Il Giappone è sicuro? Terremoti, caldo, vita notturna, farmaci, assicurazione

Che cosa dicono i governi e l'unica zona che segnalano

Quando abbiamo controllato, l'8 novembre 2026, i governi britannico, tedesco e francese non sconsigliavano i viaggi in Giappone nel suo insieme, e tutti e tre segnalano lo stesso luogo: la zona intorno alla centrale nucleare di Fukushima Daiichi, nel nord-est dell'Honshu. La linea più severa è l'avviso parziale di viaggio della Germania contro il soggiorno nelle aree evacuate che il governo giapponese vi ha delimitato, che comprendono parti di Futaba, Iitate, Katsurao, Minamisoma, Namie, Okuma e Tomioka. Il Regno Unito descrive un'area riservata in cui possono entrare solo persone autorizzate, e precisa che i visitatori non possono pernottare nemmeno nelle aree in cui gli ordini di evacuazione stanno per essere revocati; la Francia descrive una zona vietata e zone ad accesso limitato. Fuori da quella zona, la Germania ritiene che viaggiare non presenti problemi dal punto di vista radiologico, e la Francia non vede nulla in contrario a recarsi in Giappone né a spostarsi nel paese. Nessuna delle guide di AsiaVela sul Giappone entra in queste aree. Altri governi possono tracciare un confine più ampio, quindi leggete i consigli del vostro governo prima di prenotare.

Al di là di quella zona, la Germania descrive la situazione in Giappone come stabile e tranquilla, con manifestazioni e scontri violenti rari. Il Regno Unito osserva che, sebbene il Giappone non abbia una storia recente di terrorismo, non si possono escludere attentati.

Terremoti, tsunami e vulcani

La Germania definisce il Giappone il paese più soggetto a terremoti al mondo: in un anno medio i sismografi ne registrano circa 1.500, e diversi vengono avvertiti a Tokyo. L'edilizia antisismica è molto diffusa e la maggior parte degli edifici resiste piuttosto bene ai terremoti, quindi se siete all'interno di uno di essi quando arriva una scossa, non uscite finché non è sicuro. Preparatevi al check-in: guardate le vie di evacuazione dell'albergo, chiedete se è un rifugio di evacuazione designato (alcuni alberghi e locande giapponesi lo sono) e tenete il telefono carico.

La guida Safety tips dell'Agenzia del Turismo giapponese spiega come comportarsi a seconda di dove vi trovate. In camera, proteggetevi la testa e riparatevi sotto un tavolo robusto; quando la scossa finisce, aprite la porta, controllate la via d'uscita e seguite le istruzioni del personale, perché restare all'interno può essere più sicuro che correre fuori. In un sito turistico, in un museo o in un negozio, proteggetevi la testa in un salone aperto o accanto a un pilastro, lontano da tutto ciò che può cadere, e non usate l'ascensore per uscire finché non ne è stata confermata la sicurezza; se vi trovate dentro un ascensore, premete tutti i pulsanti dei piani e scendete dove si ferma. Per strada, copritevi la testa con una borsa, state lontani dagli edifici e spostatevi in uno spazio aperto appena la scossa finisce. In treno, tenetevi al corrimano e proteggetevi la testa, siate pronti a una frenata di emergenza e non scendete mai sui binari di vostra iniziativa. In un'auto a noleggio, evitate di frenare bruscamente, accostate a sinistra e spegnete il motore; se la lasciate, lasciate la chiave inserita e le portiere chiuse ma non a chiave. Spegnete subito qualsiasi fiamma libera: la JNTO considera l'incendio il disastro secondario più pericoloso. Aspettatevi scosse di assestamento.

L'allerta sismica precoce (Earthquake Early Warning) suona in televisione, alla radio e sui cellulari; quando la sentite, mantenete la calma e mettetevi al sicuro, anche se ancora non avvertite nulla. Quando prevede uno tsunami distruttivo, l'Agenzia meteorologica giapponese emette un'allerta tsunami circa tre minuti dopo il terremoto, ma vicino alla costa o a un fiume il segnale è una scossa forte, o una debole che dura a lungo: dirigetevi subito verso un'altura o un rifugio antitsunami, che l'allerta sia arrivata o no, e state lontani dall'acqua finché l'allerta non viene revocata, perché le onde arrivano più volte. Le allerte dell'agenzia salgono dagli avvisi alle allerte e poi alle allerte di emergenza, che l'agenzia emette quando è fortemente probabile una catastrofe devastante di quelle che si verificano una volta ogni diversi decenni. Installate l'app gratuita Safety tips, sviluppata con l'Agenzia del Turismo giapponese e consigliata dalla Germania: invia notifiche di allerta sismica precoce, allerte tsunami e altre allerte meteo in inglese e in altre 14 lingue.

L'agenzia emette allerte e previsioni vulcaniche per circa 110 vulcani attivi, e la Germania indica che 47 di questi sono attualmente monitorati in modo permanente. Il livello di allerta stabilisce quanto potete avvicinarvi: il livello 2 significa non avvicinarsi al cratere, il livello 3 non avvicinarsi al vulcano. La Germania elenca livelli di allerta elevati, in alcuni casi con zone di interdizione, a Sakurajima, Kuchinoerabu, Iojima, Aso e Suwanosejima nel Kyushu e a Kusatsu-Shirane nella prefettura di Gunma. Il Sakurajima, nella prefettura di Kagoshima, ha raggiunto il livello 5 nel luglio 2022 e, come osserva la Francia, ora è al livello 3.

Dopo un disastro, seguite la pagina Japan Safe Travel della JNTO e NHK WORLD-JAPAN per gli avvisi aggiornati. L'8 novembre 2026 la pagina riportava che, dopo il terremoto di Kumamoto del 2026, alloggi, siti turistici e strutture per i turisti nel Kyushu funzionavano in genere normalmente, tranne in alcune zone della prefettura di Kumamoto, e che lo stesso valeva dopo i terremoti del 2026 al largo della costa di Sanriku e nello Shimane orientale.

Caldo, tifoni, piogge intense e neve

Le estati sono estremamente calde e umide, con temperature che a luglio e agosto superano spesso i 35 gradi, e il Ministero degli Esteri britannico considera il colpo di calore un rischio significativo. Dal quarto mercoledì di aprile al quarto mercoledì di ottobre, il Ministero dell'Ambiente e l'Agenzia meteorologica giapponese emettono un'allerta per colpo di calore (Heat Stroke Alert) per ciascuna delle 58 regioni di allerta del Giappone in cui si prevede che l'indice di calore, il WBGT, raggiunga 33 o più. L'allerta viene annunciata alle 17:00 del giorno prima e di nuovo alle 05:00 del giorno stesso. Prima di pianificare una giornata a piedi, controllate l'allerta del giorno e quella di domani, con la previsione del WBGT, sul sito in inglese del ministero dedicato alle malattie da calore. In un giorno di allerta, evitate il più possibile di uscire, tenete fresca la camera con l'aria condizionata e, di norma, evitate l'attività fisica; se dovete stare fuori, restate all'ombra, indossate un cappello e fate delle pause. Bevete acqua, con un po' di sale, prima di avere sete; il ministero indica 1,2 litri d'acqua al giorno. Le allerte per il 2026 si sono concluse il 21 ottobre e riprendono il quarto mercoledì di aprile 2027.

Tifoni e piogge intense sono il rischio dell'estate e dell'autunno. Il Regno Unito colloca la stagione dei tifoni da giugno a dicembre, con il picco da luglio a settembre e il rischio più alto al sud. Le piogge intense sono frequenti nella stagione delle piogge e in quella dei tifoni e possono causare alluvioni, frane e disagi ai trasporti; le condizioni possono peggiorare rapidamente, soprattutto nelle zone basse, costiere e di montagna. In quei mesi tenete un giorno di margine intorno alle traversate verso le isole e alle strade di montagna, e seguite gli avvisi e le allerte dell'Agenzia meteorologica giapponese, che il sito Safety tips elenca in inglese man mano che vengono emessi.

L'inverno porta i suoi pericoli. La Germania mette in guardia dalle tempeste di neve nell'Honshu occidentale e in Hokkaido da dicembre a marzo, e da valanghe e frane in montagna. La nostra guida al periodo migliore illustra le stagioni mese per mese.

Monte Fuji, orsi, scimmie e piste da sci

Il monte Fuji, con i suoi 3.776 m, è la salita in cui l'altitudine conta. TravelHealthPro, il servizio britannico di medicina dei viaggi, indica che il mal di montagna diventa un rischio a partire dai 2.500 m e porta il Fuji come esempio; sopra i 3.000 m consiglia di non aumentare di più di 500 m al giorno la quota a cui dormite. Mal di testa, stanchezza, perdita di appetito, nausea e sonno disturbato sono segni del mal di montagna acuto: smettete di salire e, se non migliorano, scendete. La stagione di salita dura fino al 10 settembre, e quella del 2026 è terminata. Il sito ufficiale della salita definisce estremamente pericoloso salire fuori stagione, perché i posti di primo soccorso e i rifugi sono chiusi, il segnale telefonico si perde e il tempo è rigido. La nostra guida al monte Fuji descrive i sentieri.

Gli avvistamenti e gli attacchi di orsi sono aumentati in alcune parti del Giappone, secondo il Regno Unito, soprattutto nelle zone montuose e boscose, anche vicino a centri abitati. La Francia segnala l'aumento nel nord-ovest e in Hokkaido, soprattutto nelle zone rurali e di montagna, e cita il conteggio del Ministero dell'Ambiente: 216 attacchi, 238 feriti e 13 morti dal 1 aprile 2025 al 31 marzo 2026. Gli attacchi avvengono anche nei villaggi rurali, e la Francia chiede la massima vigilanza nelle zone rurali e di montagna, comprese le aree sciistiche.

Durante un'escursione, evitate di camminare da soli dove sono stati avvistati orsi, portate via i vostri rifiuti e segnalate ogni avvistamento. La Francia aggiunge le precauzioni adottate dagli escursionisti giapponesi: appendete un campanello ai vestiti o allo zaino, non mangiate e non mostrate cibo vicino agli animali e non lasciate avanzi. Le scimmie in cerca di cibo compaiono in alcune città oltre che sulle colline; state lontani dai loro gruppi. Se incontrate un orso, mantenete le distanze, restate calmi e non scappate, consiglia la Germania.

Sulle piste da sci, la Francia avverte che lo sci e lo snowboard fuoripista causano ogni anno incidenti mortali, per disorientamento e valanghe, soprattutto in Hokkaido, e che i soccorsi vengono effettuati raramente di notte o con il maltempo.

Numeri di emergenza e dove chiedere aiuto

Salvate questi numeri prima di atterrare:

Per i piccoli reati e gli altri problemi minori, rivolgetevi a un koban, uno dei piccoli posti di polizia presenti in ogni quartiere. Se vi rubano qualcosa, chiedete lì un verbale di denuncia: vi serve per sostituire il passaporto o per chiedere il rimborso all'assicurazione.

• 110: polizia, per denunciare un reato o un incidente.
• 119: ambulanza e vigili del fuoco. Chiedete un'ambulanza; non potete scegliere in quale ospedale vi porterà. Se non riuscite a spiegarvi, mostrate a qualcuno vicino la frase 救急車を呼んでください。 («Per favore, chiami un'ambulanza») tratta dalla guida medica dell'Agenzia del Turismo giapponese.
• 050-3816-2787 (+81-50-3816-2787 dall'estero): la Japan Visitor Hotline, gestita dalla JNTO 24 ore su 24, 365 giorni l'anno, in inglese, cinese e coreano.
• 03-3501-0110: la linea di assistenza in inglese della Polizia metropolitana di Tokyo, 24 ore su 24, 365 giorni l'anno; a Tokyo, il #9110 vi aiuta a capire a chi rivolgervi quando non si tratta di un'emergenza.
• 03-3503-8484: informazioni generali in inglese della polizia giapponese, per domande che non sono emergenze.
• #8891: il numero nazionale per i reati e le violenze sessuali, che mette in contatto gratuitamente con il centro di supporto integrato più vicino.
• 03-5774-0992: TELL, la Tokyo English Life Line, una linea di supporto psicologico attiva dalle 09:00 alle 23:00 dal lunedì al giovedì e dalle 09:00 alle 02:00 dal venerdì alla domenica.
• #7119: una linea di consulenza gestita da medici, infermieri e paramedici, per quando non siete sicuri di avere bisogno di un'ambulanza; è attiva in 42 aree del Giappone, e la pagina ufficiale, in giapponese, non dice se risponde in inglese.

Ospedali, ambulatori, conti e assicurazione

Le strutture sanitarie giapponesi sono di alta qualità, ma le cure sono costose, e il Regno Unito avverte di mettere in conto di pagare l'intero costo; un ospedale può verificare prima la vostra assicurazione, il che può ritardare le cure, quindi contattate subito l'assicuratore se vi indirizzano a un ospedale. La Germania giudica l'assistenza paragonabile a quella europea, ma avverte che, al di là dei medici che parlano inglese e tedesco nelle grandi città, comunicare con i medici può essere molto difficile e che molti ospedali curano i pazienti stranieri solo dietro pagamento anticipato. Le carte di credito sono accettate solo nei grandi ospedali, e gli ambulatori in genere accettano solo contanti. Prima dell'inizio delle cure, chiedete alla reception una stima generale del costo: nessuna delle fonti ufficiali che abbiamo letto indica un prezzo tipico per una visita in ambulatorio o al pronto soccorso.

La guida medica dell'Agenzia del Turismo giapponese permette di cercare ospedali e ambulatori per zona, lingua e reparto, comprese le strutture mediche di riferimento che ogni prefettura ha selezionato per curare i pazienti stranieri. La sua ricerca di farmacie elenca in inglese i farmaci da banco; alcuni farmaci non si possono acquistare quando il farmacista non è presente.

I conti possono essere salati. La guida riporta due casi di Tokio Marine International Assistance: 7,5 milioni di yen dopo uno scontro con una bicicletta che aveva causato un collasso polmonare e la frattura di alcune costole, comprensivi di intervento chirurgico, 19 giorni di ricovero, un medico accompagnatore e un volo di rientro negli Stati Uniti in business class, e 10 milioni di yen per un infarto, comprensivi di intervento chirurgico, 45 giorni di ricovero, un medico accompagnatore e un volo di rientro a Singapore in business class. Dal 2021, agli stranieri che lasciano spese mediche non pagate in Giappone l'ingresso può essere limitato o negato.

La JNTO raccomanda vivamente un'assicurazione di viaggio a tutti i visitatori. Nel complesso, i governi britannico, tedesco e francese chiedono una polizza che copra l'itinerario e le attività previste, tutte le spese mediche, compresi interventi chirurgici e ricoveri, e il rimpatrio sanitario. Sceglietene una con servizio di pagamento diretto, perché alcuni ambulatori non accettano carte. Se arrivate senza copertura, potete ancora stipulare una polizza dopo l'atterraggio: la guida medica dell'Agenzia del Turismo giapponese descrive una copertura per i visitatori già in Giappone fino a 10 milioni di yen, ma non ne indica il prezzo. L'assicurazione di viaggio non copre l'assistenza perinatale, che può quindi risultare costosa.

Vaccini, zanzare, acqua e i farmaci che portate con voi

Il Giappone non richiede alcun certificato di vaccinazione ai sensi del Regolamento sanitario internazionale, e la Germania non indica vaccinazioni obbligatorie per l'ingresso. Rivolgetevi a un ambulatorio di medicina dei viaggi almeno 8 settimane prima della partenza, come consiglia il Regno Unito. TravelHealthPro indica il tetano come vaccino per la maggior parte dei viaggiatori, e la Germania e i CDC statunitensi insistono sul morbillo: secondo i CDC tutti i viaggiatori internazionali dovrebbero essere completamente vaccinati con l'MPR, e TravelHealthPro ha segnalato 498 casi di morbillo in Giappone nel 2026 al 20 maggio. I CDC suggeriscono anche l'epatite A per la maggior parte dei viaggiatori e raccomandano l'epatite B ai viaggiatori non vaccinati di età inferiore ai 60 anni.

Altri vaccini dipendono dal viaggio. TravelHealthPro indica dengue, epatite B, encefalite giapponese, rabbia ed encefalite da zecche per alcuni viaggiatori, e osserva che l'epatite B potrebbe essere presa in considerazione per tutti. L'encefalite giapponese è presente in tutto il Giappone tranne l'Hokkaido, dove si trovano solo casi negli animali, con una stagione di rischio da giugno a ottobre, anche se possono essere segnalati casi al di fuori di quei mesi; il vaccino non è raccomandato di routine per brevi viaggi a Tokyo o nelle grandi città, e i viaggi di solito inferiori a un mese, soprattutto se solo in città, sono considerati a rischio minore. La Germania lo raccomanda per soggiorni lunghi o un'esposizione particolare nelle zone rurali, e la Francia giudica il rischio molto basso grazie a efficaci misure di controllo. L'encefalite da zecche è un rischio in alcune zone, con casi in Hokkaido, nell'Honshu e nel Kyushu; le zecche sono più attive dall'inizio della primavera alla fine dell'autunno.

C'è un rischio di dengue: le zanzare che la trasmettono pungono soprattutto di giorno e sono più comuni nei centri abitati e nelle città, quindi usate un repellente durante il giorno. Le zanzare che trasmettono l'encefalite giapponese pungono di solito dal tramonto all'alba, soprattutto nelle zone rurali. In Giappone non sono stati segnalati casi di rabbia, quindi la maggior parte dei viaggiatori corre un rischio basso.

L'ente idrico di Tokyo fornisce acqua del rubinetto sicura e di buon sapore. Tutti i minimarket vendono acqua in bottiglia, la maggior parte dei ristoranti offre acqua del rubinetto senza costi aggiuntivi se la chiedete al personale e, d'estate, conviene bere spesso. Il rischio di schistosomiasi è molto basso, ma TravelHealthPro sconsiglia comunque di guadare, nuotare o fare il bagno in acqua dolce; le piscine adeguatamente clorate e il mare non presentano questo rischio.

Controllate ogni farmaco prima di fare la valigia. Il Regno Unito avverte che, in base alla legge giapponese sugli stimolanti, applicata con rigore, è illegale portare con sé alcuni comuni farmaci con obbligo di ricetta e da banco, tra cui gli inalatori Vicks, i farmaci per allergie e problemi ai seni paranasali, i farmaci per raffreddore e influenza contenenti pseudoefedrina e alcuni antidolorifici da banco contenenti codeina, e che cittadini stranieri sono stati arrestati ed espulsi per queste violazioni. I farmaci contenenti stupefacenti come la codeina o l'ossicodone, o materie prime per stimolanti come la pseudoefedrina o la lisdexamfetamina, richiedono un'autorizzazione preventiva del Dipartimento per il controllo degli stupefacenti: fate domanda almeno 14 giorni prima della partenza. L'anfetamina, il principio attivo dell'Adderall, non può essere importata nemmeno a scopo terapeutico, e la Francia precisa che importare metadone è severamente vietato e che in Giappone non è possibile procurarselo. Per i farmaci comuni portati per uso personale, fino a un mese di fornitura di un farmaco con obbligo di ricetta e fino a due mesi di fornitura di altri farmaci senza ricetta (24 unità per ciascun prodotto nel caso dei farmaci per uso esterno) non richiedono la conferma di importazione (Import Confirmation), una franchigia che non copre i principi attivi controllati indicati sopra; la nostra guida all'ingresso riporta le regole complete.

Vita notturna, truffe, droghe e le leggi che colgono impreparati i visitatori

La criminalità comune è bassa. La Germania descrive il tasso di criminalità come basso e le aggressioni violente come rare, e la Francia osserva che le aggressioni sono poco frequenti, anche verso le persone che possono essere più vulnerabili, e che ci si può spostare a qualsiasi ora. I borseggiatori agiscono nelle città più grandi e nei luoghi turistici, e si verificano furti nei quartieri turistici e nei luoghi affollati come le stazioni.

La vita notturna è l'eccezione. Il Regno Unito indica che i quartieri dei divertimenti di Tokyo presentano un rischio di criminalità più alto, in particolare di notte all'interno e intorno a locali e bar, dove gli stranieri sono stati presi di mira per estorsioni, rapine, aggressioni e violenze sessuali. Cita Kabukicho, Roppongi, Shibuya e Ikebukuro come le zone ad alto rischio individuate dalla polizia; la maggior parte delle vittime britanniche riferisce di essere stata presa di mira a Kabukicho, a Shinjuku, spesso dopo essere stata avvicinata in inglese da procacciatori di strada (kyakuhiki). Il Regno Unito segnala un aumento delle bevande drogate: le vittime si svegliano senza ricordi e con addebiti sulla carta che vanno da centinaia a decine di migliaia di sterline, e il rischio è più alto in tutti i quartieri della vita notturna del Giappone. La Francia avverte che alcuni bar, hostess club e procacciatori dei quartieri notturni di Tokyo possono drogare i clienti con il GHB, per poi derubarli o farli pagare con la carta.

Non accettate bevande da sconosciuti e non lasciate la vostra incustodita, e fate attenzione a cibo, sigarette o gomme da masticare offerti da sconosciuti, aggiunge la Germania. Non seguite mai un procacciatore di strada in un bar: la prostituzione e l'adescamento di clienti per strada sono illegali ma molto diffusi, può esserci un costo d'ingresso e, una volta dentro, potreste non essere liberi di andarvene. Guardate un menu con i prezzi prima di entrare in un bar o in un ristorante, tenete il conto delle ordinazioni e verificate il prezzo d'ingresso di un locale, perché cittadini britannici sono stati arrestati dopo contestazioni su conti eccessivi. Portate solo i contanti e le carte che vi servono per la serata; la nostra guida a soldi e pagamenti spiega carte e contanti.

Sui treni pendolari affollati, alcune donne hanno subito palpeggiamenti e sono state fotografate sotto la gonna. La polizia consiglia di urlare contro il molestatore per attirare l'attenzione e di chiedere a un altro passeggero di chiamare il personale del treno o della stazione. Stupri e aggressioni sessuali sono rari ma possono accadere, e il Regno Unito osserva che la legge giapponese pone sulle vittime un elevato onere della prova; la nostra guida per chi viaggia da sola parla delle carrozze riservate alle donne e degli arrivi a tarda ora.

Le leggi giapponesi sulla droga sono severe. Il Regno Unito avverte che, se la polizia trova una sostanza illegale nel vostro sangue, potete essere incriminati, che sapeste o no di averla assunta, e che rifiutare un test può portare all'arresto; cittadini britannici sono stati fermati per aver ricevuto piccole quantità per posta o per essere risultati positivi durante retate della polizia in locali e bar. Riferisce condanne da 6 a 17 anni e multe da 3 a 4 milioni di yen per traffico di droga, mentre la Germania parla di frequenti arresti seguiti da pene detentive da sette a dieci anni e precisa che viene perseguito anche il possesso di piccole quantità. Potete essere trattenuti senza accusa fino a 23 giorni, anche per un reato minore come furto, violazione di proprietà, taccheggio, danneggiamento o una rissa, oppure dopo un incidente stradale.

Contano anche le regole minori. Portate sempre con voi il passaporto: la polizia può arrestarvi se non riuscite a dimostrare il vostro status. Fumare per strada è illegale a Tokyo e in alcune altre città, tranne nelle aree apposite. Alcune piscine pubbliche, terme, spiagge e palestre non ammettono persone con tatuaggi, e altre chiedono di coprirli. Bere in pubblico è in genere legale, ma alcune zone lo vietano in certi giorni, come a Capodanno.

Se guidate, il Regno Unito richiede la patente internazionale del 1949, valida per un anno, insieme alla vostra patente; la Germania precisa che i titolari di patente tedesca hanno bisogno di una traduzione in giapponese, perché la patente internazionale tedesca non è riconosciuta. Si guida a sinistra, e il limite alcolemico è circa un terzo di quello britannico; anche un passeggero può essere arrestato se la polizia sospetta che sapesse che il conducente aveva bevuto. Fate attenzione ai pedoni che attraversano con il verde agli incroci e ai ciclisti contromano e senza luci di notte. La nostra guida ai trasporti in Giappone parla di treni e autobus.