Thimphu e Punakha: atrações da capital, Dochula e o vale de Punakha

Thimphu é uma capital pequena e alta, onde um Buda de 51,5 metros está sentado na colina acima da cidade. Duas horas e meia para leste, depois dos 108 chortens de Dochula, a estrada desce pela floresta até ao vale quente de Punakha, onde Punakha Dzong se ergue no encontro de dois rios e onde todos os reis do Butão foram coroados. Os dois lugares formam o meio da maioria das primeiras viagens: um dia inteiro para a capital, um dia mais calmo junto ao rio e o passo entre os dois. Este guia explica o que ver, quanto custam as atrações, quanto tempo demoram as viagens de carro e como orçamentar a sua estadia.

Neste guiaVer no mapa ↗ — abre num novo separador

Em resumo

Reserve primeiro o operador e os voos para Paro, e dê quatro noites a Thimphu e Punakha: duas no centro de Thimphu e duas em Khuruthang, em Punakha, com a viagem de 74 km e 2–2,5 horas por Dochula entre as duas. Seguem-se as entradas para adultos. Dedique um dia inteiro em Thimphu ao Buddha Dordenma (gratuito), ao National Memorial Chorten (Nu 500) e a Tashichho Dzong, aberto das 17:00 às 18:00. Dê a Punakha um dia calmo para Punakha Dzong (Nu 500), a ponte e Chimi Lhakhang. Para a maioria dos adultos internacionais, a SDF é de USD 100 por noite até 31 de agosto de 2027. Peça ao seu operador um orçamento para estas quatro noites; o nosso guia de custos da viagem calcula o preço de uma semana completa.

Punakha Dzong com jacarandás em flor junto ao rio
Punakha Dzong junto ao rio, com jacarandás de flores roxas ao longo das paredes Fotografia: Bernard Gagnon · CC BY-SA 4.0
Tempo recomendado
4 noites: 2 em Thimphu, 2 em Punakha
Onde ficar
Centro de Thimphu, depois Khuruthang ou o vale de Punakha
Época e calendário
A primavera, de março a maio, traz céus limpos e jacarandás em flor em Punakha Dzong; o verão, de junho a setembro, é a época das monções, com chuva quase todos os dias e deslizamentos de terras que podem cortar estradas; o outono, outubro e novembro, é uma das épocas mais procuradas; o inverno, de dezembro a fevereiro, traz muitas vezes vistas desimpedidas a partir de Dochula, e a neve é frequente acima dos 3000 metros do final de novembro a março.
Mapa do itinerário: Thimphu → Punakha12Aeroporto de Paro (PBH)DochulaBuddha DordenmaChimi LhakhangThimphu2 noitesPunakha2 noitesAutocarro ou carro
O itinerário num relance. As posições são aproximadas: as linhas mostram a ordem e o meio de transporte, não o traçado exato das estradas ou da via férrea. Dados do mapa: Natural Earth.

Duas noites em Thimphu, duas em Punakha

Thimphu e Punakha parecem dois países diferentes separados por uma manhã de viagem. Thimphu é a capital: cafés, lojas de artesanato, ministérios e os grandes monumentos, todos a curtas distâncias de carro entre si. Punakha, a cerca de 1250 m, fica muito mais baixa e quente, um vale de arrozais muito abaixo do passo. Duas noites em cada permitem dedicar um dia completo à capital, atravessar o passo à luz da manhã e passar um dia inteiro sem pressas no vale de Punakha.

Pode reservar todas as partes da viagem por conta própria, mas um guia certificado pelo Department of Tourism tem de o acompanhar em todos os momentos, e só pode ficar em hotéis, alojamentos familiares ou parques de campismo certificados pelo DoT. Também precisa de um guia para entrar em dzongs e monumentos. Não é possível alugar carro para conduzir sem motorista, embora os visitantes possam trazer o próprio veículo. Com um guia certificado, não precisa de autorização de percurso nos vales ocidentais; os parques nacionais continuam a exigir autorizações. O nosso guia de entrada trata do visto e da taxa.

Os festivais são a única coisa em função da qual vale a pena planear. A lista provisória de 2027 do Department of Tourism situa o Punakha Drubchen e o Punakha Tshechu em Punakha Dzong de 13 a 15 de fevereiro e de 16 a 18 de fevereiro, o Thimphu Tshechu em Tashichho Dzong de 10 a 12 de outubro e o Druk Wangyel Tshechu em Dochula a 13 de dezembro. Se quiser assistir a um deles, fixe primeiro essas noites e reserve o operador e os hotéis em função delas. As datas de outubro e dezembro caem depois de 31 de agosto de 2027. A tarifa de USD 100 é um desconto de 50% sobre a SDF completa de USD 200 e vigora até 31 de agosto de 2027; o governo pode pôr fim ao desconto depois dessa data, por isso orçamente as noites a partir de 1 de setembro de 2027 a USD 200 por adulto, a menos que seja anunciada uma prorrogação. O nosso guia de festivais tem a lista completa.

Em Thimphu, o Hotel Phuntsho Pelri, na Dondrup Lam SE, é um hotel de três estrelas no centro com 47 quartos; um quarto duplo de luxo custa Nu 5940 por noite, impostos incluídos. O Jambayang Resort, na Dechhen Lam, também de três estrelas, diz ficar a cerca de 1 km do centro; o quarto duplo standard com pequeno-almoço custa Nu 3700 na época alta (março a maio e setembro a novembro) e Nu 3330 na época baixa, mais 5% de GST e 10% de taxa de serviço. O The Sevā Hotel, na Chang Lam, um quatro estrelas inaugurado em 2024, indica o Deluxe King a USD 160 só alojamento ou USD 182 com pequeno-almoço.

Em Punakha, o Khuru Punakha é um três estrelas na encosta de Khuruthang, acima do rio; o seu deluxe twin custa Nu 5775 por noite, com impostos incluídos. O Dhensa Boutique Resort, um quatro estrelas com 24 quartos em seis casas, indica USD 385 por noite com pequeno-almoço para uma ou duas pessoas, mais 20% de impostos e taxa de serviço, e acrescenta 3,5% às contas pagas com Visa ou Mastercard internacionais. Os cinco constam do registo de hotéis certificados do Department of Tourism; preços verificados a 2 de novembro de 2026.

Thimphu num dia: o Buda, o chorten e o dzong ao anoitecer

Comece em altitude. O Buddha Dordenma, uma das maiores estátuas de Buda do mundo, está no topo de uma colina acima do vale de Thimphu, sobre uma grande sala de meditação e um espaço de reunião ao ar livre. A figura sentada tem 51,5 metros de altura, o corpo preenchido com 125 000 pequenas estátuas de Buda, e é a atração mais visitada de Thimphu. A vista abrange todo o vale, por isso venha de manhã antes de as nuvens se acumularem.

De volta à cidade, o National Memorial Chorten é uma estupa branca com um pináculo dourado, construída em 1974 em memória do Terceiro Rei e com cerca de 33 m de altura, num relvado com filas de rodas de oração ao longo das paredes, um lugar onde as pessoas vêm rezar e não um museu. Os moradores de Thimphu dão-lhe a volta desde antes do amanhecer até depois do anoitecer; junte-se a eles no sentido dos ponteiros do relógio, como faria em qualquer chorten.

Termine o dia em Tashichho Dzong, o mosteiro-fortaleza caiado junto ao Wang Chhu, no extremo norte da cidade, que alberga o governo e a sala do trono do rei. Como é um edifício em funcionamento, o horário de visita é curto: das 17:00 às 18:00 e das 09:00 às 17:00 nos feriados. Essa hora ao fim da tarde é, de qualquer forma, a mais desejável: as paredes guardam a última luz e os pátios estão mais tranquilos. Planeie o resto do dia em função dela.

Se tiver tempo, acrescente um museu. O National Textile Museum cobra Nu 250 (09:00–17:00), e o Folk Heritage Museum cobra Nu 250 (Nu 100 para visitantes indianos), das 09:00 às 17:00, sem pausa para almoço. Simtokha Dzong, no limite sudeste da cidade, onde a estrada para Dochula sai do vale, é gratuito e está aberto das 06:00 às 19:00, por isso serve como uma primeira paragem matinal a caminho de Punakha. Acima da cidade, Changangkha Lhakhang (Nu 500, 09:00–17:00) é o templo mais antigo de Thimphu: na maioria das manhãs, as famílias trazem aqui os recém-nascidos para receberem uma bênção e um nome, diante de um grande Avalokiteshvara de bronze com onze cabeças, o Buda da compaixão; conte com 30–45 minutos. Com um segundo dia em Thimphu, suba a pé ao mosteiro de Tango ou de Cheri, a norte da cidade: uma hora de subida íngreme até cada um, por um caminho acidentado, meio dia para um deles; o caminho de Wangditse, com 1,7 km em cada sentido e quase plano, é a alternativa mais suave.

A maioria dos outros monumentos está aberta das 09:00 às 17:00 todos os dias. Desde junho de 2023, os visitantes estrangeiros podem visitar os monumentos sempre que estejam abertos ao público, em qualquer dia; um ritual ou um evento de Estado pode, ainda assim, fechar algum. A tabela abaixo indica os preços e horários dos monumentos segundo a lista de março de 2023 do Department of Tourism; os preços estão em ngultrum por adulto e pagam-se à chegada, em numerário ou com a aplicação goBoB. Os menores de 18 anos pagam metade em todas as atrações pagas, e as crianças até aos cinco anos inclusive não pagam. O pacote da Guided Bhutan descrito abaixo inclui as entradas.

AtraçãoEntrada de adulto (Nu)Horário
Buddha Dordenma009:00–17:00
National Memorial Chorten50009:00–17:00
Tashichho Dzong50017:00–18:00; 09:00–17:00 nos feriados
Museu Nacional Têxtil25009:00–17:00
Museu do Património Popular250 (visitantes indianos 100)09:00–17:00, sem pausa de almoço
Simtokha Dzong006:00–19:00, sem pausa de almoço
Changangkha Lhakhang50009:00–17:00
Motithang Takin Preserve30009:00–17:00
Punakha Dzong50009:00–17:00, sem pausa de almoço
Chimi Lhakhang50009:00–17:00, sem pausa de almoço
Khamsum Yulley Namgyal Chorten10009:00–17:00
Chortens brancos numa elevação verde no passo de Dochula entre nevoeiro
Os 108 chortens de Dochula num dia de nevoeiro Fotografia: Mussi Katz · CC0

O takin, o mercado agrícola e a escola de artesanato

O takin é o animal nacional do Butão, uma criatura de pelo desgrenhado que a lenda diz ter sido criada pelo Louco Divino, Drukpa Kunley, a partir dos ossos de uma vaca e de uma cabra. A Motithang Takin Preserve fica a 15 minutos de carro do centro. Começou como um pequeno jardim zoológico; o quarto rei mandou libertar os animais porque mantê-los em cativeiro contrariava os ensinamentos budistas, mas vaguearam pelas ruas à procura de comida e foram levados de volta para a reserva.

O Centenary Farmers' Market, junto ao rio, é conhecido em Thimphu como mercado de fim de semana, aberto de sexta-feira a domingo, e é o maior mercado agrícola do país, com produtores vindos de todo o Butão para vender. Procure montes de malaguetas secas, arroz vermelho e, na época, cogumelos silvestres: é o melhor lugar em Thimphu para os encontrar. Para artesanato, o Cottage and Small Industries (CSI) Market vende produtos butaneses sob o mesmo teto.

No National Institute of Zorig Chusum, os alunos aprendem as 13 artes tradicionais, da pintura e talha em madeira ao bordado, em oficinas distribuídas por vários pisos, e os seus trabalhos estão à venda; a entrada custa Nu 200, das 09:00 às 16:30, apenas nos dias úteis em período letivo, pois fecha aos fins de semana e nas férias escolares. O Simply Bhutan, um museu vivo (Nu 1000, 09:00–17:00), é o lugar para experimentar o tiro com arco, o desporto nacional, com canto e dança tradicionais.

Torre central de Punakha Dzong acima dos jacarandás em flor
A torre central de Punakha Dzong atrás das flores dos jacarandás Fotografia: Bernard Gagnon · CC BY-SA 4.0

Por Dochula até ao vale de Punakha

Saia cedo de Thimphu. A estrada sobe até Dochula, a cerca de 3100 m, onde 108 chortens memoriais e grupos de bandeiras de oração se erguem no passo e, se o tempo permitir, os cumes nevados dos Himalaias enchem o horizonte a norte. No inverno, o céu está muitas vezes suficientemente límpido para a vista completa de montanhas com mais de 7000 m. Os 108 são os Druk Wangyal Chortens, consagrados em junho de 2004 aos soldados mortos na operação de dezembro de 2003 no sul do Butão; acima, o Druk Wangyal Lhakhang, concluído em 2008 para o centenário da monarquia, tem murais invulgarmente modernos, incluindo aviões. Há um café no passo. As nuvens escondem frequentemente os cumes, por isso, se estiverem visíveis no regresso, pare novamente nessa altura.

O trajeto tem 74 km e demora 2 a 2,5 horas pelo passo. No lado de Punakha, os rododendros florescem de finais de março a abril.

Dochula é o ponto mais alto deste percurso. A Alemanha aconselha consultar um médico com experiência em medicina de altitude antes de concluir o planeamento de viagens acima dos 2300 m, e o Reino Unido aconselha um seguro de viagem que cubra evacuação por helicóptero e repatriamento.

National Memorial Chorten branco com pináculo dourado num relvado em Thimphu
O National Memorial Chorten no centro de Thimphu Fotografia: Bernard Gagnon · CC BY-SA 4.0

Punakha Dzong e a ponte suspensa

Punakha Dzong ergue-se no encontro do Pho Chhu e do Mo Chhu e é muitas vezes considerado o dzong mais bonito do Butão. É o segundo mais antigo, foi a sede do governo até este passar para Thimphu, em 1955, e todos os reis do Butão foram aqui coroados. Continua a ser a residência de inverno do Je Khenpo, o abade principal, e de cerca de 1000 monges. No interior, os murais contam a vida do Buda. Na primavera, os jacarandás ao longo das suas paredes ficam roxos.

Atravesse a ponte Bazam coberta até ao dzong e olhe para baixo: grandes cardumes juntam-se no rio.

Antes ou depois do dzong, caminhe até à ponte suspensa sobre o Pho Chhu. Com 160 metros, é uma das pontes suspensas pedonais mais compridas do Butão, coberta de bandeiras de oração, com vistas vale acima e para o rio alimentado pelos glaciares em baixo.

As descidas de rafting no Pho Chhu ou no Mo Chhu passam por Punakha Dzong e mostram-no a partir da água, uma vista que não se consegue a partir de terra; o seu operador pode organizar uma descida.

Estátua Buddha Dordenma numa encosta acima do vale de Thimphu
Buddha Dordenma na sua colina acima de Thimphu, visto do outro lado do vale Fotografia: Bernard Gagnon · CC BY-SA 4.0

Chimi Lhakhang e Khamsum Yulley Namgyal Chorten

Chimi Lhakhang ergue-se num montículo acima dos arrozais, cerca de 10 km vale abaixo a partir de Punakha, a 20 minutos a pé da estrada em Sopsokha, por um caminho agrícola entre os arrozais. Faz parte da história de Drukpa Kunley (1455 a 1570), o «Louco Divino», que usou o seu «raio flamejante» para domar demónios. Uma demónia de Dochula foi subjugada neste montículo, e o templo foi construído no final do século XV pelo seu primo, Lam Ngawang Choejey. Há casais que vêm de todo o mundo para receber a sua bênção da fertilidade. Ao passar por Sopsokha, as casas têm grandes falos pintados nas paredes e as lojas vendem falos de madeira esculpidos: o motivo afasta a má vontade e a maledicência e remonta a Drukpa Kunley.

Para uma caminhada curta com vista, siga 25 minutos de carro desde Punakha Dzong, atravesse uma ponte suspensa mais pequena sobre o Mo Chhu e suba junto aos arrozais em socalcos até Khamsum Yulley Namgyal Chorten, mandado construir pela Rainha-Mãe em 2004. A caminhada demora uma hora ou menos; no interior há esculturas, e escadas íngremes levam ao terraço, que dá sobre todo o vale.

Wangdue Phodrang Dzong, a 13 km e cerca de 45 minutos de Punakha, é desde 1638 a sede da comunidade monástica e da administração do seu distrito. Um incêndio danificou-o gravemente em junho de 2012; reconstruído com apoio da Índia e com novos murais de artesãos locais, foi novamente consagrado a 11 de novembro de 2022; é um passeio curto para uma tarde livre em Punakha.

Mantenha calmo o segundo dia em Punakha: o dzong com a luz da manhã, a ponte e Chimi Lhakhang depois do almoço. Se continuar para Paro, o nosso guia de Paro e do Ninho do Tigre retoma o percurso.

Longa ponte suspensa com bandeiras de oração sobre o rio em Punakha
A ponte suspensa sobre o Po Chhu em Punakha Fotografia: Doug Knuth · CC BY-SA 2.0

O que comer e onde procurar

01

Ema datshi com arroz vermelho

O prato nacional: malaguetas verdes estufadas com queijo local derretido, comidas com uma porção de arroz vermelho, uma das culturas alimentares de base do Butão.

Onde procurar
O café do Pelbu Suites em Olakha, Thimphu, indica ema datshi a Nu 120 e uma tigela de ema datshi com arroz vermelho a Nu 420, mais GST.
Como encaixar no dia
Almoço no dia de visitas em Thimphu. Peça cedo ao seu operador que inclua este prato e os pratos abaixo como refeições do pacote nos locais indicados.

Os pratos butaneses baseiam-se em malagueta e queijo local; a comida de estrada é muito picante, a dos hotéis mais suave. Avise se evitar laticínios.

02

Momos

Pastéis cozidos a vapor recheados de carne, queijo ou legumes, um dos snacks de influência tibetana que se encontram por todo o Butão Ocidental.

Onde procurar
O café do Pelbu Suites em Olakha, Thimphu, indica momos de frango a Nu 380 mais GST.
Como encaixar no dia
Um jantar cedo depois de Tashichho Dzong.
03

Kewa datshi

Batatas cozinhadas lentamente com queijo e malagueta, o mais suave dos pratos datshi e uma boa primeira prova.

Onde procurar
Babesa Village Restaurant em Thimphu, que cozinha comida tradicional butanesa de estilo caseiro.
Como encaixar no dia
Jantar na sua primeira noite em Thimphu.
04

Phaksha paa

Carne de porco salteada com malaguetas vermelhas secas inteiras e cozinhada lentamente até ficar tenra, com rabanete e espinafres; em Punakha, um vale conhecido pelo cultivo de arroz, coma-a com arroz vermelho.

Onde procurar
Tenphey Bhutanese Cuisine no centro de Khuruthang, Punakha, que cozinha pratos tradicionais butaneses.
Como encaixar no dia
Jantar na sua primeira noite em Punakha.
05

Bathup

Uma sopa de massa caseira: massa de trigo estendida à mão, cortada em pequenos quadrados e cozida em caldo com legumes picados, por vezes com carne.

Onde procurar
Tenphey Bhutanese Cuisine, em Khuruthang, Punakha, que também serve suja (chá com manteiga).
Como encaixar no dia
Almoço entre Punakha Dzong e Chimi Lhakhang.
06

Tomza

Uma refeição embalada butanesa: uma porção de arroz embrulhada numa folha de bananeira e atada num pano, coberta com ezay (pasta de malagueta vermelha) e acompanhamentos à escolha, como porco ou vaca secos, frango, peixe seco ou ovo cozido, ou uma versão vegetariana.

Onde procurar
The Stream Lodge, em Punakha, que serve tomza no restaurante ou para levar.
Como encaixar no dia
Um almoço de piquenique para levar na caminhada a Khamsum Yulley Namgyal, se a incluir.

Estradas, roupa e a viagem seguinte para Paro

Viaje por estrada apenas de dia, mesmo com motorista, e na monção, de junho a setembro, conte com deslizamentos de terras que podem cortar estradas durante dias. De Paro a Thimphu são 47 km e 1 a 1,5 horas, e de Punakha de volta a Paro 115 km e 3,5 a 4 horas via Dochula, pelo que o regresso para oeste ocupa grande parte da manhã.

Este percurso chega e parte pelo Aeroporto Internacional de Paro (PBH), servido pela Drukair e pela Bhutan Airlines. O tempo afeta com frequência os voos de e para Paro, por isso deixe um dia de margem antes de um voo de longo curso de seguimento. O nosso guia de Paro e do Ninho do Tigre trata das duas últimas noites da semana e do voo de regresso.

Nos dzongs e templos, use roupa que o cubra dos ombros aos joelhos, com mangas compridas e pernas cobertas nos templos; retire o chapéu e não fotografe dentro dos templos nem nas salas de culto dos dzongs. Peça autorização antes de fotografar pessoas e mantenha o silêncio nos locais sagrados. Consulte também os conselhos de viagem do seu próprio governo.

Templo de Chimi Lhakhang com o seu pátio perto de Punakha
Chimi Lhakhang, o templo do Louco Divino perto de Punakha Fotografia: Bernard Gagnon · CC BY-SA 4.0

Como orçamentar a viagem

Peça a um operador que orçamente as quatro noites em Thimphu e Punakha como parte do seu percurso. A Essential Bhutan Journey de sete dias e seis noites publicada pela Guided Bhutan custa USD 3480 para dois adultos em hotéis standard de três estrelas, com duas noites em Thimphu, em Punakha e em Paro. Inclui a SDF, o visto, os quartos, as refeições, o guia, o motorista, o veículo e as entradas; os voos internacionais, o seguro, as gorjetas e as despesas pessoais são à parte. O operador confirma o seu preço para as datas e os hotéis que escolher.

O guia de custos da viagem acrescenta a essa semana verbas para bebidas, cartões SIM e gorjetas. Um hotel de categoria superior altera o seu orçamento: as tarifas de quarto acima servem de comparação, mas é o operador que define o preço de qualquer melhoria.

Sacos de produtos secos no Centenary Farmers Market em Thimphu
Sacos de produtos secos no Centenary Farmers' Market, Thimphu Fotografia: Bernard Gagnon · CC BY-SA 4.0

Perguntas práticas

De quantas noites precisam Thimphu e Punakha?

Quatro: duas em Thimphu para um dia completo de visitas e duas em Punakha para um dia tranquilo no dzong, na ponte suspensa e em Chimi Lhakhang. O trajeto entre ambas tem 74 km e demora 2 a 2,5 horas por Dochula.

Quando posso visitar Tashichho Dzong?

As visitas são das 17:00 às 18:00 e das 09:00 às 17:00 nos feriados, por Nu 500. O seu guia tem de entrar consigo.

Vou ver os Himalaias de Dochula?

Só se o tempo o permitir. As vistas desimpedidas surgem muitas vezes no inverno, de dezembro a fevereiro, quando montanhas com mais de 7000 m ficam frequentemente visíveis; em muitos dias, as nuvens escondem-nas.

Preciso de guia em Thimphu e Punakha?

Sim. Um guia certificado tem de o acompanhar em todos os momentos no Butão, e precisa dele para entrar em dzongs e monumentos. Pode reservar hotéis por conta própria, mas apenas os certificados pelo DoT.

Quanto custam as atrações?

O Buddha Dordenma é gratuito; o National Memorial Chorten, Tashichho Dzong, Punakha Dzong e Chimi Lhakhang custam Nu 500 cada por adulto, e a Takin Preserve Nu 300, segundo a tabela do Department of Tourism.

Quanto custam quatro noites em Thimphu e Punakha?

Peça a um operador que orçamente as suas quatro noites como parte do percurso completo. Para comparação, a Guided Bhutan anuncia a sua viagem de sete dias e seis noites em três estrelas a USD 3480 para duas pessoas, com a SDF e o visto incluídos; voos, seguro, gorjetas e despesas pessoais são à parte. Os hotéis de categoria superior entram no orçamento do operador.

↑ Neste guia

Fontes e verificações antes de viajar

(45)

Política editorial →

Fontes de referência da versão de 3 de novembro de 2026. Confirme horários, acesso, transportes e condições para as datas da sua viagem. A maioria das fontes indicadas está em inglês.

Créditos fotográficos

(8)