Planlegg reisen
Alene som kvinne i Bhutan: guider, kvelder, klær og hjelp
I Bhutan er en kvinne som reiser alene, sjelden helt på egen hånd: En sertifisert guide og en sjåfør følger med på hver reise. Derfor blir spørsmålene andre: hva den britiske, tyske og franske regjeringen sier, om du kan be om en kvinnelig guide, hva en reise for én koster, hvilke kvelder som er dine egne, hva du skal ha på deg i en dzong, og hvem du skal ringe hvis noe skjer.
I denne guiden
Vis på kartet ↗ — åpnes i en ny faneDet korte svaret
Verken den britiske, tyske eller franske regjeringen fraråder reiser til Bhutan, og ingen av dem har råd for kvinner som gjelder spesifikt for Bhutan; Department of Tourism kaller landet svært trygt, også om du reiser alene. Alle reiser skjer med en sertifisert guide, så å reise alene betyr en guide, en sjåfør og en bil bare for deg: Byways Tours and Travels oppgir sjudagersturen sin til USD 1 890 for én person mot USD 1 560 per person for to, uten eget enkeltromstillegg, og omtrent USD 2 250 med tips, drikke og SIM-kort, fly ikke medregnet. Kvinner som foretrekker en kvinnelig guide, kan be om det når de bestiller. Frankrike fraråder sterkt å reise om natten, selv med sjåfør, så planlegg hver dags kjøretur slik at den slutter før det blir mørkt. Lagre 113 for politiet, 112 for ambulanse og Department of Tourisms +975 17661974, som også tar imot klager, også på en guide eller sjåfør.

- Det viktigste
- Ordnes før du flyr: en lisensiert turoperatør, en kvinnelig guide hvis du foretrekker det, reiseforsikring og lagrede numre
- Hvor det gjelder
- Du trenger ingen fast base; rådene gjelder uansett hvor du bor
- Når
- Det samme hele året; i monsunen, vanligvis fra juni til september, kan flom og jordskred gjøre veiene ufremkommelige.
Hva britiske, tyske og franske råd sier om kvinner i Bhutan
Ingen av de tre regjeringene fraråder reiser til Bhutan eller noen del av landet. Det britiske utenriksdepartementet (FCDO) sier at kriminaliteten er lav i hele Bhutan, men ber deg ta de samme forholdsreglene som du ville tatt hjemme. Det tyske utenriksdepartementet (Auswärtiges Amt) har ingen reiseadvarsel og melder om lommetyveri, særlig på steder som mange turister besøker. France Diplomatie setter hele landet under skjerpet årvåkenhet (vigilance renforcée), en oppfordring til å være oppmerksom snarere enn et råd om ikke å reise.
Ingen av de tre regjeringene har råd for kvinner som gjelder spesifikt for Bhutan; FCDOs generelle råd for kvinnelige reisende og for alenereiser gjelder. Der påpekes det at kvinner som reiser alene eller i grupper med bare kvinner, i noen land eller kulturer kan møte ekstra risikoer og hindringer. Andre lands myndigheter kan si mer eller mindre, så les rådene fra ditt eget land før du bestiller.
En guide og en sjåfør bare for deg, og en kvinnelig guide på forespørsel
Alle besøkende reiser med en guide som er sertifisert av Department of Tourism, og som skal følge deg hele tiden, og bor bare på overnattingssteder eller campingplasser som Department of Tourism har godkjent. Uten guide kan du ifølge FCDO bli avvist ved severdigheter, og Department of Tourism krever en guide for å komme inn i monumenter og dzonger; det går ikke an å leie bil som du kjører selv. Menneskene en kvinne alene tilbringer mesteparten av dagen med, er altså en guide og en sjåfør som den lisensierte turoperatøren hennes setter opp. Vår guide til innreise dekker visumet og Sustainable Development Fee.
På veiene er Frankrikes råd de strengeste: Frankrike fraråder sterkt å reise om natten, selv med sjåfør. FCDO nevner bil- og motorsykkelulykker blant de største årsakene til skader og dødsfall, og ber deg unngå å reise om natten hvis det er mulig, og alltid bruke et godt vedlikeholdt kjøretøy med setebelter.
Når du bestiller, avtal tre ting med turoperatøren: en kvinnelig guide hvis du foretrekker det (Byways Tours and Travels, en lisensiert turoperatør i Thimphu, ordner en hvis det finnes en ledig på dine datoer, så spør tidlig); hvem som møter deg på Paro internasjonale lufthavn, siden FCDOs råd for dem som reiser alene, er å avtale transport fra flyplassen før du ankommer; og hvilke kvelder som er frie. Legg deretter igjen reiseplanen hos noen hjemme, og avtal hvor ofte dere skal høres.
Hvis guiden eller sjåføren din gjør deg ukomfortabel, si fra til turoperatøren som satte dem opp, og til Department of Tourism, som tar imot alle problemer under et besøk på +975 17661974 (2300 fra en telefon i Bhutan), på Facebook eller Instagram, eller gjennom vertene sine. Ved trusler eller overfall ringer du politiet på 113.

Dager med guiden og kveldene som er dine egne
Turen til Tigerredet er en dagstur, som de fleste av Bhutans beste fotturer, og uten en gruppes tidsplan kan du sitte ved utsiktspunktet så lenge du vil. En tshechu er den ene gangen en som reiser alene, sitter i en folkemengde i timevis, og den enkleste måten å møte andre besøkende på; i folkemengder ber Tyskland deg være særlig oppmerksom og passe på verdisakene dine. Du kan også legge til en natt på en gård i reiseplanen, eller be om en middag på en gård den kvelden du er i Punakha eller Phobjikha.
På Byways' reiser varer guidens dag vanligvis fra etter frokost til slutten av det siste besøket, rundt klokken seks om kvelden; etter det er kveldene og turene i byen dine egne: en tur langs elven i Paro, eller hovedgaten og kafeene i Thimphu. Alt på reiseplanen krever fortsatt guiden: dzonger og templer, kjøring mellom dalene, fotturer og trekking, og alt utenfor de to største byene. Frie kvelder er turoperatørenes praksis innenfor Department of Tourisms regel om at en guide skal være med hele tiden. Ta vare på telefonnummeret til guiden fra første dag.
I byen etter mørkets frembrudd er FCDOs råd for dem som reiser alene, at du unngår dårlig opplyste områder hvis du går alene, særlig om natten. Frankrike advarer om at løse hunder kan være aggressive om kvelden eller morgenen når de går i flokk; Department of Tourism ber deg holde deg så langt unna dem som mulig. Etter et bitt drar du rett til nærmeste sykehus.
Alkohol er lovlig, med grenser for hvor mye turister kan kjøpe om gangen. I en hotellbar gjelder FCDOs råd for kvinner: Ikke la drinken stå uten tilsyn, og ikke ta imot drinker fra fremmede (voldtektsdop virker også i kaffe og te), og hvis du føler deg rar, syk eller beruset etter bare en liten mengde, søk hjelp hos en venn du stoler på, eller ring politiet.

Hva du skal ha på deg i dzonger og templer, og skikkene som betyr noe
Department of Tourism har ingen generelle regler for klær, men på steder med religiøs betydning er respektfulle, pene og uformelle klær som dekker deg fra skuldrene til knærne, passende og verdsatt, og i templer ber Department of Tourism om lange ermer og tildekkede ben. Frankrike går lenger og anbefaler tildekkende klær i hele landet, særlig i templer, klostre og offentlige bygninger. Pakk etter Frankrikes linje, så er du riktig kledd etter begge.
Bhutanere tar skikkene sine svært alvorlig, og FCDO ber besøkende respektere dem og særlig unngå å kritisere kongen. På hellige steder og i bhutanske hjem gjelder dette:
- Ta av deg skoene når du går inn i et tempel, og capsen eller hatten på hellige steder eller når du møter eldre. Bhutanere tar vanligvis også av seg skoene før de går inn i et hus.
- Ikke ta bilder inne i templer, klostre eller offentlige bygninger, og spør alltid før du fotograferer noen.
- Ikke sett deg på en lamas trone og ikke rør religiøse gjenstander, og hvis du sitter på gulvet med en munk, en nonne, en eldre eller en vert, sitt med bena i kryss.
Hva en reise for én koster
En reise for én koster mer per person. Sustainable Development Fee, USD 100 per voksen per natt fram til 31. august 2027, og visumet til USD 40 betales per person, mens guiden, bilen og rommet koster det samme for én reisende som for to. Byways' sjudagerstur er all inclusive (avgift, visum, trestjerners hoteller, måltider, guide, sjåfør, bil og inngangspenger): USD 1 890 for én person mot USD 1 560 per person for to, uten eget enkeltromstillegg.
Alt medregnet koster en uke alene på den turen omtrent USD 2 250, fly ikke medregnet: de USD 1 890 pluss tipsen du betaler alene, drikke, et SIM-kort og en buffer på 10%, regnet som i vår guide til hva reisen koster. Regnet på samme måte betaler to personer som deler den uken, omtrent USD 1 880 hver. Flyreisen fra London via Delhi legger til omtrent USD 1 250-1 650. En trekkingtur, med guide, kokk og hestekar bare for deg, koster enda mer: Byways' nidagers Druk Path-tur koster USD 2 975 for én person, med visum, avgift og hotellnetter før og etter. Reiseforsikring har ikke vært obligatorisk siden 23. april 2024, men Department of Tourism anbefaler den sterkt; FCDOs råd for kvinner er å sørge for at den dekker uventet medisinsk evakuering eller lokal behandling, og, hvis du er gravid eller har en helsetilstand, å sjekke at landet kan gi deg den behandlingen du trenger.

Enkeltrom og sikkerhet på rommet
Guided Bhutan Tours setter ikke reisende fra ulike reisefølger sammen på rom: Prisen for én voksen inkluderer allerede et enkeltrom, også på operatørens avganger i små grupper på faste datoer.
Hvis du heller vil bo nær resepsjonen eller i første etasje, spør. FCDOs råd for dem som reiser alene, er å låse døren når du er inne på rommet, bruke dørkikkerten eller kjettingen, hvis døren har det, før du åpner for besøkende, og vurdere en dørkile, og å huske at det er viktigere å være trygg enn å være høflig.

Hvis noe skjer: numrene du bør lagre
Lagre disse før du lander; Royal Bhutan Police oppgir at nødnumrene er gratis.
For britiske statsborgere etter et seksuelt overgrep vil FCDO gjøre sitt beste for å stille en kvinnelig konsulærmedarbeider til rådighet som du kan snakke med; du kan be om en kvinnelig politibetjent hvis en er tilgjengelig, og om at den medisinske undersøkelsen gjøres av en kvinnelig lege hvis det er mulig. I de fleste land må du anmelde forbrytelsen før du reiser tilbake til Storbritannia hvis du vil at den skal etterforskes, og en forsinkelse kan føre til at rettsmedisinske bevis går tapt.
Royal Bhutan Polices liste over nødnumre har ingen egen hjelpelinje for kvinner. For støtte etter seksuell eller kjønnsbasert vold kan RENEW, en sivilsamfunnsorganisasjon for kvinner i Lower Motithang i Thimphu, som blant annet har psykososial støtte til overlevende som formål, nås på +975 17126353, 02 332159 eller 02 334751.
- 113: Royal Bhutan Polices generelle nødlinje.
- 112: ambulanse og medisinske nødsituasjoner.
- 110 brann og redning, 111 trafikk og 999 hjelpelinjen for kommunikasjon ved katastrofer; i Thimphu går 1010 til trafikk-, brann- eller kriminalitetstjenestene.
- +975 17661974: Department of Tourism, for klager, også på guiden eller sjåføren, og for nødsituasjoner knyttet til turisme; ring 2300 fra en telefon i Bhutan.
- Tyskland: Ambassaden i New Delhi har ansvaret for Bhutan, og det finnes en honorær konsul i Thimphu.
- Frankrike: Generalkonsulatet i Kolkata dekker Bhutan.
- Storbritannia: British Deputy High Commission i Kolkata; FCDO i London svarer på +44 (0)20 7008 5000, 24 timer i døgnet.
Praktiske spørsmål
Er Bhutan trygt for en kvinne som reiser alene?
Department of Tourism kaller Bhutan et svært trygt sted å besøke, også om du reiser alene, og Storbritannia sier at kriminaliteten er lav. Verken den britiske, tyske eller franske regjeringen fraråder reiser dit eller har råd for kvinner som gjelder spesifikt for Bhutan.
Kan jeg be om en kvinnelig guide i Bhutan?
Ja. Byways Tours and Travels sier at kvinner som foretrekker en kvinnelig guide, kan be om det når de bestiller, og operatøren ordner en hvis det finnes en ledig på dine datoer.
Er det enkeltromstillegg for alenereisende i Bhutan?
Byways sier at prisen for én person er hele prisen, uten eget enkeltromstillegg, men en uke alene koster likevel mer per person: USD 1 890 for sjudagersturen mot USD 1 560 per person for to, eller omtrent USD 2 250 med tips, drikke og et SIM-kort, fly ikke medregnet. Guided Bhutan tar USD 325 per natt for én person mot USD 290 per voksen for to som deler.
Kan jeg gå ut alene om kvelden i Bhutan?
Vanligvis ja, i byen. På Byways' reiser slutter guidens dag vanligvis rundt klokken seks om kvelden, og kvelder og turer i Thimphu og Paro er dine egne; dzonger, kjøring mellom dalene, fotturer og alt utenfor de to største byene krever fortsatt guiden.
Hva bør kvinner ha på seg i Bhutan?
På steder med religiøs betydning klær som dekker deg fra skuldrene til knærne; i templer lange ermer og tildekkede ben.
Hvilket nummer ringer jeg i Bhutan?
113 for politiet, 112 for ambulanse og 110 for brannvesenet, alle gratis. Department of Tourism svarer på +975 17661974, eller på 2300 fra en telefon i Bhutan.
Kilder og sjekk før reisen
(24)
- Det britiske utenriksdepartementet (FCDO): reiseråd for Bhutan (oppdatert 10. desember 2025) ↗ — åpnes i en ny fane
- Det britiske utenriksdepartementet (FCDO): sikkerhet i Bhutan ↗ — åpnes i en ny fane
- Det britiske utenriksdepartementet (FCDO): få hjelp i Bhutan ↗ — åpnes i en ny fane
- Den britiske regjeringen (FCDO): råd for kvinner som reiser utenlands ↗ — åpnes i en ny fane
- Den britiske regjeringen (FCDO): voldtekt og seksuelle overgrep i utlandet ↗ — åpnes i en ny fane
- Den britiske regjeringen (FCDO): alenereiser og selvstendige reiser ↗ — åpnes i en ny fane
- Det tyske utenriksdepartementet (Auswärtiges Amt): reise- og sikkerhetsråd for Bhutan (på tysk) ↗ — åpnes i en ny fane
- France Diplomatie: sikkerhetsråd for Bhutan (på fransk) ↗ — åpnes i en ny fane
- France Diplomatie: nyttig informasjon om Bhutan (på fransk) ↗ — åpnes i en ny fane
- Department of Tourism Bhutan: vanlige spørsmål ↗ — åpnes i en ny fane
- Department of Tourism Bhutan: besøk og etikette ↗ — åpnes i en ny fane
- Royal Bhutan Police: nødkontakter og hjelpelinjer ↗ — åpnes i en ny fane
- Department of Tourism: Byways Tours and Travels (lisensiert turoperatør) ↗ — åpnes i en ny fane
- Department of Tourism: Guided Bhutan Tours (lisensiert turoperatør) ↗ — åpnes i en ny fane
- Byways Tours and Travels: 7 dager i Bhutan ↗ — åpnes i en ny fane
- Byways Tours and Travels: alenereiser i Bhutan ↗ — åpnes i en ny fane
- Guided Bhutan Tours: hva en reise til Bhutan koster ↗ — åpnes i en ny fane
- Guided Bhutan Tours: alenereiser i Bhutan ↗ — åpnes i en ny fane
- Department of Tourism Bhutan: kunngjøringer (rabatt på SDF) ↗ — åpnes i en ny fane
- Guided Bhutan Tours: å leie en guide i Bhutan ↗ — åpnes i en ny fane
- Byways Tours and Travels: trekkingpakker i Bhutan ↗ — åpnes i en ny fane
- Guided Bhutan Tours: turer i små grupper ↗ — åpnes i en ny fane
- GOV.UK: britisk hjelp og tjenester i Bhutan ↗ — åpnes i en ny fane
- RENEW (Respect, Educate, Nurture and Empower Women), sivilsamfunnsorganisasjon, Thimphu ↗ — åpnes i en ny fane
Referansekilder for versjonen datert 8. november 2026. Sjekk åpningstider, adkomst, transport og forhold for dine reisedatoer. De fleste lenkede kildene er på engelsk.
Fotokreditering
(5)
National Memorial Chorten i Thimphu, med vårblomstring i forgrunnen
Foto: Christopher J. Fynn — åpnes i en ny fane · CC BY-SA 4.0 — åpnes i en ny fane
Endringer: Størrelsen endret og bildet konvertert til WebP; beskjæringen tilpasses visningen. · Originalfoto og lisensopplysninger ↗ — åpnes i en ny fane
En gate i Paro sentrum, med tradisjonelle bhutanske butikkfasader langs veien
Foto: Gerd Eichmann — åpnes i en ny fane · CC BY-SA 4.0 — åpnes i en ny fane
Endringer: Størrelsen endret og bildet konvertert til WebP; beskjæringen tilpasses visningen. · Originalfoto og lisensopplysninger ↗ — åpnes i en ny fane
Rinpung Dzong over Paro-dalen; det kreves guide for å komme inn i dzonger
Foto: Bernard Gagnon — åpnes i en ny fane · CC BY-SA 4.0 — åpnes i en ny fane
Endringer: Størrelsen endret og bildet konvertert til WebP; beskjæringen tilpasses visningen. · Originalfoto og lisensopplysninger ↗ — åpnes i en ny fane
Hester ved starten av stien til Tigerredet nær Paro
Foto: Bernard Gagnon — åpnes i en ny fane · CC BY-SA 4.0 — åpnes i en ny fane
Endringer: Størrelsen endret og bildet konvertert til WebP; beskjæringen tilpasses visningen. · Originalfoto og lisensopplysninger ↗ — åpnes i en ny fane
Druk Wangyal-chortene ved Dochula-passet, på veien mellom Thimphu og Punakha
Foto: Chirag85 — åpnes i en ny fane · CC BY-SA 4.0 — åpnes i en ny fane
Endringer: Størrelsen endret og bildet konvertert til WebP; beskjæringen tilpasses visningen. · Originalfoto og lisensopplysninger ↗ — åpnes i en ny fane





