Delta du Mékong et Phu Quoc · Vinh Long
Guide de Ben Tre : canaux, cocotiers, vélo, Con Phung et homestays
Ben Tre est le pays de la noix de coco du delta du Mékong, un chapelet d'îles entre les bras du fleuve, à environ 85 km de Hô Chi Minh-Ville. Depuis Saigon, c'est l'un des endroits les plus simples pour faire du delta autre chose qu'une halte photo lors d'une excursion en car : on y dort au milieu des vergers, on pédale sur des chemins ombragés et on regarde passer les bateaux chargés de noix de coco. Depuis juillet 2025, la région fait partie d'une province de Vinh Long agrandie, mais le nom de Ben Tre reste couramment employé pour le territoire, ses produits à base de coco et ses excursions.

- Durée conseillée
- 1 à 2 nuits
- Où dormir
- La ville de Ben Tre, au bord de la rivière, pour les hôtels et les transports ; un homestay dans les vergers ou celui de l'îlot de Con Phung pour des soirées au calme
- Saison et calendrier
- Chaud toute l'année ; de mai à novembre, la saison des pluies apporte d'immanquables averses l'après-midi. De juin à août, c'est la grande saison des fruits, et les villages horticoles de Cho Lach connaissent leur plus forte affluence dans les semaines précédant le Têt.
En bref
Accordez une nuit à Ben Tre, ou deux si vous voulez une journée tranquille à vélo. Arrivez de Hô Chi Minh-Ville en bus ou en voiture le matin, passez l'après-midi en bateau sur les canaux et à Con Phung, puis dormez soit en ville au bord de la rivière, soit dans un homestay au milieu des vergers. Le deuxième jour, parcourez à vélo les chemins des cocoteraies, visitez un verger ou le marché aux noix de coco de la rivière Thom, avant de rentrer à Saigon ou de poursuivre vers Vinh Long, Tra Vinh ou Can Tho.
Dormir dans le delta, et pas seulement le traverser
Bien des excursions d'une journée dans le delta au départ de Hô Chi Minh-Ville commencent par une traversée en bateau depuis My Tho, sur le fleuve Tien, jusqu'à Thoi Son, une île qui relève désormais de la province de Dong Thap ; certaines ajoutent une escale à Con Phung, côté Ben Tre, et le site touristique de Con Phung vend lui-même une journée combinant les deux. Vous y goûtez des bonbons à la noix de coco et faites un tour en barque dans un arroyo bordé de palmiers nipa, mais vous ne voyez presque rien de Ben Tre. C'est en y passant une nuit que Ben Tre devient bien plus qu'une étape d'excursion en car.
La ville de Ben Tre s'étend sur la rivière Ben Tre, à peu de distance du pont de Ham Luong. Elle réunit les hôtels et pensions classiques de la région ainsi que les liaisons en bus ; le guide de VnExpress suggère d'y prendre un café en soirée sur le toit d'un hôtel dominant le quai. C'est la base pratique si vous arrivez en bus ou souhaitez repartir le lendemain.
L'autre option est un homestay dans les vergers. Selon VnExpress, leur nombre a augmenté ces dernières années : vous mangez, dormez et échangez avec vos hôtes, et goûtez les plats locaux du pays des rivières. Le site touristique de Con Phung gère aussi son propre homestay, Coco Island, sur l'îlot. Avant de réserver un homestay, vérifiez précisément où il se trouve, comment l'atteindre avec vos bagages et si les vélos et les repas sont compris.
Con Phung, l'île du moine des cocotiers
Con Phung (l'îlot du Phénix) est une île du fleuve Tien qui fait aujourd'hui partie de la commune de Phu Tuc. On l'appelle aussi l'îlot du moine des cocotiers (Dao Dua), Nguyen Thanh Nam, qui, d'après la page historique du site touristique, ne se nourrissait que de fruits et ne buvait que de l'eau de coco pendant ses années de pratique. En 1963, il installa sa communauté à la pointe orientale de l'îlot, près de l'ancien bac de Rach Mieu, et y bâtit la pagode Nam Quoc Phat, avec une cour des dragons, une maquette de vaisseau spatial Apollo, une carte du Vietnam en forme de S et un clocher de la paix. En 1971, il tenta même de se présenter à l'élection présidentielle du Sud-Vietnam. Ce qu'il en reste constitue la curiosité la plus insolite de l'îlot.
Le reste de l'îlot est une étape touristique typique du delta : ateliers de bonbons à la noix de coco, artisanat en coco, musée de la noix de coco, thé au miel dans un verger, musique traditionnelle *don ca tai tu*, enclos à crocodiles et carpes nourries au biberon. Lors de notre vérification du 03/10/2026, le site web qui se présente comme celui du site touristique officiel de Con Phung affichait un billet d'entrée à 50 000 dongs pour les adultes et 30 000 dongs pour les enfants, bateau aller-retour compris, avec des horaires d'ouverture de 7 h 00 (ou 7 h 30 selon sa FAQ) à 18 h 00. Les bateaux partent de l'ancien embarcadère du bac de Rach Mieu, à Tan Thach.
Le même site met en garde contre les nombreux intermédiaires qui vendent des excursions à Con Phung et conseille d'appeler la hotline de l'exploitant une fois à l'embarcadère, afin de monter dans le bon bateau. Si vous venez par vos propres moyens, réglez la question de ce qui est inclus avant d'embarquer ; si vous êtes en excursion, vérifiez combien de temps elle consacre réellement à Con Phung plutôt qu'à Thoi Son.

Prenez le temps de goûter la cuisine locale
Que manger et où chercher

Keo dua (bonbons à la noix de coco de Ben Tre)
La douceur emblématique de Ben Tre : la noix de coco râpée cuit avec du sirop de malt et du sucre dans de grandes bassines, puis elle est roulée, coupée et emballée à la main. Dans un atelier, vous pouvez suivre chaque étape et goûter des morceaux tout juste sortis de la bassine.
- Où chercher
- Les ateliers de bonbons de Con Phung et des îlots voisins, ainsi que les boutiques de spécialités de la ville de Ben Tre.
- Dans votre journée
- Goûtez-les dans un atelier pendant l'après-midi en bateau et achetez des boîtes à rapporter à la fin du séjour.
Très sucrés et collants, préparés avec du sirop de malt et du sucre.
Banh xeo au lait de coco
La crêpe croustillante à la farine de riz du delta, dont la pâte est ici préparée au lait de coco. À Cho Lach, la version de saison est garnie de minuscules escargots *oc gao*, de jicama émincé et de pousses de soja ; selon VnExpress, les escargots de l'îlot de Phu Da sont les meilleurs du delta.
- Où chercher
- Cuisines des homestays et restaurants-jardins ; le restaurant de Con Phung propose une version au cœur de cocotier (cu hu dua). La version aux escargots est une spécialité de Cho Lach.
- Dans votre journée
- Un déjeuner ou un dîner à partager, à déguster dès la sortie de la poêle.
La saison des *oc gao* ne dure que du quatrième au septième mois lunaire. Servi avec de la sauce de poisson ; la version aux escargots contient des mollusques.
Chuoi dap (banane grillée aplatie)
Une banane aplatie, grillée sur la braise et servie chaude avec du lait de coco : croustillante dehors, fondante dedans et riche en coco.
- Où chercher
- Marchands de collations et haltes dans les jardins, dans la campagne autour de la ville de Ben Tre.
- Dans votre journée
- Un en-cas l'après-midi entre deux vergers ou après une balade à vélo.
Riche en lait de coco ; à considérer comme un en-cas plutôt qu'un repas.
Banh canh bot xat au canard
D'épaisses nouilles de farine de riz coupées à la main, dans un bouillon dense cuit avec du canard, servies avec une coupelle de sauce de poisson au gingembre. Une spécialité du delta du Mékong, bien différente des nouilles toutes prêtes du marché.
- Où chercher
- Échoppes de nouilles de la ville de Ben Tre et de la campagne.
- Dans votre journée
- Un petit-déjeuner ou un déjeuner consistant avant une journée sur l'eau.
Contient du canard et de la sauce de poisson.
Fruits des vergers et boissons à la noix de coco
Ramboutans, durians, longanes, mangoustans et pomelos des jardins, ainsi que noix de coco verte fraîche et *dua sap*, la noix de coco macapuno à la chair tendre. De juin à août, c'est la grande saison des fruits.
- Où chercher
- Les vergers de Cai Mon à Cho Lach et les jardins de l'ancien district de Chau Thanh.
- Dans votre journée
- Une halte en milieu de matinée lors de la journée à vélo ; elle peut remplacer un déjeuner léger.
Le billet des vergers couvre la dégustation sur place ; les fruits à emporter se paient à part.
Vélos, barques et vergers
À Ben Tre, les plus beaux moments se vivent au ralenti. VnExpress relève que plus de 200 000 foyers de la province cultivent la noix de coco, soit environ les deux tiers des ménages, et suggère tout simplement de parcourir à vélo quelques kilomètres à travers les cocoteraies en s'arrêtant pour discuter avec les habitants. La VNAT note que la population locale vit en partie de la location de vélos aux visiteurs. Roulez tôt le matin ou en fin d'après-midi, quand la chaleur retombe.
Sur l'eau, la balade classique se fait en petite barque à rames (*xuong ba la*) dans des arroyos bordés de palmiers nipa. L'Administration nationale du tourisme du Vietnam a aussi présenté une jeune entreprise locale proposant une sortie en bateau sur les rivières de la ville de Ben Tre entre deux rangées de cocotiers, avec dégustation de noix de coco, fabrication de torches au crépuscule et lucioles au retour, ainsi que des excursions dans la mangrove sur la côte. Ce type d'offre évolue ; demandez ce que comprend réellement une excursion avant de réserver.
Pour les fruits, VnExpress recommande les vergers de Cai Mon, à Cho Lach, ainsi que ceux de Tien Long et Tan Phu, dans l'ancien district de Chau Thanh : un billet d'entrée vous permet de manger sur place ce que vous cueillez, mais les fruits à emporter se paient à part. Cho Lach est aussi l'un des deux grands villages de fleurs et de plants du delta : selon la VNAT, les cultivateurs lancent la saison des fleurs du Têt le long de la route nationale 57 dès la mi-octobre, et le district prévoyait son premier festival des fleurs pour janvier 2025.

L'économie de la noix de coco : la rivière Thom et les villages d'artisans
Pour voir la noix de coco comme une marchandise plutôt qu'un souvenir, descendez vers le sud jusqu'à la rivière Thom, un canal d'environ 15 km creusé en 1905 entre les fleuves Ham Luong et Co Chien, dans la région de Mo Cay. VnExpress décrit un marché aux noix de coco étiré le long de la rivière, où des bateaux chargés de noix, de bourre, de fibres et de coir déchargent à côté d'ateliers qui tournent jour et nuit. Le négoce suit les commandes et les livraisons plutôt qu'une heure fixe le matin. On s'y rend par la route nationale 60 jusqu'à Mo Cay puis en bateau d'excursion, ou en bateau depuis l'embarcadère de la ville de Ben Tre par le Ham Luong.
Les villages d'artisans de la province occupent agréablement une deuxième demi-journée. Son Doc, à Hung Nhuong, est réputé pour le *banh phong*, des galettes soufflées de riz gluant, et My Long pour ses galettes de riz à la noix de coco grillées sur la braise ; le village de vannerie de bambou de Phuoc Tuy, à Ba Tri, se trouve à environ 40 km à l'est de la ville de Ben Tre. Si vous disposez d'une voiture et d'une journée entière, Ba Tri abrite aussi la réserve ornithologique de Vam Ho et le tombeau du poète Nguyen Dinh Chieu, tandis que le site historique de Dong Khoi, à Mo Cay, rappelle le soulèvement de Dong Khoi des années 1960.
Selon VnExpress, la côte de Binh Dai est calme et peu aménagée, mais elle borde une embouchure : venez-y pour les fruits de mer et les paysages de l'estuaire plutôt que pour des vacances balnéaires.
Comment y aller, et les nouveaux noms de province
Depuis Hô Chi Minh-Ville, VnExpress indique environ deux heures de bus au départ de la gare routière de Mien Tay. Par la route, l'itinéraire franchit le fleuve Tien depuis la rive de My Tho. Le pont Rach Mieu 2, à environ 4 km en amont du pont de Rach Mieu d'origine, a ouvert le 19 août 2025 et aboutit sur la route nationale 60, près du pont de Ham Luong ; selon VnExpress, il a réduit d'environ moitié les files d'attente sur l'ancien pont, et le bac provisoire pour voitures de Rach Mieu a cessé de fonctionner le lendemain de son ouverture.
En juin 2025, l'Assemblée nationale a fusionné Ben Tre, Tra Vinh et Vinh Long en une seule province de Vinh Long, et l'échelon des districts a été supprimé à compter du 1er juillet 2025. Les adresses officielles emploient désormais les noms des nouvelles communes et des nouveaux quartiers : Con Phung, par exemple, figure sous la commune de Phu Tuc, Vinh Long. Les guides plus anciens et les descriptifs d'excursions utilisent encore les anciens districts (Chau Thanh, Cho Lach, Mo Cay, Ba Tri) ; vérifiez donc l'adresse exacte de tout ce que vous réservez.

Un programme réaliste en deux jours
Il s'agit d'une suggestion de la rédaction, pas d'un horaire. Confirmez sur place les heures des bateaux et les jours d'ouverture.
- Jour 1 — Arrivée et sortie sur l'eau : bus ou voiture le matin depuis Hô Chi Minh-Ville ; arrêt à Con Phung, dont les bateaux partent de l'ancien embarcadère du bac de Rach Mieu sur le fleuve Tien, puis déjeuner tardif et balade en barque dans les arroyos bordés de palmiers nipa l'après-midi. Nuit en ville ou dans un homestay au milieu des vergers.
- Jour 2 — Vélos et noix de coco : parcourez à vélo les chemins des cocoteraies au lever du jour, puis choisissez entre les vergers de Cai Mon et les pépinières de Cho Lach, ou le marché aux noix de coco de la rivière Thom et un village d'artisans. Départ après le déjeuner pour Saigon, ou poursuite vers Vinh Long, Tra Vinh ou Can Tho.
- Jour 3 (facultatif) : une journée en voiture jusqu'à Ba Tri pour Vam Ho, le tombeau de Nguyen Dinh Chieu et le village de vannerie de Phuoc Tuy.
Questions pratiques
Ben Tre vaut-elle une excursion d'une journée depuis Hô Chi Minh-Ville ?
C'est faisable en une journée, mais le bus met environ deux heures dans chaque sens, et beaucoup d'excursions partent de My Tho et incluent l'île de Thoi Son, située dans la province de Dong Thap : vérifiez donc quelle part de la journée se passe réellement à Ben Tre. Une nuit sur place vous permet de voir les canaux le matin et le soir, quand ils sont les plus beaux.
Vaut-il mieux loger en ville ou dans un homestay ?
Logez en ville si vous arrivez en bus, cherchez un hôtel simple et comptez repartir le lendemain matin. Choisissez un homestay dans les vergers ou celui de l'îlot de Con Phung si vous recherchez le calme, une cuisine familiale et des balades à vélo au petit matin, et vérifiez comment vous y rendre avec vos bagages.
Ben Tre est-elle encore une province ?
Non. Depuis le 1er juillet 2025, Ben Tre fait partie d'une province de Vinh Long agrandie, avec Tra Vinh. Le nom reste couramment employé pour la région, ses produits et ses excursions, mais les adresses utilisent désormais les noms des nouvelles communes et des nouveaux quartiers.
Comment se rendre à Con Phung ?
Les bateaux pour l'îlot partent de l'ancien embarcadère du bac de Rach Mieu, à Tan Thach. Lors de notre vérification du 03/10/2026, le site web du site touristique de Con Phung affichait un billet d'entrée adulte à 50 000 dongs, bateau aller-retour compris, et conseillait d'appeler sa hotline à l'embarcadère pour éviter les intermédiaires.
Peut-on faire du vélo à Ben Tre ?
Oui, et VnExpress le recommande comme la meilleure façon de découvrir les cocoteraies. Selon la VNAT, les habitants louent des vélos aux visiteurs ; roulez tôt ou tard dans la journée pour éviter la chaleur.
Quelle est la meilleure période pour visiter Ben Tre ?
Toute l'année. De juin à août, c'est la saison des fruits, mais elle tombe pendant la saison des pluies, qui apporte des averses l'après-midi de mai à novembre. Les villages horticoles de Cho Lach sont les plus animés dans les semaines précédant le Têt.
Sources et vérifications avant le départ
Sources de référence pour la version du 3 octobre 2026. Vérifiez les horaires, l’accès, les transports et les conditions pour vos dates de voyage. La plupart des sources citées sont en anglais.
- VnExpress International : guide de voyage de Ben Tre ↗ — s’ouvre dans un nouvel onglet
- VnExpress : Cam nang du lich Ben Tre (manuel de voyage de Ben Tre) ↗ — s’ouvre dans un nouvel onglet
- VnExpress : le marché aux noix de coco de la rivière Thom ↗ — s’ouvre dans un nouvel onglet
- Site touristique de Con Phung (site web de l'exploitant) ↗ — s’ouvre dans un nouvel onglet
- Site touristique de Con Phung : le moine des cocotiers Nguyen Thanh Nam ↗ — s’ouvre dans un nouvel onglet
- Site touristique de Con Phung : carte administrative de la province de Vinh Long ↗ — s’ouvre dans un nouvel onglet
- Vietnam Tourism : le nouveau découpage provincial du Vietnam ↗ — s’ouvre dans un nouvel onglet
- Administration nationale du tourisme du Vietnam : une jeune entreprise touristique à Ben Tre ↗ — s’ouvre dans un nouvel onglet
- Administration nationale du tourisme du Vietnam : la rue des fleurs de Cho Lach ↗ — s’ouvre dans un nouvel onglet
- VnExpress : le pont Rach Mieu 2 ouvre le 19 août ↗ — s’ouvre dans un nouvel onglet
- VnExpress : Rach Mieu 2 met fin aux embouteillages sur l'ancien pont ↗ — s’ouvre dans un nouvel onglet
- VnExpress : le bac de Rach Mieu cesse de fonctionner ↗ — s’ouvre dans un nouvel onglet
- VnExpress : guide de voyage de l'îlot de Thoi Son ↗ — s’ouvre dans un nouvel onglet
- Vietnam Tourism : météo et climat au Vietnam ↗ — s’ouvre dans un nouvel onglet
- VnExpress : la feuille de route de l'aéroport de Long Thanh en trois phases ↗ — s’ouvre dans un nouvel onglet
Cette activité convient-elle à votre itinéraire ?
Pour une journée guidée dans le delta, comparez les excursions dans le Mékong au départ de Hô Chi Minh-Ville, et vérifiez que le programme mentionne Ben Tre ou Con Phung, et pas seulement My Tho.
Vérifier dates et détails sur Viator ↗ — s’ouvre dans un nouvel ongletLien affilié · Réservation avec ViatorCrédits photo
À vélo sous les cocotiers, dans l'ancien district de Chau Thanh à Ben Tre
Photo: Hoangvantoanajc — s’ouvre dans un nouvel onglet · CC BY-SA 3.0 — s’ouvre dans un nouvel onglet
Modifications: Resized and converted to WebP; displayed with responsive crops. · Photo originale et licence ↗ — s’ouvre dans un nouvel onglet
La ville de Ben Tre vue de la rivière
Photo: Reinowis — s’ouvre dans un nouvel onglet · CC BY-SA 4.0 — s’ouvre dans un nouvel onglet
Modifications: Resized and converted to WebP; displayed with responsive crops. · Photo originale et licence ↗ — s’ouvre dans un nouvel onglet
Un bateau d'excursion à l'embarcadère de Con Phung, sur le fleuve Tien
Photo: Bùi Thụy Đào Nguyên — s’ouvre dans un nouvel onglet · CC BY-SA 3.0 — s’ouvre dans un nouvel onglet
Modifications: Resized and converted to WebP; displayed with responsive crops. · Photo originale et licence ↗ — s’ouvre dans un nouvel onglet
Emballage de bonbons à la noix de coco dans un atelier de Con Quy, à Ben Tre
Photo: Bùi Thụy Đào Nguyên — s’ouvre dans un nouvel onglet · CC BY-SA 3.0 — s’ouvre dans un nouvel onglet
Modifications: Resized and converted to WebP; displayed with responsive crops. · Photo originale et licence ↗ — s’ouvre dans un nouvel onglet
Noix de coco empilées dans une cour au bord de la rivière Ben Tre
Photo: Balon Greyjoy — s’ouvre dans un nouvel onglet · CC0 — s’ouvre dans un nouvel onglet
Modifications: Resized and converted to WebP; displayed with responsive crops. · Photo originale et licence ↗ — s’ouvre dans un nouvel onglet




