Är Japan säkert? Jordbävningar, värme, nattliv, läkemedel, försäkring

Vad regeringarna säger, och den enda zon de pekar ut

När vi kontrollerade den 8 november 2026 avrådde Storbritanniens, Tysklands och Frankrikes regeringar inte från resor till Japan som helhet, och alla tre pekar ut samma plats: zonen kring kärnkraftverket Fukushima Daiichi i nordöstra Honshu. Strängast är Tysklands partiella reseavrådan från vistelse i de evakuerade områden som den japanska regeringen har avgränsat där, och som omfattar delar av Futaba, Iitate, Katsurao, Minamisoma, Namie, Okuma och Tomioka. Storbritannien beskriver ett avspärrat område som bara behöriga personer får beträda, och säger att besökare inte får övernatta ens i områden där evakueringsorderna är redo att hävas; Frankrike beskriver en förbjuden zon och zoner med begränsat tillträde. Utanför zonen anser Tyskland att resor är oproblematiska ur radiologisk synvinkel, och Frankrike ser inget som talar emot att resa till Japan eller inom landet. Ingen av AsiaVelas Japanguider går in i dessa områden. Andra regeringar kan dra en vidare gräns, så läs ditt eget lands reseråd innan du bokar.

Utöver zonen beskriver Tyskland läget i Japan som stabilt och lugnt, med sällsynta demonstrationer och våldsamma sammandrabbningar. Storbritannien säger att även om Japan inte har någon nutida historia av terrorism går det inte att utesluta attacker.

Jordbävningar, tsunamier och vulkaner

Tyskland kallar Japan världens mest jordbävningsbenägna land: seismografer registrerar omkring 1 500 under ett normalår, och flera av dem känns i Tokyo. Jordbävningssäkert byggande är utbrett och de flesta byggnader står ganska väl emot jordbävningar, så om du är inne i en när ett skalv slår till ska du inte gå ut förrän det är säkert. Förbered dig vid incheckningen: titta på hotellets utrymningsvägar, fråga om det är en utsedd evakueringsplats (vissa hotell och japanska värdshus är det) och håll mobilen laddad.

Japan Tourism Agencys vägledning Safety tips beskriver vad du gör beroende på var du är. På rummet skyddar du huvudet och söker skydd under ett stadigt bord; när skakningarna upphör öppnar du dörren, kontrollerar vägen ut och följer personalens instruktioner, eftersom det kan vara säkrare inomhus än att springa ut. Vid en sevärdhet, i ett museum eller i en butik skyddar du huvudet i en öppen hall eller intill en pelare, borta från allt som kan falla, och använder inte hissen för att ta dig ut förrän den har bekräftats vara säker; sitter du i en hiss trycker du på alla våningsknappar och kliver av där den stannar. På gatan skyddar du huvudet med en väska, håller dig borta från byggnader och tar dig till en öppen plats när skakningarna upphört. På tåget håller du i ledstången och skyddar huvudet, är beredd på ett nödstopp och klättrar aldrig ner på spåret på egen hand. I en hyrbil undviker du att tvärbromsa, kör in till vänster och stänger av motorn; lämnar du bilen låter du nyckeln sitta kvar och dörrarna vara stängda men olåsta. Släck all öppen eld direkt: JNTO kallar brand den farligaste följdkatastrofen. Räkna med efterskalv.

Jordbävningsvarningen (Earthquake Early Warning) hörs på tv, i radio och i mobiltelefoner; när du hör den ska du hålla dig lugn och sätta dig i säkerhet, även om du inte känner något än. När Japans meteorologiska myndighet räknar med en förödande tsunami utfärdar den en tsunamivarning omkring tre minuter efter en jordbävning, men vid kusten eller vid en flod är ett kraftigt skalv, eller ett svagt som pågår länge, din signal: ta dig genast till högre mark eller ett tsunamiskydd, oavsett om en varning har kommit eller inte, och håll dig borta från vattnet tills varningen hävs, eftersom vågorna kommer gång på gång. Myndighetens larm stiger från förvarningar till varningar och sedan till nödvarningar, som den utfärdar när en förödande katastrof av ett slag som inträffar en gång på flera decennier är mycket sannolik. Installera den kostnadsfria appen Safety tips, som utvecklats tillsammans med Japan Tourism Agency och som Tyskland rekommenderar: den skickar jordbävningsvarningar, tsunamivarningar och andra vädervarningar på engelska och 14 andra språk.

Myndigheten utfärdar vulkanvarningar och vulkanprognoser för omkring 110 aktiva vulkaner, och Tyskland säger att 47 av dem för närvarande övervakas permanent. Larmnivån avgör hur nära du får gå: nivå 2 betyder att du inte ska närma dig kratern, nivå 3 att du inte ska närma dig vulkanen. Tyskland anger förhöjda larmnivåer, på sina håll med avspärrade zoner, vid Sakurajima, Kuchinoerabu, Iojima, Aso och Suwanosejima på Kyushu och vid Kusatsu-Shirane i Gunma. Sakurajima i Kagoshima prefektur nådde nivå 5 i juli 2022 och ligger nu, enligt Frankrike, på nivå 3.

Följ efter en katastrof JNTO:s sida Japan Safe Travel och NHK WORLD-JAPAN för aktuella meddelanden. Den 8 november 2026 rapporterade sidan att boenden, sevärdheter och turistanläggningar på Kyushu efter jordbävningen i Kumamoto 2026 i regel fungerade som vanligt utom i vissa delar av Kumamoto prefektur, och att detsamma gällde efter jordbävningarna 2026 utanför Sanrikukusten och i östra Shimane.

Värme, tyfoner, skyfall och snö

Somrarna är extremt varma och fuktiga, med temperaturer som ofta går över 35 grader i juli och augusti, och brittiska utrikesdepartementet kallar värmeslag en betydande risk. Från fjärde onsdagen i april till fjärde onsdagen i oktober utfärdar miljöministeriet och Japans meteorologiska myndighet en värmeslagsvarning (Heat Stroke Alert) för var och en av Japans 58 varningsregioner där värmeindexet WBGT väntas nå 33 eller mer. Varningen meddelas klockan 17:00 dagen före och igen klockan 05:00 samma dag. Kolla dagens och morgondagens varning, med WBGT-prognosen, på ministeriets engelskspråkiga webbplats om värmesjukdom innan du planerar en vandringsdag. En dag med varning undviker du så långt det går att gå ut, håller rummet svalt med luftkonditioneringen och avstår som regel från motion; måste du vara ute håller du dig i skuggan, bär hatt och tar pauser. Drick vatten, med lite salt, innan du blir törstig; ministeriet anger 1,2 liter vatten om dagen. Varningarna upphörde för 2026 den 21 oktober och återupptas fjärde onsdagen i april 2027.

Tyfoner och skyfall är sommarens och höstens risk. Storbritannien anger tyfonsäsongen till juni–december, med en topp i juli–september och högst risk i söder. Kraftigt regn är vanligt under regnperioden och tyfonsäsongen och kan orsaka översvämningar, jordskred och störningar i trafiken; förhållandena kan försämras snabbt, särskilt i låglänta områden, kustområden och bergsområden. Lägg under de månaderna in en extra dag kring båtöverfarter till öar och bergsvägar, och följ Japans meteorologiska myndighets förvarningar och varningar, som webbplatsen Safety tips listar på engelska när de utfärdas.

Vintern har sina egna faror. Tyskland varnar för snöstormar i västra Honshu och på Hokkaido från december till mars, och för laviner och jordskred i bergen. Vår guide till bästa restiden går igenom årstiderna månad för månad.

Berget Fuji, björnar, apor och skidbackarna

Berget Fuji, 3 776 m högt, är bestigningen där höjden spelar roll. TravelHealthPro, Storbritanniens reshälsotjänst, säger att höjdsjuka blir en risk från 2 500 m och nämner Fuji som exempel; över 3 000 m rekommenderar den att du ökar sovhöjden med högst 500 m om dagen. Huvudvärk, trötthet, aptitlöshet, illamående och störd sömn är tecken på akut höjdsjuka: sluta stiga och gå ner om symtomen inte blir bättre. Klättersäsongen pågår till den 10 september, och säsongen 2026 är slut. Den officiella klätterwebbplatsen kallar en bestigning utanför säsongen extremt farlig, eftersom första hjälpen-stationerna och berghyddorna är stängda, mobiltäckningen försvinner och vädret är hårt. Vår guide till berget Fuji går igenom lederna.

Björnobservationer och björnattacker har ökat i delar av Japan, säger Storbritannien, särskilt i bergs- och skogsområden, även nära bebyggelse. Frankrike rapporterar ökningen i nordväst och på Hokkaido, främst på landsbygden och i bergen, och hänvisar till miljöministeriets siffror: 216 attacker, 238 skadade och 13 döda från den 1 april 2025 till den 31 mars 2026. Attacker sker också i byar på landsbygden, och Frankrike uppmanar till största vaksamhet på landsbygden och i bergen, skidområden inräknade.

Undvik på vandringar att gå ensam där björnar har setts, ta med dig soporna och rapportera alla observationer. Frankrike lägger till de försiktighetsåtgärder som japanska vandrare använder: häng en bjällra på kläderna eller ryggsäcken, ät inte och visa inte upp mat nära djur, och lämna inga matrester. Apor som letar efter mat dyker upp i vissa städer och inte bara uppe i bergen; håll dig borta från flockar. Om du möter en björn ska du hålla avstånd, vara lugn och inte springa iväg, råder Tyskland.

I skidbackarna varnar Frankrike för att skidåkning och snowboardåkning utanför pisten orsakar dödsolyckor varje år, genom att åkare tappar orienteringen och genom laviner, särskilt på Hokkaido, och för att räddningsinsatser sällan genomförs på natten eller i dåligt väder.

Nödnummer och var du får hjälp

Spara de här numren innan du landar:

Vid småbrott och andra mindre problem vänder du dig till en koban, en av de små polisstationer som finns i varje kvarter. Om något blir stulet ber du om en polisanmälan där: du behöver den för att ersätta ett pass eller för att göra ett försäkringsanspråk.

• 110: polis, för att anmäla ett brott eller en olycka.
• 119: ambulans och brandkår. Be om en ambulans; du kan inte välja vilket sjukhus den kör dig till. Om du inte kan förklara kan du visa någon i närheten frasen 救急車を呼んでください。 (”Ring efter en ambulans”) från Japan Tourism Agencys sjukvårdsguide.
• 050-3816-2787 (+81-50-3816-2787 från utlandet): Japan Visitor Hotline, som JNTO driver 24 timmar om dygnet, 365 dagar om året, på engelska, kinesiska och koreanska.
• 03-3501-0110: Tokyopolisens (Tokyo Metropolitan Police) engelskspråkiga hjälplinje, 24 timmar om dygnet, 365 dagar om året; i Tokyo hjälper #9110 dig att ta reda på vem du ska kontakta när det inte är en nödsituation.
• 03-3503-8484: allmän information på engelska från den japanska polisen, för frågor som inte är akuta.
• #8891: det nationella numret för sexualbrott och sexuellt våld, som kostnadsfritt kopplar dig till närmaste samlade stödcentrum.
• 03-5774-0992: TELL, Tokyo English Life Line, en linje för psykisk hälsa som har öppet 09:00–23:00 måndag till torsdag och 09:00–02:00 fredag till söndag.
• #7119: en rådgivningslinje bemannad av läkare, sjuksköterskor och ambulanspersonal, för när du är osäker på om du behöver ambulans; den finns i 42 områden i Japan, och den officiella sidan, på japanska, säger inte om den svarar på engelska.

Sjukhus, kliniker, räkningar och försäkring

Sjukvården i Japan håller hög kvalitet, men behandling är dyr, och Storbritannien säger att du ska räkna med att betala hela kostnaden; ett sjukhus kan kontrollera din försäkring först, vilket kan fördröja behandlingen, så kontakta ditt försäkringsbolag snabbt om du blir remitterad till ett sjukhus. Tyskland anser att vården är jämförbar med Europas, men varnar för att det, utöver de engelsk- och tysktalande läkarna i storstäderna, kan vara mycket svårt att tala med läkare och att många sjukhus bara behandlar utländska patienter mot förskottsbetalning. Kreditkort tas bara på större sjukhus, och kliniker tar i regel bara kontanter. Be receptionen om en ungefärlig kostnadsuppskattning innan behandlingen börjar: ingen officiell källa vi har läst anger ett typiskt pris för ett klinikbesök eller ett akutbesök.

Med Japan Tourism Agencys sjukvårdsguide kan du söka sjukhus och kliniker efter område, språk och specialitet, däribland de nyckelsjukhus som varje prefektur har utsett för att behandla utländska patienter. Guidens apotekssökning listar receptfria läkemedel på engelska; vissa läkemedel går inte att köpa när farmaceuten inte är på plats.

Räkningarna kan bli höga. Guiden ger två fall från Tokio Marine International Assistance: 7,5 miljoner yen efter en kollision med en cykel som orsakade en kollapsad lunga och brutna revben, vilket täckte operation, 19 dagar på sjukhus, en behandlande läkare och en hemresa i business class till USA, och 10 miljoner yen för en hjärtinfarkt, vilket täckte operation, 45 dagar på sjukhus, en behandlande läkare och en hemresa i business class till Singapore. Sedan 2021 kan utlänningar som lämnar vårdräkningar obetalda i Japan få inresan begränsad eller nekad.

JNTO rekommenderar starkt en reseförsäkring för alla besökare. Tillsammans begär Storbritanniens, Tysklands och Frankrikes regeringar en försäkring som täcker din resplan och planerade aktiviteter, alla vårdkostnader inklusive operationer och sjukhusvistelser samt medicinsk hemtransport. Välj en med kontantfri service, eftersom vissa kliniker inte tar kort. Kommer du utan försäkring kan du fortfarande teckna en efter landningen: Japan Tourism Agencys sjukvårdsguide beskriver försäkringar för besökare som redan är i Japan med ett skydd på upp till 10 miljoner yen, men anger inget pris. Reseförsäkringen täcker inte vård kring förlossning, som därför kan bli dyr.

Vaccin, myggor, vatten och läkemedlen du tar med

Japan kräver inget vaccinationsintyg enligt Internationella hälsoreglementet, och Tyskland anger inga obligatoriska vaccinationer för inresa. Besök en vaccinationsmottagning minst 8 veckor före resan, som Storbritannien rekommenderar. TravelHealthPro anger stelkramp som vaccinet för de flesta resenärer, och både Tyskland och USA:s CDC betonar mässling: CDC säger att alla internationella resenärer ska vara fullvaccinerade med MPR, och TravelHealthPro rapporterade 498 mässlingsfall i Japan 2026 fram till den 20 maj. CDC föreslår också vaccin mot hepatit A för de flesta resenärer och rekommenderar vaccin mot hepatit B för ovaccinerade resenärer under 60 år.

Andra vaccin beror på resan. TravelHealthPro anger dengue, hepatit B, japansk encefalit, rabies och fästingburen encefalit för vissa resenärer, och säger att vaccin mot hepatit B kan övervägas för alla. Japansk encefalit förekommer i hela Japan utom på Hokkaido, där bara fall hos djur har hittats, med en risksäsong från juni till oktober, även om fall kan rapporteras utanför de månaderna; vaccinet rekommenderas inte rutinmässigt för korta resor till Tokyo eller storstäderna, och resor som oftast är kortare än en månad, särskilt till enbart städer, räknas som lägre risk. Tyskland rekommenderar det vid långa vistelser eller särskild exponering på landsbygden, och Frankrike bedömer risken som mycket låg tack vare effektiva kontrollåtgärder. Fästingburen encefalit är en risk i vissa områden, med fall på Hokkaido, Honshu och Kyushu; fästingarna är mest aktiva från tidig vår till sen höst.

Det finns en risk för dengue: myggorna som sprider sjukdomen sticks främst dagtid och är vanligare i tätorter och städer, så använd myggmedel på dagen. Myggorna som bär på japansk encefalit sticks oftast från skymning till gryning, främst på landsbygden. Rabies har inte rapporterats i Japan, så de flesta resenärer löper låg risk.

Tokyos vattenverk levererar säkert och välsmakande kranvatten. Alla närbutiker säljer flaskvatten, de flesta restauranger bjuder på kranvatten utan extra kostnad om du ber personalen, och på sommaren lönar det sig att dricka ofta. Risken för schistosomiasis är mycket låg, men TravelHealthPro avråder ändå från att vada, simma eller bada i sötvatten; ordentligt klorerade bassänger och havet innebär ingen sådan risk.

Kontrollera varje läkemedel innan du packar. Storbritannien säger att det är olagligt att ha med sig vissa vanliga receptbelagda och receptfria läkemedel enligt Japans strikt tillämpade lag mot stimulantia, däribland Vicks-inhalatorer, läkemedel mot allergi och bihåleproblem, förkylnings- och influensamedel som innehåller pseudoefedrin och vissa receptfria smärtstillande medel som innehåller kodein, och att utländska medborgare har gripits och utvisats för sådana brott. Läkemedel som innehåller narkotiska ämnen som kodein eller oxikodon, eller råvaror för stimulantia som pseudoefedrin eller lisdexamfetamin, kräver förhandstillstånd från Narcotics Control Department: ansök minst 14 dagar innan du reser. Amfetamin, den aktiva substansen i Adderall, får inte föras in ens för behandling, och Frankrike säger att det är strängt förbjudet att föra in metadon och att det inte går att få tag på i Japan. För vanliga läkemedel som du tar med för eget bruk behövs ingen Import Confirmation för upp till en månads förbrukning av ett receptbelagt läkemedel och upp till två månaders förbrukning av andra receptfria läkemedel (24 av varje artikel för läkemedel för utvärtes bruk), en gräns som inte gäller de kontrollerade substanserna ovan; vår inresseguide har de fullständiga reglerna.

Nattliv, bedrägerier, droger och lagarna som överraskar besökare

Vardagsbrottsligheten är låg. Tyskland beskriver brottsligheten som låg och våldsbrott som sällsynta, och Frankrike säger att överfall är ovanliga, även mot personer som kan vara mer sårbara, och att du kan röra dig ute vid alla tider på dygnet. Ficktjuvar är verksamma i de större städerna och på turistplatser, och stölder förekommer i turistkvarter och på trånga platser som stationer.

Nattlivet är undantaget. Storbritannien säger att Tokyos nöjeskvarter har en högre brottsrisk, särskilt nattetid i och kring klubbar och barer, där utlänningar har utsatts för utpressning, rån, misshandel och sexuella övergrepp. Landet nämner Kabukicho, Roppongi, Shibuya och Ikebukuro som polisens högriskområden; de flesta brittiska offer uppger att de blev utsatta i Kabukicho i Shinjuku, ofta efter att inkastare på gatan (kyakuhiki) tilltalat dem på engelska. Storbritannien rapporterar en ökning av drogade drinkar: offren vaknar utan minne och med kortdebiteringar på allt från hundratals till tiotusentals pund, och risken är högre i alla nöjeskvarter i Japan. Frankrike varnar för att vissa barer, hostessklubbar och inkastare i Tokyos nattkvarter kan droga gäster med GHB och sedan råna dem eller tvinga dem att betala med kort.

Ta inte emot drinkar från främlingar och lämna inte din egen utan uppsikt, och var försiktig med mat, cigaretter eller tuggummi som främlingar bjuder på, tillägger Tyskland. Följ aldrig med en inkastare från gatan in på en bar: prostitution och inkastning är olagligt men vanligt, det kan tas ut en inträdesavgift och väl inne kanske du inte får gå därifrån. Titta på en meny med priser innan du går in på en bar eller restaurang, håll koll på vad du beställer och bekräfta en klubbs inträdespris, eftersom brittiska medborgare har gripits efter tvister om orimliga notor. Ta bara med de kontanter och kort du behöver för kvällen; vår guide till pengar och betalningar går igenom kort och kontanter.

På fullsatta pendeltåg har kvinnor blivit tafsade på och filmade under kjolen. Polisen råder dig att ropa åt förövaren för att dra till dig uppmärksamhet och be en annan passagerare kontakta tåg- eller stationspersonalen. Våldtäkt och sexuella övergrepp är sällsynta men kan förekomma, och Storbritannien påpekar att japansk lag lägger en tung bevisbörda på offren; vår guide för kvinnor som reser ensamma går igenom vagnar för enbart kvinnor och sena ankomster.

Japans narkotikalagar är stränga. Storbritannien säger att om polisen hittar en olaglig substans i ditt blod kan du åtalas, oavsett om du visste att du hade fått i dig den eller inte, och att en vägran att lämna prov kan leda till gripande; brittiska medborgare har gripits för att ha tagit emot små mängder per post eller testat positivt vid polisrazzior mot klubbar och barer. Landet anger fängelsestraff på 6 till 17 år och böter på 3 till 4 miljoner yen för narkotikasmuggling, medan Tyskland rapporterar täta gripanden följda av fängelsestraff på sju till tio år och säger att även innehav av små mängder lagförs. Du kan hållas frihetsberövad utan åtal i upp till 23 dagar, även för ett mindre brott som stöld, olaga intrång, snatteri, skadegörelse eller ett slagsmål, eller efter en trafikolycka.

Mindre regler spelar också roll. Bär alltid passet: polisen kan gripa dig om du inte kan visa vilken uppehållsstatus du har. Det är förbjudet att röka på gatorna i Tokyo och vissa andra städer, utom på anvisade platser. Vissa allmänna simbassänger, varma källor, stränder och gym släpper inte in personer med tatueringar, och andra ber dig täcka över dem. Att dricka alkohol offentligt är i regel lagligt, men vissa områden förbjuder det vissa dagar, till exempel på nyårsafton.

Om du kör bil kräver Storbritannien det internationella körkortet enligt 1949 års konvention, giltigt i ett år, tillsammans med ditt körkort; Tyskland säger att innehavare av tyskt körkort behöver en japansk översättning, eftersom det tyska internationella körkortet inte erkänns. Det är vänstertrafik, och promillegränsen är ungefär en tredjedel av Storbritanniens; även en passagerare kan gripas om polisen misstänker att hen visste att föraren hade druckit. Se upp för fotgängare som går över på grönt i korsningar och för cyklister som cyklar på fel sida av vägen och utan lyse nattetid. Vår guide till transporter i Japan går igenom tåg och bussar.