut det kraftigt på 1600-talet. Leta upp Talejutemplet, den högsta byggnaden, byggd av kung Mahendra Malla, Kumaritemplet, den levande gudinnans bostad, Jagannathtemplet med de snidade figurerna på trästrävorna och Tribhuvan Museum med kungens sovrum och arbetsrum. Utländska besökare betalar NPR 1 000, barn under 10 går in gratis och avgiften betalas vid ingången.

På eftermiddagen tar du taxi eller Pathao 3 km västerut till Swayambhunath, på en liten höjd ovanför staden och Nepals äldsta stupa i sitt slag. Turistbyrån daterar den till cirka år 460 e.Kr. och beskriver chaityor, statyer och helgedomar för buddhistiska och hinduiska gudomar, med bönehjul runt höjdens fot. Stentrapporna upp är oerhört branta, men en bilväg går nästan ända upp, varifrån det är en kort promenad. Utländska besökare betalar NPR 200. Vår Kathmanduguide listar huvudstadens övriga sevärdheter och avgifter om du vill byta in någon av dem.

Dag 3: flyget till Pokhara och den första kvällen vid Phewasjön

Flyg Kathmandu till Pokhara med Yeti Airlines eller Buddha Air. Buddha Air uppger att bolaget har fler än 17 flyg om dagen på sträckan, med en flygtid på cirka 25 till 30 minuter, och fler än 16 om dagen tillbaka. Utländska medborgare som inte är indiska eller nepalesiska medborgare betalar Yetis USD-pris, och Yeti tar NPR 150 per kilo extra bagage på den här sträckan, kontrollerat den 18 oktober 2026. Den brittiska regeringen uppger att inrikesflyg i höga bergsområden kan försenas av dåligt väder och att inställda flyg är vanliga.

Aabas Pokhara ligger på Durbarmarg, några minuters promenad från Lakeside enligt hotellets egen sida. Dess Deluxe Room är 26 kvadratmeter med en queen size-säng eller två enkelsängar, egen balkong eller terrass och tillgång till en takpool. Tvånätterspaketet, kontrollerat den 18 oktober 2026, anger USD 95 per dubbelrum och natt, det pris som budgeten använder, med daglig frukostbuffé, en middag med fast meny, ett glas vin eller alkoholfri cocktail i takbaren, soppa och ett fat med tilltugg, te eller kaffe på kvällen och en timmes kajakpaddling på egen hand på Phewasjön. Hotellet anger också paketet till NPR 12 500 och INR 7 500 per dubbelrum och natt; dessa är separata publicerade priser, så välj tillämplig valuta vid bokningen. Hotellet anger oktober till maj som paketets bästa säsong.

Tillbringa kvällen i Lakeside, som turistbyrån kallar en livlig semesterort med hotell, restauranger, barer och souvenirbutiker på Phewasjöns östra strand. Båtar kan hyras runt sjön, och båtturerna besöker vanligen Taal Barahitemplet, tillägnat Ajima eller Shakti, på en liten smal ö. Kom överens om båtpriset på stranden före avfärden.

Dag 4: Sarangkot i dagsljus, sedan bergsmuseet

Besök Sarangkot efter frukost, med båda vägsträckorna i dagsljus. Turistbyrån beskriver ett panorama från Dhaulagiri (8 167 m) i väster till Machhapuchhre (6 997 m), den tältliknande toppen Annapurna II (7 937 m) och Lamjung (6 983 m) i öster. Från Lakeside anger den bilresan till 11,3 km och högst 30 minuter; ordna bilen genom hotellet.

Tillbringa timmarna mitt på dagen på International Mountain Museum, som drivs av Nepal Mountaineering Association. Det är öppet dagligen från 09:30 till 17:00 och anger inträdet till NPR 750 för utlänningar och NPR 350 för medborgare i SAARC-länder, kontrollerat den 18 oktober 2026. Dess utställningar är Mountain People Gallery, Mountain Gallery och Mountain Activities Gallery, med ett Living Museum, ett bibliotek och en klättervägg uppkallad efter Maurice Herzog.

Om du hellre vill flyga startar skärmflygningen från Sarangkot och landar vid sjön och kan ersätta museet mitt på dagen. Sunrise Paraglidings priser, kontrollerade den 17 oktober 2026: en vanlig tandemflygning kostar NPR 8 500 för cirka 20 till 30 minuter i luften, med starter 09:30, 11:30 och 13:30, och foton och video kostar ytterligare NPR 2 000; det är operatörens pris och ligger utanför budgeten nedan. Kontrollera att din reseförsäkring täcker aktiviteten innan du betalar.

På eftermiddagen korsar du Phewa med båt till Världsfredspagoden, på en höjd vid sjöns södra kant. Turistbyrån beskriver en kupolformad pagod med fyra Buddhabilder vända åt de fyra väderstrecken och uppger att läget på höjden ger en storslagen utsikt över sjön och Annapurnamassivet. Den anger vandringen upp från den bortre stranden till cirka en timme och uppger att nedstigningen på andra sidan leder mot grottorna och Davis vattenfall.

Davis vattenfall, lokalt känt som Patale Chhango, ligger vid Siddhartha Highway. Vattnet kommer från Phewasjön och försvinner in i ett system av grottor och tunnlar; Gupteshwar Mahadevgrottan på andra sidan vattenfallet är en av dem, en Shivahelgedom som turistbyrån uppger att få missar. Inträdesavgifter till vattenfallet och grottorna tillkommer, så ta med små sedlar. Middag ingår i paketet, och Pokharaguiden beskriver den gamla basaren och grottorna längre bort.

Dag 5: tillbaka till Kathmandu, sedan Boudhanath och Pashupatinath

Ta flyget tillbaka till Kathmandu efter frukost och återvänd till Thamel Boutique Hotel. Lämna väskorna och använd eftermiddagen till de två stora platserna på dalens östra sida, Boudhanath först och Pashupatinath därefter, med återkomst till Thamel före mörkrets inbrott.

Boudhanath, cirka 8 km öster om huvudstaden, är dalens största stupa, med en kupol på 36 m i diameter, och Nepal Tourism Board kallar den centrum för Himalayas buddhism. Den ligger vid vad som tros vara den gamla handelsvägen till Tibet: tibetanska köpmän har vilat och bett här i århundraden, och många tibetanska flyktingar bosatte sig runt den från 1950-talet. Staden anger att stupan är öppen 24 timmar om dygnet, och biljetten för utländska besökare kostar NPR 400.

Pashupatinath är Nepals mest vördade hindutempel, vid Bagmatifloden cirka 5 km öster om centrum. Pashupati Area Development Trust anger att det är öppet dagligen från 04:00 till 21:00, med den innersta helgedomen endast för hinduer och ghaterna öppna för alla. Icke-hinduer tittar från terrasserna på andra sidan floden i öster, och Nepal Tourism Board uppger att läderföremål, inklusive skor och bälten, måste lämnas utanför området. Stiftelsen genomför kremeringar vid Arya Ghat och Bhasmeswor Ghat, och icke-hinduiska besökare får titta från ghaterna runt omkring. Turistbyrån kallar Pashupati Bagmati Aarati en av platsens mest fängslande ritualer; stiftelsen publicerar dagens tid för kvällens aarti på startsidan. Biljetten för utländska besökare kostar NPR 1 000 per dag.

Dag 6: Patan, eller Bhaktapur om du föredrar det

Utan flyg i dag kan du tillbringa dagen i Patan, 5 km sydost om Kathmandu och känt som hantverkarnas stad. Patans Durbartorg rymmer palatsbyggnader, gårdar och pagodtempel i Mallakungarnas newariska stil; Krishnatemplet, byggt 1637 helt i sten, har 21 spiror. Gyllene templet ligger fem minuters promenad åt väster och norr från torgets norra ände, och Mahabouddha, öster om det, är ett terrakottamonument med tusentals Buddhabilder. Utländska besökare betalar NPR 1 000, och Patan Museum ingår i biljetten. Vår Patanguide beskriver hantverkskvarteren.

Om du hellre vill se Bhaktapur, 12 km öster om Kathmandu, börjar du på Durbartorget, där Palatset med 55 snidade fönster från 1400-talet och Gyllene porten vid dess ingång vetter mot torget. Besök Nyatapola, det fem våningar höga tempel som turistbyrån lyfter fram för att det stod emot en förödande jordbävning, och leta efter keramiken och träsniderierna som visas på stadens torg; avsluta med juju dhau, stadens syrade mjölk som stelnar i en lerkruka. Turistbyrån anger Bhaktapurs Durbartorg till USD 18 eller NPR 1 800 för utländska medborgare som inte är medborgare i SAARC-länder; budgeten nedan använder Patan.

Dag 7: flyget från Kathmandu

Den 15 september 2026 uppgav Frankrikes utrikesministerium att arbeten på flygplatsen har lett till en delvis stängning och kan påverka bokningar vid ankomst eller avresa, så kontrollera ditt flyg med flygbolaget före resan. Låt hotellet ordna bilen och planera morgonen efter flygbolagets incheckningstid.

Vad du bokar först, i ordning

Boka de internationella flygen till och från Kathmandu och sedan de två inrikesflygen till Pokhara och tillbaka med Yeti Airlines eller Buddha Air. Alla nepalesiska flygbolag finns på EU:s och Storbritanniens flygsäkerhetslistor enligt den tyska och den brittiska regeringens sidor. Storbritanniens, Tysklands och Frankrikes regeringssidor med reseråd för Nepal kontrollerades den 18 oktober 2026.

Boka sedan Aabas Pokharapaketet för dag 3 till 5 och rummen i Thamel för natt 1 och 2 samt natt 5 och 6. Sevärdheterna betalas vid ingången.

Måltider längs rutten

I Pokhara täcker paketet frukost och middag båda nätterna, så bara lunchen behöver planeras, och paketet ger 15 % rabatt på mat och alkoholfria drycker i hotellets restaurang och bar. I Kathmandu anger Nepal Tourism Board Thamel, Lazimpat, Durbarmarg, Jhamsikhel och Boudha som de stadsdelar där de flesta av stadens restauranger finns.

Vad sex nätter kostar för två vuxna

Detta är publicerade priser för två vuxna som inte är medborgare i SAARC-länder, BIMSTEC-länder eller Kina och som delar rum, kontrollerade den 18 oktober 2026, i den valuta respektive källa använder.

Rum i USD: Thamel Boutique Hotel, Deluxe Double för två gäster, 4 nätter × USD 55 = USD 220; Aabas Pokharapaketet, 2 nätter × USD 95 = USD 190, med frukost och middag. Rum i USD totalt: USD 410.

Biljetter i NPR för två vuxna som inte är medborgare i SAARC-länder, BIMSTEC-länder eller Kina: Kathmandus Durbartorg 2 × NPR 1 000 = NPR 2 000; Swayambhunath 2 × NPR 200 = NPR 400; International Mountain Museum 2 × NPR 750 = NPR 1 500; Pashupatinath 2 × NPR 1 000 = NPR 2 000; Boudhanath 2 × NPR 400 = NPR 800; Patans Durbartorg och museum 2 × NPR 1 000 = NPR 2 000. Biljetter i NPR totalt: NPR 8 700.

För hela vistelsen: USD 410 för rummen plus NPR 8 700 för biljetterna, eller cirka NPR 70 870 med Nepal Rastra Banks köpkurs på NPR 151,64 per amerikansk dollar den 17 oktober 2026.

• Tillkommer, flyg: de internationella flygen och tur och retur Kathmandu till Pokhara, till det pris som flygbolagets bokningssida visar för ditt datum. Extra bagage med Yeti kostar NPR 150 per kilo på den här sträckan.
• Ingår inte: marktransporter, luncher, måltider i Kathmandu, biljetten till Garden of Dreams, båtar, skärmflygning, dricks, visum och försäkring.