Bästa restiden för Nepal: höst, vår, monsun och vinter per region

Höst eller vår: välj efter vad du vill se

Vår och höst är de bästa restiderna, liksom för de flesta vandringsområden, enligt Nepal Tourism Board. Skillnaden ligger i vad du får se: rhododendron blommar på våren, och den klaraste himlen kommer efter monsunen i oktober och november. För Nepal som helhet ska du tolka höst som veckorna efter att regnen upphör och vår som veckorna då rhododendron blommar; för Everest anger organisationens parksida månaderna, som redovisas i vandringsavsnittet nedan.

De två säsongerna ser olika ut på plats. Under veckorna efter monsunen framträder bergen som skarpast vid horisonten, vilket är skälet att resa då om topparna är målet. På våren flyttar färgen in i skogarna, men luften är disigare: månaderna före monsunen medför bränning av biomassa och skogsbränder, och därmed en andra topp i luftföroreningarna, enligt Nepals Department of Environment. Om blommor längs leden betyder mer än utsikten ska du resa på våren, även om organisationens vandringssida varnar för att våren kan bjuda på säsongsregn och snöstormar. Det är också under dessa två säsonger som Himalayan Rescue Association bemannar sina hjälpstationer, däribland Pheriche på vägen till Everest, med frivilliga läkare och håller ett dagligt föredrag om höjdsjuka klockan 15 vid stationerna och på kontoret i Kathmandu.

En varning gäller båda säsongerna. Kraftigt regn, översvämningar och snöfall är en växande risk på vandringar i höga berg, främst under övergångarna mellan torrperiod och regnperiod. Tysklands Federal Foreign Office anger dessa till september till oktober, februari till mars och maj till juni, och uppmanar dig att gå igenom väderprognoserna med guiden eller byrån. Perioden september till oktober överlappar de klara höstveckorna, så lägg in väderdagar i varje vandring och låt guidens prognos avgöra för dagen; vandringsavsnittet nedan anger reservdagarna för Luklaflyget.

Vår guide till första resan hjälper dig att bestämma sträckning och antal dagar; den här guiden avgör bara tidpunkten på året.

Månad för månad: vad varje månad bjuder på

Börja här om resmånaden redan är bestämd; avsnitten nedan ger siffrorna och förklaringarna i sin helhet.

• Januari: vintertemperaturer på 2 °C till 12 °C i Kathmandudalen, med ljusa, klara dagar; dalens föroreningar av fina partiklar är höga från januari till april.
• Februari: snö är fortfarande något att ta hänsyn till i Sagarmathas nationalpark; den övergångsperiod från februari till mars som Tyskland anger för stormar på höga vandringar börjar.
• Mars: Everests vårsäsong börjar; läs om transferarrangemangen för flyget i vandringsavsnittet nedan innan du bokar.
• April: vårsäsongen på Everest fortsätter; dalens föroreningar av fina partiklar ligger fortfarande på den höga nivån för januari till april.
• Maj: sista månaden av Everests vårsäsong; Chitwans genomsnittliga maxtemperatur från maj till juli är 33,0 °C, och Tysklands varning för övergångsperioden maj till juni börjar gälla.
• Juni: perioden då regeringarna varnar för risker på vägarna börjar; boka transfer som går att ändra.
• Juli: början på den period från juli till september då föroreningarna av fina partiklar är lägre enligt Department of Environment.
• Augusti: överväg områdena i regnskugga som beskrivs nedan i stället för att förlita dig på klar bergsutsikt.
• September: Tysklands övergångsperiod september till oktober för stormar på höga vandringar och festivalsäsongen september till november börjar.
• Oktober: säsongen med klarast himmel och Everests höstsäsong börjar; regeringarnas vägvarningar omfattar fortfarande den här månaden.
• November: klar himmel och sista månaden av Everests höstsäsong; Tyskland anger november till maj som perioden för rök från skogsbränder.
• December: stark sol och bergsutsikt i dalen; Sagarmathas nationalparks säsong december till februari medför snö och en dagtemperatur på 5 °C.

Monsunen och den längre perioden med vägvarningar

Monsunen varar från juni till september. Åttio procent av Nepals regn faller under dessa månader enligt Nepal Tourism Board. Department of Hydrology and Meteorology publicerar säsongsprognoser för monsunen; använd prognoserna när du väljer resdatum.

Vägarna är risken som påverkar bokningen. Storbritanniens, Tysklands och Frankrikes regeringar anger alla juni till oktober som den riskfyllda reseperioden, eftersom översvämningar och jordskred kan göra vägar oframkomliga och isolera städer och byar i flera dagar. Res i dagsljus, kontrollera att vägen är öppen, var beredd att ändra eller ställa in planer med kort varsel och ta med läkemedel och tillräckliga förnödenheter för förseningar.

Resandet upphör inte under regnen. Nepal Tourism Board uppger att det inte finns några säsongsbegränsningar för resor i och genom Nepal, att regnet inte öser ned 24 timmar om dygnet och att det väcker blommorna till liv. Vandrare under monsunen söker sig vanligen till områden i regnskugga bakom bergen, som Manang och Mustang, som till största delen förblir torra; Mustang får under 300 mm regn om året.

För dagens väder ger departementets avgiftsfria nummer 1155 prognoser (tryck 1) och tidiga översvämningsvarningar (tryck 2). Meteorological Forecasting Division publicerar också väderuppdateringar på engelska och översvämningsprognoser under monsunen, vilket Storbritanniens regering påpekar.

Vinter: klara dagar, kalla nätter och varningen för köldskador

Vintern är värd att överväga om du vill uppleva dalen, Pokhara och låglandet utan monsunvägar. December, januari och februari utgör vintern i organisationens klimattabell, och även i december och januari, när vintern är som strängast, finns stark sol och strålande utsikt. För vandring är vintern bra men kallare, med kortare dagar.

Priset är kylan. Kathmandudalens vintertemperaturer ligger på 2 °C till 12 °C, temperaturen sjunker omkring 6 °C för varje 1 000 höjdmeter, bergsvintrarna kan ge minusgrader och vinterregn är mer framträdande i de västra bergstrakterna, enligt organisationens uppgifter. Frankrike varnar för risk för allvarliga köldskador på vintern, även på låg höjd. Dalens luft är vinterns andra nackdel och har ett eget avsnitt nedan.

Kathmandu, Pokhara och Chitwan sida vid sida

Kathmandudalens klimat är behagligt, med organisationens ord, och Pokhara är varmare, med varma, fuktiga somrar och milda, behagliga vintrar. Pokhara är också mycket regnigare: 3 345 mm regn om året jämfört med 1 600 mm för Nepal som helhet. Bergen ovanför sjön är vad de flesta besökare kommer för, så sikta på de klara veckorna efter monsunen; vår Pokharaguide beskriver sjön och Sarangkot.

Terais sommartemperaturer passerar 40 °C, och 45 °C i vissa områden, medan vintrarna där ligger på 7 °C till 23 °C enligt organisationen. Chitwan är subtropiskt, med varma, fuktiga somrar och milda vintrar, så hettan är den första säsongsfrågan där. Lumbini ligger i samma södra lågland, så även där bör du planera efter siffrorna för Terai.

Chitwan har något att se under båda halvorna av året. På sommaren häckar flyttfåglar som paradisflugsnappare, indisk juveltrast och parakiter i skogen; på vintern kommer sjöfåglar, roständer, stjärtänder, stripgäss och flyttfåglar från Sibirien till parkens floder, enligt organisationens sida om fågelskådning. Chitwanguiden beskriver själva parken.

För högsommarmånaderna maj, juni och juli samt vintern december, januari och februari ställer organisationens klimattabell de tre populäraste turistområdena sida vid sida. Varje rad anger högsta och lägsta temperatur, följt av nederbörd.

• Kathmandu: sommar 28,1 °C och 19,5 °C med 312 mm; vinter 19,3 °C och 3,0 °C med 15,4 mm.
• Pokhara: sommar 29,7 °C och 21,3 °C med 829,7 mm; vinter 20,3 °C och 7,7 °C med 26,3 mm.
• Chitwan: sommar 33,0 °C och 25,3 °C med 404,0 mm; vinter 24,1 °C och 8,3 °C med 13,8 mm.

Luften i Kathmandudalen: sämst på vintern och före regnen

Frankrike uppger att Kathmandudalen har några av världens högsta luftföroreningsnivåer, med återkommande toppar av hög till mycket hög intensitet, särskilt på vintern. Äldre, barn, gravida och personer med kroniska sjukdomar som astma, kronisk bronkit, emfysem eller hjärtsvikt anges som känsligast och rekommenderas att kontrollera luften före avresan och skjuta upp resan vid behov. Vid en föroreningstopp rekommenderas mindre tid utomhus, särskilt tidigt på morgonen, på kvällen och på natten, samt en filtermask av typen N95, KN95 eller FFP2, om möjligt inköpt före avresan.

Föroreningarna är i allmänhet högst på vintern och före monsunen och lägst under monsunen, när regnet renar luften, enligt Department of Environments årsrapport för 2025. Vintertoppen beror på stillastående luft och en temperaturinversion som håller kvar föroreningarna nära marken, medan toppen före monsunen orsakas av bränning av biomassa och skogsbränder. Månadsmedelvärdena för fina partiklar (PM2.5 och PM10) är höga från januari till april och tydligt lägre från juli till september. Kathmandudalen och Terai är de mest förorenade regionerna. Tyskland daterar föroreningarna från skogsbränder till de torra månaderna november till maj och varnar personer med lungsjukdomar.

Aktuella mätvärden finns på pollution.gov.np, Department of Environments övervakningsportal. Om du tillhör någon av de känsliga grupperna ovan pekar rapporten ut juli till september som de renaste månaderna och januari till april som de sämsta. De renaste månaderna infaller under monsunens vägrisksäsong som beskrivs ovan, så väg riskerna mot varandra.

Poon Hill, Annapurnas basläger och Everests basläger efter säsong

Höjden avgör hur mycket du kan luta dig mot säsongsråden ovan: temperaturen sjunker omkring 6 °C per 1 000 meter. Stormar, laviner, jordskred, stenras och översvämningar är risker året runt, särskilt över 3 000 meter, varnar Storbritanniens regering. Oavsett säsong behöver utländska vandrare på de angivna lederna en licensierad guide och ett TIMS-kort utfärdat av en byrå enligt organisationens regler som gäller sedan den 31 mars 2023; vår tillståndsguide har avgifterna och lederna som omfattas.

Poon Hill är den lättaste av de tre, med sin utsiktsplats för soluppgången på 3 210 meter. Ghorepani har en av världens största rhododendronskogar enligt NTNC, vilket gör våren till säsongen att väga mot de klara höstveckorna. På vintern är utsiktsplatsen den lägsta av de tre, men regeln om 6 °C gör ändå morgnarna kalla. Vår Poon Hill-guide beskriver etapperna och säsongen mer ingående.

Annapurnas basläger leder in i Annapurnas bergshelgedom på 4 130 meter, så de klara veckorna efter monsunen och vårveckorna är de två alternativen att jämföra, med varningen för övergångsperioderna ovan i åtanke. Snö- och lavinförhållanden bör ingå i byråns vinterplanering. Vår guide till Annapurnas basläger beskriver sträckningen.

Everests basläger ligger på omkring 5 300 meter enligt Storbritanniens resehälsoorgan. Nepal Tourism Boards sida om Sagarmathas nationalpark anger oktober till november och mars till maj som bästa säsong. December till februari ger snö och en dagtemperatur på 5 °C där, och juni till september ger regn. Under båda vandringssäsongerna ska du först boka en licensierad vandringsbyrå och låta den boka flyget till Lukla. Inrikesflyg i höga bergsområden kan försenas av dåligt väder, och inställda flyg är vanliga, varnar Storbritanniens regering. Summit Air uppger att Ramechhap, som betjänas av Manthalis flygplats, bara kan nås på väg, fyra timmars bilfärd från Kathmandu, och att alla Luklaflyg under högsäsongerna mars till april och oktober till december leds om dit för att undvika förseningar och köer. Kontrollera avgångsflygplatsen på biljetten. Om det är Manthali ska du ta transfer i dagsljus och sova i närheten före flyget; kontrollera att vägen är öppen och skjut upp flyget om transfern inte kan genomföras. Behåll minst två reservdagar mellan det planerade returflyget och din internationella avresa, och lägg till fler om du kan. Vår guide till Everests basläger beskriver flyget och dagarna.

Festivalsäsong: Dashain, Tihar och helgdagslistan

Festivaldatumen ändras varje år, så den här guiden anger inga. Ministry of Home Affairs publicerar listan över statliga och allmänna helgdagar för varje nepalesiskt år på sin helgdagssida (moha.gov.np), en lista per år. Jämför listan för ditt reseår med flyg- och tillståndsdatumen innan du bestämmer dem.

Dashain är festivalen som sätter landet i rörelse. Nepal Tourism Board kallar den Nepals längsta hinduiska festival, traditionellt firad i två veckor och en tid för familjeåterföreningar, och uppger att Kathmandus befolkning minskar kraftigt då många reser hem till olika delar av landet. Om din resa infaller under dessa två veckor reser du tillsammans med dem, så boka bussar och inrikesflyg tidigt. Tihar, den fem dagar långa ljusfestivalen, är den du ska uppleva i staden: hus över hela landet lyses upp med extra belysning, och organisationen föreslår Swayambhunathstupan för utsikt över den upplysta staden.

Tysklands Federal Foreign Office anger september till november som Nepals festivalsäsong, så boka flyg och rum tidigt för de månaderna. Myndigheten uppger också att småbrott som fickstölder och väskryckningar ökar under dessa månader, främst i turistområden. För en Everestvandring ska du behålla bokningsordningen med byrån först och transferarrangemangen för flyget som beskrivs ovan.