Er Japan sikkert? Jordskælv, hede, natteliv, medicin, forsikring

Hvad regeringerne siger, og den ene zone, de fremhæver

Da vi tjekkede den 8. november 2026, frarådede de britiske, tyske og franske regeringer ikke rejser til Japan som helhed, og alle tre fremhæver det samme sted: zonen omkring atomkraftværket Fukushima Daiichi i det nordøstlige Honshu. Den strengeste linje er Tysklands delvise rejseadvarsel mod ophold i de evakuerede områder, som den japanske regering har udpeget der, og som omfatter dele af Futaba, Iitate, Katsurao, Minamisoma, Namie, Okuma og Tomioka. Storbritannien beskriver et afspærret område, som kun personer med tilladelse må betræde, og oplyser, at besøgende ikke må overnatte, heller ikke i områder, hvor evakueringsordrerne er klar til at blive ophævet; Frankrig beskriver en forbudszone og zoner med begrænset adgang. Uden for den zone kalder Tyskland rejser uproblematiske ud fra et radiologisk synspunkt, og Frankrig ser intet til hinder for at rejse til Japan eller rundt i landet. Ingen af AsiaVelas Japanguider går ind i disse områder. Andre regeringer kan trække en bredere grænse, så læs din egen regerings råd, før du booker.

Ud over den zone beskriver Tyskland situationen i Japan som stabil og rolig, og demonstrationer og voldelige sammenstød er sjældne. Storbritannien oplyser, at selv om Japan ikke har nogen nyere historie med terrorisme, kan angreb ikke udelukkes.

Jordskælv, tsunamier og vulkaner

Tyskland kalder Japan verdens mest jordskælvsudsatte land: Seismografer registrerer omkring 1.500 skælv i et gennemsnitsår, og flere af dem kan mærkes i Tokyo. Jordskælvssikkert byggeri er udbredt, og de fleste bygninger er ret modstandsdygtige over for jordskælv, så hvis du er inde i en bygning, når et skælv rammer, skal du ikke gå udenfor, før det er sikkert. Forbered dig, når du tjekker ind: Se på hotellets evakueringsruter, spørg, om det er et udpeget evakueringssted (det er nogle hoteller og japanske kroer), og hold din telefon opladet.

Japan Tourism Agencys vejledning Safety tips gennemgår øvelsen sted for sted. På dit værelse skal du beskytte hovedet og søge ly under et solidt bord; når rystelserne stopper, åbner du døren, tjekker vejen ud og følger personalets anvisninger, for indendørs kan være mere sikkert end at løbe udenfor. Ved en seværdighed, på et museum eller i en butik beskytter du hovedet i en åben hal eller ved en søjle, væk fra alt, der kan falde ned, og du bruger ikke en elevator til at komme ud, før den er erklæret sikker; er du i en, så tryk på alle etageknapperne, og stig ud, hvor den stopper. På gaden dækker du hovedet med en taske, holder dig væk fra bygninger og går til et åbent område, når rystelserne stopper. I et tog holder du fast i håndgrebet og beskytter hovedet, er klar på et nødstop og klatrer aldrig ned på sporet på egen hånd. I en lejebil undgår du at bremse hårdt, holder ind til venstre og slukker motoren; forlader du bilen, så lad nøglen sidde i og dørene være lukkede, men ulåste. Sluk straks enhver åben ild: JNTO kalder brand den farligste følgekatastrofe. Regn med efterskælv.

Earthquake Early Warning lyder i fjernsynet, i radioen og på mobiltelefoner; når du hører det, skal du bevare roen og bringe dig i sikkerhed, også selv om du endnu ikke mærker noget. Når Japan Meteorological Agency forventer en ødelæggende tsunami, udsender den et tsunamivarsel omkring tre minutter efter et jordskælv, men ved kysten eller ved en flod er et kraftigt skælv, eller et svagt, der varer længe, dit signal: Søg straks mod højere terræn eller et tsunamitilflugtssted, uanset om der er kommet et varsel eller ej, og hold dig væk fra vandet, indtil varslet er ophævet, for bølgerne kommer igen og igen. Agenturets varsler stiger fra opmærksomhedsvarsler til varsler og derefter til nødvarsler, som det udsender, når en ødelæggende katastrofe af en slags, der ses én gang på flere årtier, er stærkt sandsynlig. Installer den gratis app Safety tips, der er udviklet sammen med Japan Tourism Agency og anbefales af Tyskland: Den sender jordskælvsvarsler, tsunamivarsler og andre vejrvarsler på engelsk og 14 andre sprog.

Agenturet udsender vulkanvarsler og -prognoser for omkring 110 aktive vulkaner, og Tyskland oplyser, at 47 af dem i øjeblikket overvåges permanent. Varslingsniveauet afgør, hvor tæt du må komme: Niveau 2 betyder, at du ikke må nærme dig krateret, og niveau 3, at du ikke må nærme dig vulkanen. Tyskland nævner forhøjede varslingsniveauer, nogle steder med afspærrede zoner, ved Sakurajima, Kuchinoerabu, Iojima, Aso og Suwanosejima på Kyushu og ved Kusatsu-Shirane i Gunma. Sakurajima i Kagoshima-præfekturet nåede niveau 5 i juli 2022 og står nu, bemærker Frankrig, på niveau 3.

Efter en katastrofe kan du følge JNTO's side Japan Safe Travel og NHK WORLD-JAPAN for aktuelle meddelelser. Den 8. november 2026 oplyste siden, at overnatningssteder, seværdigheder og turistfaciliteter på Kyushu efter Kumamoto-jordskælvet i 2026 generelt fungerede som normalt undtagen i visse områder af Kumamoto-præfekturet, og at det samme gjaldt efter jordskælvene i 2026 ud for Sanriku-kysten og i det østlige Shimane.

Hede, tyfoner, kraftig regn og sne

Somrene er ekstremt varme og fugtige med temperaturer på ofte over 35 grader i juli og august, og det britiske udenrigsministerium kalder hedeslag en betydelig risiko. Fra den fjerde onsdag i april til den fjerde onsdag i oktober udsender Miljøministeriet og Japan Meteorological Agency en Heat Stroke Alert for hver af Japans 58 varslingsregioner, hvor varmeindekset WBGT forventes at nå 33 eller derover. Varslet offentliggøres kl. 17:00 dagen før og igen kl. 05:00 samme dag. Tjek dagens og morgendagens varsel samt WBGT-prognosen på ministeriets engelsksprogede side om hedeslag, før du planlægger en dag til fods. På en varslingsdag skal du så vidt muligt undgå at gå ud, holde værelset køligt med aircondition og som udgangspunkt undgå motion; må du være udenfor, så hold dig i skyggen, bær hat, og hold pauser. Drik vand, med lidt salt, før du bliver tørstig; ministeriet angiver 1,2 liter vand om dagen. Varslerne stoppede for 2026 den 21. oktober og genoptages den fjerde onsdag i april 2027.

Tyfoner og kraftig regn er sommerens og efterårets risiko. Storbritannien angiver tyfonsæsonen til juni til december med en top fra juli til september og den største risiko i syd. Kraftig regn er almindelig i regntiden og tyfonsæsonen og kan medføre oversvømmelser, jordskred og forstyrrelser i transporten; forholdene kan forværres hurtigt, især i lavtliggende områder, kystområder og bjergområder. Hav i de måneder en ekstra dag i reserve omkring overfarter til øer og ture ad bjergveje, og følg Japan Meteorological Agencys opmærksomhedsvarsler og varsler, som hjemmesiden Safety tips viser på engelsk, efterhånden som de udsendes.

Vinteren har sine egne farer. Tyskland advarer mod snestorme i det vestlige Honshu og på Hokkaido fra december til marts og mod laviner og jordskred i bjergene. Vores guide til den bedste rejsetid gennemgår årstiderne måned for måned.

Mount Fuji, bjørne, aber og skiløjperne

Mount Fuji, der er 3.776 m højt, er den bestigning, hvor højden betyder noget. TravelHealthPro, Storbritanniens rejsesundhedstjeneste, oplyser, at højdesyge bliver en risiko fra 2.500 m, og bruger Fuji som eksempel; over 3.000 m anbefaler den at øge sovehøjden med højst 500 m om dagen. Hovedpine, træthed, appetitløshed, kvalme og dårlig søvn er tegn på akut højdesyge: Stop opstigningen, og gå ned, hvis symptomerne ikke bliver bedre. Klatresæsonen varer til 10. september, og sæsonen 2026 er slut. Det officielle klatresite kalder en bestigning uden for sæsonen ekstremt farlig, fordi førstehjælpsstationerne og bjerghytterne er lukket, der ikke er mobildækning, og vejret er barskt. Vores guide til Mount Fuji dækker stierne.

Observationer af bjørne og bjørneangreb er blevet hyppigere i dele af Japan, oplyser Storbritannien, især i bjerg- og skovområder, også nær beboede steder. Frankrig melder om stigningen i nordvest og på Hokkaido, hovedsageligt i landdistrikter og bjergområder, og citerer Miljøministeriets opgørelse over 216 angreb, 238 tilskadekomne og 13 dødsfald fra 1. april 2025 til 31. marts 2026. Angreb sker også i landsbyer, og Frankrig opfordrer til den største årvågenhed i landdistrikter og bjergområder, skiområder inklusive.

På en vandretur bør du undgå at gå alene, hvor der er set bjørne, tage dit affald med dig og melde enhver observation. Frankrig tilføjer de forholdsregler, japanske vandrere bruger: Hæng en klokke på tøjet eller rygsækken, spis ikke og vis ikke mad frem nær dyr, og efterlad ingen madrester. Aber, der leder efter mad, dukker op i nogle byer såvel som i bakkerne; hold dig væk fra grupper af dem. Møder du en bjørn, så hold afstand, bevar roen, og løb ikke væk, råder Tyskland.

På skiløjperne advarer Frankrig om, at offpiste-skiløb og snowboarding hvert år forårsager dødsulykker på grund af desorientering og laviner, især på Hokkaido, og at redningsaktioner sjældent gennemføres om natten eller i dårligt vejr.

Alarmnumre, og hvor du får hjælp

Gem disse numre, før du lander:

Ved småkriminalitet og andre mindre problemer kan du gå til en koban, en af de små politiposter, der findes i hvert kvarter. Hvis noget bliver stjålet, så bed om en politirapport der: Du skal bruge en for at få et nyt pas eller for at gøre krav gældende hos dit forsikringsselskab.

• 110: politi, for at anmelde en forbrydelse eller en ulykke.
• 119: ambulance og brandvæsen. Bed om en ambulance; du kan ikke vælge, hvilket hospital den kører dig til. Hvis du ikke kan forklare dig, så vis en person i nærheden sætningen 救急車を呼んでください。 (»Ring venligst efter en ambulance«) fra Japan Tourism Agencys vejledning om lægehjælp.
• 050-3816-2787 (+81-50-3816-2787 fra udlandet): Japan Visitor Hotline, som JNTO driver 24 timer i døgnet, 365 dage om året, på engelsk, kinesisk og koreansk.
• 03-3501-0110: Tokyos storbypolitis engelsksprogede hjælpelinje, 24 timer i døgnet, 365 dage om året; i Tokyo hjælper #9110 dig med at finde ud af, hvem du skal kontakte, når det ikke er en nødsituation.
• 03-3503-8484: generel information på engelsk fra det japanske politi til spørgsmål, der ikke er nødsituationer.
• #8891: det landsdækkende nummer for seksualforbrydelser og seksuel vold, som gratis forbinder dig med det nærmeste one-stop-støttecenter.
• 03-5774-0992: TELL, Tokyo English Life Line, en linje for psykisk sundhed, der har åbent fra 09:00 til 23:00 mandag til torsdag og fra 09:00 til 02:00 fredag til søndag.
• #7119: en rådgivningslinje bemandet med læger, sygeplejersker og paramedicinere til de gange, hvor du ikke er sikker på, om du har brug for en ambulance; den findes i 42 områder af Japan, og den officielle side, der er på japansk, oplyser ikke, om linjen svarer på engelsk.

Hospitaler, klinikker, regninger og forsikring

De medicinske faciliteter i Japan er af høj kvalitet, men behandling er dyr, og Storbritannien siger, at du skal regne med at betale hele beløbet; et hospital kan tjekke din forsikring først, hvilket kan forsinke behandlingen, så kontakt hurtigt dit forsikringsselskab, hvis du bliver henvist til et hospital. Tyskland kalder behandlingen sammenlignelig med Europas, men advarer om, at det ud over de engelsk- og tysktalende læger i storbyerne kan være meget svært at tale med lægerne, og at mange hospitaler kun behandler udenlandske patienter mod forudbetaling. Kreditkort accepteres kun på store hospitaler, og klinikker tager generelt kun kontanter. Bed i receptionen om et generelt overslag over prisen, før behandlingen begynder: Ingen officiel kilde, vi har læst, angiver en typisk pris for et klinikbesøg eller et besøg på skadestuen.

Japan Tourism Agencys vejledning om lægehjælp lader dig søge efter hospitaler og klinikker efter område, sprog og afdeling, herunder de centrale behandlingssteder, som hvert præfektur har udvalgt til at behandle udenlandske patienter. Dens apotekssøgning viser håndkøbsmedicin på engelsk; noget medicin kan ikke købes, når farmaceuten ikke er til stede.

Regningerne kan blive høje. Vejledningen giver to tilfælde fra Tokio Marine International Assistance: 7,5 millioner yen efter en kollision med en cykel, der gav en sammenfalden lunge og brækkede ribben, til dækning af operation, 19 dage på hospitalet, en ledsagende læge og en hjemrejse på business class til USA, og 10 millioner yen for et hjerteanfald, til dækning af operation, 45 dage på hospitalet, en ledsagende læge og en hjemrejse på business class til Singapore. Siden 2021 kan udlændinge, der efterlader ubetalte lægeregninger i Japan, få begrænset adgang til landet eller blive nægtet indrejse.

JNTO anbefaler kraftigt rejseforsikring til alle besøgende. Tilsammen beder de britiske, tyske og franske regeringer om en police, der dækker din rejserute og dine planlagte aktiviteter, alle lægeudgifter inklusive operationer og hospitalsophold samt medicinsk hjemtransport. Vælg en med kontantfri service, da nogle klinikker ikke tager kort. Ankommer du uden dækning, kan du stadig købe en police efter landing: Japan Tourism Agencys vejledning om lægehjælp beskriver en dækning for besøgende, der allerede er i Japan, på op til 10 millioner yen, men angiver ingen pris. Rejseforsikring dækker ikke perinatal behandling omkring fødsel, som derfor kan blive dyr.

Vacciner, myg, vand og den medicin, du tager med

Japan kræver ikke noget vaccinationsbevis i henhold til Det Internationale Sundhedsregulativ, og Tyskland nævner ingen obligatoriske vaccinationer ved indrejse. Opsøg en rejseklinik mindst 8 uger før rejsen, som Storbritannien anbefaler. TravelHealthPro nævner stivkrampe som vaccinen til de fleste rejsende, og Tyskland og den amerikanske CDC fremhæver begge mæslinger: CDC siger, at alle internationale rejsende bør være fuldt vaccineret med MFR, og TravelHealthPro rapporterede 498 tilfælde af mæslinger i Japan i 2026 pr. 20. maj. CDC foreslår også hepatitis A til de fleste rejsende og anbefaler hepatitis B til uvaccinerede rejsende under 60 år.

Andre vacciner afhænger af rejsen. TravelHealthPro nævner dengue, hepatitis B, japansk hjernebetændelse, rabies og flåtbåren hjernebetændelse til nogle rejsende og siger, at hepatitis B kan overvejes til alle. Japansk hjernebetændelse forekommer i hele Japan undtagen Hokkaido, hvor der kun findes tilfælde hos dyr, med en risikosæson fra juni til oktober, selv om der kan rapporteres tilfælde uden for de måneder; vaccinen anbefales ikke rutinemæssigt til korte rejser til Tokyo eller storbyerne, og rejser på normalt under en måned, især rene byrejser, regnes som lavere risiko. Tyskland anbefaler den ved lange ophold eller særlig eksponering i landdistrikter, og Frankrig vurderer risikoen som meget lav på grund af effektive kontrolforanstaltninger. Flåtbåren hjernebetændelse er en risiko i visse områder, med tilfælde på Hokkaido, Honshu og Kyushu; flåter er mest aktive fra tidligt forår til sent efterår.

Der er en risiko for dengue: De myg, der spreder sygdommen, stikker hovedsageligt om dagen og er mere almindelige i byer, så brug myggemiddel om dagen. De myg, der bærer japansk hjernebetændelse, stikker normalt fra skumring til daggry, hovedsageligt i landdistrikter. Rabies er ikke rapporteret i Japan, så de fleste rejsende har en lav risiko.

Tokyos vandværk leverer sikkert postevand, der smager godt. Alle døgnbutikker sælger vand på flaske, de fleste restauranter tilbyder postevand uden ekstra betaling, hvis du spørger personalet, og om sommeren betaler det sig at drikke ofte. Risikoen for schistosomiasis er meget lav, men TravelHealthPro fraråder alligevel at vade, svømme eller bade i ferskvand; tilstrækkeligt klorerede svømmebassiner og havet indebærer ingen sådan risiko.

Tjek al medicin, før du pakker. Storbritannien oplyser, at det er ulovligt at medbringe visse almindelige receptpligtige midler og håndkøbsmidler i henhold til Japans strengt håndhævede lov mod stimulanser, herunder Vicks-inhalatorer, medicin mod allergi og bihuleproblemer, forkølelses- og influenzamidler med pseudoefedrin og visse smertestillende håndkøbsmidler med kodein, og at udenlandske statsborgere er blevet tilbageholdt og udvist for disse overtrædelser. Medicin, der indeholder narkotiske stoffer som kodein eller oxycodon eller råstoffer til stimulanser som pseudoefedrin eller lisdexamfetamin, kræver forhåndstilladelse fra Narcotics Control Department: Søg mindst 14 dage før afrejsen. Amfetamin, det aktive stof i Adderall, kan ikke indføres, heller ikke til behandling, og Frankrig oplyser, at indførsel af metadon er strengt forbudt, og at det ikke kan fås i Japan. For almindelig medicin til eget personligt brug kræver op til én måneds forbrug af et receptpligtigt lægemiddel og op til to måneders forbrug af anden ikke-receptpligtig medicin (24 stk. af hver vare for medicin til udvortes brug) ingen Import Confirmation, en kvote, der ikke dækker de kontrollerede stoffer ovenfor; vores guide til indrejse i Japan giver de fulde regler.

Natteliv, svindel, narkotika og de love, der overrasker besøgende

Hverdagskriminaliteten er lav. Tyskland beskriver kriminaliteten som lav og voldelige overfald som sjældne, og Frankrig siger, at overfald er sjældne, selv mod personer, der kan være mere sårbare, og at du kan færdes på alle tider af døgnet. Lommetyve arbejder i de større byer og på turiststeder, og tyverier sker i turistkvarterer og på overfyldte steder som stationer.

Nattelivet er undtagelsen. Storbritannien oplyser, at Tokyos forlystelseskvarterer har en højere risiko for kriminalitet, især om natten i og omkring klubber og barer, hvor udlændinge er blevet udsat for afpresning, røveri, overfald og seksuelle overgreb. Det nævner Kabukicho, Roppongi, Shibuya og Ikebukuro som politiets højrisikozoner; de fleste britiske ofre melder, at de blev udsat for det i Kabukicho i Shinjuku, ofte efter at gadehververe (kyakuhiki) havde henvendt sig til dem på engelsk. Storbritannien melder om flere tilfælde af drinks tilsat stoffer: Ofrene vågner uden hukommelse og med kortregninger, der spænder fra hundreder til titusinder af pund, og risikoen er højere i alle nattelivskvarterer i hele Japan. Frankrig advarer om, at visse barer, hostessklubber og hververe i Tokyos nattelivskvarterer kan bedøve kunder med GHB og derefter røve dem eller få dem til at betale med kort.

Tag ikke imod drinks fra fremmede, lad ikke din egen stå uden opsyn, og vær forsigtig med mad, cigaretter eller tyggegummi, som fremmede tilbyder dig, tilføjer Tyskland. Følg aldrig en gadehverver ind på en bar: Prostitution og kundefiskeri på gaden er ulovligt, men udbredt, der kan være et entrégebyr, og når du først er inde, kan du måske ikke gå frit. Se et menukort med priser, før du går ind på en bar eller restaurant, hold styr på dine bestillinger, og få bekræftet en klubs entrépris, da britiske statsborgere er blevet anholdt efter stridigheder om urimeligt høje regninger. Medbring kun de kontanter og kort, du har brug for den aften; vores guide til penge og betaling dækker kort og kontanter.

I overfyldte pendlertog er kvinder blevet befamlet og fotograferet op under nederdelen. Politiet anbefaler at råbe ad gerningspersonen for at tiltrække opmærksomhed og at bede en anden passager tilkalde tog- eller stationspersonale. Voldtægt og seksuelle overgreb er sjældne, men kan forekomme, og Storbritannien bemærker, at japansk lov lægger en tung bevisbyrde på ofrene; vores guide til kvinder, der rejser alene, dækker kvindevogne og sen ankomst.

Japans narkotikalove er strenge. Storbritannien oplyser, at hvis politiet finder et ulovligt stof i dit blod, kan du blive sigtet, uanset om du vidste, at du havde taget det, og at det kan føre til anholdelse at nægte en test; britiske statsborgere er blevet tilbageholdt for at modtage små mængder med posten eller for at teste positivt ved politirazziaer på klubber og barer. Det melder om straffe på 6 til 17 år og bøder på 3 til 4 millioner yen for narkotikahandel, mens Tyskland melder om hyppige anholdelser efterfulgt af fængselsstraffe på syv til ti år og oplyser, at besiddelse af selv små mængder retsforfølges. Du kan tilbageholdes uden sigtelse i op til 23 dage, selv for en mindre forseelse som tyveri, ulovlig indtrængen, butikstyveri, hærværk eller et slagsmål, eller efter et trafikuheld.

Mindre regler betyder også noget. Bær altid dit pas: Politiet kan anholde dig, hvis du ikke kan dokumentere din status. Rygning er forbudt på gaderne i Tokyo og visse andre byer undtagen i udpegede områder. Nogle offentlige svømmehaller, varme kilder, strande og fitnesscentre lukker ikke personer med tatoveringer ind, og andre beder dig dække dem til. Det er generelt lovligt at drikke på offentlige steder, men nogle områder forbyder det på visse dage, for eksempel nytårsaften.

Hvis du kører bil, skal du ifølge Storbritannien have det internationale kørekort efter 1949-konventionen, der kan bruges i ét år, sammen med dit kørekort; Tyskland oplyser, at indehavere af tysk kørekort skal have en japansk oversættelse, fordi det tyske internationale kørekort ikke anerkendes. Der er venstrekørsel, og promillegrænsen er omkring en tredjedel af Storbritanniens; en passager kan også blive anholdt, hvis politiet mistænker, at vedkommende vidste, at føreren havde drukket. Hold øje med fodgængere, der går over for grønt i vejkryds, og med cyklister, der kører i den forkerte side af vejen og uden lys om natten. Vores guide til transport i Japan dækker tog og busser.