Fjellene i nord · Cao Bang

Cao Bang og Ban Gioc-fossen: grotter, tay-landsbyer og hvor du bør bo

Ban Gioc-fossen ligger på grensen mellom Vietnam og Kina helt nordøst i landet, rundt 340 kilometer fra Hanoi, og de fleste som kommer så langt, ser fossen, tar et bilde fra flåten og snur. Det er mye vei for én utsikt. Fossen er den mest kjente attraksjonen i Non Nuoc Cao Bang UNESCO Global Geopark, et kalksteinslandskap med grotter, sammenhengende innsjøer og daler som dyrkes av tay- og nung-folk. Gir du området de nettene det fortjener, blir Cao Bang en reise i seg selv og ikke bare en lang omvei.

De brede trinnene i Ban Gioc-fossen som strømmer gjennom grønn skog over Quay Son-elven
Ban Gioc-fossen på Quay Son-elven, Cao Bang-provinsen
Anbefalt tid
2–3 netter (3 anbefales)
Hvor du bør bo
Cao Bang by ved ankomst og for videre busser; en homestay i Dam Thuy nær Ban Gioc for en tidlig start ved fossen
Sesong og tidspunkt
Fossen har mest vann i regntiden (omtrent juni til september). Fra oktober blir vannet klarere, og høstinnhøstingen farger åkrene. November til februar kan være kaldt.

Det korte svaret

Regn med tre netter fra Hanoi, eller i hvert fall to. Ta bussen fra My Dinh-stasjonen i Hanoi til Cao Bang by (Vietnam Tourism oppgir omtrent 280 kilometer og rundt åtte timer) og overnatt i byen. Dagen etter drar du ut til Ban Gioc, som ifølge provinsens turistportal ligger omtrent 92 kilometer fra byen, og tar med Nguom Ngao-grotten og utsiktspunktet ved Truc Lam-pagoden like ved. Overnatt i en homestay i Dam Thuy kommune, for eksempel i steinlandsbyen Khuoi Ky, så du kan være ved fossen før dagsturistene. På vei tilbake kan du stoppe ved Thang Hen-sjøene og Fjellgudens øye, eller bruke en dag på Pac Bo i nord. Uten egen transport bør du leie sjåfør eller bli med på en tur fra Cao Bang by.

Regn ut avstandene før du bestiller seng

Cao Bang er en provins, og fossen ligger ikke i provinshovedstaden. Vietnam Tourism plasserer Cao Bang by omtrent 280 kilometer fra Hanoi, med dag- og nattbusser fra My Dinh-busstasjonen som bruker rundt åtte timer. Ban Gioc ligger ytterligere 92 kilometer eller så fra byen, i Dam Thuy kommune, ifølge provinsens turistportal. Pac Bo ligger 52 kilometer nord for byen, og Thang Hen-sjøene og Fjellgudens øye er enda flere stopp. På kartet er dette en rundtur, ikke ett enkelt stopp.

Derfor endrer det beste utgangspunktet seg underveis. Cao Bang by, ved Bang-elven, har det Vietnam Tourism kaller et lite, men moderne utvalg av hoteller, butikker og restauranter, og det er her bussene kommer og går. I Dam Thuy, nær fossen og grotten, bor du i stedet i en homestay i en landsby. Khuoi Ky, en tay-landsby med 14 pålehus av stein omtrent 2 kilometer fra Ban Gioc på veien til Nguom Ngao, driver homestays i lokal regi. Én natt hvert sted er det enkleste opplegget: først byen, så landsbyen, og så tilbake via sjøene.

Ban Gioc-fossen: flåter, utsiktspunkt og vannstand

Ban Gioc får vannet sitt fra Quay Son-elven og er nesten 300 meter bred. Provinsportalen beskriver en hovedfoss i tre trinn som følger grensen mellom Vietnam og Kina, og en sekundær foss som ligger helt på vietnamesisk side. Ifølge Vietnam Tourism faller vannet mer enn 30 meter over kalksteinsklipper. Fossen ble erklært nasjonalt landskapsområde i 1998.

Den vanlige måten å komme nær på er med bambusflåte på Quay Son-elven. Vietnam Tourism beskriver lokalt drevne flåter som tar besøkende helt inn til foten av hovedfossen. Rundt middagstid, når solen treffer vanndampen, ser du ofte regnbuer. For helhetsinntrykket går du opp den korte, bratte stien til pagoden Phat Tich Truc Lam Ban Gioc i lia over dalen. Vietnam Tourism anbefaler tidlig morgen eller slutten av dagen for fotografering der, og det er et godt argument for å overnatte i nærheten.

Vannføringen varierer mye gjennom året. I regntiden, omtrent juni til september, blir fossen én sammenhengende vegg av hvitt vann. Fra oktober til mai er den roligere, og elven blir turkis. Elven er regulert av en demning: Da vi sjekket den 2026-10-03, opplyste Vietnam Tourisms guide til Cao Bang at det mot slutten av tørketiden slippes ut vann hver dag mellom 10:30 og 13:00, slik at fossen får full vannføring. Kommer du sent i tørketiden, bør du legge besøket til dette tidsrommet. Sjekk lokalt før du drar, for slippetidene kan endres.

En overbygd flåte på elven nedenfor fossefallene i Ban Gioc
En flåte på Quay Son-elven nedenfor Ban Gioc-fossen

Sett av tid til den lokale maten

Hva du bør spise, og hvor du finner det

01

Phở chua (sur pho)

En tørr, blandet bolle snarere enn en suppe. Risnudler toppes med ovnsstekt and, sprøstekt svinebuk og kinesisk pølse, og blir deretter overhelt med kraften fra anden og en søtsur saus av eddik jevnet med pilrotstivelse. Frityrstekt revet søtpotet, knuste ristede peanøtter, agurk og urter fullfører retten, slik Bao Cao Bang beskriver den.

Hvor du finner det
Nudelsteder i Cao Bang by. Provinsavisen skriver at bare enkelte spisesteder i provinsen serverer retten, så spør hotellet hvilket de lokale bruker.
Slik passer det inn i dagen
En mettende lunsj eller middag på ankomstdagen i byen.

Inneholder svinekjøtt, and og peanøtter; den syrlige sausen er krydret med hvitløk og chili.

02

Bánh cuốn Cao Bang (risruller i beinkraft)

Tynne, dampede risplater rullet rundt wokstekt kjøttdeig av svin og judasøresopp, servert med varm, klar kraft av svinebein i stedet for fiskesausen man dypper i andre steder. Bestiller du med egg, knekker kokken et egg over platen mens den dampes, og ruller den sammen med egget inni.

Hvor du finner det
Små frokoststeder i Cao Bang by, som ifølge Bao Cao Bang er fulle fra tidlig morgen.
Slik passer det inn i dagen
Frokost før kjøreturen til Ban Gioc; spesielt godt på kjølige morgener.

Kraften er laget på svinebein. Pepper og bambusskudd med chili står på bordet så du kan tilsette selv.

03

Ovnsstekt and med mac mat-blader

Den ovnsstekte anden i Cao Bang fylles med en kokt blanding av mac mat-blader (et aromatisk villblad fra fjellene i nord) og krydder, sys igjen og stekes til skinnet blir sprøtt. Kraften fra innsiden helles deretter av og brukes som dippesaus. Bao Cao Bang beskriver duften av bladene som selve poenget med retten.

Hvor du finner det
Boder og restauranter med stekt and i Cao Bang by; den samme anden brukes også i phở chua.
Slik passer det inn i dagen
Bestill den til deling på en middag ved bordet, med ris og en grønnsaksrett.

Den serveres hakket i biter; spør om den selges som hel, halv eller kvart fugl før du bestiller.

04

Kastanjer fra Trung Khanh

Provinsens mest kjente lokale produkt: store kastanjer med tynt skall, dyrket i kalksteinsjorda rundt Trung Khanh, ristet eller kokt. Provinsportalen beskriver en nøtteaktig, naturlig søt smak.

Hvor du finner det
Boder med lokale spesialiteter i Cao Bang by (provinsportalen nevner én i bydelen Thuc Phan) og markeder rundt Trung Khanh i sesongen.
Slik passer det inn i dagen
En matbit på veien mellom fossen og byen, eller noe å ta med hjem.

De høstes om høsten og vinteren, så utenfor sesongen er det du finner kanskje verken lokalt eller ferskt.

Nguom Ngao-grotten og steinlandsbyen Khuoi Ky

Nguom Ngao-grotten ligger drøyt 3 kilometer fra fossen. Provinsportalen beskriver en grotte på mer enn 2 000 meter i kalkstein med fossiler av koraller og sjøanemoner, som den daterer til omkring 400 millioner år tilbake, og en andre gren, Ban Thuon, på rundt 2 kilometer som åpnet for besøkende i april 2021. Den opplyste gangveien går forbi stalaktitter og stalagmitter i mange former. Vietnam Tourism tipser om å ta med drikkevann, for turen på omtrent én kilometer langs hovedruten kan fort ta en time.

Khuoi Ky ligger mellom grotten og fossen langs provinsvei 206. Husene er pålehus bygget av stein, med vegger på mer enn 30 centimeter, og står med ryggen mot fjellet over bekken Khuoi Ky. Ifølge geoparkens styre, gjengitt av VietnamPlus, går historien deres tilbake til slutten av 1500-tallet. En natt her gjør området til mer enn et fossestopp. Husk at dette er familiehjem: spør før du fotograferer innendørs, og hold deg på stiene.

En pagodebygning med rødt tak på en terrasse i lia med utsikt over en dal med karsttopper av kalkstein nær Ban Gioc
Pagoden Phat Tich Truc Lam Ban Gioc over karstdalen

Thang Hen-sjøene og Fjellgudens øye

Thang Hen-sjøene er en kjede av 36 små innsjøer forbundet med grotter og underjordiske ganger. I regntiden stiger vannet og slår dem sammen til én innsjø, slik Vietnam Tourism beskriver det. Sjøene i seg selv er hyggelige nok, men grunnen til å stoppe er karstlandskapet og jordbrukslivet rundt dem.

Omtrent 2 kilometer unna ligger Fjellgudens øye, lokalt kjent som Phja Piót, «fjellet med hull». Provinsportalen beskriver et rundt hull på mer enn 50 meter i diameter som går tvers gjennom fjellet, omtrent 50 meter over innsjøen Nam Cha ved foten. Det ble nasjonalt landskapsområde i 2021. Ifølge portalen er stedet på sitt beste i tørketiden, fra september, når vannet trekker seg tilbake og etterlater gressbredder. Vietnam Tourism anbefaler å leie en lokal guide for å komme dit.

Lenger øst, rundt 70 kilometer fra provinssentrum i Vinh Quy kommune, er gresshøyden Ba Quang grønn fra mai til oktober og blir oransje og gyllen fra oktober til februar, ifølge portalen. Den passer bare inn hvis du har bil og en ekstra halv dag.

Opplyste stalaktitter og stalagmitter i et stort kammer i Nguom Ngao-grotten
Inne i Nguom Ngao-grotten, noen kilometer fra Ban Gioc-fossen

Pac Bo og veien nordover

Pac Bo, i Truong Ha kommune 52 kilometer nord for provinssentrum, er stedet der Nguyen Ai Quoc, senere president Ho Chi Minh, vendte tilbake til Vietnam den 28. januar 1941 etter tretti år i utlandet. Herfra ledet han den revolusjonære bevegelsen. Det spesielle nasjonale minnestedet dekker mer enn 295 hektar og omfatter ifølge provinsportalen Coc Bo-grotten, der han bodde, Lenin-bekken, Karl Marx-fjellet og grensestein nr. 108. For vietnamesiske besøkende er det et pilegrimsmål. Dra dit for historien og den klare bekkedalen, og kle deg og oppfør deg som du ville gjort ved et minnesmerke.

Skal du videre vestover mot de høye fjellovergangene, klatrer riksvei 4A opp Khau Coc Cha-passet: omtrent 2,5 kilometer med 14 hårnålssvinger, mellom Xuan Truong og Bao Lac kommuner, slik portalen beskriver det. Det er en vei for erfarne førere eller en innleid sjåfør, ikke for første dag på scooter.

Unge rismarker foran bratte, grønne kalksteinsåser nær Nguom Ngao-grotten
Rismarker og karståser i landskapet rundt Nguom Ngao-grotten

En gjennomførbar rute på tre netter

Dette er et redaksjonelt forslag, ikke en rutetabell. Kjøretidene på fjellveiene varierer med vær og veiarbeid, så bekreft dem med sjåføren eller turoperatøren.

  • Dag 1 — Hanoi til Cao Bang by: dagbuss fra My Dinh-busstasjonen. Spis middag i byen og prøv phở chua eller bánh cuốn.
  • Dag 2 — Ban Gioc og Nguom Ngao: kjør ut til Dam Thuy, gå gjennom Nguom Ngao-grotten, sjekk inn i en homestay i Khuoi Ky, og se fossen og utsiktspunktet ved Truc Lam-pagoden sent på ettermiddagen.
  • Dag 3 — Fossen tidlig, sjøene på veien tilbake: bambusflåte ved fossen om morgenen, deretter Thang Hen-sjøene og Fjellgudens øye på vei tilbake til Cao Bang by.
  • Dag 4 — Pac Bo eller videre: en formiddag i Pac Bo før ettermiddags- eller nattbuss til Hanoi, eller leiebil vestover langs riksvei 4A.
En steinlagt sti langs en bekk forbi steinhus i en tay-landsby under karståser i Dam Thuy
En tay-kulturlandsby med steinhus i Dam Thuy kommune, nær Ban Gioc

Praktiske spørsmål

Hvor mange dager trenger jeg for Cao Bang og Ban Gioc?

Tre netter er behagelig: én i Cao Bang by, én i en homestay nær Ban Gioc og én til for sjøene eller Pac Bo. To netter er minimum for at bussturen på åtte timer fra Hanoi skal lønne seg.

Kan jeg besøke Ban Gioc-fossen på dagstur fra Hanoi?

Ikke på noen fornuftig måte. Vietnam Tourism plasserer fossen omtrent 340 kilometer fra Hanoi, og bare bussen til Cao Bang by tar rundt åtte timer. Planlegg å bo minst to netter i provinsen.

Når er det best å se Ban Gioc?

For størst vannføring: regntiden fra omtrent juni til september. For klart, turkis vann, innhøstingsfarger og tørrere veier: oktober og november. Sent i tørketiden nevner Vietnam Tourism et daglig vannslipp mellom 10:30 og 13:00 som gir fossen full vannføring.

Ligger Ban Gioc på grensen til Kina?

Ja. Ifølge provinsens turistportal følger hovedfossen i tre trinn grensen mellom Vietnam og Kina, mens den sekundære fossen ligger helt i Vietnam. Hold deg innenfor de merkede besøksområdene og på flåtenes faste ruter.

Hvor bør jeg overnatte nær Ban Gioc-fossen?

I Dam Thuy kommune, nær fossen. Steinlandsbyen Khuoi Ky, omtrent 2 kilometer unna på veien til Nguom Ngao-grotten, har homestays i lokal regi. Bo i Cao Bang by for større hotellutvalg og bussforbindelser.

Hva annet er verdt å se i tillegg til fossen?

Nguom Ngao-grotten, drøyt 3 kilometer fra fossen, utsiktspunktet ved Truc Lam-pagoden over den, Thang Hen-sjøene og Fjellgudens øye, og det historiske stedet Pac Bo nord i provinsen.

Kilder og sjekk før reisen

Referansekilder for versjonen datert 3. oktober 2026. Sjekk åpningstider, adkomst, transport og forhold for dine reisedatoer. De fleste lenkede kildene er på engelsk.

Redaksjonelle retningslinjer →

Passer opplevelsen ruten din?

Bor du i Cao Bang by uten bil, sparer en guidet dagstur til Ban Gioc deg for å ordne transport selv. Sjekk hva som er inkludert, hentetidspunktet og hvor lang tid du får ved fossen før du bestiller.

Sjekk datoer og detaljer hos Viator ↗ — åpnes i en ny faneAffiliatelenke · Bestill hos Viator

Fotokreditering