E sigur Bhutanul? Altitudine, asigurare, vaccinuri și reguli rutiere

Recomandări de călătorie și unde trasează guvernele o limită

Niciunul dintre cele trei guverne pe care le urmează aceste ghiduri, Regatul Unit, Germania și Franța, nu recomandă evitarea călătoriilor în Bhutan sau în vreo parte a țării. Rezumatul Ministerului britanic de Externe conține doar formula sa generală, potrivit căreia nicio călătorie nu poate fi garantată ca sigură. Ministerul Federal de Externe al Germaniei oferă recomandări obișnuite de călătorie și siguranță, fără avertizare de călătorie, și descrie situația politică internă drept calmă. Harta Franței plasează întreaga țară în galben, „vigilance renforcée” (vigilență sporită), fără nicio zonă portocalie sau roșie.

Franța adaugă trei precizări cu o arie de aplicare clară. În sud-est, districtele Pemagatshel și Samdrup Jongkhar, care se învecinează cu Assam, în continuare nu pot fi accesate prin Assam. Dacă veți intra în Bhutan din statele nord-estice ale Indiei, citiți mai întâi recomandările pentru India, deoarece aceste state trec prin perioade de instabilitate care pot afecta călătoriile. Iar granița cu China este închisă și disputată: nu vă apropiați de ea și nu există nicio cale de intrare din China. Alte guverne pot trasa o limită mai largă, așa că citiți recomandările propriului guvern înainte de rezervare și din nou înainte de zbor.

Germania observă că la demonstrațiile ocazionale nu pot fi excluse ciocniri violente; stați departe de orice demonstrație pe care o vedeți și urmați instrucțiunile forțelor de securitate locale. Bhutanul nu are un istoric recent de terorism, dar atacurile nu pot fi excluse.

Altitudine: la ce înălțime dormiți și când să coborâți

Răul de altitudine este un risc în unele părți ale Bhutanului, iar altitudinea începe de la sosire: Thimphu și aeroportul din Paro se află la aproximativ 2.400 m, potrivit datelor Franței. În săptămâna clasică prin Paro, Thimphu și Punakha, cele două puncte înalte, drumul peste trecătoarea Dochula, la peste 3.000 m, și urcușul la Cuibul Tigrului, la aproximativ 3.120 m, sunt vizite de o zi, nu locuri în care înnoptați. Petreceți mai întâi câteva zile sub 3.000 m și păstrați Cuibul Tigrului pentru sfârșitul săptămânii, așa cum face ghidul nostru pentru prima călătorie. Ambele puncte se află peste 2.300 m, altitudinea de la care Germania recomandă consultarea unui medic cu experiență în medicina de altitudine înainte de planificarea finală, așa că această recomandare se aplică și acestei săptămâni.

Altitudinea mare poate fi contraindicată copiilor, mai ales celor sub un an, și persoanelor vulnerabile, iar sarcina și antecedentele de boli cardiace, pulmonare, neurologice sau renale sunt motive de a nu urca la altitudine.

Regulile de urcare se aplică drumețiilor, care străbat țara la altitudini foarte diferite. Department of Tourism clasifică fiecare drumeție drept ușoară, medie sau dificilă și indică punctul cel mai înalt și sezonul: drumeția ușoară Punakha Winter Trek ajunge la 3.400 m în 3 zile (din martie până în mai și din septembrie până în noiembrie); Druk Path Trek, de dificultate medie, durează 7 zile între 2.400 m și 4.200 m (din martie până în iunie și din septembrie până în noiembrie); drumeția Jomolhari, de dificultate medie, durează 10 zile între 2.500 m și 5.000 m (din septembrie până în noiembrie); iar cea mai grea, Snowman Trek, durează mai mult de 20 de zile, traversează 13 trecători și urcă la peste 5.000 m.

Toate cele patru urcă peste 3.000 m, iar regulile se aplică de la prima noapte petrecută peste această altitudine; săptămâna clasică nu are nicio astfel de noapte. Peste 3.000 m, TravelHealthPro, serviciul britanic de sănătate a călătorilor, recomandă să creșteți altitudinea de înnoptare cu cel mult 500 m pe zi, cu o zi de odihnă la aceeași altitudine la fiecare trei sau patru zile, și, când este posibil, să nu urcați de sub 1.200 m la peste 3.500 m într-o singură zi. Pragul Franței este mai strict: cel mult 400 m de diferență de nivel între două nopți consecutive, începând de la 2.500 m. Acetazolamida poate ajuta aclimatizarea, dar nu ar trebui să înlocuiască o urcare treptată.

Durerea de cap, oboseala, pierderea poftei de mâncare, greața și somnul tulburat sunt semne ale răului acut de munte. Dacă apar, nu mai urcați; dacă nu se ameliorează sau se agravează, coborâți cât mai repede posibil, cel puțin sub 4.000 m, împreună cu un însoțitor, și consultați un medic. Edemul cerebral sau pulmonar de altitudine (HACE sau HAPE) necesită coborâre imediată și tratament de urgență, iar în anumite circumstanțe altitudinea poate ucide.

Altitudinea aduce și alte pericole: soare puternic, strălucirea zăpezii și a gheții, vânt puternic, frig extrem și teren accidentat, așa că îmbrăcați-vă corespunzător chiar și pentru o drumeție de o zi peste o trecătoare.

Drumeții și ghizi: regulile care vă țin în siguranță

Alpinismul este interzis în Bhutan, iar toate drumețiile trebuie făcute cu un operator de turism sau un ghid acreditat; Franța cere ca toate activitățile, în special drumețiile lungi, să fie organizate de un operator de turism acreditat în Bhutan. Ghidul autorizat care trebuie să fie permanent cu dumneavoastră este acolo și pentru a vă ține în siguranță pe un teren necunoscut și la altitudine, iar la obiectivele turistice vi se poate refuza intrarea fără el.

Un plan de drumeție solid are patru părți. Itinerarul respectă regulile de urcare de mai sus, cu zilele de odihnă incluse în durata călătoriei, deoarece drumeților le lipsește adesea timpul pentru a se adapta treptat. Grupul are la el o trusă de prim ajutor. I-ați cerut ghidului să asigure un medic sau o asistentă de contactat la nevoie, deoarece transportul medical de urgență local este limitat. Iar asigurarea dumneavoastră acoperă riscurile montane, inclusiv o evacuare cu elicopterul.

Asigurare și evacuare: ce trebuie să acopere polița

Din 23 aprilie 2024, asigurarea de călătorie nu mai este o condiție pentru viză, dar Department of Tourism o recomandă insistent fiecărui vizitator, iar toate cele trei guverne spun să o încheiați. Alegeți o acoperire pentru tratament medical în străinătate, evacuare de urgență cu elicopterul și repatriere pe toată durata șederii; Germania cere în mod expres o poliță care acoperă riscurile montane, cum ar fi o evacuare cu elicopterul, iar Franța consideră imperativă o acoperire pentru toate costurile medicale, inclusiv intervențiile chirurgicale și spitalizarea, adăugând că ambasada sa nu va plăti aceste costuri.

Motivul este situația pe care trebuie să o acopere polița. Un singur spital, Jigme Dorji Wangchuck National Referral Hospital din Thimphu, poate oferi intervenții chirurgicale și tratament de urgență. În afara orașului Thimphu, îngrijirea este în general elementară, în mari părți ale țării este inadecvată și, de cele mai multe ori, sub standardele europene. Tratamentul pentru probleme mai complexe nu este disponibil în Bhutan, așa că ar trebui să fiți evacuat în India sau Thailanda; în caz de boală gravă trebuie luată în calcul o evacuare, de exemplu la New Delhi, Kolkata sau Bangkok. Nicio sursă oficială nu publică un preț pentru tratament sau pentru o evacuare, așa că comparați polițele după limita de acoperire pentru evacuare.

Royal Bhutan Helicopter Services a fost înființat inițial pentru evacuări medicale de urgență, dar elicopterele zboară numai pe vreme senină și calmă, iar elicopterul din Thimphu depinde și de disponibilitate. Transportul rutier de urgență este deficitar: cu excepția drumului Paro–Thimphu, care este în stare foarte bună, pe celelalte drumuri viteza este de aproximativ 30 km/h.

Numere de urgență, spitale și farmacii

Salvați aceste numere în telefon înainte de aterizare; toate, cu excepția ultimului rând, sunt numere ale Royal Bhutan Police, care le indică drept gratuite:

Pentru furt, tâlhărie sau agresiune, sunați la 113; pentru ceva care nu este o urgență, cum ar fi actele pierdute, mergeți la cea mai apropiată secție de poliție. Păstrați o copie a paginii cu fotografie a pașaportului, a vizei și a biletului de avion separat de originale. Într-o urgență medicală, sunați la 112 și cereți o ambulanță, iar dacă sunteți trimis la un spital sau la o clinică, contactați rapid asigurătorul.

Spitalul din Thimphu are o secție de urgențe destul de bună, iar îngrijirea de bază din capitală este adecvată. Department of Tourism indică asistență medicală primară în toate cele 205 gewoguri (comune) și spitale în toate cele 20 de dzongkhaguri (districte), inclusiv un spital național și două spitale regionale de specialitate. Engleza este vorbită pe scară largă, iar medicii vorbesc probabil puțină engleză, deși în zonele rurale barierele lingvistice pot îngreuna mult comunicarea.

Thimphu are farmacii bune, dar trebuie să cunoașteți denumirea generică a oricărui medicament pe care îl luați. Aduceți-vă propriile medicamente în ambalajul original și cu etichetele lor, cu o rețetă care le numește prin denumirile generice (internaționale), și nu luați niciodată medicamente cumpărate de pe stradă, care pot fi contrafăcute. Pregătiți o trusă medicală personală și feriți-o de temperaturi ridicate. Călătorilor britanici care au la ei o cantitate mare dintr-un medicament sau un medicament care nu este pentru uz propriu, Ministerul britanic de Externe le spune să se informeze la Ambasada Bhutanului de la Bruxelles. Medicamentele care conțin substanțe controlate necesită un permis, pe care îl explică ghidul nostru despre intrarea în Bhutan.

Vaccinuri, țânțari, rabie și apă

Verificați-vă vaccinurile cu cel puțin opt săptămâni înainte de călătorie. Dacă sosiți dintr-o zonă în care febra galbenă este endemică, potrivit recomandărilor Franței, vaccinul împotriva febrei galbene este obligatoriu; în caz contrar, nu este necesar niciun certificat de vaccinare conform Regulamentului Sanitar Internațional, iar CDC din Statele Unite nici nu îl recomandă, nici nu îl impune pentru Bhutan. Aveți la zi vaccinurile de rutină, în special cel împotriva rujeolei: toți călătorii internaționali ar trebui să fie complet vaccinați împotriva ei.

TravelHealthPro recomandă trei vaccinuri majorității călătorilor: hepatita A pentru oricine nu este deja vaccinat; un rapel antitetanic dacă ultima doză a fost făcută acum mai mult de zece ani, deoarece unitățile medicale pot fi limitate; și febra tifoidă, în special pentru cei care își vizitează prietenii și rudele, pentru copiii mici și pentru cei care călătoresc des sau pe termen lung în zone cu condiții sanitare precare. Vaccinurile împotriva holerei, hepatitei B, encefalitei japoneze, rabiei și tuberculozei (BCG) sunt pentru unii călători, iar cele împotriva dengue și chikungunya pentru cazuri limitate.

Faceți vaccinul antirabic înainte de plecare: tratamentul de care are nevoie o persoană nevaccinată după o mușcătură nu este întotdeauna disponibil în Bhutan, iar vaccinul antirabic poate fi disponibil doar în unitățile medicale mai mari din orașe. În unele zone trăiesc câini fără stăpân; de obicei păstrează distanța, dar stați departe de ei, mai ales cu copii, și nu-i hrăniți și nu-i mângâiați niciodată. În haite pot fi agresivi seara sau dimineața devreme, iar riscul de mușcături de câine și de rabie există în toată țara, mai ales lângă granița cu India. După orice mușcătură sau zgârietură, curățați bine rana și mergeți imediat la cel mai apropiat spital, chiar dacă rana pare neînsemnată.

În Paro, Thimphu și în toate zonele de peste 2.500 m nu există malarie, așa că pentru săptămâna clasică nu aveți nevoie acolo de comprimate antimalarice; protejați-vă însă peste tot de înțepături. TravelHealthPro și Germania descriu un risc redus în sud, în districtele de-a lungul graniței cu India. Punakha și Wangdue Phodrang nu figurează pe lista TravelHealthPro a acestor districte din centura sudică, iar serviciul nu indică niciun risc în restul Bhutanului, așa că, potrivit recomandărilor sale, acolo este nevoie doar de protecție împotriva înțepăturilor. TravelHealthPro rezervă comprimatele pentru călătorii cu risc mai mare, în circumstanțe excepționale. Înaintea unei călătorii în sud, mergeți la o clinică de medicina călătoriilor și considerați harta mai largă a Franței drept varianta prudentă: transmitere posibilă tot anul în Chukha, Dagana, Pemagatshel, Samdrup Jongkhar, Samtse, Sarpang și Zhemgang și în focare sezoniere în alte zone, în lunile ploioase de vară.

Dengue reprezintă un risc, mai ales din iulie până în septembrie, sub 2.300 m, lângă granița cu India, unde săptămâna clasică prin Paro, Thimphu și Punakha nu ajunge, în timp ce zonele turistice mai înalte sunt ferite de dengue. Encefalita japoneză apare în zonele nemuntoase, cu riscul cel mai mare din iunie până în octombrie, iar chikungunya este și ea prezentă; evitați înțepăturile de țânțar atât ziua, cât și noaptea.

Nu beți apă de la robinet: beți băuturi îmbuteliate sau sigilate ori apă filtrată, fiartă sau dezinfectată. Gătiți sau curățați de coajă alimentele, spălați-vă des pe mâini cu săpun și evitați peștele, carnea, carnea de pasăre și laptele crude sau insuficient preparate termic. În trecut au fost raportate cazuri de holeră, deși riscul pentru majoritatea călătorilor este redus, iar tuberculoza este mult mai frecventă decât în Europa Centrală, cu mult peste 100 de cazuri la 100.000 de locuitori.

Drumuri, muson, zboruri și pericole naturale

Accidentele de mașină și de motocicletă sunt una dintre principalele cauze de rănire și deces în Bhutan. Drumurile pot fi periculoase, în special în timpul musonului, și nu există semafoare. Nu puteți închiria un vehicul fără șofer, așa că o mașină închiriată se ia întotdeauna cu șofer; vehiculele nu sunt inspectate periodic ca în Europa Centrală, așa că circulați într-un vehicul bine întreținut, cu centuri de siguranță. Regatul Unit recomandă evitarea deplasărilor pe timp de noapte, dacă este posibil; Franța merge mai departe și recomandă insistent să evitați deplasările pe timp de noapte, chiar și cu șofer, pe drumurile șerpuitoare, în stare destul de proastă, unde căderile de pietre sunt frecvente în timpul musonului. Planificați fiecare zi de drum astfel încât să se încheie înainte de lăsarea întunericului.

Musonul durează de obicei din iunie până în septembrie, iar inundațiile și alunecările de teren pot face atunci drumurile impracticabile; alunecările de teren perturbă regulat circulația din iunie până în octombrie și pot bloca unele drumuri zile întregi. Iarna, de la sfârșitul lui noiembrie până în martie, Department of Tourism spune că ninsorile sunt frecvente peste 3.000 m, altitudinea unor trecători precum Dochula. În aceste luni, ghidul sau operatorul de turism este cel care confirmă traseul înaintea fiecărei zile de drum; ghidul nostru despre cea mai bună perioadă pentru a vizita Bhutanul prezintă anotimpurile.

Vremea afectează în mod regulat zborurile interne și internaționale. Există puține zboruri interne din Paro, spre Jakar și Trashigang, iar clima și munții fac legăturile aeriene dificile și nesigure; ghidul nostru despre transportul în Bhutan prezintă zborurile și drumurile cu mașina.

Mai multe părți ale Bhutanului se află pe zone de falie active, iar numărul limitat de vehicule de urgență, echipamente și unități medicale va amplifica probabil efectele unui cutremur. Inundațiile, inclusiv viiturile rapide, pot urma ploilor musonice sau unui cutremur. Riscul de incendii de vegetație este ridicat, în special în zonele centrale și sudice, iar dacă provocați un incendiu de vegetație, chiar și accidental, veți primi o amendă, mai mare dacă a fost declanșat intenționat. În caz de dezastru, linia de asistență este 999.

Infracționalitate, înșelătorii și legile care îi iau prin surprindere pe vizitatori

Infracționalitatea este redusă în tot Bhutanul, iar Department of Tourism îl numește un loc foarte sigur de vizitat, chiar dacă călătoriți singuri; luați totuși măsurile de precauție pe care le-ați lua acasă. Au loc furturi din buzunare, mai ales în locurile foarte populare printre turiști, așa că fiți atenți în aglomerație, plătiți cu cardul acolo unde puteți și purtați la dumneavoastră doar numerarul de care aveți nevoie pentru ziua respectivă. Fiți sceptici față de e-mailurile, apelurile telefonice, notificările de câștig, ofertele și cererile de ajutor neobișnuite venite de la presupuse cunoștințe: nu dați date personale și verificați cu persoana respectivă pe altă cale sau contactați poliția.

Legile privind drogurile sunt stricte: pedepsele merg de la minimum 3 ani până la închisoare pe viață, în funcție de tip și cantitate; chiar și cantitățile mici, inclusiv de hașiș, atrag pedepse severe cu închisoarea. Vânzarea și cumpărarea tutunului au fost ilegale până în 2020; acum sunt legale, dar fumatul este în continuare privit cu dezaprobare și este interzis în majoritatea locurilor publice și la festivaluri; în public, fumați doar în zonele special amenajate și țineți minte că fumatul lângă locurile religioase poate ofensa. Turiștilor, în general, nu li se permite să aducă drone în Bhutan, iar zborul cu o dronă necesită un permis obținut în prealabil. Armele, muniția, explozivii, drogurile și produsele din specii protejate de animale și plante nu pot fi importate sau exportate.

Bhutanezii își iau obiceiurile în serios: mai presus de toate, evitați să-l criticați pe rege. Îmbrăcați-vă decent în toată țara, mai ales în temple, mănăstiri, dzonguri și clădiri oficiale, descălțați-vă și scoateți-vă pălăria în temple și nu fotografiați în interiorul templelor, mănăstirilor sau clădirilor oficiale. Aruncarea gunoaielor este ilegală oriunde în Bhutan, iar vătămarea unei specii protejate poate duce la închisoare. Relațiile sexuale între persoane de același sex au fost dezincriminate în 2020, dar căsătoriile între persoane de același sex nu sunt recunoscute și nu există recunoaștere juridică a persoanelor transgender.