Giappone da sole: treni, serate, ostelli e assistenza

Che cosa dicono i consigli britannici, tedeschi e francesi sulle donne in Giappone

Gli avvertimenti sulla criminalità si concentrano sui treni affollati e sui quartieri della vita notturna. Il ministero degli Esteri britannico (FCDO), i cui consigli sono stati aggiornati il 28 agosto 2026, afferma che gli stupri e le aggressioni sessuali sono rari ma possono verificarsi e che la legge giapponese impone alle vittime un elevato onere probatorio per dimostrare che il rapporto non era consensuale ed è stato ottenuto con aggressioni, intimidazioni o forza. I suoi due avvertimenti concreti per le donne riguardano i treni pendolari e la vita notturna, trattati separatamente qui sotto.

Il ministero degli Esteri tedesco (Auswärtiges Amt), la cui pagina è invariata dal 7 luglio 2026, segnala truffe, rapine e aggressioni sessuali, spesso con uso di droghe, nei quartieri notturni di Tokyo frequentati dai turisti, citando Roppongi, Kabukicho, Shibuya e Ikebukuro, e in altre grandi città. Anche la pagina sulla sicurezza di France Diplomatie, aggiornata il 24 settembre 2026, segnala aggressioni sessuali, talvolta sotto l'effetto di alcol o GHB.

L'unica zona esclusa dai consigli non riguarda la criminalità. L'Auswärtiges Amt sconsiglia di soggiornare nelle aree evacuate intorno alla centrale nucleare di Fukushima Daiichi designate dal governo giapponese; France Diplomatie descrive una zona vietata e zone ad accesso limitato intorno alla centrale e, al di fuori di quell'area chiaramente identificata, non vede controindicazioni ai viaggi in Giappone. Seguiamo la linea più prudente e nessuno dei nostri itinerari entra in quelle zone. Tutte e tre le pagine sono state consultate il 2 novembre 2026; altri governi possono dare indicazioni più o meno restrittive, quindi leggete quelle del vostro prima di prenotare.

Atterrare tardi a Haneda o Narita

Quando potete, scegliete Haneda: dista circa 15 km dal centro di Tokyo, contro i 50-60 km di Narita, ed è quindi l'opzione più vicina per un arrivo tardivo. GO TOKYO colloca generalmente gli ultimi treni di Tokyo tra le 23:30 e le 00:30, ma controllate l'ultima partenza del vostro collegamento aeroportuale. Le corse in taxi tra le 22:00 e le 05:00 prevedono di solito un supplemento notturno. Tenete il taxi come alternativa se i controlli d'immigrazione o il ritiro dei bagagli vi fanno perdere il treno.

La pagina dei taxi di Haneda indica dove aspettare. I posteggi dei taxi ordinari sono al livello 1F; al Terminal 3 seguite le indicazioni verso il basso dalla hall di accesso al livello 2F o 3F. I taxi prenotati o chiamati tramite app hanno punti di prelievo separati al livello 2F del Terminal 1 vicino all'uscita 7 e del Terminal 2 vicino all'uscita 2, e al livello 8F del parcheggio P5 per il Terminal 3. I punti di salita delle app possono cambiare in base al traffico: usate quindi il luogo indicato nella prenotazione. I taxi a tariffa fissa di Haneda servono Tokyo e Kanagawa, con alcune eccezioni territoriali e pedaggi aggiuntivi. Con GO, che accetta carte di credito internazionali e Apple Pay, controllate che il numero di conferma sullo schermo corrisponda al taxi prenotato.

Scegliete la camera in base all'orario di arrivo. Nui., un ostello di Kuramae a Tokyo, indica il check-in dalle 16:00 alle 23:00 e chiude l'ingresso principale dalle 01:00 alle 08:00. In quelle ore, gli ospiti che hanno già fatto il check-in entrano dalla porta sul retro con un codice. Per un atterraggio tardivo, prenotate un hotel con reception aperta 24 ore su 24 e comunicate l'orario di arrivo. La nostra guida ai trasporti in Giappone descrive i treni da entrambi gli aeroporti.

Carrozze per donne e cosa fare se qualcuno vi tocca sul treno

Il FCDO segnala che alcune passeggere dei treni pendolari hanno subito comportamenti inappropriati, tra cui palpeggiamenti e upskirting, cioè foto o video ripresi da sotto le gonne. Il consiglio che riporta dalla polizia giapponese è di gridare contro la persona per attirare l'attenzione e chiedere a un altro passeggero di chiamare il personale del treno o della stazione. Segnalate l'accaduto alla polizia al 110.

Le carrozze riservate alle donne sono un'opzione nelle ore di punta; i punti di accesso sono segnalati sulla banchina.

• Tokyo Metro: le carrozze riservate alle donne circolano nelle ore di punta mattutine, dal primo treno fino a circa le 09:30, con orari che variano secondo la linea; possono usarle anche bambini delle elementari o più piccoli, passeggeri con disabilità e chi li assiste.
• Osaka Metro: nei giorni con orario feriale, ogni treno della linea Midosuji ha una carrozza riservata alle donne per tutta la giornata; sulla linea Tanimachi il servizio va dal primo treno alle 09:00. Questa destinazione d'uso non vale con gli orari del sabato e dei festivi, anche durante Obon e Capodanno, e può essere sospesa in caso di disservizi. Osaka Metro precisa che l'adesione è volontaria: agli uomini viene chiesto di rispettarla, ma alcuni, come i bambini delle elementari e gli accompagnatori, possono salire.
• Altrove: prima di salire, leggete i cartelli della compagnia ferroviaria sulle carrozze riservate alle donne per conoscere il punto di accesso e gli orari.

Uscire la sera nei quartieri dei bar di Tokyo

Le bevande drogate sono il rischio citato da tutti e tre i governi. Il FCDO afferma che la polizia giapponese ha identificato Kabukicho, Roppongi, Shibuya e Ikebukuro come zone ad alto rischio, che la maggior parte delle vittime britanniche è stata presa di mira a Kabukicho, a Shinjuku, e che era stata avvicinata in inglese da procacciatori per strada chiamati kyakuhiki. Le vittime raccontano di essersi svegliate senza ricordare nulla e di aver trovato ingenti addebiti sulla carta di credito; France Diplomatie afferma che alcuni bar, hostess club e procacciatori di Roppongi, Kabukicho e Ikebukuro drogano i clienti con GHB.

Le precauzioni sono poche. Non seguite un procacciatore in un bar, non accettate drink da sconosciuti e non lasciate incustoditi bevande o cibo: i consigli tedeschi estendono questa raccomandazione alla sera e alla notte in generale. Come suggerisce il FCDO, portate solo la carta e il contante necessari e lasciate il resto in hotel; attivate inoltre le notifiche di spesa nell'app della banca. La nostra guida a denaro e pagamenti tratta le contestazioni dei conti dei bar che possono seguire.

Come vestirsi e le regole valide per tutti

Mettete in valigia abiti adatti al clima e scarpe comode per camminare. Nei templi seguite i cartelli e le istruzioni del personale. JNTO spiega che potrebbe essere necessario togliersi le scarpe prima di entrare in un edificio del tempio: scegliete quindi calzini senza buchi e scarpe facili da sfilare.

La maggior parte delle sorgenti termali richiede di fare il bagno nudi e la maggior parte degli impianti pubblici ha vasche separate per uomini e donne; la nostra guida ai ryokan spiega la consuetudine e le vasche private che evitano di condividere il bagno. Una regola sorprende i visitatori: secondo l'Auswärtiges Amt, gli stranieri che soggiornano temporaneamente in Giappone devono portare sempre con sé il passaporto, quindi tenetelo addosso anziché nella cassaforte dell'hotel.

Capsule, piani e dormitori riservati alle donne

Dormire da sole spendendo poco non significa condividere gli spazi con uomini. La guida JNTO ai capsule hotel spiega che oggi esistono sia strutture miste sia riservate alle donne e che alcune di quelle miste separano uomini e donne per camera o piano. Anche GO TOKYO cita i capsule hotel per sole donne tra le sistemazioni economiche di Tokyo.

Lo stesso vale per gli ostelli. Nui. a Kuramae, per esempio, propone un dormitorio femminile da otto letti oltre a quelli misti, con serratura a tastierino numerico sulla porta. Quando prenotate, scegliete una camera descritta esplicitamente come riservata alle donne, con le diciture women-only o female-only; shared, da solo, non dice chi possa alloggiarvi. La nostra guida a dove dormire a Tokyo confronta i quartieri.

Se succede qualcosa: i numeri da salvare

Salvateli prima di atterrare.

• 110: polizia, come indicato dal FCDO.
• 119: ambulanza e vigili del fuoco.
• 050-3816-2787: la Japan Visitor Hotline della Japan National Tourism Organization (JNTO), disponibile in inglese, cinese e coreano, 24 ore su 24 e 365 giorni all'anno, per incidenti, malattie e altre emergenze.
• #8891: il numero nazionale del Cabinet Office per reati e violenze sessuali, che vi collega gratuitamente al centro di assistenza integrata più vicino; questi centri collaborano con ginecologi, consulenti e avvocati. Componete #8891 dai cellulari e dalle linee fisse analogiche NTT. Dai telefoni NTT Hikari usate 0120-8891-77, tranne a Miyagi (0120-556-460), Saitama (0120-31-8341) e Kochi (0120-835-350). Alcuni telefoni IP non possono collegarsi. Il Cabinet Office elenca i centri locali e gli orari di consulenza; quando chiamate, chiedete quale assistenza linguistica sia disponibile.
• La vostra ambasciata: France Diplomatie rimanda le vittime di aggressione alle indicazioni della propria ambasciata e il FCDO collega le istruzioni per i cittadini britannici vittime di reato.