Mekong-Delta und Phu Quoc · Vinh Long
Ben Tre Reiseführer: Kokoskanäle, Radtouren, Con Phung und Homestays
Ben Tre ist das Kokosland des Mekong-Deltas, eine Gruppe von Inseln zwischen den Armen des Mekong, etwa 85 km von Ho-Chi-Minh-Stadt entfernt. Von Saigon aus gehört es zu den einfachsten Zielen, um das Delta nicht nur als Fotostopp einer Bustour zu erleben, sondern als Ort, an dem Sie zwischen Obstgärten übernachten, auf schattigen Wegen radeln und mit Kokosnüssen beladene Boote beobachten. Seit Juli 2025 gehört es zur vergrößerten Provinz Vinh Long, doch der Name Ben Tre ist für die Gegend, ihre Kokosprodukte und ihre Touren weiterhin allgemein gebräuchlich.

- Empfohlene Dauer
- 1–2 Nächte
- Übernachten
- Die Stadt Ben Tre am Fluss für Hotels und Verkehrsanbindung; ein Homestay im Obstgarten oder das Insel-Homestay auf Con Phung für ruhige Abende
- Reisezeit
- Ganzjährig warm; die Regenzeit von Mai bis November bringt verlässlich Regengüsse am Nachmittag. Juni bis August ist die Hauptsaison für Obst, und die Blumendörfer von Cho Lach sind in den Wochen vor Tet am belebtesten.
Kurz gesagt
Planen Sie für Ben Tre eine Nacht ein, oder zwei, wenn Sie sich einen gemächlichen Tag auf dem Rad wünschen. Reisen Sie vormittags mit Bus oder Auto aus Ho-Chi-Minh-Stadt an, verbringen Sie den Nachmittag auf einem Kanalboot und auf Con Phung und übernachten Sie entweder in der Stadt Ben Tre am Fluss oder in einem Homestay zwischen den Obstgärten. Nutzen Sie den zweiten Tag für eine Radtour durch die Kokoswege, einen Obstgarten oder den Kokosmarkt am Thom-Fluss, bevor Sie nach Saigon zurückkehren oder nach Vinh Long, Tra Vinh oder Can Tho weiterreisen.
Im Delta übernachten statt nur durchfahren
Viele Mekong-Tagesausflüge ab Ho-Chi-Minh-Stadt beginnen mit einer Bootsfahrt von My Tho über den Tien-Fluss nach Thoi Son, einer Insel, die heute zur Provinz Dong Thap gehört; manche legen zusätzlich auf Con Phung auf der Seite von Ben Tre an, und das Touristengebiet Con Phung verkauft selbst einen Tagesausflug, der beides verbindet. So bekommen Sie Kokosbonbons und eine Ruderbootfahrt durch einen von Nipapalmen gesäumten Bach, aber nur sehr wenig von Ben Tre selbst. Erst eine Übernachtung macht Ben Tre zu mehr als einer Station der Bustour.
Die Stadt Ben Tre liegt am Ben-Tre-Fluss, nicht weit von der Ham-Luong-Brücke. Hier finden Sie die gewöhnlichen Hotels und Gästehäuser der Gegend sowie die Busverbindungen; der Reiseführer von VnExpress empfiehlt einen späten Kaffee auf einer Hoteldachterrasse mit Blick auf die Uferstraße. Sie ist die praktische Basis, wenn Sie mit dem Bus ankommen oder am nächsten Tag weiterreisen möchten.
Die Alternative ist ein Homestay in den Obstgärten. Laut VnExpress ist ihre Zahl in den letzten Jahren gestiegen: Sie essen, wohnen und plaudern mit den Gastgebern und probieren die regionalen Gerichte des Flusslandes. Das Touristengebiet Con Phung betreibt zudem ein eigenes Homestay namens Coco Island auf der Insel. Prüfen Sie vor der Buchung eines Homestays genau, wo es liegt, wie Sie es mit Gepäck erreichen und ob Fahrräder und Mahlzeiten inbegriffen sind.
Con Phung, die Insel des Kokosmönchs
Con Phung (Phönixinsel) ist eine Insel im Tien-Fluss, die heute zur Gemeinde Phu Tuc gehört. Sie ist auch als Insel des Kokosmönchs (Dao Dua) bekannt, Nguyen Thanh Nam, der sich laut der Geschichtsseite des Touristengebiets während seiner Jahre der religiösen Übung nur von Früchten und Kokoswasser ernährte. 1963 verlegte er seine Gemeinschaft an die Ostspitze der Insel nahe der alten Fähre von Rach Mieu und errichtete dort die Pagode Nam Quoc Phat mit einem Drachenhof, einem Modell eines Apollo-Raumschiffs, einer S-förmigen Karte Vietnams und einem Friedensglockenturm. 1971 versuchte er sogar, für das Amt des Präsidenten von Südvietnam zu kandidieren. Was davon erhalten ist, bildet die ungewöhnlichste Sehenswürdigkeit der Insel.
Der Rest der Insel ist ein klassischer Touristenstopp im Delta: Werkstätten für Kokosbonbons, Kokos-Kunsthandwerk, ein Kokosmuseum, Honigtee in einem Obstgarten, *Don ca tai tu*-Volksmusik, ein Krokodilgehege und Karpfen, die mit der Flasche gefüttert werden. Bei unserer Prüfung am 03.10.2026 nannte die Website, die sich als offizielles Touristengebiet Con Phung bezeichnet, einen Eintrittspreis von 50.000 Dong für Erwachsene und 30.000 Dong für Kinder, einschließlich der Bootsfahrt hin und zurück, sowie Öffnungszeiten von 7:00 Uhr (laut FAQ 7:30 Uhr) bis 18:00 Uhr. Die Boote legen am alten Fähranleger von Rach Mieu in Tan Thach ab.
Dieselbe Website warnt, dass viele Vermittler Fahrten nach Con Phung verkaufen, und rät, bei Ankunft am Anleger die Hotline des Betreibers anzurufen, damit Sie in das richtige Boot steigen. Wenn Sie auf eigene Faust anreisen, klären Sie vor dem Einsteigen in ein Boot, was im Preis enthalten ist; bei einer gebuchten Tour sollten Sie prüfen, wie viel Zeit tatsächlich auf Con Phung und nicht auf Thoi Son verbracht wird.

Nimm dir Zeit für die regionale Küche
Was du essen solltest und wo

Keo dua (Kokosbonbons aus Ben Tre)
Die typische Süßigkeit von Ben Tre: Geraspelte Kokosnuss wird mit Malzsirup und Zucker in großen Pfannen gekocht, dann von Hand ausgerollt, geschnitten und eingewickelt. In einer Werkstatt können Sie jeden Arbeitsschritt verfolgen und Stücke frisch aus der Pfanne probieren.
- Wo suchen
- Die Bonbonwerkstätten auf Con Phung und den Nachbarinseln sowie die Spezialitätengeschäfte in der Stadt Ben Tre.
- So passt es in den Tag
- Probieren Sie sie bei Ihrem Bootsnachmittag in einer Werkstatt und kaufen Sie am Ende der Reise Schachteln zum Mitnehmen.
Sehr süß und zäh, hergestellt mit Malzsirup und Zucker.
Banh xeo mit Kokosmilch
Der knusprige Reismehlpfannkuchen des Deltas, hier mit Kokosmilch im Teig zubereitet. In Cho Lach wird die saisonale Variante mit winzigen *Oc gao*-Schnecken, geraspelter Yambohne und Sojasprossen gefüllt; laut VnExpress sind die Schnecken der Insel Phu Da die besten im Delta.
- Wo suchen
- Homestay-Küchen und Gartenrestaurants; das Restaurant auf Con Phung führt eine Variante mit Kokospalmherz (cu hu dua). Die Schneckenvariante ist eine Spezialität von Cho Lach.
- So passt es in den Tag
- Ein gemeinsames Mittag- oder Abendessen, am besten direkt aus der Pfanne gegessen.
Die *Oc gao*-Saison dauert nur vom vierten bis zum siebten Mondmonat. Wird mit Fischsauce serviert; die Schneckenvariante enthält Schalentiere.
Chuoi dap (gepresste gegrillte Banane)
Eine flach gedrückte Banane, über Holzkohle gegrillt und heiß mit Kokosmilch serviert: außen knusprig, innen weich und reich an Kokosaroma.
- Wo suchen
- Imbissverkäufer und Gartenstopps auf dem Land rund um die Stadt Ben Tre.
- So passt es in den Tag
- Ein Nachmittagssnack zwischen den Obstgärten oder nach einer Radtour.
Durch die Kokosmilch gehaltvoll; eher ein Snack als eine Mahlzeit.
Banh canh bot xat mit Ente
Dicke, von Hand geschnittene Reismehlnudeln in einer kräftigen, mit Ente gekochten Brühe, serviert mit einem Schälchen Fischsauce und Ingwer. Eine Spezialität des Mekong-Deltas, ganz anders als die fertigen Nudeln vom Markt.
- Wo suchen
- Einheimische Nudelküchen in der Stadt Ben Tre und auf dem Land.
- So passt es in den Tag
- Ein sättigendes Frühstück oder Mittagessen vor einem Tag auf dem Wasser.
Enthält Ente und Fischsauce.
Obst aus den Gärten und Kokosgetränke
Rambutan, Durian, Longan, Mangostan und Pomelo aus den Gärten, dazu frische grüne Kokosnuss und *Dua sap*, die weiche Macapuno-Kokosnuss. Juni bis August ist die Hauptsaison für Obst.
- Wo suchen
- Die Obstgärten von Cai Mon in Cho Lach und die Gärten des ehemaligen Bezirks Chau Thanh.
- So passt es in den Tag
- Ein Halt am Vormittag während des Radtags; kann ein leichtes Mittagessen ersetzen.
Eintrittskarten für die Gärten decken das Essen vor Ort ab; Obst zum Mitnehmen wird gesondert bezahlt.
Fahrräder, Boote und Obstgärten
Die schönsten Momente in Ben Tre sind die langsamen. VnExpress berichtet, dass in der Provinz mehr als 200.000 Haushalte Kokospalmen anbauen, etwa zwei Drittel aller Haushalte, und empfiehlt, einfach ein paar Kilometer durch die Kokosgärten zu radeln und unterwegs anzuhalten, um mit den Menschen ins Gespräch zu kommen. Laut VNAT verdienen Einheimische ihren Lebensunterhalt mit dem Verleih von Fahrrädern an Besucher. Fahren Sie am frühen Morgen oder am späten Nachmittag, wenn die Hitze nachlässt.
Auf dem Wasser ist der Klassiker eine Fahrt im kleinen Ruderboot (*xuong ba la*) durch von Nipapalmen gesäumte Bäche. Die Vietnamesische Nationale Tourismusbehörde stellte zudem ein lokales Start-up vor, das eine Bootsfahrt auf den Flüssen der Stadt Ben Tre zwischen Reihen von Kokospalmen anbietet, mit Kokosverkostung, Fackelbasteln in der Dämmerung und Glühwürmchen auf dem Rückweg, dazu Ausflüge in die Mangroven an der Küste. Solche Angebote ändern sich; fragen Sie vor der Buchung, was eine Tour tatsächlich umfasst.
Für Obst verweist VnExpress auf die Gärten von Cai Mon in Cho Lach sowie Tien Long und Tan Phu im ehemaligen Bezirk Chau Thanh, wo Sie mit einer Eintrittskarte im Garten essen dürfen, was Sie pflücken; Obst zum Mitnehmen wird jedoch gesondert bezahlt. Cho Lach ist außerdem eines der beiden großen Blumen- und Setzlingsdörfer des Deltas: Laut VNAT beginnen die Bauern ab Mitte Oktober entlang der Nationalstraße 57 mit der Tet-Blumensaison, und der Bezirk plante sein erstes Blumenfest für Januar 2025.

Die Kokoswirtschaft: Thom-Fluss und Handwerksdörfer
Um Kokosnüsse als Handelsware statt als Souvenir zu erleben, fahren Sie nach Süden zum Thom-Fluss, einem etwa 15 km langen Kanal, der 1905 im Gebiet von Mo Cay zwischen den Flüssen Ham Luong und Co Chien gegraben wurde. VnExpress beschreibt einen Kokosmarkt entlang des Flusses, wo mit Kokosnüssen, Schalen, Fasern und Kokosgarn beladene Boote neben Werkstätten entladen werden, die rund um die Uhr arbeiten. Gehandelt wird nach Aufträgen und Lieferungen, nicht zu einer festen Morgenstunde. Sie erreichen ihn auf der Straße über die Nationalstraße 60 bis Mo Cay und dann mit einem Ausflugsboot oder per Boot vom Anleger in der Stadt Ben Tre über den Ham Luong.
Die Handwerksdörfer der Provinz eignen sich gut für einen zweiten halben Tag. Son Doc in Hung Nhuong ist für *Banh phong* bekannt, gepuffte Klebreiscracker, und My Long für über Holzkohle geröstetes Kokos-Reispapier; das Bambusflechtdorf Phuoc Tuy in Ba Tri liegt etwa 40 km östlich der Stadt Ben Tre. Wenn Sie ein Auto und einen ganzen Tag haben, finden Sie in Ba Tri außerdem das Vogelschutzgebiet Vam Ho und das Grab des Dichters Nguyen Dinh Chieu, und die Gedenkstätte Dong Khoi in Mo Cay erinnert an den Dong-Khoi-Aufstand der 1960er-Jahre.
Die Küste bei Binh Dai ist laut VnExpress ruhig und unerschlossen, liegt aber an einer Flussmündung: Kommen Sie für Meeresfrüchte und die Landschaft des Ästuars, nicht für einen Strandurlaub.
Anreise und die neuen Provinznamen
Für die Busfahrt ab dem Busbahnhof Mien Tay in Ho-Chi-Minh-Stadt nennt VnExpress etwa zwei Stunden. Auf der Straße überqueren Sie den Tien-Fluss von der Seite von My Tho aus. Die Brücke Rach Mieu 2, etwa 4 km flussaufwärts der ursprünglichen Rach-Mieu-Brücke, wurde am 19. August 2025 eröffnet und mündet nahe der Ham-Luong-Brücke in die Nationalstraße 60; laut VnExpress halbierten sich damit die Staus auf der alten Brücke etwa, und die provisorische Autofähre von Rach Mieu stellte am Tag nach der Eröffnung den Betrieb ein.
Im Juni 2025 legte die Nationalversammlung Ben Tre, Tra Vinh und Vinh Long zu einer einzigen Provinz Vinh Long zusammen, und zum 1. Juli 2025 wurde die Bezirksebene abgeschafft. Offizielle Adressen verwenden nun die neuen Namen der Gemeinden und Stadtbezirke: Con Phung etwa wird unter der Gemeinde Phu Tuc, Vinh Long, geführt. Ältere Reiseführer und Tourbeschreibungen nennen noch die früheren Bezirke (Chau Thanh, Cho Lach, Mo Cay, Ba Tri); prüfen Sie daher die genaue Adresse von allem, was Sie buchen.

Ein praktikabler Zwei-Tage-Plan
Dies ist ein redaktioneller Vorschlag, kein Fahrplan. Bestätigen Sie Abfahrtszeiten der Boote und Öffnungstage vor Ort.
- Tag 1 – Ankommen und aufs Wasser: Vormittags mit Bus oder Auto aus Ho-Chi-Minh-Stadt; Halt auf Con Phung, dessen Boote am alten Fähranleger von Rach Mieu am Tien-Fluss ablegen, danach ein spätes Mittagessen und nachmittags eine Ruderbootfahrt durch die Nipapalmen-Bäche. Übernachtung in der Stadt oder in einem Homestay im Obstgarten.
- Tag 2 – Fahrräder und Kokosnüsse: Radeln Sie im ersten Licht durch die Kokoswege und wählen Sie dann zwischen den Obstgärten von Cai Mon und den Baumschulen von Cho Lach oder dem Kokosmarkt am Thom-Fluss und einem Handwerksdorf. Nach dem Mittagessen Rückfahrt nach Saigon oder Weiterreise nach Vinh Long, Tra Vinh oder Can Tho.
- Tag 3 (optional): ein Tag mit dem Auto nach Ba Tri für Vam Ho, das Grab von Nguyen Dinh Chieu und das Flechtdorf Phuoc Tuy.
Praktische Fragen
Lohnt sich Ben Tre als Tagesausflug ab Ho-Chi-Minh-Stadt?
Es ist an einem Tag machbar, doch der Bus braucht pro Strecke etwa zwei Stunden, und viele Tagestouren starten in My Tho und schließen die Insel Thoi Son ein, die in Dong Thap liegt; prüfen Sie daher, wie viel des Tages Sie tatsächlich in Ben Tre verbringen. Mit einer Übernachtung erleben Sie die Kanäle morgens und abends, wenn sie am schönsten sind.
Soll ich in der Stadt Ben Tre oder in einem Homestay übernachten?
Wohnen Sie in der Stadt, wenn Sie mit dem Bus ankommen, einfache Hotels suchen und am nächsten Morgen weiterreisen möchten. Wählen Sie ein Homestay im Obstgarten oder das Insel-Homestay auf Con Phung, wenn Sie Ruhe, hausgemachte Mahlzeiten und frühmorgendliche Radtouren schätzen, und prüfen Sie, wie Sie es mit Gepäck erreichen.
Ist Ben Tre noch eine Provinz?
Nein. Seit dem 1. Juli 2025 gehört Ben Tre zusammen mit Tra Vinh zur vergrößerten Provinz Vinh Long. Der Name ist für die Gegend, ihre Produkte und ihre Touren weiterhin allgemein gebräuchlich, Adressen verwenden jedoch die neuen Namen der Gemeinden und Stadtbezirke.
Wie komme ich nach Con Phung?
Die Boote zur Insel legen am alten Fähranleger von Rach Mieu in Tan Thach ab. Bei unserer Prüfung am 03.10.2026 nannte die Website des Touristengebiets Con Phung einen Eintrittspreis von 50.000 Dong für Erwachsene einschließlich der Bootsfahrt hin und zurück und riet, am Anleger die Hotline anzurufen, um Vermittler zu umgehen.
Kann man in Ben Tre Rad fahren?
Ja, und VnExpress empfiehlt das Fahrrad als beste Art, die Kokosgärten zu erkunden. Laut VNAT verleihen Einheimische Fahrräder an Besucher; fahren Sie früh oder spät am Tag, um der Hitze zu entgehen.
Wann ist die beste Reisezeit für Ben Tre?
Zu jeder Jahreszeit. Juni bis August ist Obstsaison, sie fällt jedoch in die Regenzeit, die von Mai bis November nachmittags Regengüsse bringt. Die Blumendörfer von Cho Lach sind in den Wochen vor Tet am belebtesten.
Quellen und Checks vor der Reise
Quellen für die Fassung vom 3. Oktober 2026. Prüfe Öffnungszeiten, Zugang, Verkehrsmittel und Bedingungen für deine Reisedaten. Die meisten verlinkten Quellen sind auf Englisch.
- VnExpress International: Reiseführer Ben Tre ↗ — öffnet in einem neuen Tab
- VnExpress: Cam nang du lich Ben Tre (Reisehandbuch Ben Tre) ↗ — öffnet in einem neuen Tab
- VnExpress: der Kokosmarkt am Thom-Fluss ↗ — öffnet in einem neuen Tab
- Touristengebiet Con Phung (Website des Betreibers) ↗ — öffnet in einem neuen Tab
- Touristengebiet Con Phung: der Kokosmönch Nguyen Thanh Nam ↗ — öffnet in einem neuen Tab
- Touristengebiet Con Phung: Verwaltungskarte der Provinz Vinh Long ↗ — öffnet in einem neuen Tab
- Vietnam Tourism: das neue Provinzsystem Vietnams ↗ — öffnet in einem neuen Tab
- Vietnamesische Nationale Tourismusbehörde: junges Tourismus-Start-up in Ben Tre ↗ — öffnet in einem neuen Tab
- Vietnamesische Nationale Tourismusbehörde: die Blumenstraße von Cho Lach ↗ — öffnet in einem neuen Tab
- VnExpress: Brücke Rach Mieu 2 öffnet am 19. August ↗ — öffnet in einem neuen Tab
- VnExpress: Rach Mieu 2 beendet die Staus auf der alten Brücke ↗ — öffnet in einem neuen Tab
- VnExpress: Fähre von Rach Mieu stellt den Betrieb ein ↗ — öffnet in einem neuen Tab
- VnExpress: Reiseführer für die Insel Thoi Son ↗ — öffnet in einem neuen Tab
- Vietnam Tourism: Wetter und Klima in Vietnam ↗ — öffnet in einem neuen Tab
- VnExpress: Betriebsfahrplan des Flughafens Long Thanh in drei Phasen ↗ — öffnet in einem neuen Tab
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Für einen geführten Tag im Delta vergleichen Sie die Mekong-Touren ab Ho-Chi-Minh-Stadt und achten Sie darauf, dass im Programm Ben Tre oder Con Phung genannt wird und nicht nur My Tho.
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Radfahren unter Kokospalmen im ehemaligen Bezirk Chau Thanh in Ben Tre
Foto: Hoangvantoanajc — öffnet in einem neuen Tab · CC BY-SA 3.0 — öffnet in einem neuen Tab
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Die Stadt Ben Tre vom Fluss aus
Foto: Reinowis — öffnet in einem neuen Tab · CC BY-SA 4.0 — öffnet in einem neuen Tab
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Ein Ausflugsboot am Anleger von Con Phung am Tien-Fluss
Foto: Bùi Thụy Đào Nguyên — öffnet in einem neuen Tab · CC BY-SA 3.0 — öffnet in einem neuen Tab
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Verpacken von Kokosbonbons in einer Werkstatt auf Con Quy, Ben Tre
Foto: Bùi Thụy Đào Nguyên — öffnet in einem neuen Tab · CC BY-SA 3.0 — öffnet in einem neuen Tab
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Gestapelte Kokosnüsse auf einem Uferhof am Ben-Tre-Fluss
Foto: Balon Greyjoy — öffnet in einem neuen Tab · CC0 — öffnet in einem neuen Tab
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