Zaplanuj podróż · Indie

Zdrowie i bezpieczeństwo w Indiach: szczepienia, smog, upał, drogi i oszustwa

Większość wyjazdów do Indii psuje się w drobny, łatwy do przewidzenia sposób: niestrawność, tydzień smogu, taksówkarz, który mówi, że twój hotel jest zamknięty. Poważnych zagrożeń jest mniej i są dobrze udokumentowane: wypadki drogowe, upał przed monsunem, pogryzienia przez psy, drinki z dosypanymi środkami odurzającymi i kilka regionów w pobliżu granic Indii. Ten przewodnik omawia je w kolejności, w jakiej na nie trafisz: wizyta w poradni medycyny podróży przed wylotem, woda, jedzenie i zwierzęta, powietrze i pory roku, poruszanie się po kraju, oszustwa, podróżowanie jako kobieta lub w festiwalowym tłumie oraz to, co robić, gdy coś się stanie. Tam, gdzie rady rządów dotyczące zdrowia lub podróży się różnią, jak w sprawie malarii, przewodnik podaje, kto co mówi.

Zielono-żółte autoriksze zaparkowane w rzędzie przed Purana Qila w Delhi
Autoriksze czekające na pasażerów przed Purana Qila w Delhi
Zalecany czas
Porady obejmują całą podróż, od wizyty w poradni przed wylotem po drogę powrotną do domu
Gdzie się zatrzymać
Dotyczy każdej trasy z naszych przewodników po Indiach: Delhi, Agra, Jaipur i Radżastan, Waranasi i Khajuraho, Rishikesh, Mumbaj i Goa, Kerala
Pora roku i termin
Smog na północy od października do lutego; fale upałów głównie od marca do czerwca; deszcze monsunu południowo-zachodniego od czerwca do września, a ryzyko powodzi i osuwisk utrzymuje się do listopada

W skrócie

Najpierw umów wizytę w poradni medycyny podróży, co najmniej 8 tygodni przed wyjazdem: większości podróżnych zaleca się szczepienie przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby typu A, durowi brzusznemu i aktualne szczepienie przeciw tężcowi, a o tabletkach przeciwmalarycznych zdecyduje poradnia, bo krajowe zalecenia dla Złotego Trójkąta się różnią. Potem kup ubezpieczenie podróżne obejmujące leczenie i ewakuację medyczną. Bilety na pociągi kupuj sam w serwisie IRCTC, który nie pozwala agentom rezerwować puli dla turystów zagranicznych (Foreign Tourist Quota, FT): rejestracja kosztuje INR 100 plus GST, a każdy bilet kosztuje 1,5-krotność normalnej ceny biletu plus INR 200 plus GST (warunki IRCTC, sprawdzono 17 października 2026). Na miejscu numer alarmowy to 112, a telefon zaufania dla kobiet to 1091. Od października do lutego przed dniami na dworze w północnych Indiach sprawdzaj wskaźnik jakości powietrza (AQI); od marca do czerwca zwiedzaj z samego rana i pod wieczór.

Szczepienia, malaria i komary: wizyta w poradni przed wylotem

W Indiach nie ma szczepienia, które każdy odwiedzający musiałby okazać na granicy. Głównym wyjątkiem jest żółta febra: jeśli przyjeżdżasz w ciągu sześciu dni od pobytu w kraju, w którym ta choroba jest endemiczna, potrzebujesz świadectwa szczepienia przeciw żółtej febrze, a według Bureau of Immigration podróżni bez niego mogą zostać objęci kwarantanną do 6 dni. Brytyjskie MSZ (FCDO) podaje też świadectwo szczepienia przeciw polio dla osób przylatujących z krajów, w których występuje polio; pełne zasady znajdziesz w naszym przewodniku po wjeździe do Indii. Wszystko inne to zalecenia, a czas na ich wykonanie to wizyta w poradni medycyny podróży co najmniej 8 tygodni przed wyjazdem.

Większości podróżnych zaleca się szczepienie przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby typu A i durowi brzusznemu, pełny cykl szczepień przeciw tężcowi (dawka przypominająca, jeśli ostatnia dawka była przyjęta ponad dziesięć lat temu, a opieka medyczna w miejscu, do którego jedziesz, może być ograniczona) oraz uzupełnienie szczepień rutynowych, takich jak przeciw odrze, śwince i różyczce. W zależności od długości pobytu i tego, co będziesz robić, poradnia może dodać szczepienie przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby typu B, wściekliźnie, japońskiemu zapaleniu mózgu, cholerze, chikungunya lub dendze; amerykańskie CDC zaleca szczepienie przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby typu B wszystkim nieszczepionym podróżnym w wieku poniżej 60 lat. Japońskie zapalenie mózgu ma znaczenie głównie przy długich pobytach lub pobytach na wsi: ryzyko występuje w całym kraju i przez cały rok, a najwyższe jest w czasie monsunu i tuż po nim, i amerykańskie CDC nie zaleca tej szczepionki przy krótkich wyjazdach do miast.

W sprawie malarii oficjalne zalecenia się różnią, więc zabierz ten akapit do poradni. Brytyjski serwis TravelHealthPro, poświęcony zdrowiu podróżnych, ocenia ryzyko jako niskie w większości Indii, w tym w Goa, i zaleca tabletki tylko w stanach Mizoram, Odisza i Tripura, z których żaden nie leży na naszych trasach. Niemieckie MSZ (Auswärtiges Amt) również ocenia ryzyko w Nowym Delhi, Mumbaju i Radżastanie jako niskie. Amerykańskie CDC natomiast zaleca leki przeciwmalaryczne na receptę dla podróżnych do niektórych obszarów Indii i podaje, że do zakażeń dochodzi w całym kraju, w tym w Mumbaju i Nowym Delhi, z wyjątkiem miejsc położonych powyżej 2 000 m. Którąkolwiek linię przyjmuje twój własny kraj, gorączka 38°C lub więcej, która zaczyna się ponad tydzień po pobycie na obszarze zagrożonym malarią, albo jakikolwiek objaw, który może oznaczać malarię, w ciągu roku od powrotu wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej.

Komary przenoszą nie tylko malarię. Denga jest przenoszona przez komary, które gryzą głównie w ciągu dnia, i częściej występuje w miastach, a chikungunya jest przenoszona zwłaszcza w czasie pory deszczowej i tuż po niej na obszarach przybrzeżnych i w dużych miastach. Wszędzie obroną jest unikanie ukąszeń: długie rękawy i spodnie, repelent z co najmniej 20% DEET lub więcej oraz pokoje z klimatyzacją lub siatkami w oknach, z moskitierą tam, gdzie pokój jest otwarty na zewnątrz.

Spakuj: repelent; wszystkie leki na receptę w oryginalnych opakowaniach, razem z receptą; doustne sole nawadniające na upał i na niestrawność; krem z filtrem i kapelusz, bo słońce jest silne, zwłaszcza na południu, a oparzenia słoneczne są częste; oraz dokument potwierdzający twoje szczepienia.

Woda, jedzenie, bezpańskie psy i małpy

Biegunka podróżnych jest częsta: choroby wywołane złą jakością wody pitnej oraz niedostateczną higieną żywności i rąk zdarzają się często, a wirusowe zapalenie wątroby typu A i E oraz rzadko dur brzuszny również dotykają podróżnych. Pij wodę uzdatnioną lub butelkowaną z nienaruszonym fabrycznym zamknięciem, jedz jedzenie podawane na gorąco, owoce obieraj sam i często myj ręce. Gdy dopadnie cię rozstrój żołądka, nawadniaj się doustnymi solami nawadniającymi, a do lekarza idź, jeśli towarzyszy mu wysoka gorączka lub nie ustępuje.

Wścieklizna jest w Indiach zagrożeniem wysokiego ryzyka. Bezpańskie psy przenoszą ją w całym kraju, a także koty i, rzadziej, małpy. Trzymaj się z dala od psów ulicznych i małp przy świątyniach i nie karm ich. Po każdym ugryzieniu, zadrapaniu lub oblizaniu uszkodzonej skóry dokładnie umyj ranę i natychmiast zgłoś się na pilną ocenę lekarską, nawet jeśli rana wygląda niegroźnie: wściekliźnie można zapobiec dzięki szybkiemu leczeniu, ale po pojawieniu się objawów jest niemal zawsze śmiertelna. Szczepienie przedekspozycyjne, zalecane przy pobytach dłuższych niż miesiąc, biegaczom i rowerzystom oraz podróżnym jadącym tam, gdzie leczenie po pogryzieniu jest trudno dostępne, nie zwalnia z tego leczenia; skraca je i eliminuje potrzebę podania immunoglobuliny.

To, jak łatwo znaleźć takie leczenie, jest kwestią, w której zalecenia się różnią. Niemieckie MSZ podaje, że poza dużymi miastami, w tym na północnych szlakach trekkingowych, leczenie potrzebne po pogryzieniu nie jest zapewnione osobom nieszczepionym oraz że szczepionki przeciw wściekliźnie i immunoglobulina mogą być niedostępne lub dostępne tylko w bardzo ograniczonych ilościach; CDC podaje, że szczepionki przeciw wściekliźnie są zwykle dostępne w większości kraju. CDC zauważa też, że urząd kontroli leków w Delhi (Delhi Drugs Control Department) zgłosił obieg podrobionej ludzkiej szczepionki przeciw wściekliźnie ABHAYRAB. Po pogryzieniu zgłoś się na opisaną wyżej pilną ocenę lekarską do najbliższego szpitala, a jeśli ten nie może przeprowadzić pełnego leczenia, jedź dalej do dobrze wyposażonego szpitala w najbliższym dużym mieście (w Goa Goa Tourism wskazuje takie szpitale w Panaji, Mapusa, Margao i Vasco da Gama); zabierz dokument potwierdzający wszystkie dotychczasowe dawki przeciw wściekliźnie i zadzwoń na linię pomocy swojego ubezpieczyciela.

Wody słodkie to osobne zagrożenie: nie pływaj w nich ani się w nich nie kąp, z powodu leptospirozy z wody zanieczyszczonej przez gryzonie oraz rzadkiego, ale zwykle śmiertelnego pierwotnego amebowego zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych. W Waranasi Ganges najlepiej podziwiać, oglądając ghaty z łodzi; nasz przewodnik po Waranasi opisuje łodzie i zasady zachowania przy ghatach kremacyjnych. W Rishikeshu Ganga płynie szybko, rzeki mają silne prądy i co roku ludzie toną: do wody wchodź tylko podczas spływu raftingowego, w kamizelce ratunkowej, tak jak wyjaśnia nasz przewodnik po Rishikeshu.

Front dworca New Delhi widziany od strony Ajmeri Gate, z autorikszą na pierwszym planie
Dworzec New Delhi od strony Ajmeri Gate

Od października do lutego: smog na północy

FCDO mówi to wprost: „Silne zanieczyszczenie powietrza stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia, zwłaszcza w miesiącach zimowych, od października do lutego. Najbardziej dotknięte są miasta północnych Indii i metropolie w całym kraju”. Dzieci, osoby starsze i osoby z wcześniej istniejącymi chorobami mogą być na to szczególnie narażone, a astma lub POChP mogą wyraźnie się nasilić; kobiety w ciąży oraz każdy, kto ma chorobę układu oddechowego lub serca, powinien porozmawiać z lekarzem przed wyjazdem.

Codzienne odczyty pochodzą z Central Pollution Control Board (CPCB), centralnego urzędu kontroli zanieczyszczeń, którego Krajowy Indeks Jakości Powietrza (National Air Quality Index) zalicza każdy dzień do jednej z sześciu kategorii: dobry (0-50), zadowalający (51-100), umiarkowanie zanieczyszczony (101-200), zły (201-300), bardzo zły (301-400) i skrajnie zły (401-500). Aplikacja Sameer od CPCB co godzinę aktualizuje wartość indeksu. Zalecenie CPCB na dni z bardzo złą lub skrajnie złą jakością powietrza to ograniczyć podróże i korzystać z transportu publicznego. W takim dniu w Delhi, Agrze lub Waranasi zwiedzaj atrakcje na dworze krótko, przemieszczaj się między nimi metrem lub pociągiem zamiast spędzać godziny w ruchu drogowym, a muzea i zabytki w pomieszczeniach zostaw na najgorsze popołudnia.

Maseczki to wybór, nie rozwiązanie: nie wiadomo, czy maseczki na twarz zmniejszają narażenie, a osobom z chorobami płuc mogą utrudniać oddychanie, więc jeśli jedną nosisz, weź dobrze dopasowaną. Jeśli masz astmę, POChP lub chorobę serca, zabierz wystarczający zapas swoich stałych leków. Same miesiące porównujemy region po regionie w naszym przewodniku o najlepszej porze na podróż do Indii.

Nisko wiszące, pomarańczowe słońce nad wieżami Connaught Place w gęstej mgle
Zachód słońca w smogu nad Connaught Place, Nowe Delhi

Upał przed monsunem i powodzie w jego trakcie

Fale upałów przychodzą głównie od marca do czerwca, kiedy maksymalne temperatury sięgają bardzo wysoko, zwłaszcza na północy, według India Meteorological Department (IMD), indyjskiego urzędu meteorologicznego; na równinach Złotego Trójkąta, Radżastanu, Waranasi i Khajuraho to miesiące, w których zwiedza się z samego rana i pod wieczór. W upalne dni noś ze sobą wodę i pij dużo płynów, ubieraj się w lekkie, luźne ubrania, kapelusz z szerokim rondem i okulary przeciwsłoneczne, unikaj słońca w najgorętszej porze dnia, zwykle między 11:00 a 15:00, a wymagające spacery zostaw na wczesny ranek. Osoby starsze, niemowlęta i małe dzieci, kobiety w ciąży oraz każdy, kto ma problem z sercem, oddychaniem lub nerkami albo cukrzycę, odczuwają upał silniej, a każdy z chorobą przewlekłą powinien poprosić o radę swojego lekarza lub specjalistę szpitalnego, najlepiej od 4 do 6 tygodni przed wyjazdem.

Poznaj objawy ostrzegawcze wyczerpania cieplnego i udaru cieplnego: zmęczenie, osłabienie, uczucie, że zaraz zemdlejesz, ból głowy, zawroty głowy, nudności lub wymioty oraz silne pragnienie. Osoba, która źle się czuje, powinna odpocząć w chłodnym lub zacienionym miejscu, spryskać lub przemyć skórę wodą i pić dużo napojów bezalkoholowych. Szybko szukaj pomocy medycznej, w razie potrzeby pod numerem 112, jeśli pojawi się splątanie, duszność lub szybkie bicie serca albo jeśli objawy nie ustępują.

Monsun przynosi inny zestaw zagrożeń. Deszcze monsunu południowo-zachodniego padają od czerwca do września, a ryzyko powodzi i osuwisk utrzymuje się do listopada. Deszcze mogą powodować gwałtowne powodzie i osuwiska, przed którymi często ostrzega się z niewielkim wyprzedzeniem, zwłaszcza na obszarach górskich, a także odcięcie miast i wiosek, zamknięcie dróg, zalania w dużych miastach oraz przerwy w łączności telefonicznej, internecie i dostawach prądu. Ulewne deszcze od lipca do września regularnie zakłócają transport, w tym loty, a w Mumbaju i na obszarach wiejskich dochodzi do poważnych powodzi. Jeśli twoja trasa obejmuje Rishikesh lub wzgórza Kerali w tych miesiącach, zostaw w planie zapasowy dzień, przed długim transferem sprawdź stan drogi i śledź ostrzeżenia IMD.

Na wybrzeżu przy wielu plażach są silne prądy, co roku ludzie toną, a na większości plaż nie ma znaków ostrzegawczych, flag ani sprzętu ratunkowego. Nie pływaj w morzu w Goa ani na wybrzeżu Karnataki w porze monsunowej; plaża Miramar w Panaji jest szczególnie niebezpieczna. Łodzie turystyczne i inne małe jednostki rzadko mają sprzęt ratunkowy. Cyklony są najbardziej prawdopodobne na wschodnim wybrzeżu od września do grudnia, a w południowych Indiach od czerwca do listopada; nasz przewodnik o porach roku opisuje miesiące cyklonów.

Drogi, taksówki i pociągi

Wypadki drogowe należą do najpoważniejszych zagrożeń podczas podróży po Indiach: w Indiach śmiertelność na drogach jest wysoka, a poważne wypadki zdarzają się często na długich trasach lądowych, gdzie drogi są często złe, a pojazdy nie są kontrolowane tak jak w Europie. Obowiązuje ruch lewostronny. Unikaj podróżowania drogą nocą, zachowaj szczególną ostrożność we mgle, gdy wypadki są częste z powodu słabej widoczności, i pamiętaj, że autobusami często jeździ się szybko i brawurowo. Pasy bezpieczeństwa w samochodach i kaski na jednośladach są obowiązkowe; autoriksze i tylne siedzenia wielu taksówek nie mają pasów, więc wybierz taksówkę, która je ma.

Wynajmij samochód z kierowcą, zamiast prowadzić samemu; jeśli jednak prowadzisz, potrzebujesz międzynarodowego prawa jazdy razem z krajowym. Po kolizji szybko może zebrać się tłum: wypadek z udziałem krowy może doprowadzić do przemocy, a jeśli na miejscu nie ma policji, pozostanie tam może być niebezpieczne, więc jedź na najbliższy komisariat, jeśli jest to bezpieczne. Chodników często brakuje lub są niebezpieczne, a pojazdy czasem jadą złą stroną drogi, więc przechodź przez ulicę ostrożnie, zwłaszcza nocą.

Z lotniska jedź taksówką z aplikacji (Uber i Ola są dostępne w każdym budynku terminalu lotniskowego), taksówką prepaid lub transferem zorganizowanym przez hotel. Jeśli nie ma taksometru ani aplikacji, ustal cenę przed ruszeniem w drogę. Udostępnij szczegóły przejazdu z poziomu aplikacji. Unikaj zatrzymywania taksówek na ulicy, zwłaszcza samotnie nocą. Rządowe taksówki prepaid przy wyjściach z lotnisk są pomalowane na czarno i zielono. Nasz przewodnik po transporcie w Indiach podaje połączenia z lotnisk i pociągi na każdej trasie.

FCDO uważa podróże pociągiem na ogół za bezpieczne, choć zdarzają się wypadki, a kradzieże są częste. Według francuskiego MSZ (France Diplomatie) od 60 do 70% kradzieży zgłoszonych jej ambasadzie dotyczy pasażerów pociągów, a za linie, na których kradzieże zdarzają się bardzo często, uznaje Delhi-Agra, Delhi-Waranasi, Kolkata-Waranasi i Kolkata-Puri; dokumenty i pieniądze trzymaj przy sobie, a bagaże zapinaj kłódką do półek w przedziale, zwłaszcza w miejscach sypialnych. Jedzenie i napoje oferowane przez nieznajomych w pociągach zawierały silne środki nasenne, po których pasażerowie budzą się okradzeni, więc nie przyjmuj żadnych.

Niebieskie miejsca leżące z metalowymi drabinkami w wagonie sypialnym Indian Railways
Miejsca leżące w wagonie sypialnym Indian Railways

Oszustwa i naganiacze: te, które wymieniają ostrzeżenia rządów

Najlepiej udokumentowane oszustwo zaczyna się na lotnisku w Delhi lub na dworcu New Delhi. Naganiacze biur podróży współpracujący z taksówkarzami lub kierowcami rikszy mówią nowo przybyłym, że ich zarezerwowany hotel jest zamknięty albo niedostępny, a potem zawożą ich do wybranej przez siebie agencji, często w centrum Nowego Delhi, która przedstawia się jako „zatwierdzona przez rząd” lub jako oficjalne biuro turystyczne i sprzedaje wycieczki po zawyżonych cenach. Niektórzy sprzedają wyjazdy do Kaszmiru, twierdząc, że w regionie się uspokoiło, a co roku turyści, którzy się zgodzą, są zastraszani i szantażowani. Odmów stanowczo, trzymaj się własnej rezerwacji i wezwij policję, jeśli ktoś cię naciska.

Drugie ulubione oszustwo to bilety na pociągi. Agenci mogą podnieść cenę, twierdzić, że pociąg jest pełny, by wepchnąć cię do prywatnej taksówki, albo mówić podróżnym, którzy mają bilet, że ich pociąg został odwołany, co jest kolejnym sposobem nakłonienia ich do wykupienia przejazdu samochodem. Unikaj osób na dworcach, które oferują bilety i wycieczki. IRCTC nie pozwala agentom rezerwować puli FT; bilet z puli kupiony samodzielnie w IRCTC kosztuje 1,5-krotność normalnej ceny biletu plus INR 200 plus GST za bilet; nasz przewodnik po transporcie wyjaśnia, jak go kupić.

Trzecie są kamienie szlachetne. Nieuczciwi sprzedawcy, głównie w Radżastanie i Goa, a także w Dharamsali, oferują lukratywne transakcje na biżuterię albo wysyłkę kamieni do twojego domu, a potem obciążają twoją kartę fałszywymi opłatami lub podnoszą cenę bez twojej zgody; niektórych odwiedzających przetrzymywano i zmuszano do zakupów. Kupuj tylko to, co możesz zabrać ze sobą; nasz przewodnik po Jaipurze opisuje bazary tego miasta.

Nocą ryzykiem są napoje. Drinki i jedzenie z dodanymi środkami odurzającymi prowadziły do rabunków i napaści, a w nocnych barach w Goa wielu cudzoziemkom nowo poznane osoby podawały drinki zawierające substancję powodującą utratę przytomności, więc pilnuj swojej szklanki. Metanolu w napojach alkoholowych nie da się wykryć po smaku ani zapachu. Skimming kart, oszustwa internetowe i na zaufanie są również częste; krajowy telefon pomocy w sprawie cyberprzestępczości w Indiach to 1930.

Francuskie MSZ odradza też rezerwowania pokoi w małych hotelach, zarejestrowanych lub nie, w Paharganj i Nabi Karim, dwóch centralnych dzielnicach Nowego Delhi, które według tego ministerstwa stały się niebezpieczne z powodu przestępczości. Nasz przewodnik po Delhi porównuje dzielnice, w których warto się zatrzymać.

Kobiety w podróży, tłumy podczas festiwali i protesty

Podróżujące kobiety często spotykają się z werbalnym i fizycznym nękaniem ze strony pojedynczych mężczyzn lub grup, a istnieje ryzyko napaści seksualnej, w tym ataków na cudzoziemki w miejscach turystycznych i miastach, czasem po dosypaniu środków do drinków. Unikaj odosobnionych lub cichych miejsc, gdy jesteś sama, szczególnie po zmroku: pustych ulic, także w Delhi, wiejskich uliczek, parków, plaż i lasów. Noś długie ubrania zakrywające ramiona.

Pomagają te ustalenia, które robisz z wyprzedzeniem: przylatuj za dnia, miej zarezerwowany odbiór lub taksówkę z aplikacji z lotniska, wybieraj pokoje przy ruchliwych ulicach. W metrze w Delhi, według raportu rocznego Delhi Metro Rail Corporation za 2023/24, w każdym wagonie część miejsc jest zarezerwowana dla kobiet i kursuje osobny wagon dla kobiet. W Indian Railways, według komunikatu Ministry of Railways z grudnia 2021, sześć miejsc leżących w klasie Sleeper w pociągach dalekobieżnych Mail i Express oraz sześć miejsc leżących w klasie 3A w pociągach Garib Rath, Rajdhani, Duronto i w całkowicie klimatyzowanych pociągach Express jest przeznaczonych dla pasażerek, a dolne miejsca leżące są przeznaczone dla kobiet w wieku 45 lat i starszych oraz kobiet w ciąży; komunikat nie mówi, czy bilet z puli dla turystów zagranicznych (FT) może z nich korzystać, więc jeśli chcesz takie miejsce, zapytaj w International Tourist Bureau, biurze dla turystów zagranicznych na dworcu. Związki osób tej samej płci są w Indiach legalne, ale społeczeństwo jest konserwatywne, a poza dużymi miastami istnieje ryzyko nękania, więc okazywanie uczuć publicznie może wzbudzić niechcianą uwagę.

Duże festiwale i święta przynoszą tłumy i zaostrzone środki bezpieczeństwa. Zachowaj szczególną ostrożność w okresach o znaczeniu państwowym lub religijnym, takich jak Dzień Republiki (26 stycznia), Dzień Niepodległości (15 sierpnia), Diwali i Eid; podczas dużych zgromadzeń religijnych, parad i wydarzeń sportowych dochodziło do stratowania ludzi przez tłum. Sprzedaż alkoholu jest często zakazana podczas ważnych świąt religijnych, świąt państwowych i wyborów. Podczas zatłoczonej aarti lub festiwalowego pochodu stój na skraju tłumu, ustal miejsce spotkania i trzymaj telefon i portfel w przedniej kieszeni.

Strajki, zwane bandh lub hartal, wiece polityczne i demonstracje zdarzają się często i mogą stać się gwałtowne, a władze mogą wprowadzać godzinę policyjną albo wyłączać sieci komórkowe i internet; w centrum Nowego Delhi odbywały się duże demonstracje z czasowymi ograniczeniami mobilnego internetu i ruchu. Trzymaj się z dala od wieców, śledź lokalne wiadomości i zostaw zapas czasu w dni podróży.

Cyfrowy taksometr w autorikszy w Delhi, pokazujący napis For Hire
Taksometr w autorikszy w Delhi

Numery alarmowe, szpitale i regiony, które te przewodniki pomijają

Numer, który warto zapamiętać, to 112 (pogotowie, straż pożarna, policja), pod którym odpowiadają po angielsku, hindi i w innych językach; aplikacja mobilna 112 India może udostępnić twoją lokalizację. Numer policji to 100, a telefon zaufania dla kobiet to 1091, zaś infolinia turystyczna Ministry of Tourism, 1800 11 1363, doradza w sprawie rzetelnych usług i przyjmuje skargi na firmy. W Nowym Delhi działa Policja Turystyczna czynna przez 24 godziny na dobę. Trzymaj kopie paszportu, wizy i biletu lotniczego osobno od oryginałów; jeśli paszport zostanie zgubiony lub skradziony, natychmiast zgłoś to policji, bo zaświadczenie będzie ci potrzebne do zezwolenia na wyjazd opisanego w naszym przewodniku po wjeździe do Indii.

Prywatne szpitale w dużych miastach oferują wysoki standard opieki, ale zwykle żądają znacznej kaucji przed leczeniem, pomoc w nagłych wypadkach poza miastami może być niewystarczająca, a oporność na powszechnie stosowane antybiotyki jest rozpowszechniona. Szpitale zwykle oczekują, że krewny lub opiekun zostanie przy pacjencie, a apteki są szeroko dostępne, ale większość leków na receptę nadal wymaga recepty. Ta kaucja jest powodem, dla którego przed wyjazdem warto kupić ubezpieczenie podróżne obejmujące leczenie i ewakuację medyczną.

Niektóre przedmioty mogą doprowadzić do aresztowania na lotnisku. Telefony satelitarne i urządzenia GPS są nielegalne bez licencji, nawet w tranzycie, a odwiedzający byli aresztowani lub zatrzymywani za ich wwiezienie; e-papierosy również są zakazane. Nasz przewodnik po wjeździe do Indii wymienia je oraz inne zakazane przedmioty, w tym drony.

Niektóre regiony nie leżą na naszych trasach z powodu zaleceń rządów. FCDO odradza wszelkie podróże do terytorium związkowego Dżammu i Kaszmir, z wyjątkiem podróży w obrębie miasta Dżammu oraz lotów do niego i z niego; odradza wszelkie podróże w promieniu 10 km od granicy indyjsko-pakistańskiej; i odradza wszelkie podróże do Manipuru poza koniecznymi. Zalecenia niemieckie i francuskie obejmują te same obszary, a Francja dodaje bezpośrednie okolice Linii Kontroli i przejście Wagah-Attari, a także stanowczo odradza podróże w rejon granicy indyjsko-birmańskiej. Dlatego przewodniki AsiaVela po Indiach nie kierują żadnego czytelnika do Dżammu i Kaszmiru ani do Manipuru, a ceremonia Attari-Wagah nie jest uwzględniona. Miejsca opisane w tej edycji leżą co najmniej 50 km od granicy, czyli dalej niż ostrzeżenie FCDO przed wszelkimi podróżami w promieniu 10 km. Ta edycja nie ma też przewodników po Ladakhu ani po stanach północno-wschodnich. Francuskie zalecenia wymieniają też działalność maoistów (naksalitów) w odległych rejonach Biharu, Jharkhandu, Chhattisgarhu, Odiszy, Andhra Pradesh, wschodniej Maharasztry i Bengalu Zachodniego, których nasze trasy nie przecinają. Inne rządy mogą wyznaczać te granice inaczej; przeczytaj zalecenia własnego kraju przed rezerwacją i zarejestruj się w systemie alertów swojej ambasady, jeśli taki ma.

Praktyczne pytania

Jakich szczepień potrzebuję do Indii?

Żadne nie jest wymagane przy wjeździe, chyba że przylatujesz z kraju, w którym występuje żółta febra, kiedy świadectwo jest obowiązkowe, a podróżni bez niego mogą zostać objęci kwarantanną do 6 dni, albo z kraju, w którym występuje polio, dla którego brytyjskie MSZ (FCDO) podaje świadectwo szczepienia przeciw polio. Większości podróżnych zaleca się szczepienie przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby typu A, durowi brzusznemu i aktualne szczepienie przeciw tężcowi, a do tego szczepienia rutynowe, takie jak przeciw odrze; szczepienie przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby typu B, wściekliźnie i japońskiemu zapaleniu mózgu zaleca się niektórym, w zależności od długości i stylu podróży. Które dotyczą ciebie, zdecyduje poradnia medycyny podróży.

Czy w Delhi, Agrze i Jaipurze potrzebuję tabletek przeciwmalarycznych?

Oficjalne zalecenia się różnią. Brytyjski serwis TravelHealthPro i niemieckie MSZ oceniają większość Indii, w tym Delhi, Mumbaj, Radżastan i Goa, jako obszar niskiego ryzyka, natomiast amerykańskie CDC zaleca leki przeciwmalaryczne na receptę dla części Indii i podaje, że do zakażeń dochodzi w całym kraju, w tym w Mumbaju i Nowym Delhi. Zdecyduje z tobą poradnia medycyny podróży.

Czy woda z kranu w Indiach jest bezpieczna do picia?

Uznaj ją za niebezpieczną. Zła jakość wody pitnej i higieny jedzenia często powoduje biegunkę u podróżnych. Pij wodę butelkowaną z nienaruszonym fabrycznym zamknięciem lub wodę uzdatnioną, jedz jedzenie podawane na gorąco i obieraj owoce sam.

Jaki jest numer alarmowy w Indiach?

Wybierz 112, jeśli potrzebujesz pogotowia, straży pożarnej lub policji; odpowiadają po angielsku i hindi, między innymi. Numer policji to 100, telefon zaufania dla kobiet to 1091, infolinia w sprawie cyberprzestępczości to 1930, a infolinia turystyczna Ministry of Tourism to 1800 11 1363.

Czy Indie są bezpieczne dla kobiet podróżujących samotnie?

Nękanie i ryzyko napaści seksualnej są realne, także w miejscach turystycznych. Unikaj odosobnionych miejsc, gdy jesteś sama, zwłaszcza po zmroku, pilnuj swojego drinka, noś ubrania zakrywające ramiona i nogi oraz rezerwuj transfery z lotniska i na lotnisko lub taksówki z aplikacji zamiast zatrzymywać taksówki nocą.

Których części Indii powinni unikać turyści?

Rządy Wielkiej Brytanii i Niemiec odradzają podróże do Dżammu i Kaszmiru. W sprawie Manipuru Wielka Brytania odradza wszelkie podróże poza koniecznymi, a Niemcy stanowczo odradzają podróże. Rządy Wielkiej Brytanii, Niemiec i Francji ostrzegają przed obszarem wzdłuż granicy z Pakistanem, a Francja ostrzega też przed granicą z Mjanmą. Przewodniki AsiaVela po Indiach nie prowadzą nigdzie w te rejony, do północnego wschodu ani do Ladakhu. Miejsca opisane w tej edycji leżą co najmniej 50 km od granicy, czyli dalej niż ostrzeżenie FCDO przed wszelkimi podróżami w promieniu 10 km. Sprawdź zalecenia własnego rządu, który może wyznaczać szersze granice.

Źródła i sprawdzenie przed wyjazdem

Źródła dla wersji z dnia 17 października 2026. Sprawdź godziny otwarcia, dostęp, transport i warunki w terminie swojej podróży. Większość podlinkowanych źródeł jest w języku angielskim.

  • Brytyjskie MSZ (FCDO): Indie, zdrowie ↗ — otwiera się w nowej karcieŹródło dla: Sprawdź zalecane szczepienia co najmniej 8 tygodni przed wyjazdem; denga, malaria, Zika, chikungunya i zła jakość powietrza; silne zanieczyszczenie powietrza od października do lutego, najbardziej dotknięte miasta północnych Indii, grupy wrażliwe; apteki są szeroko dostępne, recepty; szpitale proszą o opiekuna lub osobę towarzyszącą; 112 po angielsku, hindi i w innych językach; aplikacja 112 India; ubezpieczenie obejmujące leczenie i ewakuację · sprawdzono 17 października 2026
  • Brytyjskie MSZ (FCDO): Indie, bezpieczeństwo ↗ — otwiera się w nowej karcieŹródło dla: Okresy o znaczeniu państwowym lub religijnym (Dzień Republiki, Dzień Niepodległości, Diwali, Eid); strajki (bandh, hartal), demonstracje, godzina policyjna i wyłączanie internetu; stratowanie przez tłum podczas dużych zgromadzeń; numer policji 100, 112, telefon zaufania dla kobiet 1091; kopie paszportu i zaświadczenie policji o utracie paszportu; oszuści i naganiacze biletowi; skimming kart i infolinia w sprawie cyberprzestępczości 1930; dosypywanie środków odurzających do drinków i jedzenia; metanol; nękanie i napaść seksualna wobec podróżujących kobiet, unikanie odosobnionych miejsc, w tym plaż; osoby LGBT+; telefony satelitarne i urządzenia GPS nielegalne bez licencji, aresztowania; zakazy sprzedaży alkoholu podczas festiwali i wyborów; silne prądy i plaże bez sprzętu ratunkowego; śmiertelne wypadki drogowe, zwierzęta gospodarskie, opuszczenie miejsca wypadku, noc i mgła, autobusy, przechodzenie przez ulicę; międzynarodowe prawo jazdy; taksówki z aplikacji na lotniskach, taksówki prepaid, udostępnianie szczegółów przejazdu, pasy bezpieczeństwa; kradzieże w pociągach i jedzenie od nieznajomych; łodzie turystyczne bez sprzętu ratunkowego; monsun od czerwca do listopada i jego skutki; obszary i miesiące cyklonów · sprawdzono 17 października 2026
  • Brytyjskie MSZ (FCDO): Indie, uzyskanie pomocy ↗ — otwiera się w nowej karcieŹródło dla: 112 (pogotowie, straż pożarna, policja); infolinia indyjskiego Ministry of Tourism 1800 11 1363, porady w sprawie rzetelnych usług i skargi · sprawdzono 17 października 2026
  • Brytyjskie MSZ (FCDO): Indie, ostrzeżenia i ubezpieczenie ↗ — otwiera się w nowej karcieŹródło dla: Odradzanie wszelkich podróży do Dżammu i Kaszmiru, z wyjątkiem podróży w obrębie miasta Dżammu oraz lotów do niego i z niego; odradzanie wszelkich podróży w promieniu 10 km od granicy indyjsko-pakistańskiej; odradzanie wszelkich podróży do Manipuru poza koniecznymi · sprawdzono 17 października 2026
  • Niemieckie MSZ (Auswärtiges Amt): Indie, porady dla podróżnych i bezpieczeństwo ↗ — otwiera się w nowej karcieŹródło dla: Ostrzeżenia dla Dżammu i Kaszmiru, Manipuru oraz bezpośredniego obszaru granicznego z Pakistanem; demonstracje w centrum Nowego Delhi; działalność maoistów w wymienionych stanach; naganiacze i agencje „zatwierdzone przez rząd” w Nowym Delhi, taksówkarze z lotniska w Delhi, oszustwa z biżuterią w Radżastanie i Goa; ataki na kobiety podróżujące samotnie, drinki z dosypanymi środkami odurzającymi; Policja Turystyczna w Nowym Delhi (100); ruch lewostronny, stan dróg, jazda nocą, taksówki z aplikacji lub uzgodnione ceny, międzynarodowe prawo jazdy; zalecane szczepienia; poziomy ryzyka malarii według regionów; chikungunya i denga; higiena i biegunka; ryzyko wścieklizny od psów, kotów i małp oraz ograniczona dostępność szczepionek; pływanie w wodach słodkich; zimowe zanieczyszczenie powietrza, astma i POChP, źródła danych o jakości powietrza; silne słońce; opieka medyczna, kaucje, oporność na antybiotyki; ubezpieczenie z ewakuacją · sprawdzono 17 października 2026
  • Francuskie MSZ (France Diplomatie): Indie, bezpieczeństwo ↗ — otwiera się w nowej karcieŹródło dla: Dolina Kaszmiru, Linia Kontroli i granica z Pakistanem, w tym Wagah-Attari, granica indyjsko-birmańska; obszary naksalitów; małe hotele w Paharganj i Nabi Karim; nękanie kobiet i środki ostrożności; najwyższa śmiertelność na drogach, obowiązkowe pasy bezpieczeństwa i kaski; kradzieże w pociągach na wymienionych liniach, zapinanie bagaży kłódką, dodawanie środków odurzających do jedzenia i napojów w pociągach; powodzie monsunowe w Mumbaju i na obszarach wiejskich; prądy przy wybrzeżu Goa i Karnataki, plaża Miramar; oszustwa z kamieniami szlachetnymi i biżuterią w Radżastanie, Goa i Dharamsali; dosypywanie środków odurzających do drinków w nocnych barach w Goa; naganiacze na lotnisku w Delhi i dworcach w Nowym Delhi, twierdzenia „hotel jest zamknięty”, czarno-zielone rządowe taksówki prepaid; fałszywe rządowe biura turystyczne i wycieczki do Kaszmiru; kupowanie biletów na pociąg na dworcu, oszustwo „pociąg odwołany” · sprawdzono 17 października 2026
  • TravelHealthPro (NaTHNaC, Wielka Brytania): Indie ↗ — otwiera się w nowej karcieŹródło dla: Szczepienia dla większości podróżnych (wirusowe zapalenie wątroby typu A, tężec, dur brzuszny) i dla niektórych podróżnych (chikungunya, cholera, denga, wirusowe zapalenie wątroby typu B, japońskie zapalenie mózgu, wścieklizna); szczepienia rutynowe i odra; zasady dotyczące świadectwa szczepienia przeciw żółtej febrze; obszary ryzyka malarii (Mizoram, Odisza, Tripura; niskie ryzyko w pozostałych Indiach, w tym w Goa) i gorączka po podróży; komary przenoszące dengę gryzą w ciągu dnia; japońskie zapalenie mózgu w całym kraju, sezonowe szczyty; zapobieganie wściekliźnie, opieka nad raną i grupy do szczepienia przedekspozycyjnego; jakość powietrza na dworze i maseczki; fałszowana szczepionka przeciw wściekliźnie odnotowana w Indiach w 2025 roku · sprawdzono 17 października 2026
  • Amerykańskie CDC, Travelers' Health: Indie, informacje dla podróżnych ↗ — otwiera się w nowej karcieŹródło dla: Podrobiona szczepionka przeciw wściekliźnie ABHAYRAB zgłoszona przez Delhi Drugs Control Department; wirusowe zapalenie wątroby typu A, wirusowe zapalenie wątroby typu B poniżej 60 lat, dur brzuszny; profilaktyka przeciwmalaryczna dla niektórych obszarów, zakażenia w całym kraju, w tym w Mumbaju i Nowym Delhi, żadne powyżej 2 000 m; wściekłe psy są częste, szczepionki zwykle dostępne; unikaj zanieczyszczonej żywności i wody; unikanie ukąszeń dzięki 20% DEET, pokojom z siatkami i moskitierom; pływanie w wodach słodkich · sprawdzono 17 października 2026
  • India Meteorological Department: klimatologia fal upałów i długoterminowe trendy (rozdział 4) ↗ — otwiera się w nowej karcieŹródło dla: Fale upałów występują głównie od marca do czerwca, gdy maksymalne temperatury sięgają bardzo wysokich wartości, zwłaszcza w północnych częściach Indii · sprawdzono 17 października 2026
  • Central Pollution Control Board: o Krajowym Indeksie Jakości Powietrza ↗ — otwiera się w nowej karcieŹródło dla: Sześć kategorii AQI (dobry, zadowalający, umiarkowanie zanieczyszczony, zły, bardzo zły, skrajnie zły) i ich przedziały indeksu · sprawdzono 17 października 2026
  • Central Pollution Control Board: ogólne wytyczne dla społeczeństwa dotyczące AQI ↗ — otwiera się w nowej karcieŹródło dla: Przy skrajnie złej lub bardzo złej jakości powietrza według AQI ludzie powinni ograniczyć podróże i korzystać z transportu publicznego · sprawdzono 17 października 2026
  • Bureau of Immigration: przepisy zdrowotne ↗ — otwiera się w nowej karcieŹródło dla: Świadectwo szczepienia przeciw żółtej febrze dla przybywających z krajów, w których choroba jest endemiczna; kwarantanna do 6 dni w razie jego braku · sprawdzono 17 października 2026
  • TravelHealthPro (NaTHNaC, Wielka Brytania): karta informacyjna o ekstremalnym upale (ostatnio zaktualizowano 9 maja 2025) ↗ — otwiera się w nowej karcieŹródło dla: Noś ze sobą wodę i pij dużo płynów; lekkie, luźne ubrania, kapelusz z szerokim rondem i okulary przeciwsłoneczne; unikaj słońca zwykle między 11:00 a 15:00; wymagający wysiłek we wczesnych godzinach rannych; grupy bardziej wrażliwe na upał; rada lekarza od 4 do 6 tygodni przed podróżą; objawy wyczerpania cieplnego i udaru cieplnego, chłodzenie i płyny, kiedy szukać pomocy · sprawdzono 17 października 2026
  • Lotnisko w Delhi (DIAL): taksówki ↗ — otwiera się w nowej karcieŹródło dla: Taksówki z aplikacji oraz taksówki prepaid i o stałej cenie przed halą przylotów w terminalach T1, T2 i T3, całą dobę · sprawdzono 17 października 2026
  • IRCTC: rezerwacja w puli Foreign Tourist Quota (PDF) ↗ — otwiera się w nowej karcieŹródło dla: Opłata rejestracyjna dla użytkowników zagranicznych INR 100 (plus GST); opłata serwisowa INR 200 plus GST za bilet, doliczana do ceny przejazdu koleją · sprawdzono 17 października 2026
  • IRCTC: ogólne warunki puli Foreign Tourist Quota (PDF) ↗ — otwiera się w nowej karcieŹródło dla: Cena 1,5-krotność normalnej ceny biletu; agenci nie mogą rezerwować biletów z puli FT · sprawdzono 17 października 2026
  • Central Pollution Control Board: aplikacje CPCB (PDF) ↗ — otwiera się w nowej karcieŹródło dla: Aplikacja Sameer co godzinę aktualizuje Krajowy Indeks Jakości Powietrza publikowany przez CPCB · sprawdzono 17 października 2026
  • Goa Tourism: pomoc medyczna ↗ — otwiera się w nowej karcieŹródło dla: Szczepienia zapisane w Międzynarodowym Świadectwie Zdrowia (International Health Certificate), które masz przy sobie; główne dobrze wyposażone szpitale znajdują się w Panaji, Mapusa, Margao i Vasco-da-Gama · sprawdzono 17 października 2026
  • Delhi Metro Rail Corporation: Raport roczny 2023-24 ↗ — otwiera się w nowej karcieŹródło dla: Miejsca zarezerwowane dla kobiet w każdym wagonie i osobny wagon dla kobiet (Ladies' Coach) (sekcja 7.4.2) · sprawdzono 17 października 2026
  • India Meteorological Department: najczęściej zadawane pytania o monsun ↗ — otwiera się w nowej karcieŹródło dla: Pora monsunowa trwa od czerwca do września · sprawdzono 17 października 2026
  • PIB (Ministry of Railways): miejsca leżące przeznaczone dla pasażerek ↗ — otwiera się w nowej karcieŹródło dla: Sześć miejsc leżących w klasie Sleeper i sześć w klasie 3A przeznaczonych dla pasażerek w pociągach dalekobieżnych; dolne miejsca leżące dla kobiet w wieku 45 lat i starszych oraz kobiet w ciąży (komunikat z 17 grudnia 2021) · sprawdzono 17 października 2026

Zasady redakcyjne →

Autorzy zdjęć