Mekongdeltaet og Phu Quoc · Vinh Long

Rejseguide til Ben Tre: kokoskanaler, cykling, Con Phung og homestays

Ben Tre er Mekongdeltaets kokosland, en samling øer mellem Mekongflodens arme omkring 85 km fra Ho Chi Minh-byen. Det er et af de letteste steder fra Saigon at gøre deltaet til mere end et fotostop på en bustur: her kan du sove mellem frugtplantager, cykle ad skyggefulde stier og se både lastet med kokosnødder. Siden juli 2025 har området været en del af en udvidet Vinh Long-provins, men navnet Ben Tre bruges stadig bredt om egnen, dens kokosprodukter og dens ture.

En person cykler ad en sti under høje kokospalmer i Chau Thanh, Ben Tre
Cykeltur under kokospalmer i det tidligere Chau Thanh-distrikt i Ben Tre
Anbefalet tid
1–2 nætter
Hvor du skal bo
Ben Tre by ved floden for hoteller og transport; en homestay i plantagerne eller øens homestay på Con Phung for stille aftener
Sæson og tidspunkt
Varmt hele året; regntiden fra maj til november giver pålidelige eftermiddagsbyger. Juni til august er den store frugtsæson, og blomsterlandsbyerne i Cho Lach har mest travlt i ugerne før Tet.

Det korte svar

Giv Ben Tre én nat, eller to, hvis du vil have en rolig dag på cykel. Kom fra Ho Chi Minh-byen med bus eller bil om formiddagen, brug eftermiddagen på en kanalbåd og på Con Phung, og sov enten i Ben Tre by ved floden eller på en homestay i plantagerne. Brug anden dag på at cykle ad kokosstierne, besøge en frugtplantage eller kokosmarkedet ved Thom-floden, før du tager tilbage til Saigon eller videre til Vinh Long, Tra Vinh eller Can Tho.

Sov i deltaet – kør ikke bare igennem

Mange dagsture til Mekongdeltaet fra Ho Chi Minh-byen begynder med en båd fra My Tho over Tien-floden til Thoi Son, en ø, der i dag hører under Dong Thap-provinsen; nogle lægger også til på Con Phung på Ben Tre-siden, og turistområdet Con Phung sælger selv en dagstur, der kombinerer de to. Det giver dig kokoskarameller og en robåd i en å med nipapalmer, men meget lidt af selve Ben Tre. Det er en overnatning, der gør Ben Tre til mere end busturen.

Ben Tre by ligger ved Ben Tre-floden, et lille stykke fra Ham Luong-broen. Her finder du områdets almindelige hoteller og gæstehuse samt busforbindelserne; VnExpress' guide foreslår en sen kop kaffe på en hoteltagterrasse med udsigt over flodgaden. Det er den praktiske base, hvis du kommer med bus eller vil videre næste dag.

Alternativet er en homestay i plantagerne. VnExpress skriver, at antallet er vokset de seneste år: du spiser, bor og taler med værterne og smager flodlandets lokale retter. Turistområdet Con Phung driver også sin egen homestay, Coco Island, på øen. Før du booker en homestay, så tjek præcis hvor den ligger, hvordan du kommer dertil med bagage, og om cykler og måltider er inkluderet.

Con Phung, Kokosmunkens ø

Con Phung (Føniksøen) er en ø i Tien-floden, som i dag hører under kommunen Phu Tuc. Den er også kendt som øen tilhørende Kokosmunken (Dao Dua), Nguyen Thanh Nam, der ifølge turistområdets egen historieside kun spiste frugt og drak kokosvand i sine år med åndelig praksis. I 1963 flyttede han sit fællesskab til øens østspids nær den gamle Rach Mieu-færge og byggede pagoden Nam Quoc Phat dér, med en drageplads, en model af et Apollo-rumfartøj, et S-formet kort over Vietnam og et fredsklokketårn. I 1971 forsøgte han endda at stille op som præsident for Sydvietnam. Det, der er tilbage, er øens mest usædvanlige seværdighed.

Resten af øen er et klassisk turiststop i deltaet: værksteder med kokoskarameller, kokoskunsthåndværk, et kokosmuseum, honningte i en frugthave, folkemusikken *don ca tai tu*, en krokodillefold og karper, man fodrer med sutteflaske. Da vi tjekkede den 2026-10-03, oplyste det websted, der beskriver sig selv som det officielle turistområde Con Phung, en entré på 50.000 dong for voksne og 30.000 dong for børn inklusive båden frem og tilbage, med åbningstider fra 7:00 (eller 7:30 ifølge stedets FAQ) til 18:00. Bådene samler op ved den gamle Rach Mieu-færgeplads i Tan Thach.

Samme websted advarer om, at mange mellemmænd sælger ture til Con Phung, og råder dig til at ringe til operatørens hotline, når du når frem til anløbsbroen, så du kommer på den rigtige båd. Rejser du på egen hånd, så aftal, hvad der er inkluderet, før du træder om bord på en båd; er du på en tur, så tjek, hvor lang tid der faktisk bruges på Con Phung frem for på Thoi Son.

Ben Tre by set fra floden med et hvidt hoteltårn og lave bygninger langs bredden
Ben Tre by set fra floden

Giv dig tid til det lokale køkken

Hvad du skal spise, og hvor du finder det

Arbejdere skærer og pakker kokoskarameller ved lange borde i et åbent værksted
Indpakning af kokoskarameller på et værksted på Con Quy, Ben Tre
01

Keo dua (kokoskarameller fra Ben Tre)

Ben Tres karakteristiske slik: revet kokos koges med maltsirup og sukker i store pander og rulles, skæres og pakkes derefter ind i hånden. På et værksted kan du følge hvert trin og smage stykker lige fra panden.

Hvor du finder det
Karamelværkstederne på Con Phung og nabøerne samt specialbutikkerne i Ben Tre by.
Sådan passer det ind i dagen
Smag dem på et værksted på bådeftermiddagen, og køb æsker med hjem sidst på turen.

Meget søde og seje, lavet med maltsirup og sukker.

02

Banh xeo med kokosmælk

Deltaets sprøde pandekage af rismel, her lavet med kokosmælk i dejen. I Cho Lach fyldes sæsonudgaven med små *oc gao*-snegle, strimlet jicama og bønnespirer; VnExpress skriver, at sneglene fra øen Phu Da er de bedste i deltaet.

Hvor du finder det
Homestaykøkkener og haverestauranter; restauranten på Con Phung har en udgave med kokoshjerte (cu hu dua). Sneglevarianten er en specialitet fra Cho Lach.
Sådan passer det ind i dagen
En fælles frokost eller middag, bedst spist i det øjeblik, den kommer af panden.

Sæsonen for *oc gao* løber kun fra fjerde til syvende månemåned. Serveres med fiskesauce; sneglevarianten indeholder skaldyr.

03

Chuoi dap (presset grillet banan)

En banan, der trykkes flad, grilles over trækul og serveres varm med kokosmælk: sprød udenpå, blød indeni og fyldig af kokos.

Hvor du finder det
Snacksælgere og stop ved haverne på landet omkring Ben Tre by.
Sådan passer det ind i dagen
En eftermiddagssnack mellem plantagerne eller efter en cykeltur.

Fyldig af kokosmælk; betragt den som en snack snarere end et måltid.

04

Banh canh bot xat med and

Tykke, håndskårne nudler af rismel i en kraftig bouillon kogt med and, serveret med en lille skål fiskesauce og ingefær. Det er en specialitet fra Mekongdeltaet, helt anderledes end færdiglavede nudler fra markedet.

Hvor du finder det
Lokale nudelsteder i Ben Tre by og på landet.
Sådan passer det ind i dagen
En mættende morgenmad eller frokost før en dag på vandet.

Indeholder and og fiskesauce.

05

Plantagefrugt og kokosdrikke

Rambutan, durian, longan, mangostan og pomelo fra haverne samt frisk grøn kokos og *dua sap*, den bløde macapuno-kokos. Juni til august er den store frugtsæson.

Hvor du finder det
Plantagerne i Cai Mon i Cho Lach og haverne i det tidligere Chau Thanh-distrikt.
Sådan passer det ind i dagen
Et stop midt på formiddagen på cykeldagen; det kan erstatte en let frokost.

Plantagebilletter dækker det, du spiser på stedet; frugt med hjem betales for sig.

Cykler, både og frugtplantager

Ben Tres bedste øjeblikke er de langsomme. VnExpress skriver, at mere end 200.000 husstande i provinsen dyrker kokosnødder, omkring to tredjedele af alle husstande, og foreslår, at du blot cykler et par kilometer gennem kokoslundene og stopper for at snakke med folk undervejs. VNAT fortæller, at lokale tjener til livets ophold ved at udleje cykler til besøgende. Cykl tidligt om morgenen eller sidst på eftermiddagen, når varmen er mindre.

På vandet er den klassiske tur en lille robåd (*xuong ba la*) gennem åer omkranset af nipapalmer. Vietnam National Authority of Tourism har også portrætteret en lokal iværksættervirksomhed, der tilbyder en bådtur ad floderne i Ben Tre by mellem rækker af kokospalmer, med kokossmagning, fakkelfremstilling i skumringen og ildfluer på vejen hjem, samt ture til mangroveskovene ved kysten. Den slags produkter skifter; spørg, hvad en tur faktisk omfatter, før du booker.

Til frugt peger VnExpress på plantagerne i Cai Mon i Cho Lach samt Tien Long og Tan Phu i det tidligere Chau Thanh-distrikt, hvor en entrébillet giver ret til at spise det, du plukker i haven, mens frugt med hjem betales for sig. Cho Lach er også en af deltaets to store landsbyer for blomster og planteskoler: VNAT oplyser, at bønderne starter Tet-blomstersæsonen langs Highway 57 fra midten af oktober, og distriktet planlagde sin første blomsterfestival til januar 2025.

En turbåd fortøjet ved en træbro på den brede Tien-flod ved Con Phung
En turbåd ved anløbsbroen på Con Phung ved Tien-floden

Kokosøkonomien: Thom-floden og håndværkslandsbyerne

Vil du se kokosnødder som en handelsvare frem for en souvenir, så tag sydpå til Thom-floden, en kanal på omkring 15 km, der i 1905 blev gravet mellem Ham Luong- og Co Chien-floderne i Mo Cay-området. VnExpress beskriver et kokosmarked spredt langs floden, hvor både stablet med kokosnødder, skaller, fibre og kokostaver losses ved siden af værksteder, der kører døgnet rundt. Handlen følger ordrer og leverancer frem for et fast tidspunkt om morgenen. Du kan komme dertil ad landevejen via Highway 60 til Mo Cay og derefter med turbåd, eller med båd fra anløbsbroen i Ben Tre by via Ham Luong.

Provinsens håndværkslandsbyer er en god anden halvdag. Son Doc i Hung Nhuong er kendt for *banh phong*, pustede kiks af klæbris, og My Long for rispapir med kokos grillet over trækul; bambusflettelandsbyen Phuoc Tuy i Ba Tri ligger omkring 40 km øst for Ben Tre by. Har du bil og en hel dag, har Ba Tri også fuglereservatet Vam Ho og digteren Nguyen Dinh Chieus grav, og mindestedet Dong Khoi i Mo Cay minder om Dong Khoi-opstanden i 1960'erne.

Kysten ved Binh Dai er ifølge VnExpress stille og uudbygget, men den ligger ved en flodmunding: kom for skaldyrene og landskabet ved udmundingen snarere end for en strandferie.

Sådan kommer du dertil – og de nye provinsnavne

Fra Ho Chi Minh-byen angiver VnExpress busturen fra Mien Tay-busstationen til omkring to timer. Ad landevejen krydser ruten Tien-floden fra My Tho-siden. Broen Rach Mieu 2, omkring 4 km opstrøms for den oprindelige Rach Mieu-bro, åbnede den 19. august 2025 og ender på Highway 60 nær Ham Luong-broen; VnExpress rapporterede, at den halverede køerne på den gamle bro, og den midlertidige Rach Mieu-bilfærge lukkede dagen efter åbningen.

I juni 2025 lagde Nationalforsamlingen Ben Tre, Tra Vinh og Vinh Long sammen til én Vinh Long-provins, og fra den 1. juli 2025 blev distriktsniveauet afskaffet. Officielle adresser bruger nu de nye navne på kommuner og bydele: Con Phung står for eksempel under kommunen Phu Tuc, Vinh Long. Ældre guider og turbeskrivelser bruger stadig de tidligere distrikter (Chau Thanh, Cho Lach, Mo Cay, Ba Tri), så tjek den præcise adresse på alt, hvad du booker.

Kokosnødder stablet under et langt skur ved en brun flod
Kokosnødder stablet på en plads ved Ben Tre-floden

En realistisk plan for to dage

Dette er et redaktionelt forslag, ikke en køreplan. Bekræft bådtider og åbningsdage lokalt.

  • Dag 1 – Ankomst og ud på vandet: bus eller bil fra Ho Chi Minh-byen om morgenen; stop ved Con Phung, hvis både sejler fra den gamle Rach Mieu-færgeplads ved Tien-floden, og derefter en sen frokost og en robåd gennem åerne med nipapalmer om eftermiddagen. Sov i byen eller på en homestay i plantagerne.
  • Dag 2 – Cykler og kokosnødder: cykl ad kokosstierne ved første lys, og vælg derefter mellem plantagerne i Cai Mon og planteskolerne i Cho Lach eller kokosmarkedet ved Thom-floden og en håndværkslandsby. Tag af sted efter frokost mod Saigon, eller fortsæt til Vinh Long, Tra Vinh eller Can Tho.
  • Dag 3 (valgfri): en dag i bil til Ba Tri for Vam Ho, Nguyen Dinh Chieus grav og flettelandsbyen Phuoc Tuy.

Praktiske spørgsmål

Er Ben Tre en dagstur værd fra Ho Chi Minh-byen?

Det kan klares på en dag, men bussen tager omkring to timer hver vej, og mange dagsture starter i My Tho og omfatter øen Thoi Son, som ligger i Dong Thap, så tjek, hvor meget af dagen der faktisk bruges i Ben Tre. Med én overnatning kan du se kanalerne morgen og aften, når de er allersmukkest.

Skal jeg bo i Ben Tre by eller på en homestay?

Bo i byen, hvis du kommer med bus, vil have enkle hoteller og planlægger at rejse videre næste morgen. Vælg en homestay i plantagerne eller øens homestay på Con Phung, hvis du vil have ro, hjemmelavet mad og cykelture tidligt om morgenen, og tjek, hvordan du kommer dertil med bagage.

Er Ben Tre stadig en provins?

Nej. Siden den 1. juli 2025 har Ben Tre været en del af en udvidet Vinh Long-provins sammen med Tra Vinh. Navnet bruges stadig bredt om området, dets produkter og dets ture, men adresser bruger nu de nye navne på kommuner og bydele.

Hvordan kommer jeg til Con Phung?

Bådene til øen sejler fra den gamle Rach Mieu-færgeplads i Tan Thach. Da vi tjekkede den 2026-10-03, oplyste turistområdet Con Phungs websted en entré for voksne på 50.000 dong inklusive båden frem og tilbage og rådede til at ringe til stedets hotline ved anløbsbroen for at undgå mellemmænd.

Kan man cykle i Ben Tre?

Ja, og VnExpress anbefaler det som måden at opleve kokoslundene på. VNAT fortæller, at lokale udlejer cykler til besøgende; cykl tidligt eller sent på dagen for at undgå varmen.

Hvornår er det bedst at besøge Ben Tre?

Når som helst på året. Juni til august er frugtsæson, men den falder i regntiden, som giver eftermiddagsbyger fra maj til november. Blomsterlandsbyerne i Cho Lach har mest travlt i ugerne før Tet.

Kilder og tjek før rejsen

Referencekilder for versionen dateret 3. oktober 2026. Tjek åbningstider, adgang, transport og forhold for dine rejsedatoer. De fleste af de linkede kilder er på engelsk.

Redaktionel politik →

Passer oplevelsen til din rute?

Vil du have en guidet dag i deltaet, så sammenlign Mekong-turene med start i Ho Chi Minh-byen, og tjek, at programmet nævner Ben Tre eller Con Phung og ikke kun My Tho.

Tjek datoer og detaljer hos Viator ↗ — åbner i en ny faneAffiliatelink · Book hos Viator

Fotokreditering