O Japão é seguro? Sismos, calor, vida noturna, medicamentos, seguro

O que dizem os governos, e a única zona que destacam

Quando verificámos, em 8 de novembro de 2026, os governos britânico, alemão e francês não desaconselhavam viagens ao Japão no seu conjunto, e os três destacam o mesmo local: a zona em redor da central nuclear de Fukushima Daiichi, no nordeste de Honshu. A posição mais rigorosa é o aviso parcial de viagem da Alemanha contra a permanência nas zonas evacuadas que o governo japonês ali delimitou, que abrangem partes de Futaba, Iitate, Katsurao, Minamisoma, Namie, Okuma e Tomioka. O Reino Unido descreve uma zona restrita onde só podem entrar pessoas autorizadas e diz que os visitantes não podem pernoitar, nem sequer nas zonas onde as ordens de evacuação estão prestes a ser levantadas; a França descreve uma zona proibida e zonas de acesso restrito. Fora dessa zona, a Alemanha considera as viagens isentas de problemas do ponto de vista radiológico, e a França não vê nada que impeça viajar para o Japão ou dentro do país. Nenhum dos guias do Japão da AsiaVela entra nestas zonas. Outros governos podem traçar uma linha mais ampla, por isso leia os conselhos do seu próprio governo antes de reservar.

Para lá dessa zona, a Alemanha descreve a situação no Japão como estável e calma, com manifestações e confrontos violentos raros. O Reino Unido diz que, embora o Japão não tenha historial recente de terrorismo, não se podem excluir atentados.

Sismos, tsunamis e vulcões

A Alemanha considera o Japão o país mais sujeito a sismos do mundo: os sismógrafos registam cerca de 1500 num ano normal, e vários deles sentem-se em Tóquio. A construção antissísmica está generalizada e a maior parte dos edifícios é bastante resistente aos sismos, por isso, se estiver dentro de um quando ocorrer um abalo, não saia para a rua até ser seguro. Prepare-se no check-in: veja as vias de evacuação do hotel, pergunte se é um abrigo de evacuação designado (alguns hotéis e estalagens japonesas são) e mantenha o telemóvel carregado.

As orientações Safety tips da Japan Tourism Agency explicam o procedimento consoante o local. No quarto, proteja a cabeça e abrigue-se debaixo de uma mesa sólida; quando o tremor parar, abra a porta, verifique a saída e siga as instruções do pessoal, já que dentro de casa pode estar mais seguro do que a correr para fora. Num monumento, museu ou loja, proteja a cabeça num átrio amplo ou junto a um pilar, longe de tudo o que possa cair, e não use o elevador para sair enquanto não se confirmar que é seguro; se estiver num, carregue em todos os botões dos pisos e saia onde ele parar. Na rua, cubra a cabeça com uma mala, afaste-se dos edifícios e dirija-se a um espaço aberto quando o tremor parar. No comboio, segure-se ao corrimão e proteja a cabeça, esteja preparado para uma paragem de emergência e nunca desça sozinho para a via. Num carro alugado, evite travar bruscamente, encoste à esquerda e desligue o motor; se o deixar, deixe a chave na ignição e as portas fechadas, mas destrancadas. Apague de imediato qualquer chama: a JNTO considera o incêndio o desastre secundário mais perigoso. Conte com réplicas.

O alerta sísmico antecipado (Earthquake Early Warning) soa na televisão, na rádio e nos telemóveis; quando o ouvir, mantenha a calma e ponha-se em segurança, mesmo que ainda não sinta nada. Quando prevê um tsunami destrutivo, a Agência Meteorológica do Japão emite um aviso de tsunami cerca de três minutos depois de um sismo, mas junto à costa ou a um rio um abalo forte, ou um fraco que dure muito tempo, é o seu sinal: dirija-se de imediato a um terreno mais alto ou a um abrigo contra tsunamis, quer tenha sido emitido um aviso ou não, e mantenha-se longe da água até o aviso ser levantado, porque as ondas chegam repetidamente. Os alertas da agência sobem de avisos de precaução para avisos e depois para avisos de emergência, que emite quando é muito provável uma catástrofe devastadora de um tipo que só se vê uma vez em várias décadas. Instale a aplicação gratuita Safety tips, desenvolvida com a Japan Tourism Agency e recomendada pela Alemanha: envia alertas sísmicos antecipados, avisos de tsunami e outros avisos meteorológicos em inglês e em 14 outras línguas.

A agência emite avisos e previsões vulcânicas para cerca de 110 vulcões ativos, e a Alemanha diz que 47 deles estão atualmente sob vigilância permanente. O nível de alerta determina até onde pode ir: o nível 2 significa não se aproximar da cratera, o nível 3 não se aproximar do vulcão. A Alemanha indica níveis de alerta elevados, com zonas de exclusão em alguns locais, em Sakurajima, Kuchinoerabu, Iojima, Aso e Suwanosejima, em Kyushu, e em Kusatsu-Shirane, em Gunma. Sakurajima, na prefeitura de Kagoshima, chegou ao nível 5 em julho de 2022 e, segundo a França, está agora no nível 3.

Depois de uma catástrofe, acompanhe a página Japan Safe Travel da JNTO e a NHK WORLD-JAPAN para ver os avisos em vigor. Em 8 de novembro de 2026, a página informava que, depois do sismo de Kumamoto de 2026, o alojamento, os locais de interesse e as instalações turísticas em Kyushu funcionavam geralmente como habitualmente, exceto em algumas zonas da prefeitura de Kumamoto, e que o mesmo se verificava depois dos sismos de 2026 ao largo da costa de Sanriku e no leste de Shimane.

Calor, tufões, chuvas intensas e neve

Os verões são extremamente quentes e húmidos, com temperaturas muitas vezes acima dos 35 graus em julho e agosto, e o Ministério dos Negócios Estrangeiros britânico considera a insolação um risco significativo. Da quarta quarta-feira de abril à quarta quarta-feira de outubro, o Ministério do Ambiente e a Agência Meteorológica do Japão emitem um alerta de insolação (Heat Stroke Alert) para qualquer das 58 regiões de alerta do Japão onde se preveja que o índice de calor, WBGT, chegue a 33 ou mais. O alerta é anunciado às 17:00 da véspera e novamente às 05:00 do próprio dia. Consulte o alerta do dia e o do dia seguinte, com a previsão do WBGT, no site em inglês do ministério sobre doenças provocadas pelo calor antes de planear um dia de caminhada. Num dia de alerta, evite sair tanto quanto possível, mantenha o quarto fresco com o ar condicionado e, regra geral, evite o exercício físico; se tiver de estar ao ar livre, fique à sombra, use chapéu e faça pausas. Beba água, com um pouco de sal, antes de ter sede; o ministério indica 1,2 litros de água por dia. Os alertas terminaram em 2026 a 21 de outubro e são retomados na quarta quarta-feira de abril de 2027.

Os tufões e as chuvas intensas são o risco do verão e do outono. O Reino Unido situa a época dos tufões de junho a dezembro, com o pico de julho a setembro e o risco mais elevado no sul. As chuvas intensas são frequentes na época das chuvas e na época dos tufões e podem provocar inundações, deslizamentos de terras e perturbações nos transportes; as condições podem piorar rapidamente, sobretudo em zonas baixas, costeiras e de montanha. Nesses meses, reserve um dia de margem em torno das travessias para as ilhas e das estradas de montanha e acompanhe os avisos de precaução e os avisos da Agência Meteorológica do Japão, que o site Safety tips enumera em inglês à medida que são emitidos.

O inverno traz os seus próprios perigos. A Alemanha alerta para tempestades de neve no oeste de Honshu e em Hokkaido de dezembro a março, e para avalanches e deslizamentos de terras nas montanhas. O nosso guia da melhor época apresenta as estações mês a mês.

O monte Fuji, os ursos, os macacos e as pistas de esqui

O monte Fuji, com 3776 m, é a subida em que a altitude conta. O TravelHealthPro, o serviço britânico de saúde do viajante, diz que o mal de altitude se torna um risco a partir dos 2500 m e dá o Fuji como exemplo; acima dos 3000 m, aconselha a não aumentar a altitude de pernoita mais de 500 m por dia. Dores de cabeça, cansaço, perda de apetite, náuseas e sono perturbado são sinais de mal agudo de montanha: pare de subir e, se não melhorarem, desça. A época de escalada decorre até 10 de setembro, e a época de 2026 já terminou. O site oficial de escalada considera extremamente perigosa uma subida fora da época, porque os postos de primeiros socorros e os refúgios de montanha estão fechados, deixa de haver rede telefónica e o tempo é rigoroso. O nosso guia do monte Fuji trata dos trilhos.

Os avistamentos e ataques de ursos aumentaram em partes do Japão, diz o Reino Unido, sobretudo em zonas montanhosas e florestais, incluindo perto de povoações. A França aponta o aumento no noroeste e em Hokkaido, principalmente em zonas rurais e de montanha, e cita a contagem do Ministério do Ambiente de 216 ataques, 238 feridos e 13 mortos de 1 de abril de 2025 a 31 de março de 2026. Também há ataques em aldeias rurais, e a França pede a maior vigilância nas zonas rurais e de montanha, incluindo as estâncias de esqui.

Numa caminhada, evite andar sozinho onde foram vistos ursos, leve o lixo consigo e comunique qualquer avistamento. A França acrescenta as precauções que os caminhantes japoneses tomam: pendure um sino na roupa ou na mochila, não coma nem mostre comida perto de animais e não deixe restos. Há macacos à procura de comida que aparecem em algumas localidades, e não só nas colinas; mantenha-se afastado dos grupos. Se encontrar um urso, mantenha a distância, fique calmo e não fuja, aconselha a Alemanha.

Nas pistas de esqui, a França alerta que o esqui e o snowboard fora de pista causam acidentes mortais todos os anos, por desorientação e avalanches, sobretudo em Hokkaido, e que os resgates raramente se fazem de noite ou com mau tempo.

Números de emergência e onde obter ajuda

Guarde estes números antes de aterrar:

Para pequenos crimes e outros problemas menores, dirija-se a um koban, um dos pequenos postos de polícia que existem em todos os bairros. Se lhe roubarem alguma coisa, peça ali um auto de ocorrência: precisa dele para substituir um passaporte ou para acionar o seguro.

• 110: polícia, para comunicar um crime ou um acidente.
• 119: ambulância e bombeiros. Peça uma ambulância; não pode escolher o hospital para onde ela o leva. Se não conseguir explicar, mostre a alguém que esteja por perto a frase 救急車を呼んでください。 («Por favor, chame uma ambulância»), do guia médico da Japan Tourism Agency.
• 050-3816-2787 (+81-50-3816-2787 a partir do estrangeiro): a Japan Visitor Hotline, gerida pela JNTO 24 horas por dia, 365 dias por ano, em inglês, chinês e coreano.
• 03-3501-0110: a linha de apoio em inglês da Polícia Metropolitana de Tóquio, 24 horas por dia, 365 dias por ano; em Tóquio, o #9110 ajuda-o a saber quem contactar quando não se trata de uma emergência.
• 03-3503-8484: informações gerais em inglês da polícia japonesa, para questões que não sejam emergências.
• #8891: o número nacional para crimes sexuais e violência sexual, que liga gratuitamente ao centro integrado de apoio mais próximo.
• 03-5774-0992: TELL, a Tokyo English Life Line, uma linha de saúde mental aberta das 09:00 às 23:00 de segunda a quinta-feira e das 09:00 às 02:00 de sexta-feira a domingo.
• #7119: uma linha de aconselhamento atendida por médicos, enfermeiros e paramédicos, para quando não tem a certeza de precisar de uma ambulância; funciona em 42 zonas do Japão, e a página oficial, em japonês, não diz se atende em inglês.

Hospitais, clínicas, contas e seguro

As instalações médicas no Japão são de alta qualidade, mas os tratamentos são caros, e o Reino Unido diz que deve contar com pagar o custo total; um hospital pode verificar primeiro o seu seguro, o que pode atrasar o tratamento, por isso contacte rapidamente a sua seguradora se for encaminhado para um. A Alemanha considera os cuidados comparáveis aos da Europa, mas alerta que, para lá dos médicos que falam inglês e alemão nas grandes cidades, falar com os médicos pode ser muito difícil e que muitos hospitais só tratam doentes estrangeiros mediante pagamento antecipado. Os cartões de crédito só são aceites nos grandes hospitais, e as clínicas geralmente só aceitam dinheiro. Peça na receção uma estimativa geral do custo antes de o tratamento começar: nenhuma fonte oficial que lemos indica um preço habitual para uma consulta numa clínica ou nas urgências.

O guia médico da Japan Tourism Agency permite pesquisar hospitais e clínicas por zona, língua e especialidade, incluindo as instituições médicas de referência que cada prefeitura selecionou para tratar doentes estrangeiros. A sua pesquisa de farmácias enumera em inglês os medicamentos de venda livre; alguns medicamentos não podem ser comprados quando o farmacêutico não está presente.

As contas podem ser elevadas. O guia apresenta dois casos da Tokio Marine International Assistance: 7,5 milhões de ienes depois de uma colisão com uma bicicleta que causou um colapso pulmonar e fraturas de costelas, cobrindo a cirurgia, 19 dias de internamento, um médico assistente e um voo de regresso aos EUA em classe executiva, e 10 milhões de ienes por um ataque cardíaco, cobrindo a cirurgia, 45 dias de internamento, um médico assistente e um voo de regresso a Singapura em classe executiva. Desde 2021, os estrangeiros que deixem contas médicas por pagar no Japão podem ver a entrada restringida ou recusada.

A JNTO recomenda vivamente um seguro de viagem a todos os visitantes. Em conjunto, os governos britânico, alemão e francês pedem uma apólice que cubra o seu itinerário e as atividades previstas, todos os custos médicos, incluindo cirurgias e internamentos, e o repatriamento sanitário. Escolha uma com serviço sem adiantamento de pagamento, já que algumas clínicas não aceitam cartões. Se chegar sem cobertura, ainda pode contratar uma apólice depois de aterrar: o guia médico da Japan Tourism Agency descreve uma cobertura para visitantes que já estão no Japão de até 10 milhões de ienes, mas não indica preço. O seguro de viagem não cobre os cuidados perinatais, que podem por isso sair caros.

Vacinas, mosquitos, água e os medicamentos que leva consigo

O Japão não exige qualquer certificado de vacinação ao abrigo do Regulamento Sanitário Internacional, e a Alemanha não indica vacinas obrigatórias para a entrada. Vá a uma consulta do viajante pelo menos 8 semanas antes da viagem, como aconselha o Reino Unido. O TravelHealthPro indica o tétano como a vacina para a maioria dos viajantes, e a Alemanha e o CDC dos EUA insistem ambos no sarampo: o CDC diz que todos os viajantes internacionais devem ter a vacinação VASPR completa, e o TravelHealthPro registou 498 casos de sarampo no Japão em 2026 até 20 de maio. O CDC sugere também a vacina contra a hepatite A para a maioria dos viajantes e recomenda a da hepatite B a viajantes não vacinados com menos de 60 anos.

As outras vacinas dependem da viagem. O TravelHealthPro indica a dengue, a hepatite B, a encefalite japonesa, a raiva e a encefalite transmitida por carraças para alguns viajantes, e diz que a vacina contra a hepatite B pode ser ponderada para todos. A encefalite japonesa ocorre em todo o Japão exceto em Hokkaido, onde só se encontram casos em animais, com uma época de risco de junho a outubro, embora possam ser registados casos fora desses meses; a vacina não é recomendada por rotina para viagens curtas a Tóquio ou às grandes cidades, e as viagens geralmente com menos de um mês, sobretudo só a cidades, contam como de menor risco. A Alemanha recomenda-a para estadias longas ou exposição especial em zonas rurais, e a França considera o risco muito baixo graças a medidas de controlo eficazes. A encefalite transmitida por carraças é um risco em algumas zonas, com casos em Hokkaido, Honshu e Kyushu; as carraças estão mais ativas do início da primavera ao fim do outono.

Há risco de dengue: os mosquitos que a transmitem picam sobretudo durante o dia e são mais frequentes nas vilas e cidades, por isso use repelente de dia. Os mosquitos que transmitem a encefalite japonesa picam geralmente do anoitecer ao amanhecer, sobretudo em zonas rurais. Não há registo de raiva no Japão, por isso a maioria dos viajantes corre um risco baixo.

Os serviços de águas de Tóquio fornecem água da torneira segura e com bom sabor. Todas as lojas de conveniência vendem água engarrafada, a maior parte dos restaurantes serve água da torneira sem custo adicional se a pedir ao pessoal, e no verão compensa beber com frequência. O risco de esquistossomose é muito baixo, mas o TravelHealthPro desaconselha mesmo assim entrar a pé, nadar ou tomar banho em água doce; as piscinas devidamente cloradas e o mar não apresentam esse risco.

Verifique todos os medicamentos antes de fazer a mala. O Reino Unido diz que é ilegal levar alguns medicamentos comuns, sujeitos a receita e de venda livre, ao abrigo da lei antiestimulantes do Japão, aplicada com rigor, entre os quais inaladores Vicks, medicamentos para alergias e problemas de sinusite, remédios para a constipação e a gripe com pseudoefedrina e alguns analgésicos de venda livre com codeína, e que cidadãos estrangeiros foram detidos e deportados por estas infrações. Os medicamentos que contêm estupefacientes, como a codeína ou a oxicodona, ou matérias-primas de estimulantes, como a pseudoefedrina ou a lisdexanfetamina, precisam de autorização prévia do Narcotics Control Department: faça o pedido pelo menos 14 dias antes de viajar. A anfetamina, o princípio ativo do Adderall, não pode ser importada nem sequer para tratamento, e a França diz que a importação de metadona é estritamente proibida e que esta não se obtém no Japão. Para os medicamentos comuns trazidos para uso pessoal, até um mês de tratamento de um medicamento sujeito a receita e até dois meses de outros medicamentos não sujeitos a receita (24 unidades de cada produto para medicamentos de uso externo) não precisam de Import Confirmation, uma isenção que não abrange as substâncias controladas acima referidas; o nosso guia de entrada apresenta as regras completas.

Vida noturna, burlas, drogas e as leis que apanham os visitantes desprevenidos

A criminalidade do dia a dia é baixa. A Alemanha descreve a taxa de criminalidade como baixa e as agressões violentas como raras, e a França diz que as agressões são pouco frequentes, mesmo contra pessoas que possam ser mais vulneráveis, e que se pode circular a qualquer hora. Há carteiristas nas grandes cidades e nos locais turísticos, e ocorrem furtos nos bairros turísticos e em locais movimentados como as estações.

A vida noturna é a exceção. O Reino Unido diz que os bairros de diversão de Tóquio apresentam um risco maior de crime, sobretudo à noite dentro e à volta de discotecas e bares, onde estrangeiros foram alvo de extorsão, roubo, agressão e agressão sexual. Nomeia Kabukicho, Roppongi, Shibuya e Ikebukuro como as zonas de alto risco identificadas pela polícia; a maioria das vítimas britânicas diz ter sido visada em Kabukicho, em Shinjuku, muitas vezes depois de angariadores de rua (kyakuhiki) as terem abordado em inglês. O Reino Unido relata um aumento das bebidas adulteradas com drogas: as vítimas acordam sem memória e com débitos no cartão que vão de centenas a dezenas de milhares de libras, e o risco é maior em todos os bairros de vida noturna do Japão. A França alerta que alguns bares, clubes de hostess e angariadores nos bairros noturnos de Tóquio podem drogar os clientes com GHB e depois roubá-los ou obrigá-los a pagar com cartão.

Não aceite bebidas de desconhecidos nem deixe a sua sem vigilância, e tenha cuidado com comida, cigarros ou pastilhas elásticas oferecidos por desconhecidos, acrescenta a Alemanha. Nunca siga um angariador de rua até um bar: a prostituição e a angariação são ilegais, mas comuns, pode haver uma taxa de entrada e, uma vez lá dentro, pode não ter liberdade para sair. Peça para ver uma ementa com preços antes de entrar num bar ou restaurante, controle os seus pedidos e confirme o preço de entrada de uma discoteca, já que cidadãos britânicos foram detidos depois de disputas sobre contas exorbitantes. Leve apenas o dinheiro e os cartões de que precisa para a noite; o nosso guia de dinheiro e pagamentos trata dos cartões e do dinheiro.

Nos comboios suburbanos cheios, há mulheres que foram apalpadas e filmadas por baixo da saia. A polícia aconselha a gritar com o agressor para chamar a atenção e a pedir a outro passageiro que chame o pessoal do comboio ou da estação. As violações e agressões sexuais são raras, mas podem acontecer, e o Reino Unido nota que a lei japonesa impõe às vítimas um elevado ónus da prova; o nosso guia para viajar sozinha trata das carruagens só para mulheres e das chegadas tardias.

As leis sobre drogas do Japão são rigorosas. O Reino Unido diz que, se a polícia encontrar uma substância ilegal na sua corrente sanguínea, pode ser acusado, quer soubesse ou não que a tinha consumido, e que recusar um teste pode levar à detenção; cidadãos britânicos foram detidos por receberem pequenas quantidades pelo correio ou por terem testado positivo em rusgas policiais a discotecas e bares. Refere penas de 6 a 17 anos e multas de 3 a 4 milhões de ienes por tráfico, enquanto a Alemanha refere detenções frequentes seguidas de penas de prisão de sete a dez anos e diz que a posse de quantidades mesmo pequenas é alvo de processo. Pode ficar detido sem acusação até 23 dias, mesmo por uma infração menor como furto, invasão de propriedade, furto em loja, danos materiais ou uma briga, ou depois de um acidente de viação.

As regras menores também contam. Ande sempre com o passaporte: a polícia pode detê-lo se não conseguir provar o seu estatuto. É proibido fumar na rua em Tóquio e em algumas outras cidades, exceto nas zonas designadas. Algumas piscinas públicas, termas, praias e ginásios não admitem pessoas com tatuagens, e outros pedem que as tape. Beber em público é geralmente legal, mas algumas zonas proíbem-no em certos dias, como na passagem de ano.

Se conduzir, o Reino Unido exige a licença internacional de condução de 1949, válida durante um ano, juntamente com a sua carta de condução; a Alemanha diz que os titulares de carta alemã precisam de uma tradução em japonês, porque a licença internacional alemã não é reconhecida. Circula-se pela esquerda, e o limite de álcool é cerca de um terço do britânico; um passageiro também pode ser detido se a polícia suspeitar que sabia que o condutor tinha bebido. Atenção aos peões que atravessam com o sinal verde nos cruzamentos e aos ciclistas em contramão e sem luzes à noite. O nosso guia de transportes no Japão trata dos comboios e autocarros.