Guida di viaggio a Rishikesh: 3 notti per l'aarti, gli ashram e il rafting

Dove dormire: Tapovan, Swarg Ashram o Muni ki Reti

Rishikesh è una città lunga e stretta su entrambe le rive del Gange, e la zona che scegliete decide se andate a piedi all'aarti o in taxi. Tapovan, all'estremità della città dal lato del Lakshman Jhula, è dove alloggia la maggior parte dei viaggiatori: la pagina Incredible India del Ministry of Tourism definisce la zona del Laxman Jhula un centro di caffè e ristoranti con cucina indiana e internazionale, e Tapovan un misto di locali economici e ristoranti di fascia alta. In questa zona si trova il goSTOPS Rishikesh, Lakshman Jhula, la cui Deluxe Private AC Room con bagno privato è la camera calcolata nel budget di questa guida.

Swarg Ashram, sulla riva orientale oltre il Ram Jhula, è il lato tranquillo: Uttarakhand Tourism lo descrive come un gruppo di ashram, la maggior parte dei quali offre corsi di yoga e di studi spirituali, e il Parmarth Niketan, uno degli ashram che il Ministry of Tourism indica intorno al Ram Jhula, tiene qui la sua aarti serale. Le auto non possono attraversare le passerelle, quindi arrivate in taxi al parcheggio di Muni ki Reti vicino al Ram Jhula e attraversate a piedi o con la barca a motore, come spiegano le indicazioni del Parmarth Niketan.

Muni ki Reti, dall'altra parte del fiume rispetto a Swarg Ashram, al Ram Jhula, ha il parcheggio dove si fermano i taxi e, nota Uttarakhand Tourism, è raggiungibile in taxi e autobus dalla stazione ferroviaria di Rishikesh. Il Ministry of Tourism descrive Rishikesh come una città esclusivamente vegetariana e senza alcol, quindi non aspettatevi né carne né alcolici in nessun menu di queste zone.

L'aarti serale: Parmarth Niketan e Triveni Ghat

Il Parmarth Niketan è il più grande ashram di Rishikesh, secondo quanto dice di sé, fondato all'inizio degli anni 1940 da Swami Shukdevanand sulla riva orientale accanto al Ram Jhula; Uttarakhand Tourism lo data al 1942. La sua Ganga Aarti al tramonto, sul ghat dell'ashram, richiama ogni giorno da centinaia a migliaia di persone: le lampade vengono offerte al fiume con canti devozionali e preghiere, e l'ashram sottolinea che non servono né l'hindi né il sanscrito per seguirla. L'aarti inizia ogni giorno al tramonto, e lo yagna, un rito del fuoco, comincia al ghat mezz'ora prima; l'orario cambia con la stagione, quindi chiedete alla reception, aperta dalle 08:00 alle 20:00.

Il Triveni Ghat, nel cuore della città, è il ghat dove la maggior parte dei pellegrini si immerge prima di visitare i templi, come dice Uttarakhand Tourism, e dove la tradizione colloca la confluenza del Gange, dello Yamuna e del Saraswati. Secondo la descrizione del Ministry of Tourism, durante la sua aarti serale i sacerdoti accendono lampade e offrono preghiere, con diya che galleggiano sull'acqua al suono di campane e tamburi; si svolge ogni sera al crepuscolo e dura circa 45 minuti. Lì vicino si trova il Bharat Mandir, uno dei santuari più antichi di Rishikesh, un tempio di Vishnu la cui immagine è scolpita in un'unica pietra nera.

Andate a una aarti la prima sera e all'altra la seconda: quella del Parmarth si tiene sul ghat dell'ashram sulla riva orientale, quella del Triveni Ghat sul principale ghat dove ci si bagna in città, tra i pellegrini. Al Parmarth vestitevi come l'ashram chiede ai suoi ospiti, con le spalle e i polpacci coperti.

Oltre il Ram Jhula: Swarg Ashram, Gita Bhawan e l'ashram dei Beatles

Il Ram Jhula è il ponte sospeso in mezzo alla città, aperto a pedoni, biciclette e due ruote ma non alle auto, come lo descrive il Ministry of Tourism, e oscilla un poco mentre lo attraversate. A monte, il Lakshman Jhula, un ponte sospeso di 137 m costruito nel 1939 a 21 m sopra il fiume, è nelle parole di Uttarakhand Tourism la struttura più emblematica di Rishikesh, nel punto in cui si dice che Lakshmana abbia attraversato il Gange su corde di juta. Verificate sul posto se è aperto ai pedoni; questa guida vi fa attraversare al Ram Jhula: Uttarakhand Tourism descrive una camminata di 3 km dal Lakshman Jhula al Ram Jhula lungo una strada di piccoli negozi, e le indicazioni del Parmarth Niketan aggiungono una barca a motore per attraversare dal parcheggio di Muni ki Reti. I mercati lungo i ghat vendono idoli scolpiti, bastoncini di incenso e kurta.

Gita Bhawan, vicino al Lakshman Jhula, ha pareti dipinte con scene del Ramayana e del Mahabharata, gestisce un dispensario ayurvedico gratuito e ha una filiale della Gita Press, nota Uttarakhand Tourism. Lo Sivananda Ashram è l'altro ashram che il Ministry of Tourism indica lì, insieme al Parmarth Niketan.

L'ashram dei Beatles, l'ex ashram di Maharishi Mahesh Yogi, chiamato anche Chaurasi Kutia (il santuario delle 84 casette), sorge in un tratto di foresta nella zona di Swarg Ashram. I Beatles vi soggiornarono da febbraio ad aprile 1968, e il Ministry of Tourism dice che qui scrissero la maggior parte delle canzoni del White Album; Uttarakhand Tourism porta a quasi 48 il numero di canzoni composte durante il soggiorno. L'ashram fu abbandonato negli anni 1990. Oggi si sale lungo un sentiero ripido fino alle capanne di meditazione a forma di alveare e alla vecchia sala delle conferenze, la «Beatles Cathedral», entrambe coperte di murali e di versi di canzoni. Secondo la pagina Incredible India del Ministry of Tourism è aperto dalle 10:00 alle 16:00; chiedete all'ingresso il prezzo d'ingresso.

Yoga e soggiorni in ashram

Rishikesh offre yoga a ogni livello, dalle lezioni singole negli studi di Tapovan ai corsi con alloggio negli ashram; Uttarakhand Tourism nota che sia gli ashram sia i resort organizzano sessioni e corsi. Il Parmarth Niketan ha diverse centinaia di camere semplici, molte con bagno all'occidentale e acqua calda, e la sua Parmarth School of Yoga organizza corsi e ritiri con alloggio che comprendono la camera, pasti vegetariani sattvici, yoga quotidiano e l'aarti serale. Il suo calendario elenca corsi e ritiri di una settimana durante tutto l'anno, con le date sul sito web della scuola. Il Parmarth non pubblica i prezzi delle sue camere né dei suoi corsi; riservate attraverso i moduli sul suo sito web, e se non arriva risposta entro tre giorni, mandate un sollecito, come chiede l'ashram.

Un ashram non è un hotel. Le linee guida del Parmarth dicono che accoglie ospiti che vengono per sadhana, meditazione e satsang, si aspetta che partecipino all'aarti serale, chiede abiti che coprano spalle, addome e polpacci (bianchi per chi studia yoga), mantiene il silenzio dalle 22:00 alle 06:00 e vieta fumo, alcol, droghe, uova e altri cibi non vegetariani. Arrivate tra le 08:00 e le 21:00, quando c'è qualcuno alla reception, e liberate la camera prima delle 11:00.

L'International Yoga Festival è, con le parole del Parmarth Niketan, organizzato ogni anno dall'ashram: una settimana con più di 60 ore di lezioni in stili che vanno dal Kundalini e dall'Iyengar al Kriya yoga, con conferenze di maestri spirituali. Le date cambiano ogni anno; il Parmarth Niketan le annuncia sul sito web della sua scuola.

Il rafting sul Gange: stagione, regole e prezzi

Le rapide a monte di Rishikesh sono il motivo per cui molti vengono qui. Uttarakhand Tourism descrive Shivpuri, a 19 km dalla città, come una destinazione popolare per il rafting in acque bianche e il tratto da Shivpuri al Lakshman Jhula, di circa 11 km, come il percorso di rafting più comune; l'operatore di cui sono indicati i prezzi qui sotto organizza anche percorsi più lunghi con partenza da Marine Drive e Kaudiyala. Byasi, a 30 km a monte, è un altro centro per il rafting e gli sport acquatici.

Il rafting in Uttarakhand è autorizzato dall'Uttarakhand Tourism Development Board. Secondo le regole dello stato sul rafting, la stagione sul Gange va dal 1° settembre al 30 giugno, oppure come stabilisce il consiglio in base all'acqua nel fiume. I gommoni possono portare al massimo otto passeggeri più una guida e una guida in formazione (sei sui gommoni più piccoli da 14 piedi), i caschi sono obbligatori e alcol e fumo sono vietati; la guida deve rifiutare chiunque sia in stato di ebbrezza. I partecipanti al rafting devono avere tra 14 e 65 anni, e i kayaker tra 18 e 50. Ogni operatore autorizzato deve esporre le tariffe minime e massime del rafting nel proprio ufficio e sul proprio sito web.

I prezzi sono quelli degli operatori. River & Rock Adventure, un operatore di Muni ki Reti registrato nell'elenco del settore turistico di Uttarakhand Tourism, indica questi percorsi a persona (verificati il 17 ottobre 2026): 9 km dal Club House a NIM Beach INR 600, 12 km da Brahmpuri al Ram Jhula INR 800, 16 km da Shivpuri a NIM Beach INR 1.200 e 25 km da Marine Drive a NIM Beach INR 2.200, con giubbotti di salvataggio e attrezzatura di sicurezza inclusi. Il suo percorso da Brahmpuri termina al Ram Jhula e gli altri a NIM Beach, mentre il tratto di 11 km da Shivpuri di Uttarakhand Tourism termina al Lakshman Jhula. Nessuna mappa ufficiale indica dove si trovino Club House, Brahmpuri o NIM Beach, quindi quando prenotate nell'ufficio dell'operatore a Kailash Gate a Muni ki Reti, scegliete un prezzo che comprenda il trasferimento in auto al punto di partenza e il recupero al punto di arrivo. La pagina dell'operatore stabilisce un'età minima di 12 anni, un massimo di 60 e una fascia di peso da 40 a 110 kg, il che differisce dalla regola dello stato qui sopra, quindi controllate quali limiti valgono per voi prima di prenotare. Lo stesso operatore vende soggiorni in campeggi e cottage sul fiume: un cottage di lusso con aria condizionata per due costa INR 4.000 a persona, con tutti i pasti a buffet. Il percorso di 16 km da Shivpuri sta in una mattina, con il tempo di asciugarsi prima dell'aarti serale.

Prenotate il rafting per una mattina della stagione secca e tenete un giorno di riserva. Non nuotate dai ghat né dalle spiagge fluviali; entrate in acqua solo durante un'escursione in gommone, con il giubbotto di salvataggio fornito dall'operatore: il governo britannico dice che nei fiumi ci sono forti correnti e che ogni anno delle persone annegano. Dice anche che il monsone in India di solito va da giugno a novembre e può causare alluvioni improvvise e frane, in particolare nelle zone montuose, oltre a chiusure di strade; la guida alla salute e alla sicurezza tratta il monsone per intero, e la guida al periodo migliore per visitare l'India confronta le regioni mese per mese.

Fuori dal fiume, Uttarakhand Tourism elenca un'escursione a una cascata su sentieri ben segnalati, e il Ministry of Tourism indica la cascata Neer Gaddu, con i caffè di Jonk Village per dopo. Uttarakhand Tourism elenca anche l'escursione a Kunjapuri per la vista sulle cime innevate, una zip line sul Gange e il bungee jumping a Mohanchatti da un'altezza fino a 83 m, con un flying fox e altalene nello stesso sito. Lo Shri Neelkanth Mahadev Mandir, un tempio di Shiva che il Ministry of Tourism indica tra i templi di Rishikesh, non fa parte di questo programma; chiedete al vostro hotel informazioni sulla strada prima di andare.

Haridwar e come arrivare: Har Ki Pauri, treni, aeroporto e autobus

Haridwar, a valle dove il Gange raggiunge la pianura, è la città dei pellegrini rispetto alla città degli ashram di Rishikesh, e la sua stazione ferroviaria, Haridwar Junction, è la stazione principale per entrambe. Har Ki Pauri, «le orme degli dèi», è il suo ghat più sacro: il Ministry of Tourism colloca accanto ad esso il Brahma Kund, dove si crede siano cadute gocce di amrita. Uttarakhand Tourism descrive l'aarti che vi si tiene ogni giorno al crepuscolo con lampade altissime, campane dei templi, conchiglie e centinaia di diya e fiori che galleggiano sul fiume; il rito serale è quello per cui viene la maggior parte dei visitatori.

Sopra la città, il tempio di Mansa Devi sulle colline Shivalik forma un circuito di pellegrinaggio con Chandi Devi e Maya Devi. La funivia di Usha Breco sale fin lì con cabine da quattro posti, 576 m solo andata con un dislivello di 171 m, e una seconda funivia serve Chandi Devi sul Neel Parvat. In città il Ministry of Tourism indica il Moti Bazaar, il vecchio mercato a nord del canale, per braccialetti, dolci e medicine ayurvediche.

Haridwar è facile da aggiungere l'ultimo giorno: tra le due città circolano autobus e taxi, nota Uttarakhand Tourism. Vedete Har Ki Pauri e la funivia nel pomeriggio, fermatevi per l'aarti e prendete un treno serale da Haridwar, oppure passate lì una notte se il vostro treno parte presto il giorno dopo.

In treno. Haridwar Junction (HW) è la stazione ferroviaria principale per Rishikesh, con treni da Delhi e da più lontano, come elencano Uttarakhand Tourism e il Ministry of Tourism. Rishikesh ha stazioni proprie, la stazione di Rishikesh (RKSH) e la stazione di Yog Nagari Rishikesh, dove partono alcuni treni a lunga percorrenza. Indian Railways pubblica orari di partenza e tariffe aggiornati solo nella sua ricerca dei viaggi, quindi controllate l'IRCTC per la vostra data.

Prenotate i treni il prima possibile: i visitatori stranieri possono prenotare sull'IRCTC con la quota riservata ai turisti stranieri (Foreign Tourist Quota), e la nostra guida ai trasporti spiega l'account, le classi e quando aprono le prenotazioni. Dalla stazione di Haridwar, autobus e taxi proseguono per Rishikesh. Chiedete al vostro hotel o all'autista la distanza stradale e il tempo di guida da Delhi a Haridwar e da Haridwar a Rishikesh; per questo tragitto, per l'aeroporto o per Shivpuri non è pubblicata alcuna tariffa ufficiale dei taxi, quindi concordate il prezzo prima di partire.

In aereo. L'aeroporto Jolly Grant (DED) a Dehradun è l'aeroporto più vicino, a 21 km da Rishikesh secondo Uttarakhand Tourism, con voli giornalieri da Delhi; in aeroporto ci sono taxi in attesa. Non è un punto d'ingresso per l'e-Visa, quindi volate prima a Delhi; la guida all'ingresso elenca gli aeroporti che accettano l'e-Visa, e la nostra guida di Delhi tratta l'arrivo lì.

Su strada. Uttarakhand Tourism dice che autobus ordinari e di lusso partono per Rishikesh dall'ISBT Kashmiri Gate di Delhi, e che Rishikesh si trova sulla strada statale per Badrinath. In città spostatevi a piedi tra i ghat, attraversate in barca al Ram Jhula e usate i taxi per Shivpuri e le stazioni.

Tre notti a Rishikesh, giorno per giorno

Questo programma mette il fiume in una mattina della stagione secca, l'aarti in due sere e Haridwar al momento di ripartire.

• Giorno 1: arrivo a Haridwar in treno e taxi fino a Tapovan. Nel tardo pomeriggio camminata fino al Ram Jhula, attraversamento verso Swarg Ashram e sosta per l'aarti al tramonto al Parmarth Niketan; cena da Chotiwala.
• Giorno 2: una lezione di yoga al mattino, poi Gita Bhawan, i vicoli di Swarg Ashram e l'ashram dei Beatles; pranzo alla mensa del Parmarth; l'aarti serale al Triveni Ghat e street food nel mercato principale.
• Giorno 3: rafting da Shivpuri al mattino, di ritorno in città per pranzo; un pomeriggio tranquillo in riva al fiume.
• Giorno 4: liberate la camera e prendete un taxi o un autobus per Haridwar; Mansa Devi in funivia, Moti Bazaar e l'aarti a Har Ki Pauri prima di un treno serale.

Un soggiorno di tre notti con i prezzi, per due

Il modello segue il programma qui sopra per due adulti che condividono una camera, con prezzi verificati il 17 ottobre 2026.

• Camera, goSTOPS Rishikesh, Lakshman Jhula, Deluxe Private AC Room, solo pernottamento, 3 notti a INR 3.791,59 più INR 189,58 di tasse a notte sul sito di goSTOPS (una tariffa per il 17 ottobre 2026; le tariffe cambiano con la data): INR 11.943,51.
• Rafting, River & Rock Adventure, 16 km da Shivpuri a NIM Beach, INR 1.200 a persona: INR 2.400.
• Totale: circa INR 14.344 per due.
• Non inclusi: i pasti; i treni da e per Haridwar; taxi e autobus tra Haridwar, Rishikesh e Shivpuri; il prezzo d'ingresso dell'ashram dei Beatles; la tariffa della funivia di Mansa Devi; le lezioni di yoga.