Pokhara og Annapurnafjellene · Gandaki
Turen til Annapurna baseleir: dager, tillatelser, høyde og sesong
Annapurna baseleir krever mer enn Poon Hill og gir mer tilbake: en fottur som ender inne i en ring av snødekte topper på 4 130 m. Nepal Tourism Board beskriver turen som en ferd inn i hjertet av Annapurna Sanctuary, omgitt av Annapurna I, Machhapuchhre (Fiskehalen) og Hiunchuli. Dette er en guidet tur i et verneområde, og den går langt høyere enn høyden der høydesyke kan oppstå. Denne guiden hjelper deg å avgjøre om du skal bestille turen, hvilken av de to vanlige variantene som passer tiden du har, hva du må ordne i Pokhara før avreise, og når du bør dra.

- Anbefalt tid
- 7 til 8 dager på stien for den direkte turen, 10 til 12 med Poon Hill, samt en natt i Pokhara før og etter
- Hvor du bør bo
- Pokhara (Lakeside) før og etter turen; enkle turhytter i landsbyene og ved Annapurna baseleir underveis
- Sesong og tidspunkt
- Nepal Tourism Board oppgir våren, når rododendronen blomstrer, og høsten som de beste tidene, med klarest himmel etter monsunen i oktober og november. Les avsnittet om sesong for informasjon om regn og veiforhold.
Det korte svaret
Bestill først hos et registrert turbyrå: Byrået stiller med en lisensiert guide og kjøper TIMS-kortet ditt, som koster NPR 2 000 (NPR 1 000 for statsborgere i SAARC-land). Du trenger også tillatelse til Annapurna Conservation Area, som koster NPR 3 000 for utlendinger. Begge avgiftene ble kontrollert 17. oktober 2026. Beregn sju eller åtte dager for den direkte turen fra Ghandruk og ti til tolv hvis du legger til Poon Hill, samt en natt i Pokhara før og etter. Baseleiren ligger på 4 130 m; avsnittet om høyde forklarer regelen for stigningstakt og forsiktighetsrådet for dag 5. Vår og høst er de to tursesongene.
Annapurna baseleir eller Poon Hill: hvilken tur passer tiden du har?
Valget handler om tid og høyde. Turen til Poon Hill når sitt høyeste punkt ved utsiktspunktet for soloppgang på 3 210 m og lar seg gjøre på noen få dager; Annapurna baseleir ligger på 4 130 m og krever minst en uke. Nepal Tourism Board omtaler de to som naboturer: TIMS-listen deres nevner en kombinert Poon Hill–ABC-rute, og de skriver at turen til baseleiren byr på soloppgangsutsikt hvis den kombineres med Poon Hill.
Bestill turen til Annapurna baseleir hvis du kan sette av minst en uke med en dag i reserve, er ved god helse og ønsker å stå inne i Sanctuary i stedet for å se inn dit fra en fjellrygg. Legg til Poon Hill hvis du har ti til tolv dager. Velg bare Poon Hill hvis du har lite tid eller aldri har sovet over 3 000 m; det er den enklere måten å lære hvordan kroppen din reagerer på høyde.
Dette er en tur på sti med turhytter og guide, ikke en fjellklatringsekspedisjon, men ingenting ved ruten reduserer risikoen knyttet til høyden, og en dag med dårlig vær kan stenge en etappe. Dagene nedenfor har derfor en tidsmargin.
Inne i Sanctuary: Annapurna I, Fiskehalen og landsbyene i åsene
Belønningen er fjellamfiet øverst. Nepal Tourism Board oppgir at Sanctuary ligger på 4 130 m, og nevner toppene rundt: Annapurna I på 8 091 m, Machhapuchhre, Fiskehalen, og Hiunchuli. Annapurna I er verdens tiende høyeste fjell, ifølge reiselivsorganet, og Annapurnakjeden strekker seg over 55 km; Annapurna sør på 7 219 m er en av de tre andre toppene som bærer navnet. Machhapuchhre er den knivskarpe toppen du allerede kjenner fra Pokhara, der reiselivsorganet omtaler Fiskehalen som det mest varige inntrykket mange besøkende tar med seg hjem; ved Machhapuchhre baseleir, det siste stoppet før Sanctuary, står du rett nedenfor den.
Overnatt i baseleiren i stedet for å snu midt på dagen. Soloppgangen er grunnen: Det første lyset faller på ringen av topper rundt turhyttene, og det er denne utsikten du har gått opp for å se.
Landsbyene nedenfor er en del av turen. Ghandruk er ifølge reiselivsorganet en tradisjonell gurunglandsby med et gurungmuseum og en av de beste utsiktene mot Annapurna sør, Gangapurna, Annapurna III, Hiunchuli og Machhapuchhre; selve verneområdeprosjektet startet der som et pilotprogram i 1986, ifølge National Trust for Nature Conservation. Stiftelsen, som driver Annapurna Conservation Area, oppgir at området dekker 7 629 kvadratkilometer og har over 100 000 innbyggere; gurung- og magarfolk er de største befolkningsgruppene i sør, der turen starter. Velger du varianten via Poon Hill, går du også gjennom rododendronskogen ved Ghorepani, som stiftelsen regner blant verdens største.

Rute og etapper fra Ghandruk eller Birethanti til baseleiren
Trekking Agencies' Association of Nepal beskriver den vanlige ruten på oversiktssiden sin om TIMS. For Poon Hill–ABC-turen er den Pothana eller Birethanti, Poon Hill, Chhomrong, Dobhan og Annapurna baseleir, med TIMS-kontrollpost ved Birethanti og utreisekontroll ved Birethanti eller Pothana. Reiselivsorganet legger til at du også kan starte Annapurna-turen i Ghandruk, dit det går vei fra Pokhara. Det gir to varianter av turen: Den direkte starter i Ghandruk og fortsetter til Chhomrong; den lengre starter i Birethanti, går via Poon Hill og inn i samme dal ved Chhomrong. Ovenfor Chhomrong følger begge samme stigning gjennom Dobhan til Machhapuchhre baseleir og Annapurna baseleir, og samme vei ned igjen. Gå tilbake til veien i Ghandruk; reiselivsorganet nevner også Kimche blant stiene rundt landsbyen.
Dagene nedenfor er vår plan for hver variant, med ett overnattingssted per dag; byrået ditt fastsetter de endelige stoppene. De offisielle sidene som brukes her, oppgir ikke høyden på overnattingsstedene underveis og beskriver heller ikke etappene gjennom Himalaya og Deurali; be byrået spesifisere dette før du bestiller.
- Direkte tur, dag 1: transport på vei fra Pokhara til Ghandruk, ettermiddagen i landsbyen og gurungmuseet, og overnatting der.
- Dag 2: Ghandruk til Chhomrong, landsbyen på foreningens rute før Sanctuary.
- Dag 3: fra Chhomrong opp dalen til Dobhan.
- Dag 4: fra Dobhan gjennom Himalaya til Deurali.
- Dag 5: fra Deurali til Machhapuchhre baseleir og videre til Annapurna baseleir på 4 130 m, for overnatting og soloppgang. Dette er en stor økning i sovehøyde, så be byrået forklare akklimatiseringsplanen før du bestiller, og si fra til guiden med en gang hvis du føler deg dårlig.
- Dag 6: tilbake ned dalen til Dobhan.
- Dag 7: ned til Chhomrong og ut til veien ved Ghandruk, deretter kjøreturen til Pokhara.
- Dag 8: reservedagen, til snø, regn eller en langsommere oppstigning.
- Med Poon Hill, dag 1 til 4: transport til Birethanti, registrering ved TIMS-kontrollposten, oppstigning til Ghorepani for soloppgangen fra Poon Hill på 3 210 m og videre over åsene til Chhomrong; derfra følger planen den direkte turen fra dag 3, noe som gir ti til tolv dager totalt og utgang ved Birethanti eller Pothana.

Lisensiert guide, TIMS-kort og tillatelse til verneområdet
Utenlandske turgåere har ikke lov til å gå denne ruten alene. Nepal Tourism Board opplyser at utenlandske turgåere på en oppgitt liste over ruter i verneområder siden 31. mars 2023 må ha følge av en lisensiert turguide og ha med et TIMS-kort utstedt gjennom et turbyrå, og listen nevner Poon Hill–ABC. Reiselivsorganet oppfører ruten under dette navnet, så ordne guide og kort uansett hvilken vei du går inn. Britiske myndigheter legger til at ingen bør gå fjelltur alene.
Bare byråer kan kjøpe TIMS-kortet: Byrået registrerer turgåerne, guidene og ruten i reiselivsorganets system og betaler på nett, og hver turgåer får et elektronisk kort med QR-kode. Britiske myndigheter advarer mot turtilbud som virker svært billige.
Avgifter. På de offisielle sidene, kontrollert 17. oktober 2026, kostet TIMS-kortet NPR 2 000 for utenlandske turgåere unntatt statsborgere fra sørasiatiske SAARC-land, som betaler NPR 1 000. Tillatelsen til Annapurna Conservation Area kostet NPR 3 000 for utlendinger og NPR 1 000 for SAARC-statsborgere, inkludert skatt, for én innreise; barn under 10 trenger ikke tillatelsen. Oppgi hele tidsrommet til byrået, inkludert reservedager: Tysklands Federal Foreign Office sier at tillatelsene må dekke hele den planlagte turen.
Tillatelsen kan kjøpes på nettstedet for e-tillatelser til National Trust for Nature Conservation, med et gebyr på 2,9 % for nettbetaling, eller med kontanter ved en av stiftelsens skranker, med pass eller annen gyldig legitimasjon og uten tilleggsgebyr. Tillatelser utstedt ved kontrollpostene koster dobbelt, så kjøp den før turen. Den kan verken overføres til andre eller refunderes, og du bør registrere deg ved kontrollpostene langs ruten. Reiselivsorganets tabell over tillatelser til områder med ferdselsbegrensninger oppfører ikke disse stiene. Hele oversikten over tillatelser for alle turene finner du i guiden til turtillatelser.
Forsikring. Sørg for at forsikringen dekker fotturer opp til 4 130 m: Britiske myndigheter anbefaler dekning for fjellredning og helikopterkostnader og advarer om at rask evakuering med helikopter kan være vanskelig å ordne fra et avsidesliggende område. Frankrikes utenriksdepartement opplyser at fjellredning er en betalt tjeneste, og at helikoptre bare flyr når betalingen er garantert; gi byrået forsikringsopplysningene dine før turen. Departementet forbeholder helikoptertransport fra et ulykkessted til Kathmandu for ekstreme nødsituasjoner. Frankrikes utenriksdepartement anbefaler at turgåere eller guidene deres har med satellittelefon.
Hva turen koster for to personer
For to utenlandske voksne som ikke er statsborgere i SAARC-land, blir tillatelsene til sammen NPR 10 000: to TIMS-kort à NPR 2 000 og to tillatelser til verneområdet à NPR 3 000, etter avgiftene kontrollert 17. oktober 2026, med betaling av verneområdeavgiften ved en skranke.
Priser for guide, bærer, transport og turhytter er ikke publisert som én offisiell prisliste, så sammenlign byråene ut fra den samlede pakkeprisen og hva den inkluderer.
Be om at tilbudet fører opp overnattinger på turhytter og måltider, guide og eventuell bærer, transport, tips og forsikring hver for seg, inkludert reservedagen. Sett av penger til nettene i Pokhara på hver side av turen, som omtales i guiden til overnatting.

Høyde, snøskred og jordskred over 3 000 m
På 4 130 m er Sanctuary det høyeste punktet denne guiden tar deg til, og risikoen begynner langt lavere. Tysklands Federal Foreign Office anbefaler å oppsøke en lege med erfaring innen høydemedisin før enhver reise over 2 300 m, og UK Travel Health Pro opplyser at høydesyke er en risiko fra 2 500 m.
TravelHealthPro anbefaler å øke sovehøyden med høyst omtrent 500 m per dag over 3 000 m. Ta en hviledag på samme høyde hver tredje eller fjerde dag. UK Travel Health Pro anbefaler også å tilbringe noen dager under 3 000 m og, der det er mulig, unngå å gå fra under 1 200 m til over 3 500 m på én dag. Hvis du får symptomer på høydesyke, må du slutte å gå oppover, gå raskt ned med en ledsager til lavere høyde (under 4 000 m hvis du er høyere) og oppsøke lege. Tegn på hjerneødem eller lungeødem krever umiddelbar nedstigning og akutt medisinsk behandling. Reiselivsorganet legger til at temperaturen faller omtrent 6 grader C for hver 1 000 m du stiger.
Britiske myndigheter oppgir brå værskifter, snøskred og snøfonner, jordskred, steinsprang og flom blant farene over 3 000 m hele året. Etter kraftig snøfall eller regn må du være forberedt på å vente eller snu sammen med guiden; reservedagen gir rom for å endre planen.
For vær- eller flomvarsel kan du ringe 1155, den gratis telefonlinjen til Nepal Meteorological Department, og for hjelp kan du ringe turistpolitiet på 1144. Nepal Police oppgir turistpolitiposter ved Birethanti, Ghorepani, Ghandruk og Dhampus.

Når bør du dra: vår, høst og monsun
Nepal Tourism Board oppgir vår og høst som de beste tidene for de fleste turområder. Rododendronen blomstrer om våren, og den klareste himmelen kommer etter monsunen, i oktober og november. Årstidene og de andre regionene sammenlignes i guiden til beste reisetid.
Monsunen varer fra juni til september. Reiselivsorganet oppgir at Pokhara får 3 345 mm regn i året, mot 1 600 mm for landet som helhet. Britiske myndigheter oppgir juni til oktober som perioden da det kan være farlig å reise, med flom og jordskred som gjør veier ufremkommelige og avskjærer byer i flere dager. Vinteren er kald, men reiselivsorganet påpeker at det selv i desember og januar er klar sol og strålende utsikt; behold reservedagen for været.
Fra Pokhara til starten av stien
Fly fra Kathmandu til Pokhara før turen. Yeti Airlines oppgir flytiden fra Kathmandu til Pokhara til omtrent 25 minutter. Guiden til Pokhara omtaler flyet og bussen, og nettene på hver side av fjellturen. Nepal Tourism Board opplyser at turistbusser mellom byene til Pokhara, Chitwan og Lumbini går fra Kantipath i Kathmandu. Siden oppgir ikke turistbusselskaper eller billettpriser; sjekk begge deler når du bestiller. Sørg for at det endelige påstigningsstedet står på billetten.
Fra Pokhara starter turen med transport på vei. For den direkte turen oppgir Nepal Tourism Board at Ghandruk ligger 54,8 km langs veien fra Pokhara, og at kjøreturen kan ta alt fra omtrent 1 time og 35 minutter til 4 til 5 timer, så hold resten av dagen fri. Varianten via Poon Hill starter i stedet ved Birethanti, innreisepunktet for TIMS. Ingen offisiell side oppgir veilengde, reisetid eller pris fra Pokhara til Birethanti; be byrået inkludere transporten. Sjekk at veien er åpen, reis i dagslys og bruk en merket turistbuss eller et kjøretøy ordnet av byrået. Hvis veien til stistarten stenger, utsetter du turen i Pokhara i stedet for å stole på et alternativ samme dag.
Legg inn en bufferdag før en internasjonal flyavgang når du kommer tilbake. Flyvninger i fjellene blir ofte forsinket av været, og alle nepalske flyselskaper står på UK Air Safety List og EUs liste over utrygge flyselskaper.

Turhytter og måltider underveis
Regn med turhytter fremfor teltleir. Reiselivsorganet opplyser at det er etablert turhytter i de viktigste turområdene der turgåere finner overnatting og mat, at de har muligheter for å lade batterier, og at Annapurna er blant turene som tilbyr overnatting på turhytter.
Ta med nok rupier fra Pokhara til hele turen: Britiske myndigheter advarer om at minibanker kan mangle i avsidesliggende områder, og at kredittkort ikke godtas. Måltidene bygger på dal bhat, og reiselivsorganet opplyser at thakalifolk, som er kjent for sin foretaksomhet, driver tehus langs turrutene i Annapurnaregionen. Drikk bare vann fra forseglede flasker eller kokt vann: UK Travel Health Pro fraråder ubehandlet springvann og is i land med dårlige sanitærforhold.
Sett av tid til den lokale maten
Hva du bør spise, og hvor du finner det
Dal bhat
Basismåltidet: linser og ris med grønnsaker, achar og ofte yoghurt, noen ganger etterfulgt av kylling- eller fårecurry. Nepal Tourism Board bemerker at linsene varierer med årstiden, og at hver del av måltidet krydres for å gi mer smak.
- Hvor du finner det
- Spisesalen på alle turhyttene underveis, fra Ghandruk og Chhomrong opp til baseleiren.
- Slik passer det inn i dagen
- Lunsj eller middag på en turdag.
Dhungre roti
En bokhvetepannekake, vanligere i Himalayaregionen og særlig blant thakalifolk. Nepal Tourism Board opplyser at den tradisjonelt serveres naturell med en sterk dipp av timmur, hvitløk, chili og salt, og kan gjøres mer mettende med grønnsaker og ost.
- Hvor du finner det
- Turhytter og tehus drevet av thakalifamilier, som reiselivsorganet opplyser har tehus langs turrutene i Annapurna.
- Slik passer det inn i dagen
- Frokost før en lang dag med mye stigning.
Timmure alu
Poteter tilberedt med timmur, den nepalske villpepperen. Nepal Tourism Board opplyser at retten kommer fra de høyereliggende delene av Himalaya, serveres på de fleste thakalirestauranter og spises med dal bhat eller alene som et lite mellommåltid.
- Hvor du finner det
- Turhyttemenyer med thakaliretter, som tilbehør til dal bhat-måltidet.
- Slik passer det inn i dagen
- Tilbehør til dal bhat eller et lite mellommåltid under en tepause.
Phulaura
Frityrstekte linseboller, som ifølge Nepal Tourism Board også kan lages med bokhvetemel, og som er mer populære i Himalayaregionen, vanligvis som et lite mellommåltid.
- Hvor du finner det
- Testoppene mellom landsbyene, der de selges som et lite mellommåltid.
- Slik passer det inn i dagen
- Et varmt mellommåltid under en tepause.
Momo
Fylte deigputer med kvernet kjøtt, paneer, ost eller grønnsaker, som vanligvis dampes, men også stekes eller serveres i en suppe kalt jhol momo. Nepal Tourism Board kaller dem trolig Nepals mest populære hurtigmat.
- Hvor du finner det
- Restaurantene i Lakeside i Pokhara før og etter turen, og mange turhyttekjøkken underveis.
- Slik passer det inn i dagen
- Et lunsjstopp eller et enkelt kveldsmåltid.
Praktiske spørsmål
Hvor mange dager tar turen til Annapurna baseleir?
Beregn sju eller åtte dager for den direkte turen fra Ghandruk og ti til tolv hvis du legger til Poon Hill, med en reservedag for været og en natt i Pokhara før og etter.
Trenger jeg guide til Annapurna baseleir?
Ja. Nepal Tourism Board oppfører Poon Hill–ABC-ruten blant dem som krever en lisensiert guide og et TIMS-kort utstedt av et byrå til NPR 2 000, og britiske myndigheter sier at ingen bør gå fjelltur alene.
Hvor høyt ligger Annapurna baseleir, og er det risiko for høydesyke?
Nepal Tourism Board oppgir at Sanctuary ligger på 4 130 m. UK Travel Health Pro opplyser at høydesyke er en risiko fra 2 500 m; les avsnittet om høyde før du bestiller.
Hva koster tillatelsen til Annapurna Conservation Area?
National Trust for Nature Conservation oppga, kontrollert 17. oktober 2026, NPR 3 000 for utlendinger og NPR 1 000 for SAARC-statsborgere, for én innreise. Tillatelser utstedt ved kontrollpostene koster dobbelt, og barn under 10 trenger ingen.
Er det fare for snøskred på turen?
Ja. Britiske myndigheter oppgir snøskred, jordskred og steinsprang blant farene over 3 000 m hele året. Behold reservedagen slik at planen kan endres etter været.
Når er beste tid for turen til Annapurna baseleir?
Nepal Tourism Board oppgir våren, for rododendronblomstringen, og høsten, med klarest himmel etter monsunen i oktober og november. Les avsnittet om sesong for regn og veiforhold.
Kilder og sjekk før reisen
Referansekilder for versjonen datert 18. oktober 2026. Sjekk åpningstider, adkomst, transport og forhold for dine reisedatoer. De fleste lenkede kildene er på engelsk.
- Nepal Tourism Board: de fremste turmålene ↗ — åpnes i en ny fane
- Nepal Tourism Board: Annapurna ↗ — åpnes i en ny fane
- Nepal Tourism Board: TIMS-kort ↗ — åpnes i en ny fane
- Trekking Agencies' Association of Nepal: oversikt over TIMS ↗ — åpnes i en ny fane
- NTNC: nettsystem for tillatelser ↗ — åpnes i en ny fane
- NTNC: Annapurna Conservation Area Project ↗ — åpnes i en ny fane
- Nepal Tourism Board: turstier og turhytter ↗ — åpnes i en ny fane
- Nepal Tourism Board: klima ↗ — åpnes i en ny fane
- UK Travel Health Pro: Nepal ↗ — åpnes i en ny fane
- UK Travel Health Pro: mat- og vannhygiene ↗ — åpnes i en ny fane
- GOV.UK: sikkerhet i Nepal ↗ — åpnes i en ny fane
- GOV.UK: helse i Nepal ↗ — åpnes i en ny fane
- Tysklands Federal Foreign Office (Auswaertiges Amt): reise- og sikkerhetsråd for Nepal (tysk) ↗ — åpnes i en ny fane
- Nepal Meteorological Department ↗ — åpnes i en ny fane
- Yeti Airlines: Pokhara ↗ — åpnes i en ny fane
- Nepal Tourism Board: lokaltransport ↗ — åpnes i en ny fane
- Nepal Tourism Board: vanlige spørsmål ↗ — åpnes i en ny fane
- Nepal Tourism Board: mat og matkultur ↗ — åpnes i en ny fane
- Nepal Tourism Board: Ghandruk ↗ — åpnes i en ny fane
- Nepal Tourism Board: Pokhara ↗ — åpnes i en ny fane
- Nepal Police: turistpolitiet ↗ — åpnes i en ny fane
- France Diplomatie: helseråd for Nepal ↗ — åpnes i en ny fane
- France Diplomatie: sikkerhetsråd for Nepal ↗ — åpnes i en ny fane
Fotokreditering
Annapurnamassivet fra Annapurna baseleir i Sanctuary
Foto: Bijay Chaurasia Photography, Wikimedia Commons — åpnes i en ny fane · CC BY-SA 4.0 — åpnes i en ny fane
Endringer: Resized and converted to WebP; displayed with responsive crops. · Originalfoto og lisensopplysninger ↗ — åpnes i en ny fane
Stien i Annapurna Sanctuary mellom Machhapuchhre baseleir og Annapurna baseleir, med Annapurna sør foran
Foto: Bijay Chaurasia — åpnes i en ny fane · CC BY-SA 4.0 — åpnes i en ny fane
Endringer: Resized and converted to WebP; displayed with responsive crops. · Originalfoto og lisensopplysninger ↗ — åpnes i en ny fane
Chhomrong, landsbyen langs ruten, sett fra Nedre Sinuwa
Foto: Nirojsedhai — åpnes i en ny fane · CC BY-SA 4.0 — åpnes i en ny fane
Endringer: Resized and converted to WebP; displayed with responsive crops. · Originalfoto og lisensopplysninger ↗ — åpnes i en ny fane
Stien mot Machhapuchhre baseleir, gjennom en grønn kløft nedenfor bratte fjellvegger
Foto: Josep M. Gracia — åpnes i en ny fane · CC BY-SA 4.0 — åpnes i en ny fane
Endringer: Resized and converted to WebP; displayed with responsive crops. · Originalfoto og lisensopplysninger ↗ — åpnes i en ny fane
Kveld ved Annapurna baseleir, med turhyttene nedenfor og det siste lyset på Machhapuchhre
Foto: Mithunkunwar9 — åpnes i en ny fane · CC BY-SA 4.0 — åpnes i en ny fane
Endringer: Resized and converted to WebP; displayed with responsive crops. · Originalfoto og lisensopplysninger ↗ — åpnes i en ny fane
Et tehus og bønneflagg i åssiden ved Chhomrong, på vei til Annapurna baseleir
Foto: Bijay Chaurasia — åpnes i en ny fane · CC BY-SA 4.0 — åpnes i en ny fane
Endringer: Resized and converted to WebP; displayed with responsive crops. · Originalfoto og lisensopplysninger ↗ — åpnes i en ny fane





