Quando andare in Nepal: autunno, primavera, monsone e inverno per regione

Autunno o primavera: scegliete in base a ciò che volete vedere

Secondo il Nepal Tourism Board, primavera e autunno sono i periodi migliori per visitare il paese, così come per la maggior parte delle aree di trekking; cambia ciò che vedrete: i rododendri fioriscono in primavera e i cieli più limpidi arrivano dopo il monsone, in ottobre e novembre. Per il Nepal nel suo complesso, considerate l'autunno come le settimane dopo la fine delle piogge e la primavera come quelle dei rododendri; per l'Everest, la pagina dell'ente dedicata al parco indica i mesi riportati nella sezione sul trekking qui sotto.

Le due stagioni hanno aspetti diversi sul posto. Nelle settimane dopo il monsone il profilo delle montagne è più nitido che mai: è il motivo per partire in quel periodo se le vette sono il vostro obiettivo. In primavera il colore si sposta nelle foreste, ma l'aria è più velata: secondo il Department of Environment del Nepal, nei mesi prima del monsone la combustione di biomassa e gli incendi boschivi provocano un secondo picco d'inquinamento. Se per voi i fiori lungo il sentiero contano più del panorama, andate in primavera, anche se la pagina dell'ente sul trekking avverte che questa stagione può portare piogge stagionali e tempeste di neve. Sono anche le due stagioni nelle quali la Himalayan Rescue Association affida a medici volontari i propri posti di soccorso, tra cui Pheriche lungo la via dell'Everest, e tiene ogni giorno alle 15 una conferenza sul mal di montagna presso questi posti e il suo ufficio di Kathmandu.

Una precauzione vale per entrambe le stagioni. Piogge intense, inondazioni e nevicate rappresentano un rischio crescente nei trekking d'alta montagna, soprattutto nei periodi di transizione tra stagione secca e piovosa, che il German Federal Foreign Office indica da settembre a ottobre, da febbraio a marzo e da maggio a giugno; invita a esaminare le previsioni con la guida o l'agenzia. Il periodo da settembre a ottobre si sovrappone alle settimane limpide dell'autunno: prevedete quindi in ogni trekking giorni di margine per il maltempo e lasciate che siano le previsioni della guida a determinare le decisioni della giornata; la sezione sul trekking qui sotto indica i giorni di riserva per il volo di Lukla.

La nostra guida al primo viaggio vi aiuta a scegliere il percorso e il numero di giorni; questa guida serve soltanto a decidere il calendario.

Mese per mese: cosa aspettarsi

Se il mese del viaggio è già fissato, cominciate da qui; le sezioni successive riportano per intero i dati e le ragioni.

• Gennaio: nella valle di Kathmandu le temperature invernali vanno da 2°C a 12°C, con giornate luminose e limpide; l'inquinamento da polveri sottili della valle è elevato da gennaio ad aprile.
• Febbraio: nel Sagarmatha National Park la neve resta un fattore stagionale da considerare; inizia il periodo di transizione da febbraio a marzo indicato dalla Germania per le tempeste nei trekking d'alta quota.
• Marzo: comincia la stagione primaverile dell'Everest; prima di prenotare, consultate le modalità di trasferimento per i voli nella sezione sul trekking qui sotto.
• Aprile: l'Everest è ancora nella sua stagione primaverile; l'inquinamento da polveri sottili della valle resta nel picco che va da gennaio ad aprile.
• Maggio: ultimo mese della stagione primaverile dell'Everest; a Chitwan la media delle massime da maggio a luglio è di 33,0°C e comincia il periodo di transizione da maggio a giugno oggetto dell'avvertenza tedesca.
• Giugno: comincia la stagione dei pericoli stradali indicata dai governi; mantenete modificabili i trasferimenti.
• Luglio: inizia il periodo da luglio a settembre nel quale il Department of Environment rileva un minore inquinamento da polveri sottili.
• Agosto: valutate le aree in ombra pluviometrica descritte sotto, anziché contare su panorami montani limpidi.
• Settembre: iniziano il periodo di transizione da settembre a ottobre indicato dalla Germania per le tempeste nei trekking d'alta quota e la stagione delle feste da settembre a novembre da essa segnalata.
• Ottobre: iniziano la stagione dei cieli più limpidi e quella autunnale dell'Everest; le avvertenze governative sulle strade comprendono ancora questo mese.
• Novembre: cieli limpidi e ultimo mese della stagione autunnale dell'Everest; la Germania colloca da novembre a maggio il periodo del fumo degli incendi boschivi.
• Dicembre: sole splendente e panorami montani nella valle; la stagione da dicembre a febbraio del Sagarmatha National Park porta neve e una temperatura diurna di 5°C.

Il monsone e il più lungo periodo di allerta per le strade

Il monsone va da giugno a settembre. Secondo il Nepal Tourism Board, in questi mesi cade l'ottanta per cento delle piogge del Nepal. Il Department of Hydrology and Meteorology pubblica le prospettive stagionali del monsone; utilizzate le sue previsioni nella scelta delle date di viaggio.

Le strade sono il rischio da considerare quando prenotate. I governi britannico, tedesco e francese indicano tutti il periodo da giugno a ottobre come pericoloso per viaggiare, perché inondazioni e frane possono rendere le strade impraticabili e isolare città e villaggi per giorni. Viaggiate di giorno, controllate che la strada sia aperta, preparatevi a modificare o annullare i programmi con breve preavviso e portate medicinali e scorte sufficienti per affrontare i ritardi.

Con le piogge non ci si ferma del tutto. Il Nepal Tourism Board precisa che non ci sono vincoli stagionali per viaggiare in Nepal e attraversarlo, che non piove a dirotto 24 ore al giorno e che le piogge fanno sbocciare i fiori. Gli escursionisti del monsone si dirigono solitamente verso le aree in ombra pluviometrica dietro le montagne, come Manang e Mustang, che rimangono perlopiù asciutte; Mustang riceve meno di 300 mm di pioggia all'anno.

Per il meteo del giorno, il numero gratuito 1155 del dipartimento offre previsioni (premete 1) e allerte precoci per le inondazioni (premete 2); la Meteorological Forecasting Division pubblica aggiornamenti meteo in inglese e previsioni sulle inondazioni durante il monsone, come osserva il governo britannico.

Inverno: giornate limpide, notti fredde e rischio di congelamento

L'inverno è la stagione da considerare se volete visitare la valle, Pokhara e le pianure evitando le strade del monsone. Nella tabella climatica dell'ente, l'inverno comprende dicembre, gennaio e febbraio; anche a dicembre e gennaio, quando il freddo è più intenso, ci sono sole splendente e panorami magnifici. Per il trekking, l'inverno è favorevole ma più freddo, con giornate più corte.

Il prezzo da pagare è il freddo. Secondo i dati dell'ente, nella valle di Kathmandu le temperature invernali vanno da 2°C a 12°C, la temperatura scende di circa 6°C ogni 1.000 m di altitudine, in montagna d'inverno può precipitare sotto zero e le piogge invernali sono più marcate sulle colline occidentali. La Francia avverte del rischio di gravi congelamenti in inverno, anche a bassa quota. L'aria della valle è l'altro svantaggio dell'inverno e ha una sezione dedicata più sotto.

Kathmandu, Pokhara e Chitwan a confronto

Il clima della valle di Kathmandu è piacevole, nelle parole dell'ente, mentre Pokhara è più calda, con estati calde e umide e inverni miti e piacevoli. Pokhara è anche molto più piovosa: 3.345 mm di pioggia all'anno contro i 1.600 mm del Nepal nel suo complesso. Le montagne sopra il lago sono ciò che richiama la maggior parte dei visitatori, quindi puntate alle settimane limpide dopo il monsone; la nostra guida di Pokhara tratta il lago e Sarangkot.

Secondo l'ente, nel Terai le temperature estive superano i 40°C e in alcune aree i 45°C, mentre quelle invernali vanno da 7°C a 23°C. Chitwan ha un clima subtropicale, con estati calde e umide e inverni miti: il caldo è quindi il primo fattore stagionale da valutare. Lumbini si trova nelle stesse pianure meridionali, perciò anche lì sono i dati del Terai a cui riferirsi per organizzare il viaggio.

Chitwan ha qualcosa da vedere in entrambe le metà dell'anno. D'estate, migratori come il pigliamosche del paradiso, la pitta indiana e i parrocchetti nidificano nella foresta; d'inverno arrivano sui fiumi del parco uccelli acquatici, casarche, codoni, oche indiane e migratori dalla Siberia, come elenca la pagina dell'ente sul birdwatching. La guida di Chitwan tratta il parco stesso.

Per i mesi di piena estate (maggio, giugno e luglio) e d'inverno (dicembre, gennaio e febbraio), la tabella climatica dell'ente mette a confronto le tre aree turistiche più frequentate. Ogni riga riporta la temperatura massima e minima, poi le precipitazioni.

• Kathmandu: estate 28,1°C e 19,5°C con 312 mm; inverno 19,3°C e 3,0°C con 15,4 mm.
• Pokhara: estate 29,7°C e 21,3°C con 829,7 mm; inverno 20,3°C e 7,7°C con 26,3 mm.
• Chitwan: estate 33,0°C e 25,3°C con 404,0 mm; inverno 24,1°C e 8,3°C con 13,8 mm.

Aria nella valle di Kathmandu: peggiore in inverno e prima delle piogge

La Francia precisa che la valle di Kathmandu registra alcuni dei livelli d'inquinamento atmosferico più alti al mondo, con picchi regolari d'intensità da forte a molto forte, soprattutto in inverno. Indica come più sensibili gli anziani, i bambini, le donne incinte e chiunque soffra di una patologia cronica come asma, bronchite cronica, enfisema o insufficienza cardiaca; consiglia loro di controllare la qualità dell'aria prima di partire e di rinviare il viaggio se necessario. Durante i picchi consiglia di ridurre il tempo all'aperto, soprattutto al mattino presto, la sera e di notte, e di indossare una mascherina filtrante N95, KN95 o FFP2, possibilmente acquistata prima della partenza.

Secondo il rapporto annuale 2025 del Department of Environment, l'inquinamento è generalmente più alto in inverno e nel periodo precedente il monsone, e più basso durante il monsone, quando la pioggia ripulisce l'aria. Il picco invernale deriva dall'aria stagnante e da un'inversione termica che intrappola gli inquinanti vicino al suolo; quello prima del monsone dalla combustione di biomassa e dagli incendi boschivi. Le medie mensili delle polveri sottili (PM2.5 e PM10) sono elevate da gennaio ad aprile e nettamente inferiori da luglio a settembre. La valle di Kathmandu e il Terai sono le regioni più inquinate. La Germania colloca l'inquinamento da incendi boschivi nei mesi secchi da novembre a maggio e mette in guardia chi soffre di patologie polmonari.

I rilevamenti in tempo reale sono disponibili su pollution.gov.np, il portale di monitoraggio del Department of Environment. Se appartenete a uno dei gruppi sensibili indicati sopra, il rapporto individua da luglio a settembre i mesi più puliti e da gennaio ad aprile quelli peggiori; i mesi più puliti coincidono con la stagione del monsone e dei relativi rischi stradali descritta sopra, quindi valutate insieme i due fattori.

Poon Hill e campi base dell'Annapurna e dell'Everest nelle diverse stagioni

La quota determina quanto possiate fare affidamento sui consigli stagionali precedenti: la temperatura scende di circa 6°C ogni 1.000 m. Il governo britannico avverte che tempeste, valanghe, frane, caduta di massi e inondazioni sono pericoli presenti tutto l'anno, soprattutto sopra i 3.000 m. Qualunque sia la stagione, sui percorsi elencati gli escursionisti stranieri devono avere una guida autorizzata e una tessera TIMS rilasciata tramite un'agenzia, secondo le norme dell'ente in vigore dal 31 marzo 2023; la nostra guida ai permessi riporta le tariffe e i percorsi ai quali si applica l'obbligo.

Poon Hill è il meno impegnativo dei tre, con il suo punto panoramico dell'alba a 3.210 m. Secondo NTNC, Ghorepani ospita foreste di rododendri tra le più grandi del mondo: questo rende la primavera la stagione da confrontare con le settimane limpide dell'autunno; in inverno il punto panoramico è il più basso dei tre, ma la regola dei 6°C rende comunque fredde le mattine. La nostra guida di Poon Hill approfondisce le tappe e la stagione.

Il campo base dell'Annapurna entra nel santuario dell'Annapurna a 4.130 m: confrontate quindi le settimane limpide dopo il monsone e quelle primaverili, tenendo presente l'avvertenza precedente sui periodi di transizione. Le condizioni della neve e il rischio di valanghe dovrebbero rientrare nella pianificazione invernale dell'agenzia. La nostra guida al campo base dell'Annapurna descrive il percorso.

Il campo base dell'Everest è a circa 5.300 m, secondo l'organismo britannico per la salute in viaggio. La pagina del Nepal Tourism Board dedicata al Sagarmatha National Park indica come stagioni migliori il periodo da ottobre a novembre e quello da marzo a maggio. Da dicembre a febbraio ci sono neve e una temperatura diurna di 5°C; da giugno a settembre piove. In entrambe le stagioni del trekking, prenotate prima un'agenzia di trekking autorizzata e fatele prenotare il volo per Lukla. Il governo britannico avverte che i voli interni nelle zone d'alta montagna possono subire ritardi per il maltempo e che le cancellazioni sono frequenti. Summit Air precisa che Ramechhap, servita dall'aeroporto di Manthali, è raggiungibile solo su strada, a quattro ore d'auto da Kathmandu, e che nelle sue alte stagioni, da marzo ad aprile e da ottobre a dicembre, tutti i voli per Lukla vengono spostati lì per evitare ritardi e accumuli di partenze. Controllate sul biglietto l'aeroporto di partenza. Se è Manthali, trasferitevi di giorno e dormite nelle vicinanze prima del volo; controllate che la strada sia aperta e rinviate il volo se il trasferimento non può svolgersi. Lasciate almeno due giorni di riserva tra il volo di ritorno previsto e la partenza internazionale, e di più se potete. La nostra guida al campo base dell'Everest tratta il volo e le giornate.

Stagione delle feste: Dashain, Tihar ed elenco delle festività

Le date delle feste cambiano ogni anno, quindi questa guida non ne riporta. Il Ministry of Home Affairs pubblica l'elenco delle festività governative e pubbliche per ogni anno nepalese nella sua pagina delle festività (moha.gov.np), un elenco per anno; confrontate l'elenco dell'anno in cui viaggiate con le date dei voli e dei permessi prima di fissarle.

Dashain è la festa che mette in movimento il paese. Il Nepal Tourism Board la definisce la festa induista più lunga del Nepal, tradizionalmente celebrata per due settimane, un periodo di riunioni familiari; precisa che in quei giorni la popolazione di Kathmandu si riduce molto, perché molti rientrano a casa nelle varie parti del paese. Se il vostro viaggio cade in quelle due settimane, vi spostate insieme a loro: prenotate quindi con anticipo autobus e voli interni. Tihar, la festa delle luci di cinque giorni, è quella da vedere in città: in tutto il paese le case si riempiono di luci aggiuntive e l'ente suggerisce lo stupa di Swayambhunath per ammirare la città illuminata.

Il German Federal Foreign Office indica il periodo da settembre a novembre come la stagione delle feste in Nepal: prenotate quindi presto voli e camere per quei mesi. Precisa anche che in quel periodo aumenta la microcriminalità, come borseggi e scippi, soprattutto nelle zone turistiche. Per un trekking all'Everest mantenete l'ordine di prenotazione che prevede prima l'agenzia e le modalità di trasferimento per il volo descritte sopra.