Trektocht naar het Annapurna-basiskamp: duur, vergunningen en hoogte

Annapurna-basiskamp of Poon Hill: welke tocht past bij je beschikbare dagen

De keuze draait om tijd en hoogte. De trektocht naar Poon Hill bereikt zijn hoogste punt bij het uitzichtpunt voor zonsopkomst op 3.210 m en past in een paar dagen; het Annapurna-basiskamp ligt op 4.130 m en vraagt minstens een week. De Nepal Tourism Board behandelt de twee als buren: de TIMS-lijst noemt een gecombineerde route Poon Hill-ABC en volgens de organisatie biedt de tocht naar het basiskamp uitzicht bij zonsopkomst als je die combineert met Poon Hill.

Boek het Annapurna-basiskamp als je er minstens een week plus een reservedag voor hebt, gezond bent en midden in het heiligdom wilt staan in plaats van er vanaf een bergkam naar te kijken. Voeg Poon Hill toe als je tien tot twaalf dagen hebt. Kies alleen Poon Hill als je weinig tijd hebt of nog nooit boven 3.000 m hebt geslapen; het is de gemakkelijkere manier om te ontdekken hoe je lichaam op hoogte reageert.

Dit is een wandeling over een pad met lodges en een gids, geen bergbeklimmingsexpeditie. Toch vermindert niets aan de route het hoogterisico en kan een dag met slecht weer een etappe onbegaanbaar maken. De onderstaande dagindeling houdt daarom ruimte vrij.

In het heiligdom: Annapurna I, Vissenstaart en de bergdorpen

De beloning is het amfitheater bovenaan. De Nepal Tourism Board situeert het heiligdom op 4.130 m en noemt de omliggende toppen: Annapurna I van 8.091 m, Machhapuchhre, de Vissenstaart, en Hiunchuli. Annapurna I is volgens de organisatie de op negen na hoogste berg ter wereld en het Annapurna-massief strekt zich over 55 km uit; Annapurna Zuid, op 7.219 m, is een van de drie andere toppen die de naam dragen. Machhapuchhre is de messcherpe top die je al uit Pokhara kent, waar de Vissenstaart volgens de organisatie bij veel bezoekers de meest blijvende indruk achterlaat; bij het Machhapuchhre-basiskamp, de laatste halte onder het heiligdom, sta je aan de voet ervan.

Overnacht in het basiskamp in plaats van rond het middaguur terug te keren. Dat doe je voor de zonsopkomst: het eerste licht valt op de kring van toppen rond de lodges en voor dat uitzicht maak je de klim.

De dorpen lager op de hellingen horen bij de tocht. Ghandruk is volgens de organisatie een traditioneel Gurung-dorp met een Gurung-museum en een van de mooiste uitzichten op Annapurna Zuid, Gangapurna, Annapurna III, Hiunchuli en Machhapuchhre; volgens de National Trust for Nature Conservation begon het natuurbeschermingsproject daar zelf in 1986 als proefprogramma. De organisatie, die de Annapurna Conservation Area beheert, zegt dat het gebied 7.629 vierkante kilometer beslaat en meer dan 100.000 inwoners telt; Gurung- en Magar-gemeenschappen vormen de grootste groepen in het zuiden, waar de tocht begint. Kies je de variant via Poon Hill, dan loop je ook door het rododendronbos bij Ghorepani, dat de organisatie tot de grootste ter wereld rekent.

Route en etappes van Ghandruk of Birethanti naar het basiskamp

De Trekking Agencies' Association of Nepal vermeldt de gebruikelijke route op de TIMS-overzichtspagina. Voor de tocht Poon Hill-ABC luidt die: Pothana of Birethanti, Poon Hill, Chhomrong, Dobhan, Annapurna-basiskamp, met de TIMS-controlepost in Birethanti en de uitgangscontrolepost in Birethanti of Pothana. De toerismeorganisatie voegt toe dat je de Annapurna-tocht ook kunt beginnen in Ghandruk, dat vanuit Pokhara over de weg bereikbaar is. Daarmee zijn er twee routevarianten: de rechtstreekse begint in Ghandruk en gaat verder naar Chhomrong; de langere begint in Birethanti, loopt over Poon Hill en komt in Chhomrong in dezelfde vallei uit. Boven Chhomrong volgen beide de klim via Dobhan naar het Machhapuchhre-basiskamp en het Annapurna-basiskamp, en daarna de afdaling. Keer bij Ghandruk terug naar de weg; de toerismeorganisatie noemt ook Kimche bij de wandelpaden rond het dorp.

De onderstaande dagen vormen ons plan voor elke variant, met één overnachtingsplaats per dag; je bureau legt de definitieve haltes vast. De hier gebruikte officiële pagina's vermelden de tussenliggende slaaphoogtes niet en beschrijven de etappes via Himalaya en Deurali niet; laat je bureau die voor je boeking uiteenzetten.

• Rechtstreekse tocht, dag 1: transfer over de weg van Pokhara naar Ghandruk, de middag in het dorp en het Gurung-museum, en daar overnachten.
• Dag 2: van Ghandruk naar Chhomrong, het dorp op de route van de vereniging vóór het heiligdom.
• Dag 3: vanuit Chhomrong de vallei in omhoog naar Dobhan.
• Dag 4: van Dobhan via Himalaya naar Deurali.
• Dag 5: van Deurali naar het Machhapuchhre-basiskamp en verder naar het Annapurna-basiskamp op 4.130 m, om daar te overnachten en de zonsopkomst te zien. Je slaaphoogte neemt hierbij sterk toe, dus laat je bureau voor je boekt het acclimatisatieplan toelichten en vertel het je gids onmiddellijk als je je niet goed voelt.
• Dag 6: terug de vallei af naar Dobhan.
• Dag 7: afdalen naar Chhomrong en verder naar de weg bij Ghandruk, daarna de rit naar Pokhara.
• Dag 8: de reservedag, voor sneeuw, regen of een langzamere klim.
• Via Poon Hill, dag 1 tot en met 4: transfer naar Birethanti, registreren bij de TIMS-controlepost, klimmen naar Ghorepani voor de zonsopkomst op Poon Hill op 3.210 m en over de heuvels naar Chhomrong; vanaf daar volgt het programma de rechtstreekse tocht vanaf dag 3, waarmee het totaal op tien tot twaalf dagen uitkomt, met het vertrekpunt uit het gebied in Birethanti of Pothana.

Gediplomeerde gids, TIMS-kaart en vergunning voor het natuurgebied

Buitenlandse trekkers mogen deze route niet alleen lopen. De Nepal Tourism Board zegt dat buitenlandse trekkers sinds 31 maart 2023 op een vastgestelde reeks routes in beschermde gebieden begeleid moeten worden door een gediplomeerde trekkinggids en een via een trekkingbureau uitgegeven TIMS-kaart bij zich moeten hebben. Poon Hill-ABC staat op die lijst. De organisatie vermeldt de route onder die naam, dus regel de gids en de kaart ongeacht langs welke kant je binnenkomt. De Britse overheid voegt toe dat niemand alleen zou moeten trekken.

Alleen bureaus kunnen de TIMS-kaart kopen: het bureau registreert de trekkers, gidsen en route in het systeem van de toerismeorganisatie en betaalt online, waarna elke trekker een digitale kaart met QR-code krijgt. De Britse overheid waarschuwt voor trekkingaanbiedingen die erg goedkoop lijken.

Kosten. Op de officiële pagina's die op 17 oktober 2026 zijn gecontroleerd, kostte de TIMS-kaart NPR 2.000 voor buitenlandse trekkers die geen staatsburger van een Zuid-Aziatisch SAARC-land zijn; staatsburgers van die landen betalen NPR 1.000. De vergunning voor de Annapurna Conservation Area kostte voor één toegang, inclusief belasting, NPR 3.000 voor buitenlanders en NPR 1.000 voor staatsburgers van SAARC-landen; kinderen jonger dan 10 hebben de vergunning niet nodig. Geef het bureau je volledige reisperiode door, inclusief reservedagen: het Duitse Federal Foreign Office zegt dat vergunningen de hele geplande trektocht moeten dekken.

Je kunt de vergunning kopen op de website voor digitale vergunningen van de National Trust for Nature Conservation, met 2,9% toeslag voor online betalingsverwerking, of contant aan een van de loketten met je paspoort of een ander geldig identiteitsbewijs, zonder bijkomende kosten. Vergunningen die bij controleposten worden afgegeven kosten het dubbele, dus koop de vergunning vóór de tocht. Ze is niet overdraagbaar en wordt niet terugbetaald; je moet je bij de controleposten langs de route registreren. Deze paden staan niet in de vergunningentabel voor beperkt toegankelijke gebieden van de toerismeorganisatie. Het volledige overzicht voor alle trektochten vind je in de gids voor trekkingvergunningen.

Verzekering. Zorg dat je polis trekking tot 4.130 m dekt: de Britse overheid adviseert dekking voor bergredding en helikopterkosten en waarschuwt dat een snelle helikopterevacuatie vanuit een afgelegen gebied lastig te regelen kan zijn. Het Franse ministerie van Buitenlandse Zaken zegt dat bergredding betaald moet worden en helikopters alleen vliegen wanneer de betaling gegarandeerd is; geef je verzekeringsgegevens vóór de tocht aan het bureau. Volgens het ministerie is helikoptervervoer van een ongevalsplek naar Kathmandu voorbehouden aan uiterste noodgevallen. Het Franse ministerie van Buitenlandse Zaken raadt trekkers of hun gidsen aan een satelliettelefoon mee te nemen.

Wat de trektocht voor twee personen kost

Voor twee buitenlandse volwassenen die geen staatsburger van een SAARC-land zijn, komen de vergunningen samen op NPR 10.000: twee TIMS-kaarten van NPR 2.000 en twee vergunningen voor het natuurgebied van NPR 3.000, tegen de op 17 oktober 2026 gecontroleerde tarieven en bij betaling van de natuurgebiedsvergunning aan een loket.

Voor gids, drager, transfers en lodges bestaat geen openbaar, uniform officieel tarief. Vergelijk bureaus daarom op de totale pakketprijs en wat daarbij inbegrepen is.

Laat de offerte afzonderlijk de lodgeovernachtingen en maaltijden, de gids en eventuele drager, transfers, fooien en verzekering vermelden, inclusief de reservedag. Reken ook op de overnachtingen in Pokhara vóór en na de tocht, die aan bod komen in de gids voor overnachten.

Hoogte, lawines en aardverschuivingen boven 3.000 m

Het heiligdom is met 4.130 m het hoogste punt waar deze gids je naartoe brengt, en het risico begint veel lager. Het Duitse Federal Foreign Office adviseert voor elke reis boven 2.300 m een arts met ervaring in hoogtegeneeskunde te raadplegen. Volgens UK Travel Health Pro vormt hoogteziekte vanaf 2.500 m een risico.

TravelHealthPro adviseert boven 3.000 m je slaaphoogte met niet meer dan ongeveer 500 m per dag te verhogen. Neem elke drie of vier dagen een rustdag op dezelfde hoogte. UK Travel Health Pro raadt ook aan een paar dagen onder 3.000 m door te brengen en waar mogelijk te vermijden dat je op één dag van onder 1.200 m naar boven 3.500 m stijgt. Krijg je symptomen van hoogteziekte, stop dan met klimmen, daal snel met een begeleider af naar een lagere hoogte (onder 4.000 m als je hoger zit) en raadpleeg een arts. Tekenen van hersen- of longoedeem vereisen onmiddellijke afdaling en medische spoedbehandeling. De toerismeorganisatie voegt toe dat de temperatuur ongeveer 6 graden C daalt voor elke 1.000 m die je stijgt.

De Britse overheid noemt plotselinge weersveranderingen, lawines en sneeuwophopingen, aardverschuivingen, steenslag en overstromingen als gevaren die boven 3.000 m het hele jaar voorkomen. Wees na zware sneeuwval of regen bereid samen met je gids te wachten of terug te keren; de reservedag biedt ruimte om het plan aan te passen.

Bel voor een weer- of overstromingswaarschuwing 1155, het gratis nummer van het Nepal Meteorological Department, en voor hulp de toeristenpolitie op 1144. Nepal Police vermeldt toeristenpolitieposten in Birethanti, Ghorepani, Ghandruk en Dhampus.

Wanneer gaan: voorjaar, herfst en moesson

Volgens de Nepal Tourism Board zijn het voorjaar en de herfst voor de meeste trekkinggebieden de beste periodes. In het voorjaar bloeien de rododendrons en na de moesson, in oktober en november, zijn de luchten het helderst. De seizoenen en andere regio's worden vergeleken in de gids voor de beste reistijd.

De moesson loopt van juni tot september. De organisatie noemt voor Pokhara 3.345 mm neerslag per jaar, tegenover 1.600 mm voor het land als geheel. De Britse overheid noemt juni tot oktober als de periode waarin reizen gevaarlijk kan zijn: overstromingen en aardverschuivingen maken wegen onbegaanbaar en kunnen plaatsen dagenlang van de buitenwereld afsluiten. De winter is koud, maar de organisatie wijst erop dat zelfs december en januari volop zon en schitterende uitzichten bieden; houd de reservedag vrij voor het weer.

Van Pokhara naar het begin van de wandelroute

Vlieg vóór de trektocht van Kathmandu naar Pokhara. Yeti Airlines geeft voor Kathmandu–Pokhara ongeveer 25 minuten op. De gids voor Pokhara behandelt de vlucht, de bus en de overnachtingen vóór en na de tocht. Volgens de Nepal Tourism Board vertrekken toeristenbussen tussen steden naar Pokhara, Chitwan en Lumbini vanaf Kantipath in Kathmandu. De pagina vermeldt geen toeristenbusmaatschappijen of tarieven; controleer beide bij het boeken. Laat de definitieve opstapplek op je ticket zetten.

Vanuit Pokhara begint de tocht met een transfer over de weg. Voor de rechtstreekse route situeert de Nepal Tourism Board Ghandruk op 54,8 km rijden van Pokhara en noemt de organisatie een rijtijd variërend van ongeveer 1 uur en 35 minuten tot 4 à 5 uur. Houd de rest van die dag daarom vrij. De variant via Poon Hill begint in Birethanti, de TIMS-ingang. Geen officiële pagina geeft de afstand over de weg, de reistijd of het tarief van Pokhara naar Birethanti; vraag je bureau de transfer op te nemen. Controleer of de weg open is, reis bij daglicht en gebruik een herkenbare toeristenbus of een door je bureau geregeld voertuig. Als de weg naar het beginpunt sluit, stel de tocht dan uit en blijf in Pokhara in plaats van op een alternatief voor dezelfde dag te vertrouwen.

Houd bij terugkomst een bufferdag vrij vóór een internationale vlucht. Vluchten in de bergen lopen vaak vertraging op door het weer en alle Nepalese luchtvaartmaatschappijen staan op de UK Air Safety List en de EU-lijst van onveilige luchtvaartmaatschappijen.

Lodges en maaltijden onderweg

Reken op lodges in plaats van een tentenkamp. De toerismeorganisatie zegt dat in de belangrijkste trekkinggebieden lodges zijn gevestigd waar trekkers onderdak en eten vinden, dat je er accu's kunt opladen en dat Annapurna een van de tochten is waar je in lodges kunt overnachten.

Neem vanuit Pokhara genoeg roepies mee voor de hele tocht: de Britse overheid waarschuwt dat geldautomaten in afgelegen gebieden kunnen ontbreken en dat creditcards er niet worden geaccepteerd. Dal bhat vormt de basis van de maaltijden; volgens de toerismeorganisatie houden Thakali, die bekendstaan om hun ondernemerschap, theehuizen langs de trekkingroutes in de Annapurna-regio. Drink alleen water uit verzegelde flessen of gekookt water: UK Travel Health Pro raadt onbehandeld kraanwater en ijs af in landen met gebrekkige sanitaire voorzieningen.