První cesta do Nepálu: kolik dní, které oblasti a jaké období

Sedm, deset nebo čtrnáct dní: co se do každé délky vejde

Začněte nejkratším časem, který si každé místo zaslouží, a pak přidávejte: tři noci na Káthmándské údolí, dvě na Pokharu, dvě na Čitvan a jednu na Lumbiní. Treky počítejte zvlášť: náš plán pro Poon Hill zahrnuje čtyři dny na stezce a plán pro základní tábor Annapurny sedm. Turistická centrála popisuje základní tábor Everestu jako dvoutýdenní trek začínající a končící v Lukle, takže jde o samostatnou cestu.

Sedm dní (šest nocí) stačí na údolí a jeden další celek: Pokharu, pokud chcete jezero a horské výhledy, nebo Čitvan, pokud chcete do parku. Deset dní (devět nocí) pojme údolí, Pokharu a Čitvan; náš desetidenní itinerář věnuje pět nocí údolí, z toho jednu na hřebeni Nagarkotu, dvě Pokhaře a dvě Sauraze u parku. Čtrnáct dní (třináct nocí) umožní přidat i Lumbiní a trek na Poon Hill, pokud noci před trekem a po něm strávíte v Pokhaře.

Započítejte také přesuny mezi jednotlivými celky. Yeti Airlines uvádí dobu letu z Káthmándú do Pokhary asi 25 minut a z Káthmándú do Bhairahawy pro cestu do Lumbiní asi 35 minut. Silniční vzdálenost a dobu jízdy z Káthmándú do Pokhary je třeba ověřit u dopravce; na tento přesun si vyhraďte celý cestovní den. Pro cestu do Čitvanu létá Buddha Air z Káthmándú do Bharatpuru za 25 minut a Nepal Tourism Board uvádí, že Bharatpur leží 145 km od Káthmándú po silnici a sídlo správy parku v Kasaře ještě o 21 km dále. Aerolinkám, letištím a turistickým autobusům se věnuje náš průvodce dopravou po Nepálu.

Čtyři celky: údolí, Pokhara, Teraj a trek

Káthmándské údolí je celek, který téměř nikdo nevynechá. Náměstí Durbar v Káthmándú, staré královské náměstí v centru města, zahrnuje paláce, nádvoří a více než 50 chrámů, mezi nimi chrám Kumárí, sídlo živoucí bohyně. Náměstí Durbar v Pátanu, 5 km jihovýchodně, spojuje palácové budovy, zdobená nádvoří a pagodové chrámy z vrcholného období névárské architektury za králů dynastie Malla. Bhaktapur, 12 km východně, si zachoval cihlami dlážděné ulice, palác s 55 vyřezávanými okny a pětipatrový chrám Ňátapóla. Přidejte Svajambhúnáth, nejstarší stúpu údolí na pahorku asi 3 km západně od centra s výhledem na město; Bódhnáth, největší stúpu údolí asi 8 km východně, kterou turistická centrála označuje za centrum himálajského buddhismu; Pašupatináth, nejuctívanější hinduistický chrám v Nepálu na řece Bágmatí, který nehinduisté pozorují z teras na protějším břehu; a vyhlídkový hřeben v Nagarkotu. U Pašupatináthu je nutné nechat kožené předměty, například boty a opasky, vně hlavního chrámového areálu, kam smějí vstoupit pouze hinduisté. Na hlavní město a jeho památky vyhraďte údolí tři noci a čtvrtou přidejte, chcete-li Pátan, Bhaktapur nebo noc na hřebeni.

Pokhara je město u jezera, které Nepal Tourism Board nazývá vstupním bodem do oblasti Annapurny, a nejjednodušší místo, kde můžete vidět velehory bez pěší túry. Lakeside na východním břehu jezera Phewa tvoří pás hotelů, restaurací a obchodů a čluny odtud plují ke chrámu Taal Barahi na malém ostrově. Sarangkot navštivte za denního světla pro panorama od Dhaulágirí na západě po Machhapuchhre, Annapurnu II a Lamjung na východě; od Pagody světového míru na kopci nad jižním břehem jezera je výhled na Annapurny. Dvě noci stačí na jezero a vyhlídky, třetí ponechá den pro případ oblačnosti a noci před trekem a po něm se přičítají navíc.

Teraj je jižní nížina a nabízí dva odlišné výlety. Čitvan představuje přírodní celek: v parku žije nosorožec indický a tygr bengálský a typický program turistické centrály na dvě noci a tři dny zahrnuje safari za divokými zvířaty, plavbu na kánoi s pozorováním krokodýlů a vodních ptáků, návštěvu vesnice Thárúů a procházky přírodou. Dostanete se sem turistickým autobusem nebo 25minutovým letem Buddha Air do Bharatpuru. Lumbiní představuje poutní celek: v Posvátné zahradě uchovává chrám Máji Déví označovací kámen ukazující místo, kde se narodil Siddhártha Gautama, Buddha, vedle Ašókova sloupu. Země jako Japonsko, Myanmar, Srí Lanka a Thajsko kolem něj postavily chrámy a kláštery. Leťte do Bhairahawy, 22 km od Lumbiní, a vyhraďte si jednu noc.

Trek je čtvrtým celkem a nejvýrazněji mění délku cesty. Poon Hill (3 210 m) je krátká a níže položená varianta, základní tábor Annapurny (4 130 m) střední a základní tábor Everestu (asi 5 300 m) dlouhá, začínající letem do Lukly. Níže uvedená pravidla pro nadmořskou výšku platí pro všechny tři a náš průvodce trekingovými povoleními v Nepálu vysvětluje povinnost průvodce, kartu TIMS a poplatky za parky.

Jak vybrat období podle cíle cesty

Na pěší túry zvolte jaro nebo týdny po monzunu. Nepal Tourism Board obě období označuje za nejlepší pro většinu trekingových oblastí: na jaře kvetou rododendrony a nejjasnější obloha přichází po monzunu, v říjnu a listopadu. Pro Everest centrála označuje za nejlepší období v národním parku Sagarmatha říjen a listopad a březen až květen.

Údolí a Pokharu lze navštívit v každém ročním období, vždy s určitými kompromisy. Centrála uvádí zimní teploty v Káthmándském údolí od 2 do 12 °C a píše, že i v prosinci a lednu, kdy je zima nejtužší, bývá jasné slunce a nádherné výhledy. Cenou za zimní návštěvu je ovzduší v údolí, kterému se věnujeme níže.

Čitvanu se vyhněte v nejteplejších měsících od května do července: centrála uvádí, že letní teploty v Teraji přesahují 40 °C a v některých oblastech i 45 °C. Její tabulka průměrů uvádí pro Čitvan letní (květen až červenec) maximum 33,0 °C oproti zimnímu (prosinec až únor) maximu 24,1 °C a minimu 8,3 °C.

Britská, německá a francouzská vláda uvádějí nebezpečné období na silnicích od června do října, takže při cestě v tomto období potřebujete přesuny, které lze měnit. Samotný monzun popisuje níže oddíl o silnicích.

Německé ministerstvo zahraničí označuje září až listopad za nepálskou festivalovou sezonu, proto na tyto měsíce rezervujte lety a pokoje včas. Termíny festivalů se každý rok posouvají; Ministry of Home Affairs zveřejňuje seznam státních svátků pro každý nepálský rok a náš průvodce nejlepším obdobím rozebírá jednotlivé oblasti.

Co rezervovat nejdříve podle toho, co se vyprodává

Nejprve rezervujte lety do Káthmándú a vyřešte vízum. Indičtí občané vízum nepotřebují; níže odkazovaný průvodce vstupem uvádí doporučené cestovní doklady podle typu jejich cesty. Ostatní návštěvníci potřebují pas a turistické vízum; britská vláda doporučuje držitelům britských pasů ověřit, že pas platí alespoň šest měsíců po vstupu. Turistická víza umožňují opakovaný vstup na 15, 30 nebo 90 dní a získáte je před cestou na nepálském velvyslanectví, nebo v případě oprávněných státních příslušností po příletu na mezinárodním letišti Tribhuvan. Online můžete požádat nejdříve 15 dní před příjezdem, případně použít formuláře či terminály na letišti; některé státní příslušnosti musejí získat vízum před cestou. Francie doporučuje při příletu přiznat hotovost přesahující ekvivalent USD 2 000; vlastní limit Nepal Rastra Bank pro hotovost bez přiznání činí USD 5 000 nebo ekvivalent v jiné směnitelné měně. Při přípravě celního prohlášení se řiďte nižší hranicí. V nepálských rupiích dovážejte i vyvážejte nejvýše NPR 5 000 na osobu v hotovosti. Pravidla pro bankovky indických rupií se pro nepálské a indické občany liší; náš průvodce vstupem do Nepálu vysvětluje tato pravidla, seznam státních příslušností u víz, limit 150 dní, karty a bankomaty i SIM kartu v příletové hale.

Pokud půjdete na trek, jako další rezervujte registrovanou trekingovou agenturu. Francouzské bezpečnostní doporučení uvádí, že trekaři v Nepálu musejí využívat licencovaného průvodce a získat TIMS prostřednictvím oprávněné trekingové agentury registrované u vlády. Vlastní pravidlo Nepal Tourism Board jmenuje konkrétní trasy včetně základního tábora Everestu a Poon Hill-ABC. Při ověření 18. října 2026 stálo TIMS NPR 2 000 pro zahraniční trekaře kromě občanů SAARC, kteří platí NPR 1 000. Poon Hill a základní tábor Annapurny navíc vyžadují povolení do chráněné oblasti Annapurny za NPR 3 000 pro zahraniční návštěvníky kromě občanů SAARC, kteří platí NPR 1 000 včetně daně. Online platba ACAP přidává poplatek platební brány 2,9 %; při platbě u přepážky se mu vyhnete. Základní tábor Everestu navíc vyžaduje povolení do národního parku Sagarmatha za NPR 3 000 na osobu a vstup pro zahraniční návštěvníky kromě občanů SAARC, kteří platí NPR 1 500. Agenturu si vyberte před odletem, nikoli agenturu, jejíž zaměstnanci vás osloví na letišti v Káthmándú nebo v turistických čtvrtích.

U Everestu nechte agenturu rezervovat let do Lukly hned, jakmile si ji vyberete. Horské lety bývají kvůli špatnému počasí často zpožděny nebo zrušeny, proto přidejte rezervní dny před trek i po něm a před mezinárodním odletem ponechte co nejdelší odstup. Summit Air uvádí, že do Ramechhapu, který obsluhuje letiště Manthali, se lze dostat pouze po silnici, čtyři hodiny jízdy z Káthmándú. Podle ní se v jejích hlavních sezonách, od března do dubna a od října do prosince, všechny lety do Lukly přesměrovávají tam, aby se předešlo zpožděním a hromadění letů. Zkontrolujte odletové letiště na letence. Do Manthali se přesuňte za denního světla a před letem přenocujte poblíž; u agentury ověřte, že je silnice průjezdná, a pokud přejezd nelze uskutečnit, let odložte.

Následuje ubytování v Čitvanu a úsek Káthmándú–Pokhara letecky nebo denním autobusem, poté zbývající pokoje.

Rozpočet na pokoj a prohlídky pro dva

Při ověření 18. října 2026 začínaly zveřejněné příklady pokojů na USD 30 za noc za standardní pokoj pro dva s manželskou postelí nebo dvěma samostatnými lůžky ve čtvrti Lakeside v Pokhaře včetně daní a na USD 59 za noc za Heritage Room pro dva dospělé v Pátanu. Snídaně v příkladu z Pokhary stojí navíc USD 5 na osobu a v příkladu z Pátanu USD 8; pátanská nabídka neuvádí daňové podmínky. Pokojům se věnuje náš průvodce ubytováním. Pro dospělé návštěvníky kromě občanů SAARC a BIMSTEC stojí náměstí Durbar v Káthmándú NPR 1 000, Svajambhúnáth NPR 200, Bódhnáth NPR 400 a Pašupatináth NPR 1 000 za den a vstup: všechna čtyři místa tedy NPR 2 600 na osobu. Náměstí Durbar v Pátanu včetně muzea Pátan stojí NPR 1 000 pro návštěvníky kromě občanů SAARC, BIMSTEC a Číny, kteří podle tabulky turistické centrály platí NPR 500. Náměstí Durbar v Bhaktapuru stojí USD 18 nebo NPR 1 800 pro návštěvníky kromě občanů SAARC a Číny, kteří platí NPR 500. Národní park Čitvan stojí NPR 2 000 na osobu a den pro zahraniční návštěvníky kromě občanů SAARC, nebo NPR 2 260 včetně 13% DPH uvedené turistickou centrálou.

Pro dva dospělé sdílející pokoj dávají tyto příklady denní rozpočet na pokoj od USD 30 do USD 59, k němuž připočtete prohlídky daného dne v rupiích: čtyři hlavní památky Káthmándú stojí celkem NPR 5 200 pro dva dospělé kromě občanů SAARC a BIMSTEC, zatímco denní vstup do parku Čitvan činí NPR 4 000 pro dva zahraniční dospělé kromě občanů SAARC, nebo NPR 4 520 s DPH. To pokrývá pokoj a vstupenky; jídlo, taxíky, meziměstská doprava, průvodci a safari vyžadují samostatný rozpočet.

Nadmořská výška: kdy k lékaři a jak rychle stoupat

Káthmándú leží v 1 220 m a podle britské služby cestovní medicíny NaTHNaC vzniká riziko výškové nemoci od 2 500 m. Před každou cestou nad 2 300 m navštivte lékaře se zkušenostmi s výškovou medicínou; těhotenství a onemocnění srdce, plic, nervové soustavy či ledvin mohou pobyt ve vysoké nadmořské výšce vylučovat.

Nejprve stravte několik dní pod 3 000 m. TravelHealthPro doporučuje nad 3 000 m zvyšovat výšku noclehu nejvýše přibližně o 500 m denně. Každé tři nebo čtyři dny zařaďte odpočinkový den ve stejné výšce a pokud možno se vyhněte přesunu z méně než 1 200 m do více než 3 500 m za jediný den. Požádejte agenturu o plán treku, který toto tempo dodržuje.

Bolest hlavy, únava, nechutenství, nevolnost a narušený spánek jsou příznaky akutní horské nemoci. Pokud se u vás objeví příznaky výškové nemoci, přestaňte stoupat, neprodleně s doprovodem sestupte do nižší nadmořské výšky (pod 4 000 m, pokud jste výše) a poraďte se s lékařem. Silná bolest hlavy, zvracení, chůze jako v opilosti, zmatenost nebo dušnost v klidu vyžadují okamžitý sestup a neodkladnou lékařskou pomoc.

Voda, očkování a kousnutí

Nepijte vodu z kohoutku ani si jí nečistěte zuby a vyhněte se ledu; továrně uzavřené lahve a plechovky a horké nápoje připravené z převařené vody, z nichž stoupá pára, jsou obecně považovány za bezpečné.

NaTHNaC kromě běžného očkování doporučuje většině cestujících do Nepálu očkování proti hepatitidě A, tetanu a břišnímu tyfu; konzultaci si domluvte ideálně čtyři až šest týdnů před cestou. Potvrzení o očkování proti žluté zimnici je vyžadováno u cestujících ve věku devíti měsíců a starších, kteří přijíždějí z rizikové země nebo po více než 12 hodinách tranzitu přes letiště v rizikové zemi. Někteří cestující potřebují i doklad o očkování proti dětské obrně; ověřte si vstupní podmínky vzhledem k zemím, které jste navštívili.

Rizikem je dengue, především ve městech. NaTHNaC uvádí nízké riziko malárie pod 1 500 m, zejména v Teraji, a žádné riziko ve městě Káthmándú ani na běžných himálajských trecích. Německé doporučení uvádí širší oblast s nízkým rizikem do 2 500 m včetně Čitvanu po celý rok; všude se chraňte před bodnutím komáry a trasu proberte s odborníkem na cestovní medicínu. V Teraji a Káthmándském údolí se vyskytuje japonská encefalitida s vrcholem od května do října. Rizikem je i vzteklina: vyhněte se kontaktu se všemi zvířaty včetně toulavých psů a nikdy nekrmte opice.

Ovzduší v Káthmándském údolí: kolik času plánovat venku

Káthmándské údolí patří k místům s nejvyšším znečištěním ovzduší na světě, které vrcholí zejména v zimě; v suchých měsících od listopadu do května se přidává kouř z lesních požárů. Nejcitlivější jsou starší lidé, děti, těhotné ženy a lidé s astmatem, chronickou bronchitidou, rozedmou plic nebo srdečním selháním.

Pokud se vás to týká, poraďte se před cestou se svým lékařem, vezměte si dostatek pravidelně užívaných léků a aktuální hodnoty sledujte v projektu World Air Quality Index. Dlouhé procházky neplánujte do nejhorších hodin brzy ráno a večer a při vrcholu znečištění noste respirátor N95, KN95 nebo FFP2.

Silnice, autobusy a lety během monzunu

Dopravní nehody jsou v Nepálu významnou příčinou úmrtí a zdravotního postižení. Používejte pouze označené turistické autobusy a necestujte přeplněnými autobusy ani v noci.

Monzun trvá od června do září. Nepal Tourism Board uvádí, že v těchto měsících spadne 80 procent nepálských srážek; vládní doporučení vymezují nebezpečné období na silnicích od června do října, kdy záplavy a sesuvy mohou na celé dny znemožnit průjezd a silnice se uzavírají bez delšího předchozího upozornění. Před každým silničním úsekem ověřte, že je silnice průjezdná. Silniční přesuny do Pokhary a Čitvanu ponechte změnitelné s letem jako možnou zálohou; pokud nelze využít ani jednu možnost, plán pozastavte. Bezplatná linka pro informace o extrémním počasí a povodních má číslo 1155.

Každá nepálská aerolinka, včetně dopravců do Pokhary, Bharatpuru, Bhairahawy a Lukly, je na seznamech letecké bezpečnosti EU a Spojeného království: britská vláda uvádí, že žádná nesplňuje mezinárodní bezpečnostní standardy, a proto mají všechny zakázáno létat do Spojeného království i z něj. Uvnitř Nepálu si místo nich nemůžete vybrat jinou nepálskou aerolinku, která na seznamu není. Pokud existuje silniční alternativa, porovnejte let s denním označeným turistickým autobusem; záložní možnosti pro horské lety proberte se svou trekingovou agenturou.

Zemětřesení: co čekat a kdo může pomoci

Nepál leží v oblasti intenzivní seismické aktivity: otřesy jsou časté a nelze je předpovědět. Dvě zemětřesení z 25. dubna a 12. května 2015 dosáhla magnituda 7,9 a 7,3.

Silné zemětřesení může přerušit telefonní a internetové spojení i letecké a pozemní trasy. Vybavení pro mimořádné události je vzácné a zdravotnická zařízení mají omezené prostředky, takže do odlehlých míst pomoc dorazí pomalu. National Society of Earthquake Technology (NSET) nabízí deset rad, co dělat při otřesech.

Pojištění: co musí pojistka hradit

Na většině míst mimo Káthmándské údolí a Pokharu je zdravotní péče slabá a neexistuje centrální veřejná záchranná služba. Ještě před zaplacením zálohy na trek si kupte pojistku kryjící plánovanou činnost a maximální nadmořskou výšku, horskou záchranu, evakuaci vrtulníkem a repatriaci: veškerá horská záchrana v Nepálu je placená a vrtulník vzlétne až po zajištění platby. Záchrana není zaručena, proto s agenturou dohodněte nouzovou komunikaci; Francie doporučuje, aby trekaři nebo jejich průvodci nosili satelitní telefony.

Vrtulníky jsou určeny pro krajní nouzi, například otok mozku nebo život ohrožující nehodu, a pojišťovna může požadovat peníze zpět od cestujícího, který si vrtulník přivolá kvůli běžné únavě nebo mírné výškové nemoci. Někteří průvodci vedli nezkušené trekaře příliš rychle do příliš velké výšky a pak zavolali drahý vrtulník, proto buďte obezřetní u nabídek treků, které vypadají velmi levně.

Co tento průvodce vynechává: zaplavené okresy, protesty a čínskou hranici

Tento oddíl vychází z cestovních doporučení UK Foreign Office, německého ministerstva zahraničí a francouzského ministerstva zahraničí platných k 17. říjnu 2026. Oznámení se mění a vaše vláda může vymezovat širší oblast, proto si její doporučení znovu přečtěte před odletem. Francie řadí celou zemi do zóny zvýšené ostražitosti. Britské povodňové oznámení z 26. srpna 2026 jmenuje okres Rasuwa a oblast nepálsko-čínské hranice; Německo svým občanům doporučuje vyhnout se postižené oblasti v okrese Rasuwa. Britská vláda při ověření 17. října 2026 uváděla mezi oblastmi zasaženými povodněmi z 26. srpna 2026 také části okresů Gorkha, Nuwakot a Dhading a varovala, že silné deště mohou vyvolat další sesuvy. Francie hlásí náhlou povodeň řeky Budhi Gandaki v oblasti Gorkha 11. října 2026.

Žádná trasa v těchto průvodcích nevstupuje do okresu Rasuwa ani údolí Langtang a žádná nevede do údolí Budhi Gandaki v oblasti Gorkha. Tři trekingoví průvodci pokrývají pouze Poon Hill, základní tábor Annapurny a základní tábor Everestu. Cizinci v současnosti nemohou vstoupit do Číny z Nepálu po zemi, takže silniční trasa do Tibetu neexistuje; pokračování do Číny znamená odletět.

Politické protesty, demonstrace a stávky jsou poměrně časté, mohou začít bez delšího předchozího upozornění a vést k zákazu vycházení. Vyhýbejte se jim: účast na protestech proti úřadům je cizincům zakázána a může je vystavit trestnímu stíhání.

Kriminalita a podvody v Káthmándú

Kapsáři a zloději strhávající tašky působí na letištích, v autobusech a v Thamelu, Sanepě a Kupondolu v Káthmándú a drobná kriminalita stoupá v období festivalů. Pokud vám cizí člověk v Thamelu nabídne vývoz šperků nebo zlata za provizi, jde o podvod, který je nezákonný a končí vydíráním. V turistických oblastech, jako jsou Thamel a Sanepa, byla hlášena sexuální napadení žen, proto buďte opatrní, pokud jste po setmění sami; hlášeny byly i útoky na trekaře, kteří šli sami. Bezplatná linka turistické policie má číslo 1144.