Viajar sozinha no Laos: chegadas, viagens noturnas, vestuário e apoio

O que dizem os conselhos britânicos, alemães e franceses sobre as mulheres no Laos

Nenhum dos conselhos britânicos, alemães ou franceses desaconselha as viagens ao Laos no seu conjunto, e nenhum traça no mapa uma linha específica para as mulheres. O Ministério dos Negócios Estrangeiros britânico (FCDO, aviso atualizado em 13 de agosto de 2026) refere um risco de assédio para quem viaja sozinho e diz que houve pessoas abordadas e seguidas quando estavam sozinhas. O seu conselho: pondere partilhar antecipadamente o percurso que planeou, evite zonas sossegadas ou pouco frequentadas e, se achar que está a ser seguida, desloque-se para onde haja outras pessoas. Os seus conselhos gerais para mulheres acrescentam que redes criminosas têm por vezes visado mulheres com ofertas de emprego que servem de fachada para tráfico de seres humanos ou escravatura moderna.

Os conselhos do Canadá (atualizados em 15 de outubro de 2026) dizem que ocorrem agressões sexuais, sobretudo em Vientiane, Luang Prabang e Vang Vieng, e pedem vigilância especial nos trilhos de caminhada. A Alemanha aconselha fazer caminhadas e visitas a parques nacionais apenas com um guia local.

As linhas traçadas por zona definem o percurso, e não os conselhos para mulheres: a província de Xaisomboun para o FCDO, a zona fronteiriça com Myanmar para a França, e as províncias de Bokeo e Sainyabuli e a faixa fronteiriça com o Camboja em Attapeu para a Alemanha. O nosso guia para a primeira viagem trata delas, e os percursos da AsiaVela no Laos evitam todas, incluindo o barco lento a partir da fronteira tailandesa por Huay Xai. Viajar contra os conselhos do FCDO pode invalidar o seu seguro de viagem, e o seu próprio governo pode traçar as linhas noutros sítios.

Chegar a Luang Prabang, Vientiane ou Vang Vieng

O Aeroporto Internacional de Luang Prabang fica a 4 km do centro da cidade. Um táxi de tarifa fixa custa LAK 50 000 por grupo até qualquer hotel ou pousada da cidade, e o balcão onde se compra o bilhete fica junto à saída; os tuk-tuks não podem recolher turistas no aeroporto. Para o regresso, o seu hotel ou pousada deverá poder organizar um miniautocarro com ar condicionado por LAK 50 000-60 000.

A estação da Lao-China Railway em Luang Prabang fica na aldeia de Phik, a cerca de 15 km ou 30 minutos da cidade, e a estação de Vang Vieng fica a cerca de 2–3 km a nordeste da localidade (plano diretor de turismo de Vang Vieng). Não há tarifa publicada para nenhuma destas viagens, por isso peça à pousada que organize a recolha quando reservar o quarto e conte com cerca de 30 minutos em cada sentido entre a estação e Luang Prabang.

Em Vientiane, os voos aterram no Aeroporto Internacional Wattay (VTE), o comboio nacional para na estação de Vientiane da Lao-China Railway, no distrito de Xaythany (Lao News Agency), e os comboios de Banguecoque via Nong Khai chegam à estação de Khamsavath, a cerca de 8 km do centro, com carrinhas e táxis para a cidade (Tourism Laos). São três locais distintos, por isso dê ao motorista o nome que consta do seu bilhete. Não há tarifa de táxi publicada para Wattay nem para a estação de Xaythany: reserve essa viagem juntamente com o quarto da primeira noite ou através da LOCA, a aplicação de transporte com motorista indicada pela Tourism Laos, que diz oferecer preços transparentes e apoio ao cliente 24 horas por dia, 7 dias por semana. A aplicação precisa de dados móveis quando aterrar: a Tourism Laos diz que pode comprar um cartão SIM local pré-pago, e o nosso guia de custos da viagem indica o preço.

Entre localidades, o comboio é a opção diurna. Os bilhetes da Lao-China Railway vendem-se na aplicação LCR Ticket e, desde o aumento das tarifas em 1 de abril de 2026, um lugar de adulto em segunda classe entre Luang Prabang e Vientiane custa LAK 360 000 (Tourism Laos). O nosso guia de transportes trata das paragens e das ligações às estações.

Táxis, tuk-tuks, autocarros e barcos

O conselho do FCDO é usar um táxi conhecido, reservado pelo alojamento ou através de uma aplicação de táxis local: confirme que o motorista e a matrícula correspondem à reserva, partilhe a viagem com uma amiga ou através da aplicação, se esta o permitir, e desconfie de motoristas que dizem trabalhar para uma aplicação e recolhem passageiros na rua.

Em Luang Prabang, o tuk-tuk é o meio mais popular para circular na cidade. A Tourism Luang Prabang indica a tarifa se for sozinha: LAK 20 000 até à estação rodoviária do Sul, de onde partem os autocarros para Vang Vieng e Vientiane, e LAK 50 000-70 000 até à estação rodoviária do Norte, perto do aeroporto. As duas estações estão abertas todos os dias das 7:00 às 17:00, por isso acerte a tarifa do tuk-tuk com base nestes valores antes de partir.

Na rua, o risco que os três governos referem é o roubo por esticão, muitas vezes por pessoas de mota: leve a mala do lado oposto à estrada, traga apenas o dinheiro do dia e não resista a um assalto. Depois de escurecer, de bicicleta ou de mota, o FCDO aconselha estradas movimentadas e bem iluminadas e, se possível, um alarme pessoal, sobretudo se estiver sozinha.

Os conselhos da França sobre viagens noturnas são os mais rigorosos: não apanhe autocarros noturnos e evite conduzir à noite fora das localidades, porque os acidentes são frequentes; a Alemanha desaconselha viagens por terra depois de escurecer e acrescenta que os condutores embriagados aumentam o risco, sobretudo à noite e nos feriados. Vigie os seus pertences nos autocarros. No rio, não navegue no Mekong nem o atravesse depois de escurecer e não embarque num barco sobrelotado ou sem coletes salva-vidas. Fora das localidades, mantenha-se nas estradas principais e nos caminhos sinalizados, porque os engenhos por explodir são um perigo em todo o Laos.

Bares, bebidas e saídas à noite, incluindo Vang Vieng

O FCDO diz que houve turistas, homens e mulheres, a quem adulteraram a bebida ou a comida, em alguns casos antes de serem agredidos, e que estas drogas também atuam no café e no chá; a França refere várias agressões em 2023 depois da ingestão de substâncias do tipo GHB em locais de diversão noturna. Nunca deixe comida ou bebida sem vigilância e evite aceitar bebidas, petiscos, pastilhas elásticas ou cigarros de pessoas que acabou de conhecer. Se se sentir estranha, maldisposta ou embriagada depois de beber apenas uma pequena quantidade, avise uma amiga de confiança, que a deve levar para um lugar seguro, ou ligue para a polícia.

O metanol é o segundo risco: bebidas compradas em bares licenciados, lojas e hotéis em zonas turísticas causaram mortes e doenças graves, o metanol não se deteta pelo sabor nem pelo cheiro, e o Tiger Vodka e o Tiger Whisky estão proibidos. Escolha bebidas de marca em garrafas e latas seladas, recuse shots gratuitos e garrafas sem rótulo e procure ajuda médica urgente se surgirem dores abdominais, falta de ar ou visão turva 12-48 horas depois de beber.

Em Vang Vieng, o Canadá diz que vários estrangeiros morreram ou ficaram gravemente doentes devido a álcool que se suspeita ter sido adulterado com metanol, desaconselha bebidas gratuitas ou a preços extremamente baixos e diz que as "happy pizzas" e os "special shakes" vendidos em zonas turísticas, sobretudo ali, podem conter ópio. A França diz que são regularmente comunicados acidentes graves nas tirolesas e no tubing na localidade.

A França assinala que continua oficialmente em vigor um recolher obrigatório a partir das 23:00 e que bares e restaurantes têm de fechar, o mais tardar, por volta da meia-noite; é aplicado com maior ou menor rigor consoante a hora e o local, e a França desaconselha ficar na rua até tarde, sobretudo por causa do elevado risco de acidentes rodoviários à noite.

O que vestir nos templos, nas esmolas matinais e no rio

Em qualquer templo ou local religioso, cubra os ombros e os joelhos, tal como os homens também têm de fazer. As regras da Tourism Luang Prabang para assistir às esmolas matinais são mais rigorosas: ombros, peito e pernas cobertos, nenhum contacto físico com os monges, tentar ficar a pelo menos 5 metros de distância e não usar flash. As esmolas começam por volta das 05:30-06:30 de março a outubro e por volta das 06:00-07:00 de novembro a fevereiro.

O fato de banho fica à beira da água: não ande em público em fato de banho depois de uma cascata, de um rio ou de uma piscina, e nos locais de banho públicos a Alemanha aconselha as mulheres a usar uma T-shirt e uns calções por cima do fato de banho. As demonstrações públicas de afeto não são consideradas apropriadas, e a nudez em público ou em locais religiosos é ilegal. O nosso guia de Luang Prabang descreve os templos.

Escolher um quarto, e visitas que passam a noite

Escolha um alojamento que possa organizar a sua recolha no aeroporto ou na estação e cujo pessoal a possa ajudar a apresentar queixa de um crime, como sugere o FCDO, com um quarto que tenha porta própria com fechadura ou um dormitório que a reserva indique como sendo só para mulheres. Prefira um numa rua movimentada a um numa ruela sossegada, em linha com o conselho do FCDO de evitar zonas sossegadas ou pouco frequentadas quando estiver sozinha; o nosso guia de onde ficar indica as zonas centrais de cada localidade. Mantenha portas e janelas fechadas e trancadas, porque o Canadá refere assaltos em hotéis e pousadas, e use o seu próprio cadeado sempre que possível, já que os cofres dos hotéis e pousadas não são necessariamente seguros. Nos alojamentos mais simples, a Alemanha alerta para o metanol no álcool de destilação caseira, e onde quer que seja oferecido álcool gratuito.

Há uma lei que afeta quem conhecer alguém durante a viagem. O FCDO diz que as relações sexuais entre estrangeiros e cidadãos laosianos são proibidas, exceto se o casal for casado ao abrigo do direito da família laosiano, que as autoridades podem exigir entrar nos quartos de hotéis ou pousadas e que a pena vai até uma multa de US$5000 e possível pena de prisão; a Alemanha indica como pena oficial US$500 a 5000 e diz que as rusgas noturnas e a extorsão não são raras.

Se acontecer alguma coisa: os números a guardar

O FCDO indica estes números, mas avisa que a ajuda da polícia é muitas vezes limitada: as esquadras podem estar fechadas, os telefones podem não ser atendidos e os agentes podem não ter transporte à noite, e podem pedir-lhe que pague o combustível e as chamadas telefónicas. Peça ao pessoal do seu alojamento que a ajude a apresentar queixa de um crime. Fora da capital não há instalações fiáveis para emergências médicas, e pode ser-lhe pedido que pague o tratamento antecipadamente, por isso viaje com um seguro que cubra a evacuação médica.

Depois de uma agressão sexual, o guia do FCDO para vítimas no Laos diz que normalmente apresenta queixa na esquadra mais próxima do local onde aconteceu e que pode pedir uma agente feminina, embora possa nem sempre haver uma disponível. Se possível, leve consigo alguém que fale laosiano, diga à polícia se acha que foi drogada e peça uma cópia da queixa: uma participação ao seguro só deverá ser válida se o crime tiver sido comunicado à polícia no Laos. Se apresentar queixa, faça-o o mais depressa possível, porque lavar-se ou lavar a roupa pode dificultar a recolha de provas pela polícia. Um hospital ou clínica privada poderá administrar a profilaxia pós-exposição ao VIH (PPE), que tem de começar no prazo de 72 horas, juntamente com a contraceção de emergência, que muitas farmácias também vendem sem receita. O tratamento e as análises são pagos por si. O guia diz que não há no Laos organizações de apoio disponíveis para estrangeiros, por isso ligue para o 1191 e para a sua embaixada; os cidadãos britânicos também podem usar o Live Online Support do Glasgow & Clyde Rape Crisis Centre.

• 1191: polícia.
• 021 251 128: a polícia turística em Vientiane.
• 1195 ou 030 525 7239: ambulância. Em Vientiane também circulam ambulâncias voluntárias gratuitas: a Vientiane Rescue, no 1623, e a Lao Red Cross Rescue, no (0)20 5996 6111. Verifique o uniforme da equipa, porque empresas falsas tentaram cobrar taxas.
• 1190: os bombeiros.
• A sua embaixada: guarde o número dela junto da cópia do passaporte. Os cidadãos britânicos podem ligar para a Embaixada Britânica em Vientiane através do (0)30 770 0000, 24 horas por dia.